劉士英

摘 要:最近幾年教育界開(kāi)始追逐一個(gè)比較熱點(diǎn)的問(wèn)題，那就是加強(qiáng)對(duì)教師這一群體的關(guān)心，對(duì)于他們的心理健康狀態(tài)的了解和關(guān)懷。學(xué)生是教育的中心這樣的觀念深入人心，大家都十分關(guān)注對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)和關(guān)懷，從以前的課業(yè)上到現(xiàn)在的心理問(wèn)題都有很多的關(guān)注，這類(lèi)的文章也不在少數(shù)。相反的，對(duì)于教育體系的另一個(gè)主體——教師，大家的關(guān)注度大都集中在教師所教學(xué)生的課業(yè)和升學(xué)率，這也是變相的關(guān)心學(xué)生群體，而沒(méi)有真正的去關(guān)心教師的一些情況，教師的身體和心理狀況都被大家所忽視了。教師這一職業(yè)同其他的職業(yè)一樣都會(huì)承載著各種壓力，學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況、家庭狀況、生活狀況等等都給教師一定壓力，這樣的壓力長(zhǎng)期得不到舒緩就有可能引發(fā)心理疾病。

關(guān)鍵詞：教師心理健康調(diào)查應(yīng)對(duì)策略

中圖分類(lèi)號(hào)：G71 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-098X(2012)07(c)-0237-01

最近幾年教育界開(kāi)始追逐一個(gè)比較熱點(diǎn)的問(wèn)題，那就是加強(qiáng)對(duì)教師這一群體的關(guān)心，對(duì)于他們的心理健康狀態(tài)的了解和關(guān)懷。自古以來(lái)對(duì)于學(xué)生這一群體，大家都投以了眾多的目光，他們的身體健康、心理健康、學(xué)習(xí)的環(huán)境等等一系列問(wèn)題都被大家所關(guān)注，可是對(duì)于教師卻鮮有人去深入了解他們的狀態(tài)，對(duì)教師的要求無(wú)外乎關(guān)心學(xué)生、提高升學(xué)率等等，對(duì)于教師的身體狀態(tài)有所忽視，尤其是心理狀態(tài)，基本沒(méi)有去了解，老師心理是怎么想的，他是不是有壓力，會(huì)不會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題，這都是一個(gè)隱蔽的問(wèn)題。教師因壓力過(guò)大造成心理扭曲這也是有可能發(fā)生的。

1 據(jù)調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，在現(xiàn)在的教學(xué)一線隊(duì)伍當(dāng)中，有一半的教師存在心理問(wèn)題

學(xué)生的課業(yè)、升學(xué)率等等壓力都給教師的心理造成極大的壓力。差不多有一半的教師認(rèn)為這個(gè)職業(yè)很累，將近半數(shù)的教師的工作時(shí)間都在8小時(shí)以上，超過(guò)80%的教師覺(jué)得生活已經(jīng)被備課、上課、檢查、考試所占據(jù)。身心都承受著巨大的壓力，導(dǎo)致教師的心理健康狀況直轉(zhuǎn)其下。這些調(diào)查結(jié)果顯示的結(jié)果不禁讓我們?nèi)シ此?，現(xiàn)在的教師群體為何會(huì)處于這樣的一個(gè)亞健康狀態(tài)？

教師擔(dān)任的角色非常復(fù)雜，各種角色之間的心理沖突是導(dǎo)致這一結(jié)果的根源。教師作為知識(shí)的傳播者，在學(xué)校要與學(xué)生交流，去管理他們、關(guān)心他們，不只是他們的師者也是他們的朋友，自然而然的就要去了解他們的家庭，去跟他們的家長(zhǎng)交流；作為一個(gè)工作者，他也要與領(lǐng)導(dǎo)交流；作為家庭的父母，他們要去照顧家庭。這樣多角色的轉(zhuǎn)變，對(duì)他們的心理都會(huì)造成壓力和沖突，導(dǎo)致心理健康出現(xiàn)狀況。

教師這一工作性質(zhì)有它自身的特殊性：教育對(duì)象多樣化，多維的心理取向是必要的；工作具有示范性，教師的形象直接展示在教育對(duì)象面前；教育內(nèi)容廣泛，現(xiàn)在的教育手段不同以前，多媒體各項(xiàng)技術(shù)的運(yùn)用，教授內(nèi)容的多樣化都是對(duì)老師的要求。這些職業(yè)要求對(duì)教師來(lái)說(shuō)是比較高的，自然就會(huì)增加他們的心理負(fù)荷。

現(xiàn)在的社會(huì)大環(huán)境下對(duì)人的要求越來(lái)越高，這樣就轉(zhuǎn)嫁給了教師，老師需要培養(yǎng)出適應(yīng)這個(gè)大時(shí)代的人才，壓力也就更加大。不少的老師為了追求達(dá)到極致的效果，會(huì)有強(qiáng)迫癥的情況出現(xiàn)，求全秋眉、、思前顧后、謹(jǐn)小慎微、苛求自己等癥狀。為何如此？因?yàn)樾碌慕逃鲝埥處熞矣趧?chuàng)新，對(duì)老實(shí)的教育方式作出改變。這樣沒(méi)有一個(gè)明確的方向，大家都是在摸索階段，磕磕碰碰就必然會(huì)出現(xiàn)。對(duì)于教師，送走一批學(xué)生又迎來(lái)一批學(xué)生，他們的個(gè)人素質(zhì)、家庭狀況都不盡相同，對(duì)于以前的學(xué)生的教育方法可能不管用需要改變，老師自身是一個(gè)培養(yǎng)下一代的工作，對(duì)于他們的未來(lái)承擔(dān)了許多的責(zé)任，所以老師都會(huì)抱著必勝的心情去工作，這樣的強(qiáng)大壓力，長(zhǎng)期積累，對(duì)造成老師的心理健康問(wèn)題也是一個(gè)因素。

