李曉清

1．望遠(yuǎn)處

在暖和而晴朗的日子，可以帶寶寶到戶外，在樹蔭下看大一些的小朋友在草坪上玩，父母可以指點(diǎn)遠(yuǎn)處在不同方向的樹、飛鳥、小動(dòng)物教寶寶認(rèn)識(shí)，同時(shí)也讓寶寶的眼球各方向轉(zhuǎn)動(dòng)靈活，放松眼睛。

溫馨提示

經(jīng)常抱著寶寶向窗外遠(yuǎn)眺，給他講講看到的東西，盡管寶寶的視力還沒有發(fā)育好，不能看清遠(yuǎn)處的東西，但也可以讓寶寶眼睛的肌肉放松，使眼睛得到休息。

2．追著看

出生后2～3個(gè)月，寶寶的眼睛已經(jīng)可以追隨物體而較協(xié)調(diào)地轉(zhuǎn)動(dòng)。這時(shí)候可以拿紅色、藍(lán)色等顏色鮮艷的玩具或氣球在寶寶眼前0.3～0.5米遠(yuǎn)處移動(dòng)，讓寶寶的眼睛追著彩球轉(zhuǎn)動(dòng)。

溫馨提示

如果寶寶的眼睛能夠追隨氣球而轉(zhuǎn)動(dòng)自如，說明他眼睛的平滑追隨運(yùn)動(dòng)發(fā)育正常，如果不追隨，或反應(yīng)很遲鈍，而且反復(fù)做都是如此，要帶寶寶找專業(yè)醫(yī)生檢查。

3. 抓玩具

寶寶6個(gè)月左右，一般可以抓玩具了。把一個(gè)顏色鮮艷的玩具放在寶寶可以夠到的地方，讓寶寶伸手去抓。

溫馨提示

如果寶寶能伸手抓玩具，然后一邊看一邊玩一會(huì)兒，說明寶寶注視能力和眼追隨運(yùn)動(dòng)發(fā)育正常。如果眼神總是漂移不定，從來不盯著看什么東西，也不伸手抓，還是要帶孩子到醫(yī)院檢查為好。

4．扔皮球

寶寶會(huì)走路后，可以經(jīng)常帶他到公園去走走，帶個(gè)皮球，到草坪上和寶寶扔皮球玩。草坪的綠色對(duì)寶寶的眼睛有好處。在開闊的地方還可以找個(gè)遠(yuǎn)處的目標(biāo)讓寶寶看或者辨認(rèn)，使寶寶的眼睛充分放松休息。

溫馨提示

在晴朗的戶外，寶寶若總是喜歡瞇上一只眼睛，要及時(shí)去醫(yī)院檢查，看是不是斜視。

5．藏貓貓、找小蟲

和1～2歲的寶寶用手玩藏貓貓的游戲。用雙手遮住雙眼再分開，先做給寶寶看，再遮上寶寶的眼睛玩，寶寶習(xí)慣之后改成一只手遮住寶寶一只眼，然后換另一只眼。寶寶再習(xí)慣之后，可以讓寶寶幫媽媽找小蟲蟲了。先在一張白紙上畫一些黑色的小甲殼蟲，花生米粒大小，讓寶寶認(rèn)識(shí)，然后逐漸畫小一些，從黃豆大小到綠豆、小米粒、筆尖大小，直至針尖大小。開始可以讓寶寶雙眼一起找，習(xí)慣了就可以遮上寶寶一只眼，兩眼分別找，看看哪只眼睛找得多。

注意！一次遮眼睛的時(shí)間不宜太長，3～5分鐘即可，不要超過10分鐘。

溫馨提示

如果寶寶一只眼睛能找到很小的蟲蟲，而另一只眼只能發(fā)現(xiàn)大個(gè)的蟲蟲，換個(gè)時(shí)間再玩還是這樣，可能是寶寶兩只眼睛的視力不一樣，要盡早到醫(yī)院檢查。