張慶珍

(阜陽師范學(xué)院體育學(xué)院，安徽 阜陽 236041)

空手道運(yùn)動在安徽省高校開展的可行性研究

張慶珍

(阜陽師范學(xué)院體育學(xué)院，安徽 阜陽 236041)

文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料研究方法對安徽省高?？帐值肋\(yùn)動發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行論述，結(jié)合高校體育課程改革的契機(jī)，使空手道運(yùn)動順應(yīng)大學(xué)生健身需求，幫助大學(xué)生健全人格、增強(qiáng)承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力,對大學(xué)生的素質(zhì)教育和終身體育鍛煉都會起到積極的促進(jìn)作用。

空手道 高校 開展 可行性

為了全面貫徹黨的教育方針，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，在總結(jié)高等學(xué)校體育課程建設(shè)和教學(xué)改革經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，國家教育部在2002年特制定的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中指出：體育課程是促進(jìn)身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動并有機(jī)結(jié)合的教育過程。體育空手道運(yùn)動源于中華武術(shù)，在日本生根、發(fā)芽、壯大，其本身融入了中華民族儒家、道家和武術(shù)的傳統(tǒng)思想和哲學(xué)理念，形成了其鮮明的禮儀要求和禮節(jié)特征，無論是教學(xué)、訓(xùn)練、比賽等各種場合都是以“始于禮而終于禮”為訓(xùn)誡，強(qiáng)調(diào)以完整的形態(tài)終于行禮。在高校體育課程改革的驅(qū)動下，如果充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)身心健康全面發(fā)展的社會接班人，是高校體育健康教育的主題，也是高校體育課程選課中極為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)?？帐值肋\(yùn)動作為新興的運(yùn)動項(xiàng)目，正在受到越來越多人群的關(guān)注。通過對空手道運(yùn)動在安徽省高校發(fā)展趨勢的分析，使空手道運(yùn)動的魅力對當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行身、心、禮的教育，在構(gòu)建和諧校園中有著重要的作用。

1 空手道運(yùn)動在安徽省的發(fā)展歷程

中國空手道運(yùn)動最早始于20世紀(jì)80年代，隨著對外交流的不斷加大，空手道從民間渠道傳播到了中國許多省市。2006年5月，國家體育總局決定在中國開展空手道項(xiàng)目，這標(biāo)志著空手道從官方正式引入中國。2008年12月在青島正式成立了中國空手道協(xié)會(CKA)，中國空手道協(xié)會成立后發(fā)展方向十分明確，將大眾發(fā)展與國家隊(duì)發(fā)展并肩。空手道運(yùn)動在安徽省的開展勢頭旺盛，2009年全國空手道冠軍賽中安徽選手表現(xiàn)出色，奪得1枚金牌2枚銀牌和1枚銅牌；2011年全國空手道錦標(biāo)賽暨亞洲錦標(biāo)賽中，安徽隊(duì)表現(xiàn)出色，一舉奪得3枚金牌1枚銀牌和2枚銅牌，其中包括本次比賽分量最重的男子團(tuán)體冠軍。作為中國后起的體育健身項(xiàng)目，中國空手道協(xié)會將發(fā)展目標(biāo)定在好奇心最為強(qiáng)烈的大學(xué)生身上，中國大學(xué)生空手道協(xié)會在中空協(xié)的領(lǐng)導(dǎo)下，積極將空手道引入學(xué)校作為重要的發(fā)展項(xiàng)目，空手道在高校中的發(fā)展前景喜人，在高校推廣空手道運(yùn)動有著地利人和的基礎(chǔ)，潛力無窮。高?？帐值肋\(yùn)動在安徽省的發(fā)展勢頭良好，2010年首屆大學(xué)生空手道錦標(biāo)賽就在安徽工程科技學(xué)院舉行，2010年在合肥舉辦全國空手道教練員、裁判員培訓(xùn)班，目前2011年安徽體育空手道教材編寫籌備會議剛剛在合肥落下帷幕。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)安徽省已有至少七所高校以各種不同的形式，相繼成立了空手道組織?？帐值肋\(yùn)動從基本常識禮儀到鍛煉方法及技擊原理，都蘊(yùn)藏著豐富古老的文化背景和民族風(fēng)格，是適合廣大高校學(xué)子進(jìn)行鍛煉身體和增強(qiáng)技能的運(yùn)動形式。

