呂斌

摘要：舞臺(tái)心理素質(zhì)，是指舞臺(tái)表演者在表演過程中所表現(xiàn)出來的心理機(jī)能，它是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)、文化素質(zhì)為發(fā)展條件，在與生理素質(zhì)、文化素質(zhì)交互作用中，逐漸發(fā)展形成的內(nèi)在特征。除了較好的技能技巧外，良好的心理素質(zhì)也是每一位舞臺(tái)表演者獲得成功的至關(guān)重要的因素之一。本文將從意志、自信、應(yīng)變能力等心理素質(zhì)的角度出發(fā)，針對(duì)舞臺(tái)表演者在舞臺(tái)表演中所伴隨的心理因素進(jìn)行分類闡述并進(jìn)行逐條分析，最后提出相關(guān)建設(shè)性看法。

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì) 自信力 意志力 技能技巧

一、前言

舞臺(tái)心理素質(zhì)，是指舞臺(tái)表演者在表演過程中所表現(xiàn)出來的心理機(jī)能，它是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，文化素質(zhì)為發(fā)展條件，在與生理素質(zhì)、文化素質(zhì)交互作用中，逐漸發(fā)展形成的內(nèi)在特征。[2]它的發(fā)展與提高不僅有助于舞臺(tái)表演者技能技巧的改善和發(fā)展，而且能更有效的促進(jìn)表演者對(duì)藝術(shù)作品的完美詮釋。

眾所周知，一位優(yōu)秀的舞臺(tái)表演者除了要具備高超的演技、良好的藝術(shù)感覺、超強(qiáng)的領(lǐng)悟力、良好的駕馭感之外，更為重要的是要具備良好的心理素質(zhì)。因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)不僅可為表演者帶來寬廣的表現(xiàn)空間，正確完整的傳達(dá)創(chuàng)作者的精神，詮釋作品的內(nèi)涵，而且可以實(shí)現(xiàn)在創(chuàng)作者精神基礎(chǔ)上的二次創(chuàng)作，使原作品具有升華性的創(chuàng)造意義。反之，如果表演者的表演心態(tài)不夠成熟，心理素質(zhì)較差，那在演出的過程中所帶來的負(fù)面影響是不容置疑的，不但不能達(dá)到舞臺(tái)效果的美感，而且更為嚴(yán)重的是可能會(huì)使年輕的表演者因此失去表演的信心和勇氣，承受巨大的壓力。因此，本文將從意志、自信等幾個(gè)方面進(jìn)行分析，探討怎樣構(gòu)建良好的舞臺(tái)心理素質(zhì)。

二 、穩(wěn)定堅(jiān)實(shí)的專業(yè)功底

首先，一位優(yōu)秀的舞臺(tái)表演者必須具有扎實(shí)的專業(yè)功底。著名導(dǎo)演趙寶剛對(duì)剛剛踏進(jìn)表演藝術(shù)大門的學(xué)生們?cè)?jīng)講過：作為一個(gè)成功的舞臺(tái)表演者，需要有多方面的素質(zhì)。首先要有扎實(shí)的基礎(chǔ)。[3]斯坦尼斯拉夫斯基也認(rèn)為舞臺(tái)表演者表演的最終任務(wù)是創(chuàng)造出各具特色的鮮明生動(dòng)、有血有肉的藝術(shù)形象，這主要依靠演員的技能技巧，它主要包括形體動(dòng)作和言語動(dòng)作，通過“身體、動(dòng)作、表情、聲音和一切傳達(dá)最細(xì)致的內(nèi)心體驗(yàn)的手段”對(duì)角色進(jìn)行體驗(yàn)。[4]

