摘 要： 心理健康對(duì)中學(xué)生成長(zhǎng)、成材具有深遠(yuǎn)影響。本文提出可從健康心理的培育機(jī)制、心理問(wèn)題的預(yù)警機(jī)制和疏導(dǎo)機(jī)制三個(gè)方面，全方位構(gòu)建中學(xué)生心理健康的保障機(jī)制，并從價(jià)值觀念、心理環(huán)境氛圍、心理交流平臺(tái)、社會(huì)支持體系、心理輔導(dǎo)方式等角度提出了實(shí)施策略。
　　關(guān)鍵詞： 中學(xué)生 心理健康 保障機(jī)制
　　
　　中學(xué)階段是一個(gè)人價(jià)值觀、人生觀和世界觀醞釀、形成的關(guān)鍵時(shí)期，其內(nèi)心和思想上的細(xì)微波動(dòng)都會(huì)對(duì)他們自身的成長(zhǎng)、成材埋下不可估量的伏筆。然而，心理活動(dòng)具有極強(qiáng)的隱蔽性，諸多心理問(wèn)題難以被及時(shí)發(fā)現(xiàn)和補(bǔ)救，加之升學(xué)壓力、制度缺位等因素制約，致使中學(xué)生心理健康問(wèn)題長(zhǎng)期處于放任自流、無(wú)序發(fā)展的狀態(tài)。隨著經(jīng)濟(jì)的快速騰飛和信息時(shí)代的到來(lái)，當(dāng)代中學(xué)生所面臨的社會(huì)環(huán)境更加復(fù)雜，充斥的信息量更加龐大，出現(xiàn)的心理問(wèn)題也更加多樣、深刻。如何從現(xiàn)實(shí)情境出發(fā)，充分利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，整合各方資源條件，構(gòu)建涵蓋健康心理培育、心理問(wèn)題預(yù)警及疏導(dǎo)的中學(xué)生心理健康保障機(jī)制，對(duì)促進(jìn)中學(xué)教育事業(yè)發(fā)展、貫徹落實(shí)“科教興國(guó)戰(zhàn)略”具有重要意義。
　　一、中學(xué)生健康心理的培育機(jī)制
　　建立健全中學(xué)生心理健康保障機(jī)制應(yīng)當(dāng)遵循“以攻為守，防治并重”的原則，在課堂講授、課外活動(dòng)、課后閱讀等各教育環(huán)節(jié)，積極引導(dǎo)中學(xué)生樹(shù)立健康向上的價(jià)值觀念，培育勇于面對(duì)問(wèn)題、承擔(dān)責(zé)任的心理品質(zhì)，傳授自我調(diào)節(jié)、緩解心理壓力的技巧方法，并在班級(jí)和校園里營(yíng)造良好的風(fēng)氣風(fēng)尚，從而幫助每個(gè)中學(xué)生在內(nèi)心世界塑造起一道堅(jiān)強(qiáng)穩(wěn)固的心靈屏障。
　　1．引導(dǎo)中學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀念
　　隨著互聯(lián)網(wǎng)普及和社會(huì)變革的深化，信息量爆炸、價(jià)值觀多元化趨勢(shì)在社會(huì)各領(lǐng)域日益凸顯，從意識(shí)流涌動(dòng)的復(fù)雜社會(huì)環(huán)境的現(xiàn)實(shí)出發(fā)，引導(dǎo)中學(xué)生樹(shù)立健康向上的價(jià)值觀念，對(duì)培育當(dāng)代中學(xué)生的健康心理、加強(qiáng)和改進(jìn)中學(xué)德育教育具有重要而緊迫的意義。首先，應(yīng)當(dāng)凝煉當(dāng)代中學(xué)生正確價(jià)值觀的內(nèi)涵和實(shí)質(zhì)，充分考慮時(shí)代特征與個(gè)體差異，大力宣揚(yáng)那些能夠讓中學(xué)生準(zhǔn)確把握、最大限度激發(fā)潛能的價(jià)值取向，在傳遞誠(chéng)信、勤奮等傳統(tǒng)價(jià)值觀的基礎(chǔ)上，將團(tuán)隊(duì)協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)創(chuàng)新等新時(shí)代的主流價(jià)值觀融入教育范疇。其次，應(yīng)當(dāng)注重教育方式的與時(shí)俱進(jìn)。隨著信息技術(shù)的廣泛運(yùn)用，當(dāng)代中學(xué)生獲取知識(shí)的渠道已經(jīng)大為拓展，互聯(lián)網(wǎng)、電視、手機(jī)等早已演變?yōu)閷?shí)質(zhì)上的“第二課堂”，不僅侵占中學(xué)生大量的學(xué)習(xí)時(shí)間，而且深刻改變著他們的思想與行為習(xí)慣。