引言 因為是在職場感受到強大的精神壓力而患上的抑郁癥，自然而然就被稱為“職場抑郁癥”。職場抑郁癥無論是致病原因，還是表現(xiàn)出的癥狀都不盡一樣。
　　溺水的人，特別是游泳技術(shù)非常好的人，無論多遠的距離都會滿懷信心地向?qū)Π队稳?，但還是有不少人在沒有達到對岸前因為體力完全衰竭而最終溺斃，特別是有些人剛開始游時還很順利，但突然身體痙攣無法繼續(xù)游下去而被淹死。
　　職場生活規(guī)律與人不幸溺水的現(xiàn)象也有某種程度的相似之處。有的人剛進入公司不久就因為不適應(yīng)職場規(guī)律而倒下了，但大多數(shù)人經(jīng)過一段適應(yīng)期后還是能從容面對。有的人雖然在公司工作了不少的年頭，但還是中途倒下了。更有些人眼看就要到退休的年齡了，但最終還是沒有堅持到退休就倒下了。導(dǎo)致部分人中途倒下就是因為職場抑郁癥造成的。
　　職場抑郁癥大致可以分為以下4種類型：“力竭型”、“認輸型”、“喪失型”、“逃逸型”。
　　
　　有才干的年輕人易患的“力竭型”
　　職場中，性格上循規(guī)蹈矩，從學(xué)生時代起就屬于優(yōu)等生，對自己的能力充滿自信并且責(zé)任感強的人，容易患上“力竭型”職場抑郁癥。
　　在職場中，此類人群對于交辦的工作總希望按自己所理解的“一竿子”干到底，不達目標(biāo)誓不罷休，因而不自覺地干起工作來不要命，一直干到身心俱疲，直至人體的極限。當(dāng)疲勞程度和精神壓力超過所能承受的極限時，便誘發(fā)“力竭型”職場抑郁癥。職場中大概有半數(shù)患者患上的抑郁癥都屬于這種類型。這類人群患上“力竭型”職場抑郁癥后，周圍的人絲毫也察覺不到有什么異樣，但患者本人卻會因過度勞累而猝死，或者因為處于抑郁癥狀態(tài)而企圖自殺。
　　
　　非常認真的人易患的“認輸型”
　　職場抑郁癥中以“力竭型”的發(fā)病率最高，其次是“認輸型”職場抑郁癥?！罢J輸型”職場抑郁癥的特點表現(xiàn)為經(jīng)常受到不能被接受的對待，不得已只能服輸，長此以往患上了職場抑郁癥。因為當(dāng)事者長期處于郁悶之中且只能服輸，因而將這種類型的職場抑郁癥稱為“認輸型”，還有的則稱之為“不合理型”或“不講理型”。上級經(jīng)常向自己提出不合理的要求或者長期遭遇家庭暴力等，都會使當(dāng)事者內(nèi)心深處受到嚴(yán)重傷害，從而誘發(fā)“認輸型”職場抑郁癥。
　　
　　意志脆弱的人易患的“喪失型”
　　職場抑郁癥中發(fā)病率居第三的是“喪失型”，在職場抑郁癥的發(fā)病率中占2成左右。
　　在職場工作的人特別是意志脆弱的人，突然遭遇親人、友人甚至心愛的寵物等亡故時容易誘發(fā)“喪失型”職場抑郁癥。對于他們來說，上述這些變故會使他們在精神上遭受嚴(yán)重打擊，很快變得悶悶不樂，因而誘發(fā)“喪失型”職場抑郁癥。有的并不一定是親人、友人等的亡故，而是親人、友人等患上了非常嚴(yán)重的疾病，或因為事故造成傷害等，也有可能誘發(fā)“喪失型”職場抑郁癥。周圍親近的人突然遭遇不測，雖然飛來橫禍發(fā)生在他人身上，但當(dāng)事人的心靈卻因此而驟然受到嚴(yán)重打擊，因此也有人將此類職場抑郁癥稱為“橫禍型”。“喪失型”職場抑郁癥多見于家庭等個人事務(wù)，但也有完全因為職場原因而患上“喪失型”職場抑郁癥的，例如自己的工作崗位突然沒有了，剛剛開展的很重要的工作戛然中止等。
　　
　　自尊心強的人易患的“逃逸型”
　　喜歡沉浸于過去的榮耀的人，當(dāng)自尊心受到傷害時，精神會如同堅硬而干燥的樹枝被折斷似地崩潰，容易誘發(fā)“逃逸型”職場抑郁癥?！疤右菪汀甭殘鲆钟舭Y的發(fā)病率沒有其他類型職場抑郁癥高。
　　患“逃逸型”職場抑郁癥的多見于中年以上擔(dān)任新的管理要職的男性。此類人群中的部分人雖然身居管理要職，但還是不能很好地適應(yīng)新的工作環(huán)境，與新部下的關(guān)系相處得很差，強烈的自尊心因此而受到傷害，因而易引發(fā)“逃逸型”職場抑郁癥。此外，還有因為晉升、降職原因誘發(fā)“逃逸型”職場抑郁癥的。為驅(qū)趕壓抑的心情，當(dāng)事者往往會以酗酒、賭博、濫性、暴力等方式發(fā)泄，這些發(fā)泄行為被稱為“依賴行為”。
　?。ㄕ匀嗣裥l(wèi)生出版社《職場抑郁癥者重返社會》 作者：[日]渡部芳德 譯者：鐘正新）