周成林，劉微娜，趙洪朋，彭傳玉

青少年體育鍛煉心理效益評定量表上海市常模的制訂

周成林1，劉微娜2，趙洪朋3，彭傳玉1

體育鍛煉心理效益的科學(xué)評定直接關(guān)系到青少年健康促進(jìn)工作的順利開展?；谶\動健康促進(jìn)理論與社會需求，在前期研究和專家訪談的基礎(chǔ)上，研究編制了《青少年體育鍛煉心理效益評定量表》，由主觀體驗、情緒活力、身體價值、人際感知和困境應(yīng)對5個維度構(gòu)成。探索性因素分析和驗證性因素分析結(jié)果均表明，該量表具有可靠的信效度，可作為青少年體育鍛煉心理效益的評定工具。多元方差分析結(jié)果表明，青少年體育鍛煉心理效益存在性別和年級的顯著性差異，因此，分別制訂了上海市青少年體育鍛煉心理效益的性別常模和年級常模，為更好地促進(jìn)不同性別、年齡青少年體育鍛煉心理效益提供客觀的評定標(biāo)準(zhǔn)。關(guān)鍵詞：體育鍛煉；心理效益；信度；效度；常模；上海

1 前言

心理效益是人們在從事某項事情時所獲得的有利于心理健康發(fā)展的內(nèi)在體驗［11］或心理活動［19］。體育鍛煉的心理效益分為短期心理效益和長期心理效益。短期心理效益指“單次體育活動在較短時間內(nèi)對個體的心理狀態(tài)的不穩(wěn)定的影響”［15］。短期心理效益最主要體現(xiàn)在情緒改善上，如改善心境狀態(tài)［4，8］，焦慮水平下降［6，20］，減少應(yīng)激和緊張［10，12］，體驗良好情緒［4，21］。長期心理效益指“長期系統(tǒng)參加體育活動對個體的一些穩(wěn)定心理特質(zhì)的影響”［15］。在這方面，目前研究還未得出清晰一致的結(jié)論，這主要是因為研究的中間變量難控制。現(xiàn)有研究表明，在個性特征方面，體育活動能夠提高自信和自我概念［22，23］；在情緒方面，特質(zhì)焦慮和抑郁也傾向于受到體育活動的影響［3，24］；而在認(rèn)識機能方面，體育鍛煉對認(rèn)知有積極影響［25，28］。

雖然體育鍛煉的心理效益已經(jīng)得到越來越多的實證支持，但其多是針對老年人、婦女和大學(xué)生等群體，而對青少年的關(guān)注相對不足。長期以來，人們在鍛煉領(lǐng)域?qū)ι倌陜和难芯慷技性谏眢w活動如何促進(jìn)他們身體素質(zhì)（體質(zhì)）的發(fā)展以及身體活動對少年兒童增進(jìn)健康、預(yù)防疾病的功效等方面［50］，而較少談及身體活動給他們帶來的心理效益［16］。隨著鍛煉心理學(xué)的產(chǎn)生及其發(fā)展，人們開始注意到這一領(lǐng)域。以往研究表明，青少年體育鍛煉的心理效益主要包括降低應(yīng)激反應(yīng)［35，37，42］，減少焦慮［30，36，41］，緩解抑郁［32，40，47］，改 善 情 緒［34，46］，提 高 自 我 概 念［13，31，43，45］、自尊［27，32，44］和認(rèn)知［1，14，29，38］。

隨著體育鍛煉心理效益研究的深入，鍛煉后心理效益的評價方法也日益得到重視。目前，研究主要借用心理狀態(tài)和心理健康的測量工具，例如，用心境狀態(tài)量表（Profile of Mood States，POMS）［33］、心境量表（BFS）［17］和泰勒顯相焦慮量表（Manifest Anxiety Scale，MAS）［48］等檢測鍛煉者的情緒改善；用田納西自我概念量表（Tennessee Self Concept Scale，TSCS）［9］、自尊量表（Self－Esteem Scale，SES）［2］、自我描述問卷（Self Description Questionnaire，SDQ）［18］等檢測鍛煉后的自我概念的變化；用癥狀自評量表（Symptom Checklist 90，SCL－90）［5］監(jiān)測鍛煉后的心理健康。