因此，穩(wěn)健扎實(shí)的專業(yè)藝術(shù)功底，是藝術(shù)創(chuàng)造者保證“藝術(shù)品”質(zhì)量的基礎(chǔ)，不但能增強(qiáng)表演者的自信心，還能夠使表演者在舞臺(tái)表演中有盡情發(fā)揮的余地，從而做到較為完整的傳達(dá)舞蹈編導(dǎo)者的精神。形象的說，穩(wěn)健扎實(shí)的專業(yè)藝術(shù)功底，好比象牙塔的地基，只有地基深厚，藝術(shù)之巔才會(huì)更加牢固。沒有日積月累的專業(yè)功底，是無從塑造藝術(shù)形象，更無從塑造舞臺(tái)形象的。沒有專業(yè)功底，藝術(shù)無從談起，對(duì)表演者來說，是沒有絲毫詮釋藝術(shù)的能力的，更談不上在舞臺(tái)上要做出成績(jī)。當(dāng)然，具備扎實(shí)的專業(yè)功底，可為表演者帶來順?biāo)浦鄣淖饔?，給予表演者強(qiáng)烈的自信，激勵(lì)其進(jìn)行超自我的發(fā)揮，達(dá)到優(yōu)質(zhì)的舞臺(tái)效果。

三、審時(shí)度勢(shì)的能力

舞臺(tái)表演者所具備的審時(shí)度勢(shì)的能力，是指表演者在平常的練功和演出的時(shí)候，能主觀能動(dòng)的分析、利用條件，達(dá)到舞臺(tái)表演的最佳效果。“舞臺(tái)”，我們通常把它比作“聚焦點(diǎn)”，這主要得于臺(tái)下不計(jì)其數(shù)的目光，以及無數(shù)根思維神經(jīng)，他們都將最好奇的光芒投射到舞臺(tái)中央?；钴S在舞臺(tái)上面的表演者的一舉一動(dòng)，一言一行，一顰一笑，都將折射到這些眼睛里。因此，作為一名優(yōu)秀的舞臺(tái)表演者必須具備觀察周圍環(huán)境，快速而準(zhǔn)確的根據(jù)不斷變化的環(huán)境，對(duì)自己的行為、動(dòng)作迅速做出應(yīng)變。因此，能夠根據(jù)臨場(chǎng)情況做到準(zhǔn)確的心理應(yīng)變，是一位優(yōu)秀的表演者所具備的必要條件。表演者能夠臨危不懼，適時(shí)調(diào)節(jié)好自己的心理適應(yīng)力，在準(zhǔn)確判斷周圍形式的同時(shí)為自己做出相應(yīng)的心理暗示，本著為藝術(shù)作品負(fù)責(zé)任的態(tài)度，調(diào)整好自己的狀態(tài)，完整準(zhǔn)確的完成好相應(yīng)的表演內(nèi)容，此種能力需要敏銳的反應(yīng)與洞察力，作為一位表演者是不可或缺的基本心理素質(zhì)。

當(dāng)然，這種在舞臺(tái)表演間審時(shí)度勢(shì)的能力的獲得，一是需要有足夠的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，二是要具備敏銳感知不同事物的能力。一旦表演者具備了審時(shí)度勢(shì)的能力，舞臺(tái)就不會(huì)成為“聚焦點(diǎn)”，或許會(huì)成為另一個(gè)排練廳、另一間琴房、一片美麗的田野，或是瞭望無際的大草原，讓表演者以輕松的心態(tài)更好的表達(dá)藝術(shù)作品和思想情感。因此，舞臺(tái)表演者個(gè)人審時(shí)度勢(shì)心理能力的提升，能為他更好的創(chuàng)造藝術(shù)提供無從比擬的條件。

四、堅(jiān)強(qiáng)的意志力與充沛的自信心

概括地講，心理素質(zhì)是個(gè)體心理活動(dòng)功能的有機(jī)綜合體現(xiàn)。具體的說，心理素質(zhì)是個(gè)體的心理過程在各方面品質(zhì)及個(gè)性品質(zhì)的有機(jī)綜合表現(xiàn)。其主要構(gòu)成因素為：認(rèn)知品質(zhì)、情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、自我意識(shí)水平、社會(huì)交往能力等。心理素質(zhì)構(gòu)成因素是多方面、較復(fù)雜的，我們可以從不同的角度劃分，也可以直接列舉具體的內(nèi)容，下面我們就從意志力和自信心等方面進(jìn)行闡釋。