應(yīng)當(dāng)借新興技術(shù)之力將心理教育從學(xué)校延伸至日常生活，讓中學(xué)生在喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式多樣的“課堂”上得到感化和浸潤(rùn)。最后，應(yīng)當(dāng)引入激勵(lì)機(jī)制，對(duì)那些積極向上、表現(xiàn)出色的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)和肯定，從而發(fā)揮“榜樣”力量，促使更多的中學(xué)生樹(shù)立健康向上的價(jià)值觀念。
　　2．積極營(yíng)造良好的心理環(huán)境氛圍
　　具有民主、開(kāi)放、自由、信任、理解氛圍的班集體，可以為學(xué)生的心理發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用［１］。這樣的班級(jí)氛圍不僅是培育中學(xué)生良好心理素質(zhì)的環(huán)境基礎(chǔ)，而且是指引他們進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、獲得精神支撐的源泉。浸潤(rùn)在這樣的環(huán)境之中，得益于長(zhǎng)期的耳濡目染和潛移默化的時(shí)習(xí)，能夠讓大多數(shù)心理問(wèn)題在初露端倪之際被及時(shí)地矯正和化解，最終將整個(gè)班集體打造成一個(gè)相互促進(jìn)、良性循環(huán)、自我修復(fù)的心理生態(tài)系統(tǒng)。
　　班級(jí)活動(dòng)無(wú)疑是營(yíng)造這種氛圍的有效途徑，是傳遞關(guān)愛(ài)和智慧的有形載體。要適時(shí)開(kāi)展以“心理健康”為主題的豐富多彩的班級(jí)活動(dòng)，在活動(dòng)中指導(dǎo)學(xué)生、點(diǎn)撥學(xué)生、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知自我，幫助他們更好地完善自我。例如，定期舉辦主題班會(huì)，一同討論心理困惑，分享經(jīng)驗(yàn)心得；觀看心理教育方面的電影、視頻，撰寫(xiě)讀后感作自我剖析，并與同學(xué)、老師交流互動(dòng)；舉辦主題演講、知識(shí)競(jìng)賽、情景話劇等活動(dòng)，讓心理健康話題以委婉、生動(dòng)、藝術(shù)的形式呈現(xiàn)，在輕松、溫馨的氣氛中，大家共同面對(duì)、共同思考、共同分擔(dān)心理問(wèn)題。
　　二、中學(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)警機(jī)制
　　心理問(wèn)題具有較強(qiáng)的隱蔽性，常常導(dǎo)致心理干預(yù)的滯后，使問(wèn)題不斷積累并影響中學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，甚至造成不可挽回的后果。因此，在積極營(yíng)造健康心理環(huán)境的同時(shí)，必須建立能夠持續(xù)、全面反映中學(xué)生心理狀況的預(yù)警機(jī)制，以便第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)提供科學(xué)有效的心理救助。
　　1．搭建和創(chuàng)新中學(xué)生心理交流平臺(tái)
　　心理預(yù)警機(jī)制發(fā)揮作用的關(guān)鍵在于“敞開(kāi)心扉，傾訴心聲”，讓學(xué)生敢于交流、樂(lè)于交流、主動(dòng)交流。首先，應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)民主、平等、和諧的師生關(guān)系，改變老師嚴(yán)肅、說(shuō)教的傳統(tǒng)作風(fēng)，站在學(xué)生的角度，強(qiáng)化學(xué)生的主體地位，以善解人意、體貼入微的溝通藝術(shù)，不斷拉近師生之間的心理距離，取得他們的信任，培養(yǎng)他們的交流意愿，促進(jìn)他們心理情感的自然流露。其次，應(yīng)當(dāng)積極搭建和開(kāi)辟新的心理交流渠道。