吳斗雷，盧 峰，胡永南

（1.湖南科技大學(xué)體育學(xué)院，湖南 湘潭 411201；2.中南林業(yè)科技大學(xué)體育系，湖南 長(zhǎng)沙 410005）

1 選題背景及依據(jù)

本研究以課間操運(yùn)作模式為切入點(diǎn)，以實(shí)驗(yàn)和問(wèn)卷調(diào)查的方式，對(duì)在“陽(yáng)光體育工程”背景下，研究一種新型課間操運(yùn)作模式，對(duì)湖南省市級(jí)中學(xué)進(jìn)行試驗(yàn)，達(dá)到增加學(xué)生課外體育活動(dòng)興趣、鍛煉學(xué)生身體的目的，并為有關(guān)部門提供有價(jià)值的理論依據(jù)和實(shí)踐指導(dǎo)，進(jìn)而更好地發(fā)揮課間操在學(xué)校體育中的作用。

2 研究對(duì)象與方法

隨機(jī)抽取的湖南省長(zhǎng)沙市、湘潭市、婁底市、邵陽(yáng)市和懷化市5個(gè)城市的10所城市中學(xué)，對(duì)其課間操的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查與分析，并對(duì)邵陽(yáng)市邵東縣第一中學(xué)和湘潭市第二中學(xué)進(jìn)行了新型課間操運(yùn)作模式實(shí)驗(yàn)，并對(duì)實(shí)驗(yàn)的效果進(jìn)行驗(yàn)證。

本研究主要運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等研究方法。同時(shí)，也根據(jù)研究需要筆者于2008年10月和2009年10月，分別跟隨湖南科技大學(xué)體育學(xué)院2005級(jí)、2006級(jí)實(shí)習(xí)隊(duì)去實(shí)習(xí)點(diǎn)進(jìn)行了2輪新型課間操運(yùn)作模式試驗(yàn)，并對(duì)試驗(yàn)的組織實(shí)施進(jìn)行了記錄，對(duì)試驗(yàn)的結(jié)果進(jìn)行分析。

3 新型課間操運(yùn)作模式實(shí)驗(yàn)計(jì)劃

本實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目為新型課間操運(yùn)作模式實(shí)驗(yàn)，即輪換制課間操運(yùn)作模式實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)對(duì)象為初中學(xué)生為一組實(shí)驗(yàn)對(duì)象，高一、高二學(xué)生為一組實(shí)驗(yàn)對(duì)象（由于高三學(xué)生高考原因不參與實(shí)驗(yàn)）。實(shí)驗(yàn)時(shí)間為2008年秋季學(xué)期的5 ～ 15周以及2009年秋季學(xué)期的5 ～ 15周。

本次主要的實(shí)驗(yàn)人員為湖南科技大學(xué)體育學(xué)院2005級(jí)、2006級(jí)實(shí)習(xí)隊(duì)學(xué)生和所在學(xué)校體操、健美操、體育舞蹈、武術(shù)專業(yè)教師共計(jì)8人左右。其輪換制課間操實(shí)驗(yàn)內(nèi)容分為：星期一廣播體操；星期二武術(shù)操；星期三健美操；星期四集體舞；星期五韻律操，每天做操內(nèi)容可以交換。具體項(xiàng)目?jī)?nèi)容如下：（1）廣播體操項(xiàng)目。選取國(guó)家目前正在推廣和學(xué)校目前正在實(shí)施練習(xí)的“舞動(dòng)青春”。它注重對(duì)中小學(xué)生良好身體姿態(tài)以及身體靈敏性和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)；（2）武術(shù)項(xiàng)目。目前的中學(xué)體育教材中武術(shù)內(nèi)容均為長(zhǎng)拳類的基本功、基本動(dòng)作和套路，這樣既不脫離教材也可以達(dá)到課間操的運(yùn)動(dòng)量；（3）健美操項(xiàng)目。選取的是中學(xué)體育教材中規(guī)定的健美操教學(xué)內(nèi)容；（4）集體舞項(xiàng)目。選取的是國(guó)家推廣的第一套中小學(xué)校園集體舞中的校園華爾茲。大部分學(xué)校在國(guó)家推廣集體舞的時(shí)候都進(jìn)行過(guò)這套舞的教學(xué)，學(xué)生有一定的基礎(chǔ)。有利于營(yíng)造“向真、向上、向善、向美”的校園文化；（5）韻律操項(xiàng)目。根據(jù)中學(xué)體育教材中的韻律操內(nèi)容改編的一套節(jié)奏歡快節(jié)奏感強(qiáng)的操。在歡快、奔放、節(jié)奏感鮮明的樂(lè)曲伴奏下進(jìn)行，能夠給學(xué)生以激情、鼓舞，充滿活力，還具有提高對(duì)美的欣賞能力。