自信心（Self-confidence）是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身成功應(yīng)付特定情境的能力的估價(jià)，它是一種成功過后的“良性情感”，可以引導(dǎo)我們繼續(xù)做那些有利于我們存在的事情。作為一種個(gè)人素質(zhì)，是個(gè)體成長(zhǎng)和成才不可缺少的。自信心強(qiáng)的個(gè)體，能對(duì)自己所知所能及各方面的特性作出積極評(píng)價(jià)，堅(jiān)信自己的判斷而很少?gòu)谋?，其獲取成功的可能性較自信心弱者大。[5]因此，每一位成功的舞臺(tái)表演者所具備的基本素養(yǎng)，必定離不開充沛的自信心。自信心的體現(xiàn)，也代表了一個(gè)人的抗壓與抗擊打能力，甚至體現(xiàn)一個(gè)人排解并消除自我心理障礙能力。

意志(Will)是意識(shí)的能動(dòng)作用，是人為了一定的目的，自覺的組織自己的行為，并與克服困難相聯(lián)系的心理過程。人為了達(dá)到一定的目的，要克服不同種類和程度的困難。[6]由于遇到的困難的種類和性質(zhì)不同，意志活動(dòng)的表現(xiàn)也不同。舞臺(tái)表演者所具備的意志力具有幾個(gè)層面的意思。首先，對(duì)于一位表演者來說，意志力已經(jīng)是他們骨子里所具備的東西了，通過日積月累的練功，沒有一定的意志力是很難完成這種艱苦甚至枯燥的練習(xí)生活。其次，針對(duì)表演者，意志力又代表另一層含義，代表著堅(jiān)定理想、堅(jiān)定信念、堅(jiān)定目標(biāo)、堅(jiān)定自己的藝術(shù)之路等等。但是在實(shí)現(xiàn)這些理想目標(biāo)的過程中，有人往往會(huì)受到種種因素的誘導(dǎo)，比如功利心、榮辱觀，每位表演者最初都抱著一顆單純向上的心態(tài)去攀爬藝術(shù)的象牙塔，而歷經(jīng)歲月的洗禮，難免會(huì)遭受各種不同的誘導(dǎo)，尤其是“名利”心為舞臺(tái)表演者帶來的壓力和誤導(dǎo)，致使多年來很多年輕人單純的追求名利，甚至為了名利丟掉了最初的藝術(shù)理想，丟掉了自己的人生追求，迷失了生活的目標(biāo)，從而改變了自己的意志方向，最終慢慢淡出藝術(shù)圈子。

可見堅(jiān)定的意志力對(duì)于表演者是多么重要的素質(zhì)，意志力是堅(jiān)定藝術(shù)信仰的強(qiáng)心劑。有了堅(jiān)定的意志力，自然為自信心的提升做好了條件。單從舞臺(tái)表演方面來講，只有頑強(qiáng)的意志力，在演出過程中，才能夠使表演者的情感服從于技術(shù)，使表演者的表演情緒更加穩(wěn)定，以此讓表演者的情感與技術(shù)達(dá)到高度配合的狀態(tài)，最終統(tǒng)一于意志，實(shí)現(xiàn)藝術(shù)作品高標(biāo)準(zhǔn)的舞臺(tái)呈現(xiàn)，從而增強(qiáng)了演員的自信心，最終達(dá)到藝術(shù)風(fēng)格的穩(wěn)定發(fā)揮。不難看出，意志力及自信心是伴隨表演者一生的最為寶貴經(jīng)驗(yàn)，他們既適用于舞臺(tái)上的心理要求，又適應(yīng)于臺(tái)下人生追求的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，是引領(lǐng)藝術(shù)風(fēng)帆前進(jìn)的頑強(qiáng)動(dòng)力。

