席宇

（吉林體育學院 吉林 長春 130022）

啦啦操融入健美操教學對學生能力培養(yǎng)的探討

席宇

（吉林體育學院 吉林 長春 130022）

隨著2008年北京奧運會的成功召開，啦啦操運動在我國有了很好的推廣和普及。本文以吉林體育學院2005級體育系健美操主項的79名學生為研究對象，通過文獻資料法、觀察法、問卷調(diào)查法及訪談法對相關資料進行歸納和分析。通過將啦啦操融入健美操教學中，旨在提高健美操的教學質(zhì)量，迎合吉林體育學院“人文與科學相融合”的健美操教學新課改模式，培養(yǎng)學生的各方面的素質(zhì)和能力，并期望啦啦操在高校得到很好的普及和推廣。

啦啦操；健美操教學；能力培養(yǎng)；研究

1.前言

隨著我國教育改革的不斷深入，高校健美操課程也在向著更科學的、以學生為主體的現(xiàn)代課程轉(zhuǎn)變。吉林體育學院構(gòu)建了“授技育人”的新理念，“人文與科學相融合”的新思路，健身性、能力性、創(chuàng)新性的新內(nèi)容，課程內(nèi)容一方面體現(xiàn)健身性、能力性、創(chuàng)新性，另一方面培養(yǎng)學生高雅的氣質(zhì)和風度，因此在課程內(nèi)容上增添了許多流行元素，其中啦啦操以其健身性、獨特性、實踐性、欣賞性及音樂與動作節(jié)奏的吻合性受到人們的贊揚和喜愛，尤其是每位拉拉隊選手在儀態(tài)、表情、動作、配合、表現(xiàn)力等方面都給人們帶來了很大的感染力。目前啦啦操運動已受到全世界青少年的喜愛和熱衷參與，這項運動在歐美的一些發(fā)達國家和亞洲日本、韓國等國家開展的非常普遍，更有甚者已被列入體育教育課程。從2001年開始，啦啦操在我國成為了一個獨立的運動項目，使年輕人有越來越多的機會接觸到這項運動，啦啦操的普及豐富了高等學校校園文化生活，充分展現(xiàn)校園內(nèi)年輕人青春、動感、健康的一面。將啦啦操融入到健美操教學內(nèi)容之中，對完善教學內(nèi)容、提升教學質(zhì)量、培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)能力和人文精神有著深遠的影響。

2.研究對象與方法

2.1 對象：吉林體育學院2005級體育系健美操主項學生79人。

2.2 研究方法：第一，文獻資料法。到省圖書館查閱有關健美操教學及啦啦操方面的書籍和論文二十余篇，為本論文的研究提供理論依據(jù)。第二，觀察法。通過觀察吉林體育學院2005級體育系健美操主項學生上課，對上課內(nèi)容、上課表現(xiàn)進行記錄、整理和分析。第三，訪談法。對有關體育教育專家、教授、啦啦操培訓教練進行訪談，對訪談結(jié)果進行整理。第四，問卷調(diào)查法。對2005級健美操專修學生共發(fā)放有關啦啦操融入到健美操教學中影響的問卷79份，回收有效問卷75份，有效率為94.9%。

3.結(jié)果與分析

3.1 啦啦操概念界定。啦啦操運動是在音樂的襯托下，通過隊員舞蹈動作的完美完成及高超的技能技巧展示，集中體現(xiàn)青春活力、健康向上的團隊精神，并追求團隊榮譽感的最高境界，通過展示各種具有強烈鼓動性、感染性的動作為形式，以調(diào)動觀眾情緒來支持本隊為目標的一項體育運動。

3.2 啦啦操融入健美操教學中的意義。2008年奧運會賽場上，我們不僅看到了激烈地運動競賽，還關注到了熱烈火辣并更具中國特色的拉拉隊表演。拉拉隊選手們都表現(xiàn)的激情四射，表情豐富，場地空間利用充分，動作造型美，動作與音樂風格相和諧、服裝色彩與風格相吻合、操舞編排新穎、表演亮點頻出，動作編排獨特創(chuàng)新，整體設計別具一格，道具的運用更是令人耳目一新，集中表現(xiàn)了青春活力、健康向上、團結(jié)合作的團隊精神，展示了隊員的表現(xiàn)力、感染力和自信心，有很好的鼓動性和煽動性。啦啦操表演旨在弘揚奧林匹克精神，在廣大青少年和社會各界中宣傳普及奧運和文明賽場知識，實施“人文奧運”理念，為2008年北京奧運會營造良好的社會氛圍，培養(yǎng)了輸送具有時代精神和中國特色的文明拉拉隊群體。啦啦操是現(xiàn)代社會發(fā)展所產(chǎn)生的一項體育運動，在健美操的基礎上集合了各種舞蹈項目的特點及風格，運用了口號和道具來體現(xiàn)啦啦操的獨特性。（如表1）

