摘 要： 在籃球比賽中，籃板球是攻守的轉(zhuǎn)折點，也是增加進攻次數(shù)和發(fā)動快攻的重要保證。過硬的籃板球技術及能力，已成為取勝的重要因素之一。本文通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析法對徐州市青少年男籃在比賽中籃板球存在的問題進行研究，并提出相關對策，為下一步的籃球訓練提供理論依據(jù)。
　　關鍵詞： 徐州市青少年 籃球比賽 籃板球
　　
　　江蘇省徐州市青少年男籃在近些年參加的比賽中多次獲得優(yōu)異成績，但搶籃板球技術存在著很大的問題。在籃球比賽中，想要取得主動權(quán)，籃板球是不可或缺的重要因素。因此，對于徐州市青少年男籃來說，在籃球訓練中重視和完善籃板球訓練是非常必要的。
　　1.比賽中搶籃板球技術存在的問題
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　　由上表可以看出：青少年男籃整體的搶籃板球明顯差于賽區(qū)前兩名的球隊，其主要原因如下：
　　1.1搶籃板球無堵位意識。
　　青少年隊員的爭搶籃板球意識相對較差，特別是在爭搶二次籃板方面，大部分隊員容易站在籃下等待球掉下來，缺乏對籃板球拼搶的欲望，隊員的彈跳力、反應及控制起跳的時間掌握不好。很多隊員只是憑著彈跳去搶籃板，有些隊員只是投籃卻不拼搶，沒有這方面的拼搶意識，不會擋人、不會運用假動作來占據(jù)更有利的位置等，經(jīng)常搶不到籃板。
　　1.2對于球落點的判斷和觀察能力較弱。
　　青少年隊員在比賽中大多站在內(nèi)線位置，因此對球的落點很難觀察判斷，當場上任意一名隊員投籃出手后，很多球員只看著球，而往往忽視了身邊對手的活動路線，會使對方隊員有機會跑到籃下?lián)屨加欣恢茫蚴窃诳债斨小皳臁被@板，從而使球隊丟掉了籃板。青少年隊員在比賽中沒有正確的判斷和選擇球落點的時候，就盲目沖搶。當球沒有進入籃圈時，隨著球與籃板的接觸，有時候會改變球的方向和落點，這使很多隊員常搶不到球，從而失去進攻的機會。
　　1.3在平時訓練中，教練思想重視程度不夠，訓練手法簡單化。
　　青少年男子籃球隊的訓練相對來說并不系統(tǒng)。由于訓練時間少，人員有時不齊。而教練員在訓練中，只重視技、戰(zhàn)術的訓練，而忽視搶籃板球的訓練。在平時的練習比賽中，既沒有督促的言語，又沒有安排一些關于搶籃板的訓練項目，即使安排了，其方法也是比較單一化，導致在比賽中，隊員們并沒有很強的籃板球拼搶意識。
　　2.搶籃板球的解決對策
　　2.1培養(yǎng)運動員搶籃板球的意識。
　　意識是行動的先導，擁有良好的意識，才會使運動員的籃板球技術得到充分的發(fā)揮。教練員除了對運動員在技術上加強訓練外，同時也要在其意識上加強培養(yǎng)。少年時期的運動員正處于培養(yǎng)意識的最佳時期，因此加強對于這個時期的意識培養(yǎng)，是非常重要的，所以，對于培養(yǎng)青少年的籃板球意識，是作為基層教練所不可忽視的一個重要職責。青少年男籃的大部分隊員在籃板球意識上存在著較大的問題，要想解決，必須在平時的訓練中有意培養(yǎng)，逐漸形成敏銳的意識，把增強籃板球意識與日常技術、戰(zhàn)術訓練相結(jié)合。還應加強拼搶意識，提高控制欲望和判斷搶位能力。實踐中一定要培養(yǎng)強烈的爭奪意識和愿望，做到“有投必搶”［１］。如果等到投不進再想到去搶，就會比對方慢半拍，失去最佳的拼搶時機和好的位置。這是一個不容忽視的問題。
