朱軍華

新疆師范大學(xué)馬克思主義學(xué)院，新疆 烏魯木齊 830054

淺談高校大學(xué)生心理健康教育

朱軍華

新疆師范大學(xué)馬克思主義學(xué)院，新疆 烏魯木齊 830054

本文通過研究大學(xué)生心理問題的表現(xiàn),根據(jù)大學(xué)生的心理特點,有針對性地開展心理健康教育,提高大學(xué)生心理素質(zhì)和心理健康水平，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個性心理,通過開展大學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)身體心理素質(zhì)、文化素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。

大學(xué)生；心理現(xiàn)狀；心理素質(zhì)

大學(xué)生由于閱歷淺，社會經(jīng)驗不足，意志薄弱，承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力不強(qiáng)，對自己缺乏正確而全面的認(rèn)識，又受到社會上各種各樣的思潮的沖擊，因而在事不順心或達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)時，便會出現(xiàn)種種心理問題，進(jìn)而困擾著他們。輕則導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)業(yè)不能完成，重則成為學(xué)生輕生甚至危害他人的原因。近年來，大學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因傷害自己和他人的案例時有發(fā)生，且有上升的趨勢。例如，云南大學(xué)生物技術(shù)專業(yè)學(xué)生馬加爵殺人事件；清華大學(xué)一學(xué)生將硫酸潑向狗熊，將狗熊燒傷事件；中國醫(yī)科大學(xué)一位正在準(zhǔn)備考研的學(xué)生將女友殺死在宿舍內(nèi)，西安音樂學(xué)院大三的學(xué)生藥家鑫駕車撞人后又將傷者刺了八刀致其死亡，等等。據(jù)有關(guān)部門調(diào)查了解：19.6%的大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀，16.2%的大學(xué)生出現(xiàn)焦慮

癥狀,14.3%的人存在敵對情緒……2005年底,致

公黨浙江省委會的專家們通過對全省四所高校3564名學(xué)生進(jìn)行心理健康測評后發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代大學(xué)生中有心理問題者竟然高達(dá)20.04%。

這些由于心理問題導(dǎo)致的令人震驚的現(xiàn)象，正警告我們：大學(xué)生的心理健康，已經(jīng)成為關(guān)系當(dāng)今家庭、學(xué)校和社會穩(wěn)定的一個亟待關(guān)注的重要問題。加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育，是一項刻不容緩的任務(wù)。

1 當(dāng)代大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)

1.1 適應(yīng)環(huán)境的能力差。大學(xué)校園是個小社會。我國高校采取的是住宿制，步入大學(xué)即意味著進(jìn)入一個陌生的環(huán)境過集體生活。在中學(xué)除了學(xué)習(xí)，一切事情都由家長代勞，進(jìn)入大學(xué)處于一個全新的環(huán)境，面對新的集體、生活方式和教育方式的突然轉(zhuǎn)變，有的人開始戀家，有些學(xué)生便出現(xiàn)了獨立與依賴的矛盾；有的人陷入自卑的泥坑，在這里，強(qiáng)手如林，自己卻如此的不起眼，于是開始懷疑自己，擔(dān)心將來；有的人覺得進(jìn)入大學(xué)，不再擁有昔日的輝煌，心理上出現(xiàn)落差，原有的自豪感慢慢失去，從而心理失衡。

1.2 人際關(guān)系問題。人際關(guān)系是當(dāng)代大學(xué)生的一個敏感問題，良好的人際關(guān)系是學(xué)生成長與社會化過程中的重要組成部分，也是保持良好心理狀態(tài)的必備條件。不少大學(xué)生常常對此處于矛盾之中：一方面內(nèi)心膽怯，不愿向他人敞開心扉，封閉自我；另一方面又迫切希望融入集體，參與社交，得到他人的認(rèn)可。這對于不善于溝通，有性格缺陷的大學(xué)生而言，必然會產(chǎn)生難以解除的矛盾。由于性格內(nèi)向，缺乏在公共場合表達(dá)自己思想的能力與勇氣，不敢參與；還有的因為家庭環(huán)境的差異或受到批評與處分，不愿與人交往，總覺得大學(xué)生活空虛、無聊。

