丁琴華

(無錫衛(wèi)生高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校圖書館，江蘇 無錫 214028)

我國正處于經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型期，社會(huì)結(jié)構(gòu)發(fā)生著劇烈地變化，對學(xué)生的世界觀、價(jià)值觀的引導(dǎo)是高校教育不可缺少的環(huán)節(jié)，學(xué)生心理健康問題已經(jīng)成為亟待解決的關(guān)鍵性問題。然而高職院校的文化氛圍不濃厚，在“能用為度，實(shí)用為本”的辦學(xué)標(biāo)準(zhǔn)下創(chuàng)建單獨(dú)的文化教育平臺顯然不現(xiàn)實(shí)，這樣高職院校圖書館作為精神財(cái)富的寶庫和心理健康教育資源的基礎(chǔ)性作用就突顯了出來。

1 圖書館參與心理健康教育的心理學(xué)與生理學(xué)基礎(chǔ)

1.1 圖書館對心理問題的疏導(dǎo)和治療作用

圖書館信息傳遞的過程是通過閱讀行為發(fā)生的，圖書館對心理問題的疏導(dǎo)和治療作用又被稱為書籍療法。從心理發(fā)生學(xué)層面講，學(xué)生在遭遇驚慌、恐懼、迷茫等負(fù)面情緒的時(shí)候總是訴諸尋找人生的意義，渴望教師給出真知灼見地建議，解決他們心中的困惑。然而，人生的復(fù)雜性不是三言兩語能夠定論的，那些被壓抑的負(fù)面情緒需要建立有效的發(fā)泄渠道，如果長期沒有疏通機(jī)制，心理問題就自然產(chǎn)生了。書籍在學(xué)生心理健康教育方面的作用源于它們是作家創(chuàng)造性的精神產(chǎn)物，具有心理學(xué)上共鳴、凈化、平衡和領(lǐng)悟的機(jī)能。學(xué)生通過閱讀有意識地將書籍中表達(dá)的經(jīng)驗(yàn)和思想與自身問題映照，從而在潛意識中創(chuàng)建共振和認(rèn)同感，但共鳴發(fā)生后學(xué)生獲得一種情感上的支持，書籍的內(nèi)在精神與學(xué)生的主觀體驗(yàn)合二為一，隨之這種契合的內(nèi)在精神開始在學(xué)生的心中產(chǎn)生了溝通、調(diào)節(jié)與慰藉的力量碰撞，近而達(dá)成排解、糾正和升華情緒凈化的功效。但負(fù)面情緒歸零后，理性思維得以發(fā)揮，學(xué)生恢復(fù)了中立的評判意識，大腦的平衡機(jī)能啟動(dòng)，學(xué)生從精神對抗變?yōu)榫衿胶?，得以客觀的思索問題根源，從自我調(diào)節(jié)過渡到自我治療階段。進(jìn)入自我治療階段后，其理性思索的結(jié)果將逐步轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕翌I(lǐng)悟，學(xué)生思想境界和智慧得到提升，心理問題迎刃而解，豁然開朗。

1.2 提高大腦抗衡負(fù)面情緒的機(jī)能

從生理學(xué)角度看，書籍閱讀是一種腦力運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞只有在信息刺激之下才能產(chǎn)生活躍的腦啡汰，健康的書籍產(chǎn)生健康的腦啡汰，大腦具有生理學(xué)上的用進(jìn)廢退規(guī)律，研究表明學(xué)生經(jīng)常閱讀書籍，通過文字的表意功能訓(xùn)練大腦思維的敏捷，促使與自身情志相悅的“腦內(nèi)啡嗎”不斷產(chǎn)生，可以提高大腦抗衡負(fù)面情緒的機(jī)能。人體的呼吸循環(huán)系統(tǒng)自有其規(guī)律和節(jié)奏性，書籍的文字延伸，特別是情節(jié)性突出的小說和思想性杰出的文學(xué)作品，它們創(chuàng)作的過程是作者企圖建立生理壓抑的釋放平臺從而實(shí)現(xiàn)發(fā)泄不良情緒的通路過程，因而，書籍閱讀適應(yīng)了人們身體本能的需要，那些具有和諧韻律感的詩歌在釋放人體生理壓力方面更是效果顯著，優(yōu)秀的詩歌長句短句運(yùn)用得當(dāng)，調(diào)子的高低緩急對人體肌肉產(chǎn)生愉悅的震顫，生理的知覺性讓人情不自禁陷入書籍所創(chuàng)造的環(huán)境之中，激發(fā)大腦產(chǎn)生生理學(xué)上的冥想功能。冥想被醫(yī)學(xué)界認(rèn)定為是“腦內(nèi)嗎啡”，具有調(diào)節(jié)人體荷爾蒙平衡從而達(dá)到改變心理狀態(tài)的作用。閱讀引起讀者做適應(yīng)性運(yùn)動(dòng)，仔細(xì)觀察，我們可以發(fā)現(xiàn)讀書并不是坐著不動(dòng)，恰好相反，讀書的時(shí)候人們常跟隨書籍的喜怒哀樂或微笑或哀傷或捶胸敲桌或怒目而視，古人讀書的時(shí)候甚至喜歡邊走邊看，欣賞自然風(fēng)光，同時(shí)搖頭晃腦，也正是基于書籍帶給人們的身臨其境的模擬性運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)了積極的移情作用，最終達(dá)到身心和諧。