要想成為一個(gè)合格的、稱(chēng)職的老師，需要付出的努力和心血非常大，老師這一職業(yè)有非常的特殊和神圣，所以無(wú)形中就增加了他們的心理負(fù)擔(dān)和壓力，他們的心理問(wèn)題就會(huì)比較突出?，F(xiàn)在全世界都有這樣的問(wèn)題。教師的工作時(shí)間長(zhǎng)，工作量大，有些老師的抗壓能力不強(qiáng)，許多老師都會(huì)出現(xiàn)焦慮的狀況，這樣面對(duì)突發(fā)事件的時(shí)候，難免會(huì)有恐懼心理、會(huì)不知所措，他們的身體也積勞成疾，對(duì)于自身健康狀況的擔(dān)心也影響了他們的心理狀況，教師的形象時(shí)時(shí)刻刻展示于人前，他們的自尊心、自信心、好勝心都非常的明顯，教師在人們的心中都是蠟燭的形象，燃燒自己照亮別人，這一的無(wú)私奉獻(xiàn)，長(zhǎng)久下去，對(duì)心理健康也是有影響的。

2 對(duì)于教師心理健康的應(yīng)對(duì)策略

如何增加教師的心理健康水平，對(duì)他們的心理教育構(gòu)建一個(gè)良好的模式，有如下的建議。

(1)向教師群體宣傳教育心理健康的知識(shí)，讓他們明白，心理健康的重要性，依照不同教師的不同狀況有針對(duì)的開(kāi)展心理健康教育，讓他們對(duì)自身的心理健康狀況有所了解。

(2)在推行新的教育體系的時(shí)候，做出教育改革的時(shí)候，都要將教師的心理承受情況考慮進(jìn)去，建立一個(gè)有效的評(píng)判機(jī)制。既要改進(jìn)教育方式又要顧及教師的心理狀況，讓他們?cè)诠ぷ髦凶龀龈母锏臅r(shí)候，不至于壓力過(guò)大而引發(fā)心理疾病，對(duì)教師的待遇也要提高，對(duì)于他們的困難要去傾聽(tīng)，盡量幫助他們解決，以使他們有個(gè)良好的狀態(tài)可以去教書(shū)育人。

(3)關(guān)心教師群體的健康狀態(tài)，尤其是心理健康狀態(tài)，對(duì)他們開(kāi)展定期的身體檢查和心理測(cè)驗(yàn)等等，建立一個(gè)心理輔導(dǎo)室，讓老師能夠去那舒緩釋放心中的壓力。

而教師自身也要去關(guān)注自己的健康，不僅僅是身體健康，對(duì)于心理的健康也要去關(guān)心，發(fā)現(xiàn)自己的情緒低落、易怒等等的時(shí)候要及時(shí)的去看醫(yī)生，不要諱疾忌醫(yī)，也不要小看心理疾病，一些嚴(yán)重的心理疾病也是人類(lèi)的殺手。平時(shí)工作累了的時(shí)候就聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看電視區(qū)放松一下，緩解自身的壓力，將內(nèi)心的不滿或不如意向朋友或心理輔導(dǎo)員傾訴，這樣不去積壓內(nèi)心的不滿和壓力，能夠有效的減少心理疾病的出現(xiàn)情況。平時(shí)要加強(qiáng)心理健康方面的知識(shí)，能夠更加的了解自己，對(duì)于成功的定義、人生的價(jià)值觀等等要有一個(gè)正確的態(tài)度，切不可因一時(shí)的勝敗而影響自己的內(nèi)心健康，要明白教師的職業(yè)是教書(shū)育人，只有自身的狀態(tài)都非常好的時(shí)候，教出的學(xué)生才有可能成為棟梁之才。

要想改善教師的心理狀況，除了開(kāi)著輔導(dǎo)活動(dòng)、課外活動(dòng)等去緩解他們的壓力之外，還要善于傾聽(tīng)他們的內(nèi)心，去知道他們的內(nèi)心想法，從各個(gè)方面讓他們感到身心愉悅，而不是被壓力所包圍。工作環(huán)境、生活環(huán)境等等都要去關(guān)心，社會(huì)和家長(zhǎng)對(duì)于教師除了關(guān)注他們教育的學(xué)生的成績(jī)和升學(xué)率之外，更要去關(guān)心他們的身心健康，讓他們知道，自己是被社會(huì)被家長(zhǎng)所尊敬、關(guān)心的，加強(qiáng)教師心理健康 教育 以提高教師心理素質(zhì)和自我調(diào)控能力。

3 結(jié)語(yǔ)

教師這一群體，由于工作環(huán)境和工作性質(zhì)的關(guān)系，他們的心理壓力非常巨大，而社會(huì)和家長(zhǎng)往往忽視了他們的心理健康狀態(tài)，因此加強(qiáng)對(duì)教師心理健康的關(guān)心，提升教師的心理健康素質(zhì)是我們所要做的，這直接影響教師這一團(tuán)體的素質(zhì)，也影響著被他們教育的學(xué)生，改善教師心理健康狀態(tài)是我們教育界應(yīng)該去關(guān)注的問(wèn)題。