1　藥食兼優(yōu)的疏肝調(diào)經(jīng)佳品——月季花
　　
　　月季花的調(diào)經(jīng)功能和它的疏肝功能有關(guān)。肝氣不疏泄，郁結(jié)不暢，常常導(dǎo)致女性情緒抑郁，經(jīng)常生氣發(fā)怒，導(dǎo)致氣血淤滯不暢，周身氣血運行紊亂，從而引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉。食用月季花能使肝氣疏泄暢通，改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉的病癥。
　　月季花還具有活血的功效?；钛侵秆辛鲿?。月季花能夠改善經(jīng)血血行不暢、經(jīng)脈阻滯的病癥。
　　下面為大家推薦能夠調(diào)理月經(jīng)的月季花食療方法——月季蒲黃酒。
　　先準(zhǔn)備月季花50克，蒲黃9克，適量米酒，將月季花、蒲黃、米酒同人沙鍋中，再加入與米酒等量的水，小火慢慢煎熬，去渣取汁即可?？稍谠陆?jīng)前連續(xù)服用，每天服用1次，月經(jīng)期間要停用。
　　
　　2　治療乳腺疾病的良藥——玫瑰露酒
　　
　　如果肝氣郁結(jié)。氣血不暢，乳腺疾病自然會增多。而如果把肝經(jīng)調(diào)理好了，乳腺疾病也就迎刃而解了。那么怎么來治療乳腺疾病呢?《隨息居飲食譜》里寫道，“調(diào)中活血，舒郁結(jié)，辟穢，和肝，釀酒可消乳癖”。所以乳房增生性的疾病，可以用“釀酒”的方式進(jìn)行防治。到底怎么來釀這個酒呢?根據(jù)《隨息居飲食譜》所寫，用來釀酒的食物必須具有“調(diào)中活血，舒郁結(jié)，辟穢，和肝”的作用，由于這些功能玫瑰花都有，所以用玫瑰花釀酒是治療乳腺疾病的非常好的一種方法。
　　這種用玫瑰花釀出來的酒叫玫瑰露酒，制作方法比較簡單：
　　取鮮玫瑰花350克，白酒1500毫升，將玫瑰花泡在酒中，浸泡月余，注意要用瓷壇或玻璃瓶儲存，不可加熱。
　　可以在浸泡五六天的時候開始飲用，喝到一半時再兌進(jìn)些酒和玫瑰花。按照350克玫瑰花兌1500克白酒的比例來兌，相當(dāng)于1:4的比例。
　　
　　3　紅花茶+紅花面膜，讓你的容顏由內(nèi)而外綻放光彩
　　
　　中醫(yī)美容學(xué)認(rèn)為，西紅花能改善血液循環(huán)，促進(jìn)黑色素分解，有很強的祛斑美容功效。
　　那么西紅花怎么用呢?一般而言，可以用來泡。將西紅花泡入白酒中，借酒力來使西紅花的藥效得到較快的發(fā)散。如果你不喜歡酒濃烈的味道，那就試著泡茶喝。將一茶匙曬干的西紅花放入杯中，加開水沖泡。由于西紅花的味道不是很好，可以加入適量的蜂蜜，口感會好些，營養(yǎng)也更豐富。泡茶時一定要單泡，不要搭配其他花茶。喝完水以后，要記得把西紅花嚼嚼吃下去。每天早上美美地來上一杯西紅花茶，比使用任何化妝品都有效果。如果女性氣血不足，臉色也會不好，這時可用0.5～1克的西紅花加上10克的白芷，一起煮水喝。這就是西紅花白芷水，對于一般的女性都可以起到養(yǎng)血、補血、活血、美容的作用。
　　
　　4　每天一杯桃花水，減肥美容效果佳
　　
　　《千金要方》中就有“桃花三株，空腹飲用，細(xì)腰身”的說法。
　　桃花于每年四月中旬綻放，花色可分為桃紅、粉紅、深紅等。我們現(xiàn)在所見的桃花，多是觀賞性的。還有一種桃花，是可以結(jié)果子的。用藥時一般取這種花。不過對于沒有醫(yī)藥知識的人來說，為了安全起見，還是建議您去藥店購買。
　　桃花的鮮品不易保存，這時可將桃花陰干，放人潔凈的容器中，待到烹食或是飲用時再拿出來。桃花可以蕩滌痰濁，使其通過大便排出。這個功效，使它在減肥上有奇效。那些體形偏胖的女孩子，不妨試試這個辦法。
　　每次用量不要太多，取10克即可，用沸水沖后當(dāng)茶飲用，不但能減肥，還可使臉色紅潤有光澤，保證比吃減肥藥更安全。
　　桃花茶雖好，但也不能無節(jié)制地飲用，以免耗傷陰血，損人體元氣?？傊磺幸赃m度為宜，也希望全天下所有的女性，都可以如桃花般美