2 圖書館在心理健康教育方面的獨(dú)特性與實(shí)際應(yīng)用

2.1 圖書館是對傳統(tǒng)心理健康教育的最好補(bǔ)充

圖書館豐富的藏書量可以充分滿足不同學(xué)生的心理需要，學(xué)生可以在圖書館自主學(xué)習(xí)而不受限制。公開的閱讀場地和寬泛的自由時(shí)間打破了傳統(tǒng)校園心理咨詢室在時(shí)間和空間中的約束。同時(shí)心理咨詢老師的人數(shù)和精力有限，圖書館則是無量無言的教育資源所在，無論是從面向?qū)W生群體的廣度上看，還是從教育的便捷性和靈活性方面講，圖書館都是對傳統(tǒng)心理健康教育的最好補(bǔ)充。

2.2 圖書館在強(qiáng)化和鞏固教育效果方面具有明顯的持久性

傳統(tǒng)的心理健康教育方式以教師針對學(xué)生個(gè)體進(jìn)行心理咨詢、設(shè)置心理健康教育課程或者公開舉行心理健康講座為主要手段，圖書館則以表意的文字傳遞而非語言傳遞方式參與學(xué)生心理教育，在強(qiáng)化和鞏固教育效果方面具有明顯的持久性。

2.3 圖書館為學(xué)生提供了心理治療的新渠道

圖書館對學(xué)生心理健康教育的過程提供了最完美的隱私保護(hù)。學(xué)生進(jìn)入圖書館查閱和翻看書籍是最平常不過的事情，而進(jìn)入心理咨詢室卻需要極大的勇氣。一是害怕自己的“秘密”被老師泄露，從而顧忌重重，躲躲閃閃。二是思想上對心理問題的認(rèn)識不夠，容易背“精神疾病”的包袱。三是咨詢過程因?yàn)樯婕懊舾性掝}而難以啟齒，經(jīng)常避重就輕，含糊其辭，甚至逃避真相，編造事實(shí)。圖書館為那些不想走進(jìn)心理咨詢室和教師面對面的咨詢，解決心理問題的學(xué)生提供了心理治療的新渠道。

2.4 圖書館有提高學(xué)生文化素養(yǎng)和知識應(yīng)用能力

圖書館不僅擁有心理健康教育的功能，同時(shí)還具有提高學(xué)生的文化素養(yǎng)和知識的應(yīng)用能力。圖書館獨(dú)特的教育職能充分展示了其在心理健康教育方面的優(yōu)越性，具體表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面:

2.4.1 高職院校應(yīng)將圖書館作為重要的心理健康教育陣地。圖書館建設(shè)與學(xué)校心理健康教育課程緊密結(jié)合，關(guān)注學(xué)生的思想政治走向，加強(qiáng)圖書館建設(shè)，擴(kuò)大圖書館心理健康方面書籍的配置，鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)?？梢哉{(diào)整圖書館布局，開辟專門的心理健康教育書籍區(qū)域，陳列上重在發(fā)揮指引和推薦優(yōu)秀心理輔助書籍的作用。針對學(xué)生不愿和心理咨詢老師面對面的情況應(yīng)考慮在圖書館心理健康書籍區(qū)域添加留言信箱，使學(xué)生可以匿名留言，解決他們咨詢心理問題的顧慮，同時(shí)對搜集來的信息作出及時(shí)反饋，增加學(xué)生對圖書館平臺的信任和依賴。另外，擔(dān)任學(xué)生心理健康教育的老師應(yīng)對學(xué)生在圖書館借閱的相關(guān)書籍作出分析，通過書籍的借閱率比較，從而了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，然后結(jié)合心理健康教育課程有針對性的重點(diǎn)講解。

2.4.2 高職院校應(yīng)積極利用圖書館構(gòu)建校園文化。研究表明，豐富的校園文化可以促使學(xué)生情緒穩(wěn)定和心情愉悅，增強(qiáng)學(xué)生對學(xué)校環(huán)境的適應(yīng)能力和歸屬感，從而接納自我，保持正確的自我評價(jià)。圖書館是學(xué)生集中追求高層次文化需要的突破口，因而將圖書館和校園文化的構(gòu)建結(jié)合在一起具有事半功倍的作用。具體措施包括開展心理圖書專題報(bào)告，舉辦相關(guān)作者演講會(huì)，在圖書館設(shè)立第二課堂，以心理健康內(nèi)容為主題進(jìn)行辯論比賽，開設(shè)圖書館的讀書交流活動(dòng)，通過圖書館網(wǎng)絡(luò)建立學(xué)生心理互動(dòng)互助平臺，鼓勵(lì)學(xué)生敞開心扉，暢所欲言?？傊詧D書館為中心的校園文化活動(dòng)除了施加心理健康教育內(nèi)容之外，還重在培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力，使其意志健康、行為健康，增強(qiáng)自覺性和果斷力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人動(dòng)機(jī)和集體活動(dòng)的功能性整合，以達(dá)到心理健康的教育目的。

［1］何曉敏.中國高職大學(xué)生心理健康水平問卷調(diào)查［J］.心理與健康，2010(13).

［2］李良玉.學(xué)生心理健康分析報(bào)告［J］.北京師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2009(1).

［3］林國平.閱讀治療淺談［J］.中國心理衛(wèi)生雜志，2011(18).

［4］胡春梅.高校圖書館職能研究［J］.中國青年報(bào)，2009(5).

［5］付景祥.大學(xué)生心理健康影響的實(shí)驗(yàn)研究［J］.圖書館學(xué)刊，2011(11).

［6］張博.論圖書館的教育作用［J］.高校圖書館工作，2011(24).