然而，現(xiàn)有的體育鍛煉心理效應(yīng)測評工具存在許多問題：第一，目前國內(nèi)最常使用的心理測評工具絕大多數(shù)是由國外量表翻譯修正的，缺乏嚴(yán)格的信效度檢驗；第二，鍛煉后的心理效益往往是多方面的，如態(tài)度、心理狀態(tài)、自信心、幸福感、成就感、耐挫折感、認(rèn)知特征、心理特征等都可能會發(fā)生變化，而現(xiàn)有量表只是對單一的心理維度進(jìn)行測量，很難全面評價鍛煉后的心理效益；第三，國內(nèi)心理測評研究多是照搬西方心理學(xué)的相關(guān)成果，不可避免地存在跨文化的差異及其測量常模等問題；第四，多數(shù)測評工具是針對成人的，缺少專門用于青少年的測試量表；第五，心理測評與心理健康測評沒有嚴(yán)格的區(qū)分。鑒于此，本研究旨在編制《青少年體育鍛煉心理效益評定量表》，并在此基礎(chǔ)上建立上海市常模，以期能為我國青少年體育鍛煉的心理效益提供有效的測量工具。

2 研究方法

2.1 受試

本研究選取上海市奉賢區(qū)、盧灣區(qū)、閔行區(qū)、浦東區(qū)、徐匯區(qū)和閘北區(qū)的部分中學(xué)生為受試。其中，開放式調(diào)查886人，問卷編制預(yù)測試475人，信效度檢驗164人，常模制訂8 868人。初一至高三各年級學(xué)生人數(shù)和男、女比例大致相等。

2.2 研究方法

2.2.1 專家訪談

為了構(gòu)建量表的維度和測試題目的有效性，研究采用專家問卷的形式征求了心理學(xué)專家和體育教育工作者的意見。其中，心理學(xué)專家10人，體育教師10人。

2.2.2 問卷調(diào)查

本研究在文獻(xiàn)分析的基礎(chǔ)上，自行編制了封閉式和開放式相結(jié)合的調(diào)查問卷，該問卷共15個題目，主要圍繞中學(xué)生鍛煉現(xiàn)狀（參與項目、鍛煉時間、次數(shù)、強度）、鍛煉動機、對體育鍛煉的認(rèn)識、影響鍛煉的因素及鍛煉后的感受和認(rèn)識。在上海市各區(qū)隨機發(fā)放問卷共計950份，回收有效問卷886份，有效回收率為93.26%。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計

采用探索性因素分析（EFA）對初始問卷進(jìn)行項目篩選和因子提取，該過程通過SPSS 15.0統(tǒng)計軟件完成；采用驗證性因素分析（CFA）對量表信效度進(jìn)行檢驗，該過程通過EQS 6.1統(tǒng)計軟件完成［26］；采用多元方差分析（MNOVA）對體育鍛煉心理效益的性別及其年級差異進(jìn)行比較，該過程通過SPSS 15.0統(tǒng)計軟件完成。

2.3 量表編制流程

遵循標(biāo)準(zhǔn)化心理學(xué)量表的編制程序，首先，根據(jù)文獻(xiàn)回顧和現(xiàn)狀調(diào)查確定量表編制的理論維度和測試題目；然后，通過預(yù)測試和專家評定修訂篩選題目，編制體育鍛煉心理效益量表；對量表進(jìn)行信效度檢驗；最后，利用編制好的量表進(jìn)行大范圍測試，制訂上海市常模。

3 研究結(jié)果

3.1 量表的結(jié)構(gòu)

本研究采用開放式問卷調(diào)查了上海市青少年共886人（初中生605人，高中生281人），問題是：“參加體育鍛煉后你的心理感受如何？”和“參加體育鍛煉后你認(rèn)為心理方面發(fā)生了哪些變化？”經(jīng)匯總發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉后的認(rèn)識和感受主要集中在主觀體驗、情緒活力、身體價值、人際感知和困境應(yīng)對等方面的變化。從這5個方面入手，編制了中學(xué)生體育鍛煉認(rèn)識和體驗的各種問題。其中，在主觀體驗方面，就身體強壯、生活充實、壓力減輕、心境變化、放松程度和愉悅程度編制了9道題目；在情緒活力方面，就精神狀態(tài)、學(xué)習(xí)熱情、活力激情、幸福感受及其自信心增強編制了8道題目；在身體價值方面，就身體能力變化、體能認(rèn)知、身體自信、身體健康認(rèn)識、身體關(guān)注程度和身體形態(tài)編制了9道題目；在人際感知方面，就同學(xué)關(guān)系、交往途徑和交流能力編制了6道題目；在困境應(yīng)對方面，從應(yīng)對自信、應(yīng)對態(tài)度、挫折認(rèn)知和應(yīng)對辦法編制了8道題目。整個問卷由40道題目構(gòu)成。每道題目采用自陳量表的形式讓學(xué)生對自己體育鍛煉后的認(rèn)識和感受進(jìn)行描述，采用Likert的5點計分法，從“完全沒有”、“基本沒有”、“有一點”、“比較強烈”到“非常強烈”，分別計1分、2分、3分、4分和5分。

