年輕是本錢，就可以任意揮霍身體健康嗎？錯！人在22歲時，精力到達頂點，之后的5年是維持發(fā)展期，27歲以后，身體的各方面機能就開始走下坡路了。這是美國維吉尼亞大學研究機構(gòu)在《老化神經(jīng)生物學》期刊發(fā)表的實驗報告。
　　 該機構(gòu)對2000多人進行了長達14377da5da13710a714c1f41ddc1913e7年的臨床研究，讓這些人做了視力游戲、單詞記憶闖關(guān)、故事細節(jié)再現(xiàn)、抽象符號辨認等12項檢測。結(jié)果顯示，他們22歲時，12項測試有9項成績都是最佳的，但到27歲時，推理能力、思考速度和空間可視化判斷力明顯衰退。此外，檢測還發(fā)現(xiàn)人的記憶力在37歲后變差，人體所有能力都在42歲左右明顯下滑。不過，在詞匯和常識信息測試中，發(fā)現(xiàn)人們靠積累獲得知識的能力，到60歲都不會衰退，這也應(yīng)證中國人的一句俗語：人要活到老學到老。
　　 27歲是人體健康的關(guān)鍵年，這一觀點顛覆了一般人的健康觀，也證明了真正衰老的年紀比我們認為的要早得多。但現(xiàn)代年輕人不是太懶惰就是疲勞過度，有定時走路習慣的人越來越少，半夜三更大吃宵夜的人越來越多。如果你已邁入27歲，請多多注意，該向這種不健康的生活方式說再見了，因為沒有什么比珍惜健康來得重要，因為你已經(jīng)開始衰老了。
　　 （摘自京華出版社《不生病的慢老生活》 主編：王復(fù)蘇）