王淑紅

一、引言

隨著我國精神和物質(zhì)文明水平的不斷提高，健美操已逐步滲透到高校體育教育之中，成為教學大綱內(nèi)容之一。那么，怎樣提高健美教學質(zhì)量？其因素很多，重視女生個性心理差異便是其中之一。最近筆者針對淮陰工學院經(jīng)管系、計算機系、交通系12個班級240名女生進行了14項指標的詳細調(diào)查，其主要目的是揭示女生個性心理差異與健美操教學間的內(nèi)在規(guī)律，為不斷改善教學效果提供心理學依據(jù)。

二、興趣與健美教學的內(nèi)在聯(lián)系

1.興趣是人們力求認識某種事物或從事某種活動的意識傾向。只有當一個人對某種事物具有興趣，他才會將注意力較長時間集中在某種事物或活動上，同時才能對該事物或活動產(chǎn)生一定的情感與需要，而需要是興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)。

2.從抽樣調(diào)查中了解到，學生雖對健美具有一定的興趣，但由于各種各樣的原因?qū)е聦W生學習興趣下降。其中場地器材少，練習時間短占37.73%，學生音樂素質(zhì)差占30%，學生身體素質(zhì)差占16.67%，教學態(tài)度和教學質(zhì)量差占8.89%，教學內(nèi)容單調(diào)、死板占6.66%，這種教學各個環(huán)節(jié)的不適應(yīng)，嚴重挫傷了學生對健美運動的興趣。因此，健美教學要改善教學效果，必須改善各個教學環(huán)節(jié)，改進教學態(tài)度和教學質(zhì)量，積極培養(yǎng)學生掌握鍛煉方法激發(fā)學習興趣。

三、能力差異與健美教學的內(nèi)在聯(lián)系

1.能力是指一個人成功地完成某種活動所必須具備的那些心理特征。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)12個班級中有近1/3的女生分別在不同的學習內(nèi)容中表現(xiàn)出優(yōu)異的才能。以往的健美教學模式呆板、內(nèi)容單調(diào)，忽視學生能力間的差異，而進行“一刀切”的教學，致使有特殊才能的學生“吃不飽”，而一般能力的學生受不了。

2.健美教學要提高教學效果，就應(yīng)打破舊框框，根據(jù)學生能力的差異有的放矢，對于在某些方面有特殊能力的學生，不僅要加快教學進度，讓其迅速掌握正確的動作和方法。而且還要采用特殊的教學方法，如“開小灶”等，對于只有一般能力的學生，要適當降低動作要求和運動負荷，使其逐步掌握動作要領(lǐng)和鍛煉方法。

四、性格與健美教學的內(nèi)在聯(lián)系

1.性格是人表現(xiàn)對現(xiàn)實穩(wěn)定的態(tài)度和與之相適應(yīng)的行動方式上的心理特征。根據(jù)人的心理活動傾向于內(nèi)部世界和外部世界的特點，可以分為內(nèi)向型和外向型。從對12個班女生性格調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的性格差異，內(nèi)向型女生87人，占總?cè)藬?shù)的36.11%；外向型女生153人，占總數(shù)的63.89%。

2、內(nèi)向型的女生在健美教學中的表現(xiàn)為：好靜不善交變，情緒波動小。因此，對于內(nèi)向型的學生，在健美操教學中應(yīng)以安排自然簡單易學、有節(jié)奏感的動作，以身體形態(tài)美、姿態(tài)美為重點，課程的負荷最好以中等強度為宜，在教學中不過多地向這類學生當堂提問。

3.外向型的女生在健美教學中的表現(xiàn)為：活潑、好動，情緒受外界影響而波動大，組織紀律性差，喜歡做集體的運動性的健美活動，如競技健美操比賽等。對于這類性格的女生，在健美教學中應(yīng)安排新穎獨特、富有表現(xiàn)力的健美活動，嚴格控制其情緒，加強組織紀律和安全教育。在教學中多安排些講述練習動作時的體會和動作表演。

五、氣質(zhì)差異與健美教學的內(nèi)在聯(lián)系

1.氣質(zhì)是和一個人的情緒、活動相連的心理特點的結(jié)合。氣質(zhì)類型大致可分為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。由于不同氣質(zhì)類型的女生在健美教學中表現(xiàn)出不同的心理特點，因此，要針對不同類型的氣質(zhì)特點進行科學的教學。

2.膽汁質(zhì)的學生屬于興奮型，她們外傾性明顯，精力旺盛，反應(yīng)迅速，但易于沖動，自制力差，動作掌握快，但不精確，易粗心。因此，在健美中應(yīng)充分發(fā)揮這部分學生的學習熱情和思維敏捷等特點，合理控制其體力，將充沛的體力和旺盛的精力放在學習新內(nèi)容、新動作上。在教學中既要保持和發(fā)揚其旺盛的精神，又要抑制其急躁的情緒，培養(yǎng)堅強的自制力。

3.多血質(zhì)類型的學生屬于活潑型，她們速度快而靈活，情緒興奮性高，具有可塑性和外傾性，常表現(xiàn)為動作言語敏捷迅速，活潑好動，注意力分散和轉(zhuǎn)移，抑制能力差。因此，在健美教學中，要突出教材重點和難點，不斷強化正確動作概念。在教學中既要發(fā)揚其活潑，機敏的特點，又要克服其散漫、無恒心等不良品質(zhì)。

4.黏液質(zhì)類型的學生屬于安靜型，她們多表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定，心平氣和，行為穩(wěn)定遲緩，做事冷靜而踏實，自制力強但易于固執(zhí)拘謹。因此，在健美教學中，要循序漸進，不可操之過急，教學中既要發(fā)揚其堅強性，又要克服其刻板性。

5.抑郁類型的學生屬于弱型，她們反應(yīng)速度慢，不靈活，具有可塑性差，掌握動作緩慢，學習易感疲勞，動作不鞏固的特點。因此，在健美教學中，開始時不應(yīng)面面俱到，而應(yīng)突出重點和難點，以正誤對比，分解教學為重點，教學過程中既要發(fā)揚其細致、敏銳、穩(wěn)重的特點，又要克服孤僻、遲鈍的弱點。

五、結(jié)語

高校女生個性心理差異與健美教學間存在著內(nèi)在的規(guī)律，健美教學只要遵循這些規(guī)律，從實際出發(fā)，因材施教，其教學效果就會不斷地得到提高。

參考文獻：

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[2]季瀏.身體鍛煉對心理健康的影響[J].山東體育學院學報.