摘 要： 作者采用中學生心理健康量表對青海省西寧市虎臺中學初一、初二、高一和高二四個年級的學生進行心理健康狀況調查，結果發(fā)現(xiàn)，虎臺中學學生整體感到學習壓力大，嚴重焦慮，情緒不穩(wěn)定，其中高二年級比其他年級學習壓力大。
　　關鍵詞： 青海省中學生 心理健康 現(xiàn)狀 成因
　　
　　1.問題提出
　　中學階段是青少年身心健康發(fā)展的重要階段，學校應該提供相關知識幫助其健康發(fā)展，中學生在心理、生理發(fā)育尚未成熟、社會閱歷較低的情況下，面對復雜的社會環(huán)境、學校和家庭環(huán)境，容易在學習、生活、人際交往、自我意識發(fā)展等方面遇到各種心理問題，許多中學開展心理健康教育活動幫助其心理健康發(fā)展，如宣傳有關心理健康知識，開展相關講座，建立心理信箱，開設心理咨詢室，等等。青海省地處青藏高原，海拔較高，氣候惡劣，是一個多民族居住區(qū)，由于自然環(huán)境差，經(jīng)濟文化相對落后，我選取青海省西寧市虎臺中學四個年級學生為研究對象，了解青海省中學生的心理健康現(xiàn)狀，分析其成因，為青海省實施心理健康教育提供依據(jù)，維護學生的心理健康，促進學生人格的全面發(fā)展。
　　2.研究過程
　　2.1研究對象。
　　以隨機抽樣的方式，在青海省西寧市虎臺中學選取了初一、初二、高一和高二四個年級的學生為被試，當場施測，收回問卷。發(fā)放問卷430份，回收問卷422份，回收率為98.1%，剔除無效問卷62份，有效問卷360份，有效問卷率為85.3%。其中初中學生為168人，占總人數(shù)的46.7%。由于施測時間臨近中、高考，初三、高三的學生學習任務繁重，因此缺失初三、高三學生的數(shù)據(jù)。
　　2.2研究方法。
　　問卷法是通過事先設計好的問題來獲取有關信息和資料的一種方法。研究者以書面形式給出一系列與研究目的有關的問題，讓被試做出回答，通過對問題答案的回收、整理、分析，獲取有關信息。
　　2.3研究工具。
　　中學生心理健康量表由60個項目組成，每個項目都采用五級評分制。0.從無：感覺自己在該項目上不存在問題；1.輕度：感覺自己在該項目上存在問題，但問題較輕；2.中度：感覺自己在該項目上存在中等程度的問題；3.偏重：感覺自己在該項目上存在較嚴重的問題；4.嚴重：感覺自己在該項目上存在非常嚴重的問題。60個項目共分為10個分量表，強迫癥狀分量表、偏執(zhí)分量表、對峙分量表、人際關系緊張與敏感分量表、憂悶分量表、焦慮分量表、學習壓力感分量表、適應不良分量表、情緒不穩(wěn)定分量表和心理不平衡分量表。計算每個分量表的總分，反映被試的心理狀態(tài)，分數(shù)越高表示被試心理健康問題越大。
　　2.4統(tǒng)計方法。
　　采用SPSS17.0漢化版統(tǒng)計軟件包進行數(shù)據(jù)的管理與分析。
　　3.研究結果
　　表1報告了虎臺中學初一、初二、高一和高二學生的總體心理健康狀況，從中學生心理健康量表中的十個分量表均值來看，虎臺中學初一、初二、高一和高二學生心理健康狀況主要表現(xiàn)為學習壓力感強，焦慮情緒明顯，情緒不穩(wěn)定（學習壓力感分量表M=9.80＞焦慮分量表M=8.97，情緒不穩(wěn)定分量表M=8.97）。
　　表2顯示，高二年級學習壓力最大（M=12.15，SD=5.362），高一年級學生壓力次之（M=9.96，SD=4.787），其學習壓力隨著年級的升高而增加（M高二=12.15＞M高一=9.96＞M初二=9.16＞M初一=6.41）。
　　4.結論