2 空手道運(yùn)動對在校大學(xué)生身心發(fā)展的作用

2.1 空手道運(yùn)動的技擊魅力吸引大學(xué)生群體的時(shí)尚心理需求

空手道運(yùn)動是不使用任何武器,有效地利用身體各個部位進(jìn)行徒手格斗的技術(shù)。體育空手道就是以突(擊)、打、踢、受(防守)等四種基本技術(shù)為核心，通過型、組手等運(yùn)動形式來鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)和完善人格的體育運(yùn)動?？帐值肋\(yùn)動是要求在對抗過程中要參賽人極力做到“寸止”，在操作過程中不會對練習(xí)者造成傷害，它巧妙應(yīng)用拳、腳來探究勝負(fù)的原理，進(jìn)而達(dá)到超越勝敗的境地，是磨煉意志、增強(qiáng)體魄、探究運(yùn)動精神的悟道，是世界推崇的全民健身體育。練習(xí)者通過不懈的鍛煉、嚴(yán)格艱辛的競技技巧，掌握高級的護(hù)身之技，養(yǎng)成強(qiáng)健的身體和健全的精神?？帐值绖幼骺於辛?，動中有靜，靜中有動，靜動結(jié)合，以控制動，改善了大腦皮層各中樞之間，以及與皮層下中樞之間的協(xié)調(diào)關(guān)系，提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的轉(zhuǎn)換過程,促進(jìn)神經(jīng)過程的均衡性和靈活性的發(fā)展，以信心和勇氣努力實(shí)踐達(dá)到一定的自控水平，使精神和肌體更協(xié)調(diào)發(fā)揮自身的內(nèi)在潛能，這些都達(dá)到了現(xiàn)代普通高校體育教育課程的目的?？帐值肋\(yùn)動是以技擊動作為基本的練習(xí)技巧,綜合發(fā)展速度、力量、耐力等各項(xiàng)基本素質(zhì),全面提高大學(xué)生的體能及對環(huán)境變化的適應(yīng)能力,培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)韌不拔、頑強(qiáng)奮斗的意志品質(zhì)，寬容、禮讓的精神高尚情操；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，適應(yīng)當(dāng)今社會的激烈競爭力。空手道運(yùn)動徒手、赤腳的運(yùn)動表現(xiàn)中展示自我變幻中的形體美、控制度，具有極高的欣賞價(jià)值。空手道運(yùn)動以其獨(dú)特的運(yùn)動魅力吸引著在校大學(xué)生的時(shí)尚健身需求，讓他們主動、快樂的接受空手道運(yùn)動，成為時(shí)尚運(yùn)動家族的一員，并能養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣。全民健身參與的熱情,對高校學(xué)生的身心健康鍛煉和協(xié)調(diào)發(fā)揮自身潛能等方面都有著積極的促進(jìn)作用，對在校大學(xué)生適應(yīng)當(dāng)今社會激烈的競爭無疑大有幫助；而反過來，這些因素也會對空手道運(yùn)動在我國高校的快速發(fā)展起到積極作用。

2.2 空手道運(yùn)動適合大學(xué)生群體的素質(zhì)教育和終身體育意識的培養(yǎng)

空手道運(yùn)動作為我國新興的體育運(yùn)動項(xiàng)目已形成自覺獨(dú)特鮮明的運(yùn)動風(fēng)格，正在被廣大青年時(shí)尚群體所接受。大學(xué)生作為有組織的接受體育教育的最關(guān)鍵一站，也是體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識培養(yǎng)、完善體育鍛煉心理意識形成的重要時(shí)期。普通高校體育教學(xué)中，全面開展體育教學(xué)是加強(qiáng)學(xué)生素質(zhì)教育的重要途徑，學(xué)生掌握全面的體育技能,可以適時(shí)根據(jù)環(huán)境的不同，進(jìn)行自我身體鍛煉?？帐值厘憻拰龅亍h(huán)境、氣候沒有限制，在體育鍛煉中有極其廣泛的適應(yīng)性?？帐值肋\(yùn)動要求練習(xí)者在運(yùn)動或比賽中，必須具備自覺性，在激烈對抗產(chǎn)生的缺氧和防守中抓住戰(zhàn)機(jī)出其不意，攻其不備，及時(shí)有效的停止或改變已執(zhí)行的決定，努力克服外在因素堅(jiān)持下去，能夠培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔和吃苦耐勞的品質(zhì)，增強(qiáng)自身心理抗壓能力?？帐值谰毩?xí)中腿法講究的是靈活多變，這對人體的柔韌性、大腦反應(yīng)的靈敏性、身體運(yùn)動的穩(wěn)定性都有很高的要求，它是對人體機(jī)能和體能的綜合考驗(yàn)。學(xué)生們互練、互打的過程中熟悉了一門身體鍛煉的方法，同時(shí)還可學(xué)會一些防身自衛(wèi)的本領(lǐng)?？帐值栗r明的禮儀要求和禮節(jié)特征，能夠使練習(xí)者從內(nèi)心深處溢出尊重、自信和謙虛，對當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行禮儀教育，讓他們在社會實(shí)踐中按照社交禮儀來約束自己，把內(nèi)在品質(zhì)和外在禮儀有機(jī)結(jié)合起來，達(dá)到更高層次的道德規(guī)范，從而全方位達(dá)到體育教育的目的。

