摘 要： 當(dāng)今社會，網(wǎng)絡(luò)對初中生的影響越來越大，部分初中生由于沉溺于網(wǎng)絡(luò)成癮而荒廢了學(xué)業(yè)的問題成為社會的熱點。本文就此問題展開了廣泛調(diào)查和深入研究，從心理學(xué)角度出發(fā)分析了初中生沉溺于網(wǎng)絡(luò)的心理和生理原因，并在此基礎(chǔ)上有針對地提出了預(yù)防和戒除初中生網(wǎng)癮的相關(guān)辦法。
　　關(guān)鍵詞： 網(wǎng)癮 初中生 預(yù)防 戒除
　　
　　隨著信息技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已成為社會各領(lǐng)域中獲取信息的工具，網(wǎng)絡(luò)的普遍使用和掌握已進(jìn)入教育領(lǐng)域。目前各級各類學(xué)校紛紛建起了多媒體教室、網(wǎng)絡(luò)教室等教學(xué)設(shè)備，電腦也走進(jìn)了千家萬戶，可以說互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，給人們開辟了一條全新的學(xué)習(xí)和生活模式。但是當(dāng)人們沉浸于全新的數(shù)字化網(wǎng)絡(luò)世界時，還面臨著網(wǎng)絡(luò)所帶來的負(fù)面影響，網(wǎng)絡(luò)成癮就是不容忽視的負(fù)面影響之一。如何預(yù)防和解決初中生網(wǎng)絡(luò)成癮問題是家庭、學(xué)校、社會等教育中刻不容緩的一個問題。
　　一、初中生沉溺網(wǎng)絡(luò)，并患上網(wǎng)癮的原因
　　1.初中生遇到人際交流困難、學(xué)習(xí)困難的時候，會選擇逃避到網(wǎng)上。因為在網(wǎng)上的虛擬環(huán)境中幾乎不會遇到挫折，可以以自我為中心控制局面，運籌帷幄，調(diào)動千軍萬馬，所向披靡。遇到不可逾越的障礙，還可以下線或關(guān)機(jī)，是消極的自我防御和保護(hù)。
　　2.把上網(wǎng)當(dāng)作宣泄、釋放心情的渠道之一，釋放生活中被壓抑的一面或惡的一面。
　　3.補(bǔ)償心理，也可以說是幼兒時虛幻角色的扮演。擺脫現(xiàn)實中的約束，在輕松、安全的環(huán)境中，間接地實現(xiàn)自己的欲望和成就感。這時候，網(wǎng)絡(luò)成為一種體驗成功的替代物。網(wǎng)絡(luò)特有的匿名性，使網(wǎng)友皆可在虛擬世界中化身為白雪公主或白馬王子，玩起不必負(fù)責(zé)的網(wǎng)絡(luò)游戲。
　　4.喜歡網(wǎng)絡(luò)的平等性——不以貌取人、不惟學(xué)歷、不惟出身，尤其可以不用面對父母學(xué)習(xí)成績高壓責(zé)備、勢利老師的管教、同學(xué)間各種攀比下心理不平衡……在這種情況下，初中生可以滿足虛榮心。
　　5.網(wǎng)絡(luò)的神秘與變化正好能滿足初中生正處青春期的心理、情感需要。
　　6.疏離感。也就是心理學(xué)上所說的“退縮的人格特質(zhì)”，即遇到無法面對現(xiàn)實環(huán)境感到恐懼，退縮到兒童的心理狀態(tài)，以逃避責(zé)任。沉溺網(wǎng)絡(luò)，可轉(zhuǎn)移他們內(nèi)心的自卑、孤獨、悲傷、憤怒等讓人痛苦的感受。他們需要用上網(wǎng)等事物來轉(zhuǎn)變和掩飾真正的情緒。
　　二、初中生上網(wǎng)成癮的根源何在——教育
　　實際上，目前整個社會都處在轉(zhuǎn)型時期，即使成年人都常常困惑，對現(xiàn)實有時候很無奈、很焦慮。而初中生迷戀網(wǎng)絡(luò)起源于也對現(xiàn)實焦慮，焦慮源是教育。雖然學(xué)校不少，但我國的優(yōu)質(zhì)教育資源還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人們的需求。
　　家庭教育方面，孩子很小，家長就對孩子說：你一定要考上好高中、好大學(xué)，只有這樣才能出人頭地。家長對孩子期望過高，對孩子造成一種巨大壓力，從而引發(fā)親子沖突，而親子沖突很可能把孩子推向網(wǎng)上尋求解脫。
　　學(xué)校教育方面，過多重視應(yīng)試教育，人生觀、價值觀引導(dǎo)教育方面存在盲點。很多學(xué)生上學(xué)不知道為什么上，感覺生活沒意義，也就是說在現(xiàn)實中，他們不清楚活著是為了什么，說不清自己除了考上好學(xué)校外還有什么其他的人生目標(biāo)。而在網(wǎng)絡(luò)游戲中，他們覺得目標(biāo)很明確，就是練功、升級、當(dāng)“老大”。
　　三、怎樣預(yù)防上網(wǎng)成癮
　　1.嚴(yán)格控制上網(wǎng)時間。
　　學(xué)生自控力較差，往往容易沉溺于網(wǎng)絡(luò)而不能自拔，因此，你一旦決定上網(wǎng)，就應(yīng)該努力增強(qiáng)自控能力，控制上網(wǎng)時間，擁有毅力，嚴(yán)格計劃，養(yǎng)成良好習(xí)慣，你就可以成為網(wǎng)絡(luò)的主人——實際上是自己精神的主人。
　　2.帶著任務(wù)上網(wǎng)。