　　4.1虎臺中學四個年級的學生都感到學習壓力大，在這一份量表中，問題的主要構成有感到學習負擔重；上課時，擔心老師提問；聽見考試就緊張；討厭做作業(yè)；討厭上學；討厭考試。學生學習壓力隨著年級的升高而增加（M高二=12.15＞M高一=9.96＞M初二=9.16＞M初一=6.41）。而高二年級學生正處于文理科的分班和生涯規(guī)劃的十字路口，這是一個關鍵的轉型階段，壓力太大，影響了學習效率。
　　4.2學生學習壓力過大，伴隨較明顯的焦慮心理（M=8.97），學生情緒不穩(wěn)定，加重了對學習的抵觸情緒，不利于學生心理健康發(fā)展和樹立較積極的學習態(tài)度。
　　5.影響青海省虎臺中學學生心理健康的因素
　　5.1中學生自身的生理、心理發(fā)展特點。
　　中學是青少年心理健康發(fā)展的重要時期，在這一階段，初中生容易在生理和心理上出現(xiàn)沖突，在其心理發(fā)展速度較為緩慢的基礎上，由于身體和生理急劇改變，學生措手不及，常常感到壓抑和困惑；由于缺乏辯證思維，他們面對事物時缺乏判斷力，自我意識較強，追求獨立，出現(xiàn)反抗心理，因而情緒不穩(wěn)定，喜怒無常。高中生因為自我意識高度發(fā)展，開始考慮自己的人生道路，更加關心自己的個性成長，關心對人對己的評價；自尊心增強，表現(xiàn)沖動，敏感，情緒波動較大。
　　5.2家庭因素。
　　家庭成員的構成和父母的文化水平直接影響到對孩子的教育，針對青海省虎臺中學學生調查問卷中所填寫的人口學資料發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學生家庭有兩個孩子，父母文化水平有50%以上為高中學歷，他們對孩子的教育有的溺愛，有的專橫無理，對孩子的期望值較高或較低，都將影響孩子在青春期身心健康的發(fā)展，如出現(xiàn)狹隘心理，過敏體質，等等。
　　5.3學校教育因素。
　　學生作為學習的主體，主要知識來源于學校，教師教育水平會直接影響到學生文化知識的掌握。青海省西寧市虎臺中學屬于省級重點中學，學校師資力量龐大，重視教師隊伍的建設，教學設施較為先進，同時重視升學率，導致學校心理健康教育得不到應有的重視，由于對學生做問卷調查時正逢期中考試緊張的復習階段，學校不僅沒有很好地利用心理健康教育課程普及相關減輕考試壓力、減輕焦慮等知識，反而將此課程改為主課復習強化輔導課，這種現(xiàn)象無形加大了學生的學習壓力，增強了學生的焦慮情緒。
　　5.4環(huán)境因素。
　　青海省地理位置特殊，常年干旱少雨，空氣稀薄，長期生活在此的人們大腦缺氧，由于供氧不足，人們的身心健康發(fā)展受到影響，學生接收新知識、新事物的能力較弱，尤其是在面對中考、高考的時候，與外省的學生一起面對考試，會產(chǎn)生較大的學習壓力；青海省是一個多民族居住地，不同的民族文化差異較大，對學生產(chǎn)生了較大的影響。
　　6.結語
　　中學生心理健康發(fā)展不容忽視，學校作為學生學習的主要環(huán)境，應重視心理健康教育，以心理健康教育課程為主要形式，以大多數(shù)心理正常的學生為對象，以團體授課的方式幫助學生適應中學的學習環(huán)境和學習要求，培養(yǎng)正確的學習觀；幫助學生克服考試焦慮，以良好的心態(tài)面對各種考試；除此之外，對于高中學生來說，還要樹立正確的戀愛觀、幸福觀，處理好學習與情感的關系，并且了解自己的特長、興趣等，確立職業(yè)志向，從而進行擇業(yè)和升學的準備。學校應抓住青春期這個特殊階段的特點，為他們創(chuàng)設理想的教育環(huán)境，促使他們身心健康發(fā)展，使生理、心理和社會性方面協(xié)調一致，保持一種良好的心理狀態(tài)。
　　
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