3.2 量表的預(yù)測試與修訂

從上海市10所中學(xué)隨機抽取500名學(xué)生進(jìn)行了預(yù)測試，剔除廢卷和回答一貫的問卷（即所有題目都選擇相同的答案）后，獲得有效問卷475份。通過對預(yù)測試各維度題目進(jìn)行相關(guān)分析發(fā)現(xiàn)，各題目的相關(guān)系數(shù)均較高。同時，根據(jù)專家問卷反饋意見，為了控制總量表題目數(shù)量，合并了相關(guān)系數(shù)較高的類似題目，每個維度上保留3個認(rèn)識題目和3個體驗題目，最終確定了由30個題目構(gòu)成的青少年體育鍛煉心理效益評定量表。

3.3 量表題目的項目分析

項目分析有區(qū)分度分析，難度分析和組間分析等多種方法。本研究采用區(qū)分度分析，即鑒別力分析。根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)化的項目分析程序，首先，將量表30個題目進(jìn)行總分統(tǒng)計，按分?jǐn)?shù)高低進(jìn)行排序，找出上下各27%處的分?jǐn)?shù)（高分組27%處的分?jǐn)?shù)為125分，低分組27%處的分?jǐn)?shù)為93分），依臨界分?jǐn)?shù)將觀察值分為高低2組。然后，對高分組和低分組的88名被試就各題目上的得分進(jìn)行獨立樣本t檢驗。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩組學(xué)生在30個題目上的得分均都存在非常顯著的差異（P＜0.001）。這表明，各個題目均具有較好的區(qū)分度，適合進(jìn)行問卷測試和因素分析，以檢驗量表的結(jié)構(gòu)效度。

3.4 量表的信效度檢驗

3.4.1 信度檢驗

本研究分別對量表的同質(zhì)性信度和重測信度進(jìn)行了檢驗（表1），前者指被試在同一測驗里表現(xiàn)出跨項目的一致性，通常采用克隆巴赫（Cronbach’s Alpha）一致性系數(shù)表示。本研究中，總量表的α系數(shù)為0.974，5個分量表的一致性系數(shù)范圍從0.926到0.971，平均值為0.956。重測信度反映的是測驗跨時間的穩(wěn)定性和一致性，采用穩(wěn)定性系數(shù)表示。本研究中，總量表重測（間隔2周）的Pearson相關(guān)系數(shù)為0.942，5個分量表的穩(wěn)定性系數(shù)范圍從0.778到0.954，平均值為0.881。上述結(jié)果表明，《青少年體育鍛煉心理效益評定量表》具有較好的信度。

表1 本研究量表的同質(zhì)性信度和重測信度結(jié)果一覽表 （n＝164）

3.4.2 效度檢驗

探索性因素分析（EFA）：首先，對量表進(jìn)行KMO和Bartlett球形檢驗。KMO值為0.956，大于0.6；Bartlett球形檢驗相伴概率為0.000，表明此量表適合做因子分析。為此，本研究采用主成份分析法和方差正交最大旋轉(zhuǎn)法，對量表30個題目進(jìn)行因素分析。選取特征值大于1的前5個因子為主因子，累積貢獻(xiàn)率為83.128%。根據(jù)因素所涵括題目內(nèi)容和負(fù)荷優(yōu)先的原則進(jìn)行因子命名。第1個主因子包括6個題目，內(nèi)容以主觀體驗為主，命名為“主觀體驗”；第2個主因子包括6個題目，內(nèi)容以情緒活力為主，命名為“情緒活力”；第3個主因子包括6個題目，內(nèi)容以身體主觀感知為主，命名為“身體價值”；第4個主因子包括6個題目，內(nèi)容以人際交往為主，命名為“人際感知”；第5個主因子包括6個題目，內(nèi)容以應(yīng)對困難為主，命名為“困境應(yīng)對”。從因子分析的結(jié)果看，基本符合本量表編制的理論構(gòu)想。

