做一個會找樂的老人

文/呂奎明

我今年七十三歲，古語講：“七十三，八十四，閻王爺不叫自己去。”閻王爺不但沒叫動我，我的老友見到我都說：“你越活越年輕，你的養(yǎng)生之道有什么訣竅？”我說：“人要想健康，做個會找樂的老人！”

我1999年退休。退休后，總覺得天天無事干，活不了幾年了，身體越來越不好。

一天，我到書店閑逛，發(fā)現(xiàn)一本歌曲集《紅旗飄飄》。我買了一本，每天茶余飯后，高興唱一會兒。心又想，年輕時(shí)，還喜歡吹橫笛，再買一個橫笛吧！過幾天，我又買了橫笛，天天在屋內(nèi)吹吹唱唱，好不熱鬧，老伴看我有精神了，夸我說：“這些日子又活了，歡實(shí)多了?！蔽乙舶蛋底韵病?/p>

過了一段時(shí)間，我又對電子琴感興趣，又花了200多元買了一個電子琴。屋里一會兒唱，一會兒吹，一會兒又彈，像開家庭音樂會。我身體逐漸強(qiáng)壯起來，不知不覺一天就過去了。

春暖花開，我又到廣場放風(fēng)箏，時(shí)間長了，又學(xué)會了做風(fēng)箏。和上班一樣，我天天去放風(fēng)箏，幾年下來，我的頸椎病好了，頭也不暈了。

2003年，一個早晨，我在舊書攤發(fā)現(xiàn)許多好書，購買了唐詩、宋詞、元曲和古代四大名著，每天有空就看一個小時(shí)，越看越有興趣，更對古代詩歌產(chǎn)生了濃厚的興趣。在這興奮之時(shí)，我又報(bào)名參加了老年大學(xué)，專門學(xué)習(xí)古典詩詞寫作。經(jīng)過幾年的勤奮學(xué)習(xí)，自己慢慢也習(xí)作一些詩詞。不久前，我的詩集還被中國文聯(lián)出版社出版。

唱歌樂、吹笛樂、放風(fēng)箏樂、寫詩樂，使我忘掉了年齡，換來了一個健康的身體。

冬季養(yǎng)花禁忌

文/李敏

忌室內(nèi)溫度過高。許多花卉到了冬天進(jìn)入休眠和半休眠狀態(tài)，需要靜養(yǎng)和充分休息。不管是在居室還是陽臺，都應(yīng)把溫度控制在4-8℃（需要休眠的花卉），不要超過10℃。溫度一高，花卉就有生理活動，甚至枝葉萌動，把積蓄下來的能量浪費(fèi)了，對來年的生長極為不利。這一類花卉有米蘭、梔子、茉莉、橘子、梅花、無花果、石榴、葡萄、山楂、木瓜、鐵梗海棠、杏、桃、蘋果、金銀花、迎春、春蘭、蕙蘭等。

忌肥、水過多?；ɑ艿搅诵菝咂?，一切生理活動基本停止，需要的肥、水是很少的，能夠維持生命就可以了。施肥不僅會造成浪費(fèi)，還會傷害花卉的根系。

忌空氣干燥。北方的環(huán)境本來就十分干燥，空氣相對濕度過低時(shí)會影響花卉的生長。要求空氣相對濕度不低于80％的花卉有山茶、杜鵑、安祖花、蘭花、吊蘭、文竹、石菖蒲、虎耳草等。要求空氣相對濕度達(dá)到60％的花卉有白蘭、扶桑、吊金鐘、仙客來、茉莉、橡皮樹、龜背竹、米蘭、含笑、海桐、仙人掌類等。濕度不足時(shí)，可采用噴水的方法來解決。

忌不見陽光。一定要把花卉放在光照好的地方，每天至少要有3個小時(shí)以上的光照時(shí)間，來年花卉才能茁壯生長。即使沒有葉子的木本花卉，也要見陽光。長期放在陰暗的地方是絕對不可取的。

淺解三字經(jīng)（之十四）

[本經(jīng)]

三綱者，君臣義，

父子親，夫婦順。

[譯文]

三綱是人與人之間相處應(yīng)該遵守的三個行為準(zhǔn)則，就是君王與臣子的言行要合乎義理，父母子女之間相親相愛，夫妻之間和睦相處。

[注釋]

綱：要點(diǎn)、法則。

君：國家的元首。

臣：政府官員。

親：指父子之間慈孝相親。

順：和睦相處。

[感悟]

要使人與人之間有一個良好和諧的關(guān)系，每個人都要認(rèn)清自己的地位。人人從我做起，才能天下安寧，永遠(yuǎn)和平。