　　2.2注重運動員觀察判斷能力的培養(yǎng)。
　　籃球比賽沒有一種固定的模式，場上的情況瞬息萬變，對于拼搶籃板球來說，更是無法斷定球的落點和反彈的規(guī)律。任何一次拼搶都不應該是盲目的，要根據(jù)對手的行動情況有針對性地采用相應的動作。運動員在比賽中應時刻保持清醒的頭腦，在籃板球出現(xiàn)的同時，就應當做好拼搶籃板球的準備，觀察判斷球的方向和落點，根據(jù)對方行動而隨機應變，用余光對場上全局有所了解。而青少年隊員在比賽時，籃板球一出現(xiàn)就漫無目的地拼搶，不去觀察判斷，這是意識差的一種表現(xiàn)。即使能搶到籃板球，次數(shù)也不多。而在平時的訓練中，教練員就應該加強這方面的訓練和培養(yǎng)，使籃板球的數(shù)量增加，有利于提高籃板球質(zhì)量。
　　2.3加強搶前后場籃板球的“擋位”技術。
　　比賽中，不管在場上的哪一個角落，選擇搶籃板球的位置是關鍵的，而取得最佳的搶球位置是要靠運動員去爭取的，不管是進攻還是防守，都要先以檔人為主，再去沖搶。只有這樣，才會更好地搶到籃板球。當對方有隊員投籃時，應在球出手的同時，順勢將進攻者擋在身后。隨著進攻者的移動而進行滑步，利用臀部和身體把他擋在身后，保持低重心的身體姿勢，這樣有利于搶球時的起跳。
　　2.4掌握搶籃板技術與專項素質(zhì)相結(jié)合的原則。
　　在安排搶籃板球訓練的同時，還應提高隊員的綜合素質(zhì)能力，比如與一些彈跳、力量、靈敏的素質(zhì)相結(jié)合訓練安排，是不可避免的。因為良好的身體素質(zhì)是搶籃板球的基本保證，所以在日常的訓練中，必須加強運動員的身體素質(zhì)訓練，特別是彈跳的訓練。手臂和手指力量及腰腹力量的訓練也不可忽視。僅僅具有優(yōu)良的搶籃板球的意識和扎實的技術遠遠不能達到比賽的要求，還要依靠集體的力量，把個人的籃板球技術融入到集體籃板球戰(zhàn)術中去，這樣才能更有效地保證籃板球的搶獲率［３］。
　　由于少年正處于長身體的時期，應該從提高身體素質(zhì)方面安排訓練內(nèi)容，在意志品質(zhì)、思想作風、心理素質(zhì)等方面也應當引起足夠重視，以便使他們在以后的比賽中具備良好的身體素質(zhì)、頑強的意志品質(zhì)和過硬的思想作風，從而適應高水平比賽的要求［４］。
　　3.結(jié)論與建議
　　3.1結(jié)論。
　　綜上所述，徐州青少年男籃在平時的訓練中，教練只注重于技、戰(zhàn)術的訓練而忽視搶籃板球技術的訓練，訓練手法單一，沒有與比賽相結(jié)合，導致運動員在比賽中不能很好地運用搶籃板球技術。其主要原因是搶籃板意識薄弱，拼搶不積極，對于籃板球的判斷和觀察能力相對較差。
　　3.2建議。
　　為了提高徐州青少年男籃的籃球運動水平，解決在比賽中籃板球存在的問題，我們必須在提高全面技術的基礎上，狠抓搶籃板球技術的訓練，讓運動員了解籃板球在比賽中的重要性，從而培養(yǎng)隊員搶籃板球的意識，加強搶位技術的多種訓練，提高運動員的對抗能力，希望對徐州青少年男籃的籃球水平的提高有所幫助。
　　
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