驗證性因素分析（CFA）：在驗證性因素分析的框架內(nèi)，通過對協(xié)方差結(jié)構(gòu)分析的迭代程序，根據(jù)Mardia［39］的標(biāo)準(zhǔn)化系數(shù)，得到了樣本的多變量峰度值為－1.009。由表2可知，χ2＝552.729，P＜0.001，χ2／df＝1.40。量表的NNFI值和CFI值都超過0.95，RMSEA值和SRMR值都小于0.05，雖然90%CI值超過了0.05，但仍然小于0.08。結(jié)合量表的一階因子模型（圖1）均表明，量表具有令人滿意的擬合優(yōu)度。

表2 本研究量表的擬合優(yōu)度一覽表 （n＝164）

另外，根據(jù)測量理論，各分量表與總量表分的相關(guān)超過各分量表之間的相關(guān)可提供良好構(gòu)念效度的證據(jù)［7］。本研究結(jié)果表明，各分量表與總量表的相關(guān)系數(shù)分別為0.880、0.820、0.752、0.797、0.836，均存在顯著的正相關(guān)（P＜ 0.01）；而各分量表之間的相關(guān)系數(shù)范圍從0.424到0.753，平均值為0.598。上述結(jié)果說明，該量表的結(jié)構(gòu)效度較好。

圖1 《青少年體育鍛煉心理效益評定量表》的因子模型示意圖

3.5 量表常模的建立

首先，以性別和年級為自變量，各分量表和總量表得分為因變量進(jìn)行多元方差分析（MANOVA）（表4）。結(jié)果表明，5個分量表和總量表的性別差異（男生得分高于女生）和年級差異（初中生得分高于高中生）都非常顯著（P＜0.001），且二者的交互作用也非常顯著（P＜0.001）。鑒于此，本研究分別制訂了上海市青少年體育鍛煉心理效益的性別常模和年級常模（表5～表8）。

表3 本研究5個分量表與總量表的相關(guān)系數(shù)一覽表 （n＝164）

表4 上海市青少年性別、年級在體育鍛煉心理效益上的多元方差分析一覽表 （n＝8 868）

表5 上海市初中男生體育鍛煉心理效益自評常模一覽表 （n＝3 009）

表6 上海市初中女生體育鍛煉心理效益自評常模一覽表 （n＝3 008）

表7 上海市高中男生體育鍛煉心理效益自評常模一覽表 （n＝1 405）

表8 上海市高中女生體育鍛煉心理效益自評常模一覽表 （n＝1 446）

4 分析與討論

4.1 量表的編制及信效度檢驗

以往研究中，多將體育鍛煉的心理效益區(qū)分為短期和長期效益，但在實際應(yīng)用過程中，二者的界定并不明確。因此，本研究在編制青少年體育鍛煉心理效益評定量表時，對心理效益的界定打破了以往短期和長期的界限，主要是從認(rèn)識和體驗兩個方面進(jìn)行評價。最終確定了5個維度，即主觀體驗、情緒活力、身體價值、人際感知和困境應(yīng)對。“主觀體驗”是指鍛煉者對鍛煉后不同情緒和情感狀態(tài)的自我感受；“情緒活力”是指鍛煉者對體育鍛煉是否符合自身需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗的程度；“身體價值”是指鍛煉者在鍛煉后對自己身體能力和身體健康的關(guān)注和認(rèn)可；“人際感知”是指鍛煉者通過體育鍛煉對人際關(guān)系的敏感度；“困境應(yīng)對”是指鍛煉者應(yīng)對壓力和困難的態(tài)度和能力。這些因素綜合評價了青少年在體育鍛煉后的主觀感受和心理變化，彌補了單一維度量表的不足。此外，本量表只有30個題目，縮減了諸如心境狀態(tài)量表（90個）或自我描述問卷（102個）等多維測量工具的答題時間。