表1 啦啦操的基本特征

健美操作為一種發(fā)展迅速、深受喜愛的課程，它的教授也應該體現(xiàn)課改和教育觀的轉(zhuǎn)變，結(jié)合跟上時代的發(fā)展，體現(xiàn)健身性、能力性、創(chuàng)新性，充分發(fā)揮健美操運動的優(yōu)勢，延伸、提高健美操教學的層面，豐富教學內(nèi)容，課程的設置趨向?qū)W生的興趣、實用，培養(yǎng)學生更多方面的素質(zhì)及能力。因此將啦啦操融入到健美操教學中培養(yǎng)的不僅只是一種運動技能，更注重的是綜合素質(zhì)能力以及人文精神的培養(yǎng)。在調(diào)查中有 62.6%-69.3%的學生認為可以培養(yǎng)使學生的表現(xiàn)力和實踐能力，93.3%的學生認為可以提高交際能力和課堂的互動。（如表2）

表2 啦啦操融入健美操教學對培養(yǎng)學生能力的影響

3.3 啦啦操融入健美操教學對學生表現(xiàn)力的培養(yǎng)。啦啦操需要通過表演、展現(xiàn)來表現(xiàn)其價值，表演中要通過音樂與肢體動作表現(xiàn)的結(jié)合，以及融入個人的思想和情感，用表情和與觀眾交流的眼神來把個人最有活力和最激情奔放的一面展現(xiàn)給別人，并且把這種程度上自我表現(xiàn)的美麗感覺帶到生活中，展現(xiàn)優(yōu)雅的形體美和陽光自信的氣質(zhì)。

第一，對學生情感表現(xiàn)力的培養(yǎng)。情感的表現(xiàn)力是啦啦操通過音樂展示藝術表現(xiàn)力的一種內(nèi)在條件。音樂是聲音的藝術，啦啦操動作在音樂的襯托下更具生命力，使啦啦操擴大了表現(xiàn)空間。不同旋律、不同形式、不同風格的樂曲，需要明確動作的節(jié)奏，體現(xiàn)動作的性質(zhì)，掌握動作的要領和規(guī)律。啦啦操動作需要按照音樂節(jié)奏的要求去完成，既要注重情感的表現(xiàn)，又充分體現(xiàn)音樂的風格，啦啦操動作感覺的快慢與強弱，以及動靜結(jié)合、虛實結(jié)合的變化，都要符合音樂節(jié)奏的特點，使動作節(jié)奏與音樂節(jié)奏相吻合，并通過情感來表達啦啦操動作的感覺，讓人有美的誘惑，使整個身心不由自主地融入那歡快而有力的節(jié)奏中，充分體現(xiàn)青春活力和健康向上的精神，用自身的一種激情去感染身邊的人。有了情感表現(xiàn)力的培養(yǎng)，可以促使學生去感受身邊的事物，得到自我美的收獲，提高個人修養(yǎng)，展現(xiàn)優(yōu)雅自信的氣質(zhì)。

第二，對學生肢體表現(xiàn)力的培養(yǎng)。肢體的表現(xiàn)力是啦啦操表演和比賽中反映和制約其藝術表現(xiàn)力的外在條件。啦啦操通過拉丁舞、芭蕾舞、現(xiàn)代舞、爵士舞、民族舞等的練習，充分發(fā)揮胸、腰、髖所潛在的表現(xiàn)力，鍛煉軀干部位的靈活性，培養(yǎng)規(guī)范的姿態(tài)。同時，采用把桿的訓練來進行形體練習，培養(yǎng)學生正確優(yōu)美的身體姿態(tài)，另外，還根據(jù)學生的個性特點，有選擇地進行一些專門性訓練，發(fā)揮個人特長，從而形成自己獨特的風格以及獨特的表現(xiàn)力。不同風格的舞蹈訓練不僅可以使學生的身體動作達到規(guī)范化，同時也能提高學生的舞蹈意識，使學生把動作表現(xiàn)得更加完美的同時，培養(yǎng)學生的內(nèi)在氣質(zhì)和富于內(nèi)涵的外部動作表現(xiàn)，即通過“人體語言”來表達一定的意境，給人以感染，體現(xiàn)其藝術觀賞性。

3.4 啦啦操融入健美操教學對學生組織能力的培養(yǎng)。啦啦操的美還體現(xiàn)在很強的整體搭檔和配合中，缺少其中任何一個都無法達到預期的效果，這就需要有很強的團隊合作意識和組織能力。在啦啦操運動中，組織能力具有尤為突出的作用，啦啦操是集體項目，特別強調(diào)整體效果，注重團隊之間的合作，它要求隊員之間密切配合，動作和眼神有交流，更有一些技術技巧動作需要雙人、多人配合才能完成。如“金字塔”造型、疊羅漢、托舉、拋接等；啦啦操是一種獨特的健身操，它與健美操、藝術體操、自由體操和技巧運動有較大的區(qū)別，就是成套動作必須要有口號，這些口號除了有鼓動性外，它還要與音樂、動作相吻合，這就需要有很強的組織能力來配合完成。將啦啦操融入到健美操教學中，讓學生在活躍的氣氛和實踐中體會與同伴團結(jié)合作的重要性，讓學生在關注自己、提高自己的同時，學會關心和關懷身邊的人和事，學會在團隊中找準自己的位置，學會在社會生活中與人和諧相處，培養(yǎng)學生的組織意識。