例如，許多老師采用“寫(xiě)周記”的方式培養(yǎng)中學(xué)生的寫(xiě)作能力，而“周記”是中學(xué)生傾訴心聲、表達(dá)困惑的窗口；設(shè)立“心理咨詢室”，聘請(qǐng)經(jīng)驗(yàn)豐富、學(xué)有專長(zhǎng)、和藹可親的老師擔(dān)任心理輔導(dǎo)員，讓他們成為學(xué)生心靈世界的“避風(fēng)港”；舉辦“心理健康宣傳周”、“心理健康知識(shí)講座”等活動(dòng)，讓同學(xué)、老師掌握較為系統(tǒng)、專業(yè)的心理健康知識(shí)，懂得如何更好地面對(duì)、緩解心理問(wèn)題；利用電子郵件、論壇等互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，打造當(dāng)代中學(xué)生樂(lè)于嘗試和接受的心理交流新平臺(tái)，借助文字、視頻等載體將他們的內(nèi)心世界展現(xiàn)在“陽(yáng)光”之下。最后，探討建立中學(xué)生心理檔案的可行性和必要性，將每位中學(xué)生的基本情況、個(gè)性特征、心理健康狀況、學(xué)習(xí)心理及職業(yè)能力等信息記錄在案［2］，運(yùn)用心理學(xué)等現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)與方法進(jìn)行分析、評(píng)判，對(duì)學(xué)生可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題作出預(yù)測(cè)，并給出有針對(duì)性的預(yù)防和心理干預(yù)方案。
　　2．呵護(hù)心理健康的社會(huì)支持體系
　　學(xué)校、家庭、社會(huì)是中學(xué)生心理健康保障機(jī)制缺一不可、相輔相成的構(gòu)成要素，是學(xué)生情感體驗(yàn)的現(xiàn)實(shí)來(lái)源，也是修補(bǔ)他們心靈創(chuàng)傷、化解他們內(nèi)心迷茫的通道所在。一方面，應(yīng)當(dāng)有力、有序地開(kāi)展宣傳活動(dòng)，提高社會(huì)各界對(duì)中學(xué)生心理健康的關(guān)注度，讓同學(xué)、朋友、父母和其他社會(huì)愛(ài)心人士一同成為中學(xué)生的心靈守護(hù)者，讓每一份理解、鼓勵(lì)、尊重、溫暖都成為遏制、化解中學(xué)生心理問(wèn)題的良藥。另一方面，學(xué)校作為該體系的倡導(dǎo)者和組織者，應(yīng)當(dāng)提供給家庭和社會(huì)參與其中的廣闊平臺(tái)，通過(guò)班級(jí)活動(dòng)、家長(zhǎng)座談會(huì)、社會(huì)實(shí)踐、知識(shí)講座等形式加強(qiáng)溝通與交流，多角度、多渠道掌握中學(xué)生心理健康狀況，在物質(zhì)、技術(shù)和信息等方面取得大家的支持和適時(shí)反饋，從而形成一個(gè)能夠敏銳捕捉中學(xué)生心理信息、層層警示中學(xué)生心理問(wèn)題的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，最大限度排除中學(xué)生的心理困擾，將其負(fù)面影響降至最低限度。
　　三、中學(xué)生心理問(wèn)題的疏導(dǎo)機(jī)制
　　中學(xué)生容易出現(xiàn)學(xué)業(yè)、情感等方面的心理問(wèn)題，在利用各種方式培育其健康心理的同時(shí)，我們有必要建立及時(shí)、有效的疏導(dǎo)機(jī)制，對(duì)那些心理波動(dòng)較大的中學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)和救助。研究表明，強(qiáng)化受訪者的自我控制感和自我效能感有助于更好地進(jìn)行心理治療［3］。因此，在疏導(dǎo)中學(xué)生心理問(wèn)題的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)遵循“自我調(diào)節(jié)為主，心理干預(yù)為輔”的原則，并將以人為本、關(guān)愛(ài)學(xué)生的理念貫穿始終。
　　1．倡導(dǎo)朋輩與專家并重的心理輔導(dǎo)