同質(zhì)性信度和重測信度檢驗均都表明本量表具有較好的信度，探索性因素分析和驗證性因素分析結(jié)果均表明該量表具有可靠的結(jié)構(gòu)效度。同時，各分量表與總量表的相關(guān)均達(dá)到了顯著水平；而各分量表之間的相關(guān)系數(shù)雖然都達(dá)到了顯著性水平，但均未超過0.70［49］。表明該量表的各因素能較好地代表總量表所測的內(nèi)容，各因素之間的獨立性較強，內(nèi)容清晰分明，量表的結(jié)構(gòu)效度較好。量表的信效度檢驗結(jié)果說明，其可作為青少年體育鍛煉后心理效益的評定工具。

4.2 量表常模的建立

多元方差分析結(jié)果表明，青少年體育鍛煉心理效益存在性別和年級的顯著性差異，因此，本研究分別制訂了上海市青少年體育鍛煉心理效益的性別常模和年級常模。在建立量表常模時，本研究采用5分制標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)，即從1～5把積點區(qū)分為相等的5個標(biāo)準(zhǔn)，以3.0為平均數(shù)，1.0為一個標(biāo)準(zhǔn)差。故亦可認(rèn)為，標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)3是平均數(shù)；2和4是中度偏差；1和5則是極度偏差。所有這些都是使個人與一定人群有一個相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)。常模的建立使得量表的應(yīng)用更有針對性，而標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)的轉(zhuǎn)化則使得量表的應(yīng)用更為簡便快捷。但就常模而言，本研究樣本量略顯不足，尤其是高中生樣本量，男、女生各自僅1 400多人。未來研究應(yīng)擴大樣本量，以便進(jìn)一步明確青少年體育鍛煉心理效益的性別和年級差異。此外，本研究在選取受試時未對其所在學(xué)校類型加以區(qū)分，如是否重點中學(xué)或體育特色學(xué)校等，這也是后續(xù)研究需要細(xì)化的問題。

5 結(jié)論

1.《青少年體育鍛煉心理效益評定量表》由主觀體驗、情緒活力、身體價值、人際感知和困境應(yīng)對5個維度構(gòu)成，該量表具有可靠的信效度，可作為青少年體育鍛煉心理效益的評定工具。

2.青少年體育鍛煉心理效益存在性別和年級的顯著差異，在實際應(yīng)用中應(yīng)參照性別常模和年級常模區(qū)別對待，更加有效地把握青少年學(xué)生體育鍛煉后的積極心理效益，從而廣泛服務(wù)于上海地區(qū)的體育健康促進(jìn)工作。

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The Shanghai Norm of Adolescent Students’Psychological Benefits of Physical Exercise

ZHOU Cheng－lin1，LIU Wei－na2，ZHAO Hong－peng3，PENG Chuan－yu1

Assessing the psychological benefits of physical exercise plays a very important part in prompting the adolescents’health.Based on the sport health theory，through the methods of document and expert interview，this study devised the Psychological Benefits Scale of Physical Exercise in Adolescents.It consisted of five subscales：subjective experience，emotional state，physical value，interpersonal perception，and stress management.Using exploratory factor analysis（EFA）and confirmatory factor analysis（CFA），the validity and reliability of the scale was examined and witnessed.MNOVA results showed that there were significant gender and grade differences in the five dimensions and the global，so the Shanghai gender norms and grade norms were established to assess the psychological benefits of physical exercise in adolescents.

physicalexercise；psychologicalbenefits；reliability；validity；Shanghainorm

G804.8

A

1000－677X（2011）09－0051－06

2011－07－03；

2011－08－20

上海市科學(xué)技術(shù)委員會科研計劃資助項目（08411953400）；國家科技支撐計劃資助項目（2009BAK62B02）。

周成林（1960－），男，遼寧沈陽人，教授、博士，主要研究方向為運動心理學(xué)理論與應(yīng)用及運動認(rèn)知心理學(xué)；Tel：（021）51253152，E－mail：chenglin＿600＠126.com。

1.上海體育學(xué)院，上海200438；2.天津體育學(xué)院，天津300381；3.沈陽體育學(xué)院，遼寧沈陽110102

1.Shanghai University of Sport，Shanghai 200438，China；2.Tianjin University of Sport，Tianjin 300381，China；3.Shenyang University of Sport，Shenyang 110102，China.