1.3 學(xué)習(xí)動力不足。一是學(xué)習(xí)目的不明確。學(xué)習(xí)目的不明確是大學(xué)生學(xué)習(xí)動力不足的根本原因。有部分學(xué)生帶著“混張文憑”的思想，學(xué)業(yè)上只要求“60分萬歲”， 無所事事，缺乏明確的目標(biāo)、理想，學(xué)習(xí)上提不起勁，拿起書本便覺得厭倦。一些學(xué)生學(xué)習(xí)上遇到挫折后產(chǎn)生失望心理，索性破罐破摔，放松了對自己的要求，這樣，學(xué)習(xí)成績自然不理想，一學(xué)期考試3～4門不及格也不著急。二是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正。對所學(xué)知識興趣不濃，總認(rèn)為與自己原來所向往的專業(yè)相差甚遠(yuǎn)，把對學(xué)?；蚣彝サ脑购揶D(zhuǎn)向攻擊自己，不認(rèn)真學(xué)習(xí)，缺乏學(xué)習(xí)的熱情和動力。加上知識難度較大，難于聽懂，因而不愿意上課，即使到了課堂也是心不在焉，學(xué)習(xí)效率很低。三是學(xué)習(xí)行為不良。上課時逃課現(xiàn)象比較普遍；對待作業(yè)敷衍了事，互相抄襲；考試作弊現(xiàn)象屢禁不止。四是學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)。缺乏學(xué)習(xí)的自主性，自學(xué)能力不高；有的學(xué)生過分注重書本知識的學(xué)習(xí)，忽視綜合素質(zhì)的提高，導(dǎo)致高分低能。

1.4 自我認(rèn)知偏差。有的學(xué)生曾經(jīng)是中學(xué)的佼佼者，進(jìn)大學(xué)后，面對高手如林的新態(tài)勢，原有優(yōu)勢不再存在，于是產(chǎn)生失寵感，自尊心受到挫傷，轉(zhuǎn)而產(chǎn)生自卑和焦慮，無法正確認(rèn)識自己，意志消沉，喪失進(jìn)取心，對心目中的大學(xué)失望。并由此導(dǎo)致精神抑郁，心情煩躁，情緒失衡。

1.5 戀愛與性問題趨增。作為特殊的青年社會群體，對于情感體驗較為豐富的大學(xué)生來說，校園愛情是大學(xué)生生活中重要的一幕。面對潮流中紛繁的感官沖擊，大學(xué)生的戀愛心理與行為的產(chǎn)生同其性心理的趨向表現(xiàn)不成熟，同時伴隨著壓力和困惑：(1)是戀愛動機(jī)的片面性。有的因寂寞而戀愛，為了有個“精神寄托”，“擺脫寂寞”。這樣不正確的戀愛往往給他人帶來痛苦和不幸；有的因圖虛榮而戀愛，為了讓旁人“看得起”，“帶得去”，或為博得戀人的歡心，而花錢買“派”。這種消極的戀愛心理自然會阻礙健康愛情的發(fā)展。（2）是戀愛行為的不成熟。在戀愛方式上往往重形式，輕內(nèi)容；在戀愛行為上，往往重過程輕結(jié)果；在戀愛情感上，往往重享樂而輕責(zé)任。（3）是早性、亂性趨增。一是性行為低齡化；二是大學(xué)生對婚前性行為普遍持寬容、理解態(tài)度，認(rèn)為婚前性行純屬個人私生活領(lǐng)域。

1.6 就業(yè)與擇業(yè)難題。俗話說：“食禽擇木而棲，志士擇善而從。”求職者都想找到理想合適的崗位。但現(xiàn)在就業(yè)的嚴(yán)峻是每一個大學(xué)生都清楚的，若還按照如上標(biāo)準(zhǔn)未免碰壁。大學(xué)生擇業(yè)的過程體現(xiàn)著個人理想目標(biāo)與追求的過程，也是檢驗個人知識、技能與人格以及擇業(yè)觀是否同社會需要相符合的過程。大學(xué)生面臨畢業(yè)或者選擇職業(yè)時，有的人有點悵然若失，因為無法確認(rèn)自己是個什么樣的人，具備什么樣的能力，能夠勝任什么樣的工作；甚至有的人一畢業(yè)就意味著失業(yè)，從而產(chǎn)生恐懼、焦慮、煩躁，自我期望與現(xiàn)實出現(xiàn)了落差，出現(xiàn)心理失衡，使他們對生活缺乏信心，感到前途渺茫，對處境無能為力，甚至有部分同學(xué)覺得生存沒有意義。他們逐漸意志消沉，缺乏學(xué)習(xí)的熱情和積極性，出現(xiàn)煩惱、困惑、抑郁等心理問題。

