薛靜華,王本賢

(江蘇師范大學(xué),江蘇徐州 221116)

0 引言

雙向選擇、供需見面的就業(yè)機(jī)制為大學(xué)生展示才華提供了公平和寬松的環(huán)境,但與之相伴的嚴(yán)峻就業(yè)形勢(shì)也使畢業(yè)生在心理上產(chǎn)生了消極影響,導(dǎo)致了種種心理障礙或心理誤區(qū)。那么,大學(xué)生如何提升就業(yè)心理素質(zhì),排除心理障礙,采取自我應(yīng)對(duì)方法,主動(dòng)走出心理誤區(qū),以最佳的心理狀態(tài)參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)呢?本文就就業(yè)自信及其如何提升就業(yè)自信等問題作膚淺探討。

1 對(duì)就業(yè)自信的理解

就業(yè)自信是一個(gè)人在就業(yè)行為或就業(yè)心理中對(duì)自己的積極感受。積極意味著對(duì)自己就業(yè)行為或心理的認(rèn)可、肯定、接受和支持的態(tài)度;感受包含著對(duì)自己就業(yè)行為或心理的情緒、感覺、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。就業(yè)自信是構(gòu)成求職者精神面貌的重要因素,是大學(xué)生走向就業(yè)成功的支柱品質(zhì)之一,是大學(xué)生就業(yè)中最實(shí)用的成功智慧。就業(yè)自信能使大學(xué)生在擇業(yè)行為過程中產(chǎn)生勇氣、精力、智慧和能力,更顯示于經(jīng)受就業(yè)挫折之后能夠找到解決就業(yè)相關(guān)問題的技巧、方法,仍然奮力前行,最后踏上成功的就業(yè)之路。

就業(yè)自信者具備自信者的一般特征和表現(xiàn)。有自信心的求職者,面試前,提前到場(chǎng),步履穩(wěn)健;面試中,舉止文雅、莊重而不刻板;回答問題時(shí)能正視對(duì)方,抑揚(yáng)頓挫,干脆利索。而自卑的求職者,害怕面試,憂心忡忡,畏畏縮縮,唯唯諾諾,遲遲疑疑。一個(gè)自卑的求職者,很難在就業(yè)中獲得成功。是否自信,直接影響著大學(xué)生的就業(yè)。

2 產(chǎn)生就業(yè)自信的源泉

就業(yè)自信是大學(xué)生就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的心理力量,是擇業(yè)的最佳心理素質(zhì),是就業(yè)的重要條件。就業(yè)自卑或自負(fù),或源于就業(yè)觀念的固化,或源于缺乏科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃等。就業(yè)自信來源于大學(xué)生綜合素質(zhì)和實(shí)力,主要包括正確的自我認(rèn)知、對(duì)社會(huì)的全面了解、合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)和較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)能力等。

1)正確的自我認(rèn)知。就業(yè)自信來源于大學(xué)生正確的自我認(rèn)知。自信是相對(duì)的而不是絕對(duì)的,任何人都有自己感覺不自信的方面。知己是產(chǎn)生就業(yè)自信的主觀因素之一。正確的自我認(rèn)知要冷靜、客觀,既要看到優(yōu)點(diǎn),又要面對(duì)缺點(diǎn),不能以點(diǎn)代面。自我認(rèn)知,要通過科學(xué)手段與方法,全面認(rèn)識(shí)職業(yè)興趣、性格、能力等,清楚自己的優(yōu)劣勢(shì)、弱點(diǎn)與不足。擇業(yè)就是要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),揚(yáng)長避短,體現(xiàn)人盡其才、才盡其用的要求。自我認(rèn)知可以通過定性和定量的方法進(jìn)行多次、重復(fù)、交叉驗(yàn)證,具體方法包括寫自傳、自我經(jīng)歷展現(xiàn)、自畫像、喬韓窗口、SWOT、職業(yè)基因樹等自省方法、小組討論等他省方法以及社會(huì)實(shí)踐法等。