五、舞臺(tái)表演者良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)

斯坦尼斯拉夫斯基把良好的心理素質(zhì)視為表演創(chuàng)作的一種動(dòng)力，他形象的運(yùn)用“統(tǒng)帥”來比喻智慧、意志、自信心、情感等要素對(duì)于表演創(chuàng)作的推動(dòng)作用和影響力。[7]因此，舞蹈演員良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)至關(guān)重要。

首先，加強(qiáng)舞臺(tái)表演者技能技巧的訓(xùn)練。俗話說：“藝高人膽大”。也就是說高超的技能技巧是建立良好心理素質(zhì)的基本保證。技能是運(yùn)用知識(shí)來完成的活動(dòng)方式，它是通過練習(xí)而獲得的，比較復(fù)雜的動(dòng)作方式達(dá)到完善化就是技能。[8]舞臺(tái)表演者只有經(jīng)過長(zhǎng)期不懈的努力，練好基本功，讓它們達(dá)到自動(dòng)化，才能在舞臺(tái)表演過程中順利的完成指定的任務(wù)。

其次，加強(qiáng)舞臺(tái)表演者的自信。我們可以通過薩而特的“自信訓(xùn)練”（assertion training）來提高舞蹈演員良好的心理素質(zhì)，“自信訓(xùn)練”主要包括“肯定性訓(xùn)練”、“申辯訓(xùn)練”和“決斷訓(xùn)練”，旨在使缺乏自信者的情感和行為方式發(fā)生改變，幫助性格過于退縮、習(xí)慣壓抑感情者增強(qiáng)自信心，敢于表達(dá)自己的意見和情感，增強(qiáng)社會(huì)技能及降低焦慮水平。[9]通過長(zhǎng)期的自信訓(xùn)練，可以使舞臺(tái)表演者從容的詮釋藝術(shù)作品。

再次，頑強(qiáng)意志力的培養(yǎng)。法國(guó)生物學(xué)家巴斯德有一段名言：“立志、工作、成功，是人類活動(dòng)的三大要素。立志是事業(yè)的大門，工作是登堂入室的旅程。這旅程的盡頭就有個(gè)成功在等待著?！盵10]這句話說明，意志在人的成才、成事中具有極其重要的作用。一名優(yōu)秀的舞臺(tái)表演者必須要虛心傾聽別人的意見，對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都要細(xì)心體會(huì)、勤學(xué)苦練，不斷堅(jiān)持真理、修正錯(cuò)誤，自覺的排除一切困難障礙和錯(cuò)誤誘惑，這是建立良好心理素質(zhì)的重要措施之一。

第四，勤于實(shí)踐，做到胸有成竹。藝術(shù)實(shí)踐是培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的必經(jīng)之途。讓舞臺(tái)表演者經(jīng)常參加各種形式的演出活動(dòng)，通過實(shí)踐，鍛煉他們的勇氣和自信心， 使他們?cè)谝淮未蔚难莩鲋蟹e累經(jīng)驗(yàn)，讓舞臺(tái)成為他們真正揮灑自信的天地，養(yǎng)成良好的舞臺(tái)心理素質(zhì)。

六、結(jié)語

以上分析，是筆者在自身多年的表演與執(zhí)教經(jīng)歷中所做的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，是基于多年來耳聞目睹在舞臺(tái)表演中因種種心理素質(zhì)缺失，抑或舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)不足而導(dǎo)致演出不理想的場(chǎng)景。因此，筆者很想為經(jīng)驗(yàn)不足的年輕表演者做些什么，故撰本文。當(dāng)然，良好心理素質(zhì)的構(gòu)架，除了要做到以上經(jīng)驗(yàn)的積累，更需要的是大量的舞臺(tái)實(shí)踐，有了實(shí)踐與理論的積累，必將會(huì)促進(jìn)舞臺(tái)演出的成功。