生命在于運(yùn)動，終身體育的目標(biāo)就是要保持人生各個階段的身心健康，一是學(xué)會鍛煉身體和接受體育教育，二是使體育鍛煉深入人心，變成生活中不可缺失的一部分。練習(xí)空手道不僅鍛煉了身體,更重要的是了解掌握一門獨(dú)特的身體鍛煉方法,當(dāng)走上工作崗位后也不可改變的體育鍛煉模式。高校體育就是讓大學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識、基本技術(shù)、基本技能,并在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)和形成終身體育的興趣和意識，這對于以后走向社會處于激烈生存競爭的年輕人來說，空手道運(yùn)動可以涵蓋體育運(yùn)動的精神實(shí)質(zhì)，延續(xù)了終身體育的作用。

3 空手道運(yùn)動在安徽省高校開展的可行性

3.1 高校大學(xué)生對空手道運(yùn)動的學(xué)習(xí)動機(jī)高漲

濃厚的興趣基礎(chǔ)是空手道運(yùn)動在高校發(fā)展的前提條件。首先要使學(xué)生了解空手道運(yùn)動的形式和鍛煉特點(diǎn)，并廣泛宣傳其在大眾健身中的作用，動員大學(xué)生們?nèi)轿粎⑴c各項(xiàng)新興體育鍛煉項(xiàng)目，推廣空手道運(yùn)動的健身價(jià)值；其次要組織學(xué)生參觀專業(yè)道館和經(jīng)歷專業(yè)的學(xué)習(xí)訓(xùn)練氣氛，感受它的藝術(shù)觀賞價(jià)值，體會其剛健有力的功架和優(yōu)美瀟灑的動作姿勢有機(jī)地融合在一起，發(fā)展學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，如組手對抗練習(xí)時(shí)講究“點(diǎn)到為止”，保證了運(yùn)動安全；簡單易學(xué)的運(yùn)動動作，對陣過程中的高安全系數(shù)，都能增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。領(lǐng)悟空手道運(yùn)動的內(nèi)在精神，樹立堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。

3.2 大學(xué)生有充足的業(yè)余時(shí)間和良好的身體素質(zhì)

當(dāng)代大學(xué)生體力充沛，智力水平與知識層次高，樂于接受新鮮事物。在校學(xué)生業(yè)余時(shí)間較多，他們每周抽出1-2次時(shí)間進(jìn)行空手道的練習(xí)，不會耽誤其正常學(xué)習(xí)，這使大學(xué)生既學(xué)習(xí)了知識，又鍛煉了身體，還豐富了業(yè)余文化生活，增強(qiáng)了學(xué)生之間的交流。根據(jù)當(dāng)代大學(xué)生的參與體育動機(jī)和目的可以得出，在高校開展空手道運(yùn)動有著廣泛的學(xué)生基礎(chǔ)，通過與其它體育運(yùn)動項(xiàng)目如武術(shù)散打、跆拳道、拳擊比賽的傷害事故進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)空手道項(xiàng)目更安全，其危險(xiǎn)系數(shù)更低，也可以使大學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，提高自衛(wèi)能力，增強(qiáng)人體各個部位肌肉的抗擊打能力，使大學(xué)生的生理和心理對外界的適應(yīng)能力得到增強(qiáng)。