2 預(yù)防和解決心理問題的主要途徑

2.1 開展心理健康教育，預(yù)防心理疾病。心理健康教育實質(zhì)上是塑造靈魂的教育，是培養(yǎng)學(xué)生身心健康、德才兼?zhèn)涞慕逃Ｈ烁窠逃湍芰逃窍噍o相成的。如果只偏重能力教育，培養(yǎng)的學(xué)生只有知識和技能，沒有完善的人格，受教育者很難取得最大成就，很容易走向人生歧途，譬如前述事例中的藥家鑫等等。大學(xué)生綜合素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、健康人格、能力形成要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。而心理素質(zhì)的提高，又離不開心理知識的掌握。只有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，了解自身心理發(fā)展的規(guī)律，學(xué)會自我調(diào)劑，增強(qiáng)自我教育的能力，適應(yīng)環(huán)境，健全人格，正確面對現(xiàn)實生活，才能有效地促進(jìn)自身心理的健康。

2.2 完善心理咨詢機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)心理咨詢工作。高校心理咨詢工作是增進(jìn)學(xué)生心理健康、減少心理疾病、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人接受和運(yùn)用。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我，有效適應(yīng)環(huán)境，同時減輕內(nèi)心的矛盾和憂愁，挖掘身心潛能。高校心理咨詢工作應(yīng)該內(nèi)容豐富、形式多樣、以預(yù)防為主。要創(chuàng)造條件建立心理健康教育工作體系。各級領(lǐng)導(dǎo)要重視、支持這項工作，保證機(jī)構(gòu)健全、經(jīng)費場地到位。要有一批同時具備思想政治工作能力、心理學(xué)、心理醫(yī)學(xué)方面知識和技能的工作人員?？赏ㄟ^個別咨詢、開辟心理咨詢宣傳欄、舉辦心理知識講座、設(shè)立心理咨詢信箱、開辦熱線電話、組織心理測試等形式，開展大學(xué)生心理咨詢工作；可通過學(xué)生個人總結(jié)、調(diào)查評論、日常行為、筆記分析等方法，收集學(xué)生心理檔案材料，建立健全學(xué)生心理檔案，通過對材料的分析、研究，加強(qiáng)對大學(xué)生健康教育的心理疏導(dǎo)。

2.3 營造健康向上的校園生活氛圍。優(yōu)美的環(huán)境可以使人賞心悅目。大學(xué)生的健康成長離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容。學(xué)校應(yīng)大力倡導(dǎo)和強(qiáng)調(diào)校園文化建設(shè)。班級文化是校園文化的重要組成部分，健康、和諧、豐富的班級文化有利于增進(jìn)感情、克服自傲孤僻的不良心理傾向；有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒。優(yōu)良的班風(fēng)，是建設(shè)文明校園、爭創(chuàng)先進(jìn)班級的關(guān)鍵，并潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，陶冶道德情操，增強(qiáng)集體主義意識，使大學(xué)生心靈得到凈化。

2.4 進(jìn)行積極的人際交往。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，積極主動地參加課余活動和各類社會實踐活動，并在活動中全面提高自身素質(zhì)，發(fā)揮自身潛能，緩解精神緊張，維護(hù)身心健康，擴(kuò)大人際交往，建立廣泛的社會支持系統(tǒng)。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。學(xué)?？梢酝ㄟ^組織節(jié)日舞會，圣誕晚會，等方式來促進(jìn)大學(xué)生之間的交流。

21世紀(jì)需要高素質(zhì)的人才。只有保持良好的心理素質(zhì)，才能確保大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)，才能成為一個道德完善、人格完整、全面發(fā)展的社會主義建設(shè)人才。因此，學(xué)校、社會、家庭一定要積極行動起來，配合大學(xué)生本人將心理健康教育開展起來，使大學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，使其成為合格的祖國建設(shè)人才。

[1]程喜中,張建中.推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育[ J].中國高等教育,2005, (9)∶42～43.

[2]段鑫星，趙玲.大學(xué)生心理健康教育[M].北京：科學(xué)出版社，2008.

10.3969/j.issn.1001-8972.2012.08.137

朱軍華，女，現(xiàn)工作單位塔里木大學(xué)經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院，講師；新疆師范大學(xué)馬克思主義學(xué)院2009級研究生。