　　作為同齡人和生活伙伴，同學(xué)、朋友因?yàn)橛兄嗨频男睦眢w驗(yàn)和成長(zhǎng)環(huán)境，更容易產(chǎn)生默契感和認(rèn)同感，從而為心理輔導(dǎo)奠定信任與溝通的基礎(chǔ)。而班主任以其亦師亦友的角色性質(zhì)，往往會(huì)對(duì)中學(xué)生的心理輔導(dǎo)發(fā)揮關(guān)鍵作用?；蚴羌?xì)微的言行舉止，或是平等溫馨的交談，都可能于不經(jīng)意間化解學(xué)生郁積的心理困擾。此外，朋輩心理輔導(dǎo)可以在作息間歇、寢室、教室進(jìn)行，在輔導(dǎo)時(shí)間、空間和形式上有很大的靈活性，能夠保證心理輔導(dǎo)的隨時(shí)開(kāi)展和持續(xù)跟進(jìn)。
　　然而，朋輩心理輔導(dǎo)有其局限性，遇到較為棘手的心理問(wèn)題還需尋求專家?guī)椭?。由于地區(qū)、校情差異，當(dāng)前普遍開(kāi)展專業(yè)心理輔導(dǎo)的難度較大。隨著我國(guó)開(kāi)設(shè)心理學(xué)等專業(yè)的高校日漸增多，相關(guān)專業(yè)人才日益充沛，可以嘗試建立以“關(guān)愛(ài)中學(xué)生心理健康”為主旨的非政府組織，在中學(xué)與高校、中學(xué)與社會(huì)之間搭建橋梁，讓更多從事心理健康事業(yè)的在校學(xué)生、研究人員、社會(huì)人士走進(jìn)中學(xué)，給予中學(xué)生更加科學(xué)專業(yè)的心理輔導(dǎo)，共同為中學(xué)生心理健康保駕護(hù)航。
　　2．舉辦心理輔導(dǎo)的知識(shí)講座和培訓(xùn)
　　隨著教育改革和社會(huì)的不斷進(jìn)步，中學(xué)生心理健康問(wèn)題得到更多關(guān)注，不少中學(xué)設(shè)立了“心理健康咨詢室”等專門(mén)機(jī)構(gòu)，旨在引導(dǎo)和培育中學(xué)生的健康心理。然而，這些機(jī)構(gòu)的心理輔導(dǎo)員往往由其他老師兼職擔(dān)任，缺乏專業(yè)知識(shí)和技能，使得心理輔導(dǎo)流于“談話”、“聊天”等形式，難以進(jìn)入深層次的心理干預(yù)。通過(guò)舉辦知識(shí)講座和培訓(xùn)，從“中學(xué)生心理特點(diǎn)”、“心理輔導(dǎo)的基本理論和方法”、“中學(xué)生心理輔導(dǎo)的案例分析”等方面?zhèn)魇谙嚓P(guān)的專業(yè)知識(shí)，讓心理輔導(dǎo)員在較短時(shí)間、以較好效果掌握傾聽(tīng)、評(píng)判、溝通、調(diào)節(jié)等心理輔導(dǎo)技巧，并注重實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的提煉和升華，形成研究成果，供大家交流、探討。
　　總之，為了保障中學(xué)生的心理健康，使他們平穩(wěn)度過(guò)人生中最重要的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)階段，班級(jí)、學(xué)校、家庭和社會(huì)要共同努力，將關(guān)愛(ài)付諸中學(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)防、預(yù)警、疏導(dǎo)的各個(gè)環(huán)節(jié)，從培養(yǎng)中學(xué)生健全的心理素養(yǎng)和自我調(diào)節(jié)能力出發(fā)，著眼于及時(shí)發(fā)現(xiàn)、化解中學(xué)生的心理障礙，積極增強(qiáng)心理輔導(dǎo)效果，逐步形成領(lǐng)導(dǎo)有力、重點(diǎn)突出、制度完善、科學(xué)有效的中學(xué)生心理健康保障機(jī)制，為推進(jìn)中學(xué)教育事業(yè)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
　　參考文獻(xiàn)：
　?。?］徐莉莉.班主任開(kāi)展心理健康教育存在的問(wèn)題及解決辦法［J］.教育探索，2005，（10）：93-94.
　?。?］張冬梅.大學(xué)班主任如何成為有效的心理輔導(dǎo)者［J］.教育探索，2007，（7）：98-99.
　?。?］任娜.焦點(diǎn)解決短期心理咨詢?cè)谥行W(xué)的應(yīng)用［J］.現(xiàn)代中小學(xué)教育，2007，（3）：53-56.
　?。?］吳增強(qiáng)，沈之菲.班級(jí)心理輔導(dǎo)［M］.上海：上海教育出版社，2001.
　?。?］張金兵，楊興虎.中學(xué)生心理健康讀本［M］.湖北：華中師范大學(xué)出版社，2008.