2)全面的環(huán)境分析。就業(yè)自信來源于大學(xué)生對(duì)外部就業(yè)環(huán)境的全面了解。自信是不斷地運(yùn)動(dòng)和變化著的,隨環(huán)境和時(shí)間等變化而改變。知彼是產(chǎn)生就業(yè)自信的客觀因素之一,全面深入的環(huán)境分析為就業(yè)自信產(chǎn)生提供了可行性。擇業(yè)是主觀和客觀條件的統(tǒng)一體,應(yīng)充分考慮特定的歷史條件、時(shí)代要求和社會(huì)背景。外部就業(yè)環(huán)境主要包括社會(huì)環(huán)境、職業(yè)環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、家庭環(huán)境、行業(yè)環(huán)境、專業(yè)環(huán)境等。外部就業(yè)環(huán)境分析,重點(diǎn)是要分析當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì),掌握現(xiàn)行的就業(yè)方針、政策,了解社會(huì)的需求狀況;要掌握所學(xué)專業(yè)、所在行業(yè)的現(xiàn)在狀況和未來發(fā)展趨勢(shì);要了解用人單位以及用人單位對(duì)畢業(yè)生的具體要求和硬件要求等。外部就業(yè)環(huán)境分析可以通過靜態(tài)、動(dòng)態(tài)的資料接觸和參與真實(shí)情境等手段和方法,比如講座、網(wǎng)絡(luò)、刊物等,但更提倡專業(yè)實(shí)習(xí)、實(shí)地參觀、就業(yè)市場(chǎng)調(diào)研和生涯人物訪談等形式。

3)合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)。就業(yè)自信來源于大學(xué)生合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)。自信是外部行為表現(xiàn)和內(nèi)在心理感受的有機(jī)統(tǒng)一體,如果只是外部就業(yè)行為表現(xiàn)自信,而自我認(rèn)知或知識(shí)水平等帶來的內(nèi)在心理感受是一種不認(rèn)可、也不接納,那么這就是一種虛假的就業(yè)自信。知識(shí)是產(chǎn)生就業(yè)自信的主觀因素之一,合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)為就業(yè)自信產(chǎn)生提供了基礎(chǔ)。大學(xué)生不僅要具有廣博的知識(shí),還要根據(jù)職業(yè)發(fā)展和社會(huì)發(fā)展的要求,在已獲得的知識(shí)的基礎(chǔ)上,科學(xué)重組和合理構(gòu)建滿足未來崗位需求的知識(shí)體系和知識(shí)框架,最大限度地發(fā)揮知識(shí)的整合作用。構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)只能是不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐積累,持續(xù)不斷地付出艱辛的努力。構(gòu)建合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)沒有什么捷徑可走。

4)較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)能力。就業(yè)自信來源于大學(xué)生較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)能力。自信不是天生的,是后天培養(yǎng)和發(fā)展的結(jié)果。能力是產(chǎn)生就業(yè)自信的主觀因素之一,核心競(jìng)爭(zhēng)力為就業(yè)自信產(chǎn)生提供了保障。能力與知識(shí)孰輕孰重暫且不論,大學(xué)生只有把社會(huì)需要的各種能力和合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行統(tǒng)合,才可以立于不敗之地。通常來講,大學(xué)生應(yīng)重點(diǎn)培養(yǎng)滿足社會(huì)需要的創(chuàng)新能力、人際交往能力、動(dòng)手實(shí)踐能力、組織能力和自我發(fā)展的終身學(xué)習(xí)能力、心理受挫能力、應(yīng)變能力等。能力主要是在各種實(shí)踐活動(dòng)中完成的,因此,大學(xué)生要勇于實(shí)踐,主動(dòng)參與求職的各種實(shí)踐活動(dòng),強(qiáng)化競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),知難而進(jìn)。

3 提升就業(yè)自信的方法

自信是積極自我心象的核心,改變自我心象的第一秘訣就是想象加體驗(yàn)。 生動(dòng)地把自己想象成失敗者,這就使你不能取勝;生動(dòng)地把自己想象成勝利者,將帶來無法估量的成功。"根據(jù)自我心象可以 人工制造"這一原理,就業(yè)成功可以等于就業(yè)目標(biāo)確立加想象再加體驗(yàn),提升就業(yè)自信就是要建立積極的就業(yè)心態(tài)去感受成功,采取心理模擬去體驗(yàn)成功。