3.3 高?？帐值肋\(yùn)動的健身性和時(shí)代性相結(jié)合

空手道運(yùn)動是一項(xiàng)時(shí)尚健康的運(yùn)動，很受廣大青年群體的喜愛，表現(xiàn)形式以健與美、陽光與時(shí)尚為價(jià)值取向，健身價(jià)值通過各種練習(xí)和鍛煉手段達(dá)到最終目的，并能在實(shí)踐鍛煉中體會空手道運(yùn)動的樂趣。同時(shí)為了提高體育鍛煉的科學(xué)性和實(shí)效性，豐富學(xué)生健康生活的知識和提高學(xué)生的體育文化素養(yǎng)，高校體育教學(xué)的內(nèi)容在突出其健身性與實(shí)踐性的同時(shí)，還應(yīng)重視其文化性，即一方面重視體育和保健知識的傳授，另一方面也重視學(xué)校體育文化內(nèi)涵的教育性，這些在空手道運(yùn)動的教學(xué)和鍛煉中都能得到很好的體會。空手道運(yùn)動能夠減緩工作和學(xué)業(yè)壓力，經(jīng)常鍛煉不但可以加強(qiáng)神經(jīng)、血液循環(huán)、呼吸、消化等系統(tǒng)疾病的防治，而且可以增進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)的代謝，預(yù)防和治療因神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能紊亂而產(chǎn)生的各種疾病；尤其對心肺功能的作用有很大改善；此外，它對脊柱的形態(tài)和組織結(jié)構(gòu)以及關(guān)節(jié)活動也有著良好的保健作用。空手道運(yùn)動受到東方傳統(tǒng)文化乳汁的滋養(yǎng)，不僅有精湛多彩的技術(shù)，而且還蘊(yùn)藏著豐富的東方禮學(xué)、哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、倫理等文化內(nèi)涵，空手道極其講究“禮”，有利于提高青少年的道德文化修養(yǎng)。它表現(xiàn)在練武與修身、習(xí)藝與立人、品德與技藝的統(tǒng)一，把修己養(yǎng)身看作立身處世、實(shí)現(xiàn)人的價(jià)值的根本?？帐值肋\(yùn)動即可培養(yǎng)大學(xué)生的求知欲望，豐富大家的民族體育文化知識，領(lǐng)悟東方傳統(tǒng)文化，拓寬知識面，培養(yǎng)大學(xué)生自強(qiáng)不息等精神具有一定的教育價(jià)值。

我國的高校體育內(nèi)容，在繼承的基礎(chǔ)上，也應(yīng)力求反映時(shí)代的特點(diǎn)?？帐值肋\(yùn)動在繼承前人武術(shù)功法鍛煉的同時(shí)又結(jié)合現(xiàn)代健身理論進(jìn)行了技術(shù)編創(chuàng)，并且在闡釋其健身機(jī)理的過程中也運(yùn)用了傳統(tǒng)文化中的健身理論。它表現(xiàn)出強(qiáng)烈的“時(shí)代性”的特點(diǎn)，即融競技、健身、娛樂表演和個人晉級為一體，也具備了愉悅身心、緩解緊張、消除孤獨(dú)、展現(xiàn)自我、情感交流以及健美審美等精神層面的現(xiàn)代健身娛樂理念。學(xué)生選擇空手道運(yùn)動還表現(xiàn)出高校學(xué)生的防身、健身意識，當(dāng)他專注于這項(xiàng)運(yùn)動時(shí)會展示出高度的注意力集中形式及堅(jiān)強(qiáng)的意志。同時(shí)還可以從空手道的學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生熱愛美、感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，陶冶人的情操。學(xué)生在欣賞空手道競技比賽的同時(shí)，潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。由此可以看出，健身性與時(shí)代性有機(jī)結(jié)合也正是空手道最突出的特征，也符合高校體育教育內(nèi)容的當(dāng)代特點(diǎn)。

4 小結(jié)

綜上所述，高校體育教育是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識、能力和習(xí)慣的最佳時(shí)期，同時(shí)又有著得天獨(dú)厚的條件，可以在培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣和養(yǎng)成終身體育鍛煉意識戰(zhàn)略中大顯身手。在高校體育教育中大力普及和開展空手道運(yùn)動，不僅適應(yīng)學(xué)生的時(shí)尚追求，能夠擴(kuò)大學(xué)生的社會交往，而且可以有效地調(diào)動和激發(fā)學(xué)生參加鍛煉的興趣和積極性，使其更好地與就業(yè)后的終身體育有機(jī)結(jié)合。因此，高?？帐值澜虒W(xué)應(yīng)以現(xiàn)代健身理念為指導(dǎo)，大力普及和推廣空手道運(yùn)動,以進(jìn)一步開發(fā)其他文化內(nèi)涵和審美價(jià)值為突破口，加強(qiáng)與高校體育教育改革的契合度，促進(jìn)高校學(xué)生身心健康發(fā)展。

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The Feasibility of Karate Carried out in Colleges in Anhui Province

Zhang Qingzhen
(P.E.College of Fuyang Normal Fuyang Anhui 236041))

Through using the method of literature，the paper discusses the karate movement development status in Anhui province,combined with college sports curriculum reform,to make karate responsive to college students fitness needs,help students perfect personality,enhancement with standing setback and the ability to adapt to the environment.It will play a positive role in promoting the quality education of college studentsand their lifelong physical exercise.

Karate college develop feasibility

G85

A

1004—5643(2012)04—0084—03

張慶珍(1982～)，碩士，助教。研究方向：民族傳統(tǒng)體育。