3.5 啦啦操融入健美操教學對學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。啦啦操蘊藏著極強的鼓舞性和煽動性，因它的前身就是為球隊或者比賽吶喊助威、鼓舞士氣，要在動作的編排，表現(xiàn)中突出新穎和創(chuàng)新，因此在設計和編排動作時，除了注意身外，還必須考慮動作的造型美、動作的連接以及全套動作的整體美。動作編排要根據(jù)表演需要確定動作風格，系統(tǒng)編排。要根據(jù)簡單易學、變化流暢，動作與音樂一致且具有層次性為原則設計動作。充分利用場地的大小范圍來進行表演或隊形變換，啦啦操還有一個獨特性，就是可以用道具配合動作，一般有絨球、棒、旗、扇等。要編排出獨特的啦啦操，就要與眾不同，讓人看了有令人難忘的感覺。因此在設計和編排動作時，需要突顯學生持器械的能力，還要體現(xiàn)到充分利用地面、地上和空中的流暢轉(zhuǎn)換及隊形變化，才能展示出高水準的創(chuàng)造和鼓動性。

3.6 啦啦操融入健美操教學對學生交際能力的培養(yǎng)。啦啦操在表演、訓練和比賽中，不僅是身體的活動，而且也是心理的活動。啦啦操不僅是在表演中展現(xiàn)自己，也是與觀賞者建立了一種無形的交流平臺，關注和贊賞會對隊員產(chǎn)生心理上的認同感，并提高自信。啦啦操不同于其他項目，它特有的藝術表現(xiàn)力要求學生不僅要展示嫻熟高超的舞技，而且更要展現(xiàn)過人的內(nèi)心氣質(zhì)和優(yōu)美高雅的藝術內(nèi)涵，增強自信心，在與人交往中展現(xiàn)一種獨特的人格魅力。

3.7 啦啦操融入健美操教學對學生實踐能力的培養(yǎng)。啦啦操的最初目的是為了表演，這就對拉拉隊員提出了較高的要求：表現(xiàn)力、交流、合作與創(chuàng)新。啦啦操的素材來源于生活實踐，通過實踐去創(chuàng)造，設計新穎美觀的動作，再通過實踐了解動作的可行性，體會該動作對身體的影響，觀察動作的造型美。當動作編成全套練習之后，還要在實踐練習中考察動作之間連接是否圓滑，組合動作是否合理、協(xié)調(diào)等，如感到不滿意再進行修改充實，使之達到完善為止。需要通過實踐來不斷的提高表現(xiàn)力、團隊精神以及動作器械場地的運用。根據(jù)需要也可走出校門，拓展到社會這個大課堂，在實踐中增長知識和才干，在實踐中掌握和應用所學的技能和知識，這項運動的推廣能力和科學指導的能力充分發(fā)揮主動性和創(chuàng)造性，這樣既豐富了業(yè)余生活，同時也提高了學生的實踐能力，為健美操事業(yè)的健康發(fā)展、健美操教學改革的設想打下結(jié)實基礎。

4.結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論：第一，健美操是在智力支配下的有意識的活動，融入啦啦操的培養(yǎng)，有效全面地提高了教育質(zhì)量，迎合了吉林體育學院“人文與科學相融合”的思想理念。第二，啦啦操與健美操結(jié)合進行教學比單一的健美操教學更能激發(fā)學生的學習興趣，同時也培養(yǎng)和提高了學生的氣質(zhì)和風度。第三，健美操的教學內(nèi)容的更新，加強了學生的全面素質(zhì)及綜合能力的發(fā)展，使學生把健美操所學知識運用到實踐中去，培養(yǎng)了學生的實踐應用及創(chuàng)造能力，體現(xiàn)了健美操教學需要適應社會的需求。

4.2 建議：第一，通過觀看錄像、學生講評，課堂表演實踐，提高教學質(zhì)量，培養(yǎng)學生多方面能力。第二，將啦啦操列入課程，并提高教師編排能力，使動作更具科學性和藝術性，從而培養(yǎng)學生各方面素質(zhì)及能力。第三，多開展以健美操為主題，不同結(jié)構(gòu)的相關比賽活動，從而培養(yǎng)學生的實踐能力和心理素質(zhì)。第四，加強該項目在學校的推廣，加大宣傳力度，從基礎抓起，開辦培訓班，通過大學的體育課來帶動發(fā)展，從而促進啦啦操項目的進一步發(fā)展和提高。

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席宇（1985-），男，吉林長春人，吉林體育學院2008級碩士，研究方向：全民理論與健身。

2011-02-19