　　許多初中生之所以沉迷于網(wǎng)絡(luò)，被網(wǎng)絡(luò)占去大量的時間，是因為他們上網(wǎng)沒有明確的目的，一切都是盲目的，當(dāng)然會被網(wǎng)絡(luò)吞噬。初中生應(yīng)該把上網(wǎng)首先當(dāng)作學(xué)習(xí)方式，既是課堂上學(xué)習(xí)的補(bǔ)充，又是課外視野的擴(kuò)展。每次上網(wǎng)前都應(yīng)該有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，或是制作網(wǎng)頁，或是查找資料，或是探討問題……有了明確的目標(biāo)和任務(wù)，那么你上網(wǎng)就會專注于自己的目標(biāo)和任務(wù)，而不會迷失自我了。
　　3.警惕網(wǎng)絡(luò)危險。
　　根據(jù)已有的教訓(xùn)，網(wǎng)絡(luò)可能對意志薄弱的初中生產(chǎn)生的主要危險有：色情網(wǎng)站、暴力和賭博性網(wǎng)站、虛擬游戲網(wǎng)絡(luò)等。各種網(wǎng)上的行騙誘拐，很多初中生整天沉迷于這虛無飄渺的網(wǎng)絡(luò)世界，從而形成了焦慮、失眠、強(qiáng)迫癥和社交恐懼等癥狀。那么我們在上網(wǎng)前對網(wǎng)絡(luò)的這些潛在的危險要有個清醒的認(rèn)識，在上網(wǎng)過程中隨時提醒自己，自覺遠(yuǎn)離有害的網(wǎng)絡(luò)。
　　4.培養(yǎng)正確的人生觀，樹立遠(yuǎn)大的理想。
　　初中生樹立了正確的人生坐標(biāo)，等于有了一枚指南針，為自己導(dǎo)航，只有有了目標(biāo)才會有前進(jìn)的方向和動力，才不會在一片迷茫中迷失方向，以致于在空虛，寂寞中走進(jìn)不良網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界。
　　四、怎樣戒除網(wǎng)癮
　　1.為初中生提供良好的生活、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)等外在環(huán)境。
　　因為網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)是社會化的問題，那就需要社會、政府對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境大力整治。對網(wǎng)站提供的網(wǎng)絡(luò)游戲全面清理篩選，對外發(fā)布或銷售之前嚴(yán)格把關(guān)，對非法流傳的游戲及黃色網(wǎng)站極其嚴(yán)格的處理，讓它無法再生。對于網(wǎng)吧只要容留未成年人或非法傳播不健康產(chǎn)品的一棒子打死。為初中生營造豐富多彩的生活環(huán)境，與網(wǎng)絡(luò)世界的形象、生動、逼真、有趣相比，現(xiàn)實生活顯得相當(dāng)枯燥、乏味、索然無趣，要使初中生從網(wǎng)絡(luò)癡迷中醒悟過來，必須營造豐富多彩的現(xiàn)實生活環(huán)境，為初中生提供各種有益的學(xué)習(xí)環(huán)境、娛樂環(huán)境和生活環(huán)境，把初中生的注意力從網(wǎng)絡(luò)中轉(zhuǎn)移出來。教師、家長應(yīng)提高自身的網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)，成為學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活的指導(dǎo)者；家庭、學(xué)校應(yīng)為其提供一個豐富的、優(yōu)質(zhì)的網(wǎng)絡(luò)平臺與信息資源，社會、學(xué)校要多開展一些有益的網(wǎng)絡(luò)活動，引導(dǎo)其正確健康地使用網(wǎng)絡(luò)。
　　2.家庭正確教育干預(yù)初中生網(wǎng)絡(luò)成癮。
　　孩子上網(wǎng)成癮與家長和家庭環(huán)境有很大關(guān)系，許多的家長“望子成龍”或者“望女成鳳”，但是不講究科學(xué)的教育方法，強(qiáng)行把父母的觀點加在孩子身上，只要求孩子應(yīng)當(dāng)怎樣做，不應(yīng)當(dāng)怎樣做，很少從遵循孩子心理發(fā)展規(guī)律的角度去引導(dǎo)他們。要么一味溺愛、放縱，最終導(dǎo)致孩子性格不成熟，獨立處理問題能力差，使孩子不能合理應(yīng)對外界事物；要么對孩子嚴(yán)加看管，甚至將其關(guān)在家里，不能出門。一旦孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，便恨得咬牙切齒，恨不得將孩子一棍子打死。這些對孩子的錯誤教育方式，都是導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮的高危因素。
　　家長必須打破原來一味地打罵埋怨或者放縱溺愛的傳統(tǒng)做法，定期與孩子交流、創(chuàng)造有利于孩子的成長環(huán)境，滿足孩子正常的人際交往、游戲等方面的需求。
　　事實上，對孩子施行正確的家庭教育，是改變網(wǎng)絡(luò)成癮問題的關(guān)鍵。善于“彈性說服”，要設(shè)身處地為孩子著想，了解孩子的需要，切忌危言聳聽。