黯淡無光澤的皮膚的確與外在環(huán)境和皮膚本身有莫大的聯(lián)系，但是，除了這個問題，還可能是身體內(nèi)在出現(xiàn)了紊亂。

好不容易熬到周末了，確定以及肯定明天不用再出去見人了。終于可以卸去臉上厚重而昂貴的化妝品。咦?鏡子里一臉晦暗的人是誰，莫不是本小姐我?現(xiàn)今真淪落到離了化妝品不能活的地步啦???——原本以為最近一段時間工作太忙，膚色暗淡也只是小米一人的問題，想不到論壇上一牢騷，好家伙!眾家姐妹也點頭如搗蒜。

誒!閨蜜嘆道，擁有年輕健康、紅潤的肌膚是每個女人的夢想，大家何嘗不想做個紅顏美人，只是，人的肌膚受健康狀況、年齡、睡眠、吸煙、壓力、飲食等因素的影響，想不黯淡，想不蒼白都難哪!其實呢，黯淡無光澤的皮膚的確與外在環(huán)境和皮膚本身有莫大的聯(lián)系，但是，除了這個問題，還可能是身體內(nèi)在出現(xiàn)了紊亂。《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“臟象學(xué)說”中關(guān)于美顏的問題就提到要“養(yǎng)于內(nèi)、美于外”，意思就是說，若臟腑功能失調(diào)，氣血不順、精氣不足、陰陽失調(diào)，膚色就容易暗沉。因此，要想養(yǎng)顏美容，首先就應(yīng)該增強臟腑的生理功能。這樣才能使容顏不衰嘛。如果真要說讓膚質(zhì)變得好的話，肝、脾、腎都脫不了關(guān)系。

那有的姐妹會問，我怎么知道自己的肝有沒有受到影響呢?平時臉部的兩側(cè)喜歡長痘痘，或者有痛經(jīng)現(xiàn)象的，估計都是肝有問題。因為，臉部兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝不好了，它家后院就會先著火。

另外，愛發(fā)脾氣的MM也要注意肝的問題。因為肝主情志，喜疏泄，不能有郁結(jié)之氣。而生氣發(fā)怒傷肝，肝傷了，怒氣又來了。《素問·臟氣法時論》亦說：“肝病者……令人善怒?！焙螞r還有些“黛玉式”的姐妹兒，喜歡把怒氣憋在心里，“怒則氣上”，火氣循著肝膽經(jīng)上到頭面，那自然臉上氣色也跟著不好，什么斑點啦、痘痘啦通通也一起湊熱鬧來了，這可是女性嬌顏的“冷血殺手”，不留半分情面……莫泊桑的《項鏈》中，女主人公瑪?shù)贍柕虏痪褪且驗殚L時間憂慮與焦急而導(dǎo)致衰老的嗎?

說來說去，重點就是一個——肝!MM要想改善面部暗淡膚色，變得紅潤的話，把肝先搞定，保管有用。推薦一個法子——蜂蜜檸檬茶幫你擺脫困境。

為了避免每天準(zhǔn)備檸檬片麻煩，可以根據(jù)自己所需的量事先就選擇1～2個新鮮檸檬；然后，把檸檬洗凈，切成3～4毫米的薄片，放入容器中，取2～5勺蜂蜜將這切好的檸檬薄片腌制起來，蜂蜜和檸檬充分融合之后，可將其放入冰箱中儲存，每天清晨起床之后，MM可用干凈的勺子取出一片檸檬后放入杯中，再慢慢注入溫水，攪拌均勻即可空腹飲用。上班的MM也可以去超市買點干的檸檬片帶到公司，每次想喝水的時候，直接將檸檬片放入杯中，用開水沖泡，等到水溫溫?zé)釙r，再適量加點蜂蜜也是可以的。

檸檬味酸甘、性平，入肝經(jīng)，《皇帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“酸入肝”：加上中醫(yī)五行理論講，青色的食物可以通達(dá)肝氣，能起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，因此，選擇青色的檸檬效果會更佳。事事無絕對，也正是因為酸味入肝，其性收斂，多吃不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄。而蜂蜜平和味甘，“甘入脾”，最宜補脾氣，脾屬“土”，肝屬“木”，脾好了則“土目”，因此，在酸里加點甜，脾臟強健了反過來可以涵斂肝陽，使肝氣條達(dá)舒暢。

長期堅持喝，不僅能改善膚色暗沉的問題，而且清潔腸道、排毒效果一流。對于電腦一族JM來說，常喝它還可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點，喉嚨干燥或是咽喉疼痛也能得到緩解喲。但是，值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。

洗盡鉛華，依然明眸皓齒、花顏雪膚的美女才是真美女，不然你就是“偽美女”。喝喝茶，動動手，都是為了補個內(nèi)外芳華，我們用盡一切方法還不是為了這“紅顏美人”、“面若桃花”。無論你是再怎么愛美的女人，臉色不好，那都會令整體形象大打折扣。因此，趕緊行動，讓素面朝天，也能盡顯純美本色!

養(yǎng)顏大補貼

1日常小保養(yǎng)，改善暗沉肌膚

想改善肌膚暗沉狀況，其實是不需刻意將日常保養(yǎng)品都換成美白系列的，只要每天出門前認(rèn)真做好防曬，不要暴曬過多陽光，多喝水，加上一星期使用美白面膜一次，這樣肌膚就不容易讓黑色素沉淀，膚色自然能變好。

2自制紅糖蜂蜜磨砂膏，恢復(fù)肌膚柔嫩光澤

皮膚角質(zhì)層增厚也會使得肌膚暗沉、粗糙，因此不妨自制一種純天然的排毒磨砂膏改善肌膚。準(zhǔn)備1勺紅糖和3勺蜂蜜攪拌均勻，放置5分鐘沉淀，然后把上面一層溶入了紅糖的蜂蜜敷在濕潤的臉上，輕輕按摩后沖洗即可。這款磨砂膏性質(zhì)溫和不刺激，兼具保濕營養(yǎng)排毒的多重功效，敏感性肌膚也能使用。

3夏季銀杞菊花粥，喝出嫩滑肌膚

肝主藏血，使氣血平和，面部血液運行充足，才能面色紅潤有光澤，否則就會導(dǎo)致面色無華、黯淡無光。因此，對肝臟失調(diào)者，中醫(yī)提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法是：準(zhǔn)備銀耳、菊花、枸杞子各10克，糯米60克，同放入鍋內(nèi)，加水適量煮粥，粥熟后可加適量蜂蜜，佐早餐服食。堅持一段時間，能讓肌膚變好。