1)積極的就業(yè)心態(tài)。 世上沒有絕對(duì)不好的事情,只有絕對(duì)不好心態(tài)的人。"就業(yè)也是一樣,就業(yè)需要 制造"一種積極的心態(tài)。首先,就業(yè)要有一種平常人的心態(tài):熱忱、達(dá)觀、謙虛、平和。熱忱,是就業(yè)成功的首要感覺,它能激勵(lì)自己為實(shí)現(xiàn)就業(yè)目標(biāo)而采取積極行動(dòng),是一種自信的積極心態(tài)和自激鼓勵(lì)。其次,要有堅(jiān)定的擇業(yè)信念。擇業(yè)信念是對(duì)擇業(yè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的觀念和感覺,是將理想、情感、意志融為一體的動(dòng)力,是對(duì)擇業(yè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的決心、信心和恒心。擇業(yè)中的信念,能使擇業(yè)者有足夠的力量戰(zhàn)勝擇業(yè)中挑戰(zhàn)和艱難,就業(yè)中常說我行"、 我能"。再次,敢于競(jìng)爭(zhēng),善于競(jìng)爭(zhēng)。人才市場(chǎng)同其他市場(chǎng)一樣是競(jìng)爭(zhēng)的市場(chǎng),有市場(chǎng)就有挑戰(zhàn)和風(fēng)險(xiǎn)。求職者要有勇氣和膽略進(jìn)入市場(chǎng),在市場(chǎng)中勇于表現(xiàn)自己,敢于推銷自己。最后,擇業(yè)受挫不退縮。挫折是造就強(qiáng)者的必經(jīng)之路,擇業(yè)受挫不等于無望,事業(yè)無成。擇業(yè)受挫,要分析原因,調(diào)節(jié)心態(tài),要敢于向挫折挑戰(zhàn),百折不撓。只有堅(jiān)強(qiáng)不屈,頑強(qiáng)拼搏,才能取得最后的擇業(yè)成功。

2)恰當(dāng)?shù)男睦砟M法。第一,大學(xué)期間要多做一些與求職相關(guān)的、必要的、可以成功的活動(dòng)或工作,如,加入相關(guān)就業(yè)創(chuàng)業(yè)的學(xué)生機(jī)構(gòu),參加職業(yè)生涯規(guī)劃大賽、面試模擬比賽、個(gè)人簡(jiǎn)歷制作比賽、職業(yè)素質(zhì)能力訓(xùn)練等,多次的階段性模擬求職成功,可以培養(yǎng)自己能就業(yè)成功的信念。除此之外,再盡可能多地去嘗試在其他場(chǎng)合中提高專業(yè)技能和就業(yè)技能,積累更多更廣泛的自我效能感。更重要的是要記住這些與求職相關(guān)的成功,甚至可運(yùn)用記錄以方便自己直觀地看到自己的成功。第二,面試前,要回憶已有的 成功",這是一種較好的心理模擬,具有不可低估的力量。每個(gè)人都有成功的體驗(yàn),求職者在面試前,努力搜尋記億,使那些成功的體驗(yàn)恢復(fù)活力,把喚起的成功感覺轉(zhuǎn)移到面試之中,運(yùn)用你的創(chuàng)造想象,引導(dǎo)面試成功。第三,在面試前,頭腦中要進(jìn)行模擬排練,對(duì)面試場(chǎng)景和問題的提問、答案進(jìn)行設(shè)計(jì),通過自我對(duì)話反復(fù)練習(xí),也許排練的問題沒有派上用場(chǎng),但這種排練也能創(chuàng)造奇跡。它可以使你產(chǎn)生自信,可以幫助你自由的對(duì)答,并使你處于不同情況下仍然作出自然的反應(yīng)。

自信是大學(xué)生擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中的心理力量,擇業(yè)過程中既要克服卑謙的心理,又要勇于表現(xiàn)自己,但又不能走向自信的誤區(qū),即自卑和自負(fù)。自卑和自負(fù)是消極的自我心象,對(duì)自己缺乏信心的自我否定就是自卑,過度自信的自我膨脹就成了自負(fù)。大學(xué)生擇業(yè)需要的是積極的自我心象:自信。自信,使你就業(yè)成功,成功屬于那些自信的人。我們相信,具有豐富的知識(shí)儲(chǔ)備、富有創(chuàng)造創(chuàng)新能力的大學(xué)生,再加上堅(jiān)定的擇業(yè)信心,必定會(huì)取得就業(yè)上的成功。

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