一天，某心理診所來了母女兩人，母親講女兒星星從幼兒園到小學(xué)都是很優(yōu)秀的學(xué)生，在小學(xué)畢業(yè)會(huì)考中，她在全校畢業(yè)生中，取得了第一名的好成績，因此被推薦到市里的重點(diǎn)中學(xué)就讀。但是，在進(jìn)入初中后的一次摸底考試中，她的成績卻很不理想，可以說是一塌糊涂，甚至有的科目不及格。星星一下子懵了，陷入到極度沮喪的情緒中去了。這時(shí)，星星的父母面對(duì)孩子退步這么快覺得難以接受，生氣地對(duì)女兒發(fā)了一頓火。并且，星星的班主任還對(duì)她小學(xué)時(shí)會(huì)考成績的真實(shí)性產(chǎn)生了懷疑。不僅如此，老師還在課堂上旁敲側(cè)擊地說：“有的同學(xué)就是高分低能，希望她注意提高學(xué)習(xí)能力。”這使星星感到很委屈，自尊心受到了傷害。從此她每天都是以惶惶不安的心情去上課，雖幾經(jīng)努力，但都因?yàn)樾睦韷毫^大，考試不能正常發(fā)揮，初中生活第一學(xué)期馬上要結(jié)束了，可是她的成績始終沒有提高上去。最讓父母著急的是，星星現(xiàn)在真認(rèn)為自己的智力水平低，學(xué)習(xí)能力不夠，無法學(xué)好初中課程，甚至提出了退學(xué)的要求。
　　經(jīng)過心理診所張老師的詢問，星星傾訴了她考試失利的原因。小學(xué)畢業(yè)時(shí)因?yàn)槌煽兛嫉煤茫⑸狭死硐氲膶W(xué)校，所以心情一放松，假期時(shí)只顧高興了，既沒有再復(fù)習(xí)小學(xué)時(shí)的內(nèi)容，也沒有預(yù)習(xí)過初中一年級(jí)的課程。再加上入學(xué)后的前幾周教學(xué)進(jìn)度很快，一時(shí)難以應(yīng)付，考試難度又很大，結(jié)果沒有考好。
　　張老師聽完星星的訴說后指出，面對(duì)這樣一次失敗的考試，孩子能夠認(rèn)識(shí)到這種程度，也就可以了。如果這時(shí)候老師或家長能夠幫助她—下，向她說聲“沒問題，相信下次你會(huì)考好的”。再幫助她總結(jié)這次考試的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，相信星星不久就會(huì)擺脫心理困境，這樣做還會(huì)使她在這次挫折后更聰明起來?；蛘呤鞘裁匆膊徽f，而給她留下思考的時(shí)間，相信她也會(huì)好起來的。但遺憾的是，老師和家長都沒有這么做。致使星星陷入了自我挫敗的心理困境，才消極地否認(rèn)自己的能力，懷疑自己做事成功的可能性，甚至任意推斷、草率結(jié)論、過分夸大自己的一些過失、貶低自己，從而導(dǎo)致了失敗。
　　針對(duì)星星目前的狀況，張老師通過和星星媽媽一起幫助她回憶在幼兒園、小學(xué)時(shí)積極上進(jìn)、遇到困難從不低頭、永不服輸、品學(xué)兼優(yōu)的事實(shí)，努力用她過去的成功經(jīng)驗(yàn)調(diào)動(dòng)她的自身潛力，使她認(rèn)識(shí)到自己有能力學(xué)好初中課程，找回她原本的那份自信。
　　同時(shí)，張老師建議，要想幫助孩子徹底走出自我挫敗的陰影，星星父母要著重從以下幾方面入手幫助孩子：
　　
　　讓孩了正確地接受自我
　　許多不能接受自我的孩子常由于對(duì)自身的某個(gè)方面不滿意，拒絕承認(rèn)自己的本來面目，比如因?yàn)榕隆俺蟆倍吡窝b自己。雖然這并非有意，但卻會(huì)給孩子帶來沉重的心理負(fù)擔(dān)。
　　因此，父母應(yīng)該幫助孩子接受和承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和不足，不要使虛榮心成為沉重的心理負(fù)擔(dān)；要以積極的態(tài)度對(duì)待生活，廣泛地與社會(huì)和他人進(jìn)行交往，培養(yǎng)自信心和實(shí)際的行動(dòng)能力，以迎接現(xiàn)實(shí)生活中各種各樣的挑戰(zhàn)。
　　
　　教孩子適當(dāng)要求自己
　　古人云：人貴有自知之明，父母首先應(yīng)當(dāng)教孩子對(duì)自己有一個(gè)正確、全面的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己有哪些才能、特長、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)及不足都應(yīng)當(dāng)心中有數(shù)。做任何事情都不要操之過急，—下子要求過高，“一口是吃不成一個(gè)胖子的”。
　　并且失敗感和期望程度是相關(guān)的，事先的期望值越高，事后因結(jié)果不理想而產(chǎn)生的失敗感相應(yīng)也越高。所以，父母應(yīng)該告訴孩子做任何事情前都應(yīng)給自己定一個(gè)恰當(dāng)?shù)臉?biāo)準(zhǔn)，這樣即使失敗了也不會(huì)過分地失望和自責(zé)。
　　
　　教孩子不害怕受挫
　　自我挫敗者往往在行動(dòng)之前就害怕失敗，并把失敗結(jié)果看得太嚴(yán)重、太難堪，而注意力越集中于挫折，越會(huì)阻礙自我潛能的發(fā)揮。比如考試時(shí)越是怕考不好就越緊張，越緊張就越不能很好地發(fā)揮。
　　成功是我們最大的愿望，但對(duì)失敗也要做最壞的打算，從最好處著眼、從最壞處準(zhǔn)備才能立于不敗之地。即使失敗了，也可以自豪地說：“我擁有了幾次失敗的教訓(xùn)，雖不充實(shí)但沒有白過，因?yàn)槭∫馕吨遗c成功之間的距離縮短了，失敗已把成功的希望帶給了我?！?br/>　　
　　教孩子學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)
　　如果孩子感到將要產(chǎn)生或已經(jīng)產(chǎn)生自我挫敗的時(shí)候，父母應(yīng)該教她運(yùn)用自我鼓勵(lì)的方法來矯正，可以教她用生活中的哲理或某些明智的思想來安慰自己、鼓勵(lì)自己同憂慮和痛苦進(jìn)行斗爭。
　　比如，在擔(dān)心失敗時(shí)激勵(lì)自己“吃一塹，長一智”；“不入虎穴，焉得虎子”。也可以教她運(yùn)用自己喜歡的偉人的思想來激勵(lì)自己，名人格言、座右銘等都有助于孩子調(diào)節(jié)意識(shí)、擺脫自我挫敗的不良情緒。
　　自我挫敗是一個(gè)心理誤區(qū)，如果不早日加以調(diào)整，就會(huì)使孩子越陷越深。對(duì)于孩子來說，自我挫敗的陰影很難擺脫，所以，父母一定要幫助孩子走出這個(gè)陰影，讓孩子成為一個(gè)心理健康的人。
　　
　　責(zé)編　王