本實(shí)驗(yàn)程序及要求有以下9項(xiàng)內(nèi)容：（1）主管體育的領(lǐng)導(dǎo)組織：技術(shù)組主要負(fù)責(zé)利用體育課、活動(dòng)課進(jìn)行課間操5個(gè)項(xiàng)目的教學(xué)。管理組主要負(fù)責(zé)組織課間操5個(gè)項(xiàng)目的比賽和檢查課間操效果。宣傳組主要負(fù)責(zé)利用各種形式宣傳課間操，培養(yǎng)終身體育觀念根據(jù)課間操項(xiàng)目安排。（2）確定好實(shí)驗(yàn)所需的內(nèi)容，在2008年和2009年9月開(kāi)學(xué)對(duì)實(shí)習(xí)老師進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。實(shí)習(xí)教師利用體育課和課外活動(dòng)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行課間操5個(gè)項(xiàng)目的教學(xué)及發(fā)放第1次調(diào)查問(wèn)卷。（3）對(duì)教學(xué)時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行反饋并及時(shí)予以解決，確定好實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目所需的音樂(lè)。（4）對(duì)實(shí)習(xí)學(xué)校以及周邊學(xué)校的課間操現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析研究。（5）實(shí)習(xí)老師在實(shí)習(xí)期間利用8周的體育課和課外活動(dòng)時(shí)間使學(xué)生掌握輪換制課間操的基本內(nèi)容練習(xí)。（6）教師課前利用五分鐘時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行課間操作用和意義的講解，課后對(duì)上課的效果和出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行反饋。（7）為了使學(xué)生鞏固和掌握新的課間操內(nèi)容，讓學(xué)生課間操的轉(zhuǎn)變有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，開(kāi)始進(jìn)行廣播體操、校園華爾茲、健美操、武術(shù)等全部5個(gè)項(xiàng)目的輪換制實(shí)驗(yàn)。（8）對(duì)實(shí)驗(yàn)進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，評(píng)定實(shí)驗(yàn)效果。（9）組織關(guān)于課間操作用和意義的黑板報(bào)和征文比賽。強(qiáng)化實(shí)驗(yàn)內(nèi)容，試進(jìn)行一次全年級(jí)的課間操某項(xiàng)內(nèi)容的教學(xué)比武。重點(diǎn)在于本實(shí)驗(yàn)的難點(diǎn)是輪換制課間操運(yùn)作模式組織實(shí)施的內(nèi)容設(shè)計(jì)和練習(xí)組織等。

4 新型課間操運(yùn)作模式的實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

新型課間操運(yùn)作模式（即輪換制課間操）是在原有課間操模式的基礎(chǔ)上，按照學(xué)校體育教學(xué)大綱以及《學(xué)校體育工作條例》所規(guī)定的內(nèi)容對(duì)原有課間操運(yùn)作模式進(jìn)行改革。通過(guò)這一改革來(lái)提高學(xué)生參與課間操的興趣，充分發(fā)揮課間操鍛煉身體，放松身心的作用。

4.1 輪換制課間操內(nèi)容的選用與定位的分析

輪換制課間操采用的主要依據(jù)是中央七號(hào)文件，即《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》。該文件明確規(guī)定要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別和體質(zhì)狀況，積極探索適應(yīng)青少年特點(diǎn)的體育教學(xué)與活動(dòng)形式。新型輪換制課間操使學(xué)生每天都做不同的操，5天一個(gè)循環(huán)。所選取的練習(xí)內(nèi)容都來(lái)自于國(guó)家政策推廣的項(xiàng)目和中學(xué)體育大綱中規(guī)定的內(nèi)容，因此輪換制課間操涉及了5個(gè)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，配以不同的樂(lè)曲，大大提高了學(xué)生的興趣，讓學(xué)生感受到掌握知識(shí)技能的成功感、對(duì)新運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)的滿足感和對(duì)自己優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的自豪感。

4.2 輪換制課間操組織與管理的分析

輪換制課間操相比原有課間操模式最大的改變是內(nèi)容上的創(chuàng)新和學(xué)生主動(dòng)健身意識(shí)上的加強(qiáng)。它把原來(lái)單一的課間操內(nèi)容變?yōu)榱?個(gè)項(xiàng)目輪換，培養(yǎng)了學(xué)生個(gè)性和特長(zhǎng)。輪換制課間操主要組織與管理的體現(xiàn)表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：（1）主管體育的領(lǐng)導(dǎo)。建立和實(shí)施新型課間操運(yùn)行模式，并且建立科學(xué)的評(píng)價(jià)機(jī)制；（2）管理組。以主管體育的領(lǐng)導(dǎo)為組長(zhǎng)，教務(wù)處、政教處共同負(fù)責(zé)，要求政教處、行政值周、全體體育教師、各班主任充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)、少先隊(duì)、團(tuán)總支作用，對(duì)干部進(jìn)行培訓(xùn)，協(xié)助體育教師檢查，監(jiān)督、促進(jìn)課間操質(zhì)量；（3）宣傳組。利用體育課課堂上講課、學(xué)校廣播站、墻報(bào)、板報(bào)，還可以以班級(jí)演講會(huì)等形式來(lái)宣傳課間操的目的和意義；（4）技術(shù)組。技術(shù)組主要由體育教師組成，他們的主要作用是利用體育課、活動(dòng)課進(jìn)行課間操5個(gè)項(xiàng)目的教學(xué)；（5）學(xué)生。學(xué)生既是實(shí)施的載體也是受益的主體，學(xué)生在接受專業(yè)的技能訓(xùn)練后，讓學(xué)生感受到掌握知識(shí)技能的成功感、對(duì)新運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)的滿足感和對(duì)自己優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的自豪感。積極主動(dòng)完成每天的課間操內(nèi)容，自覺(jué)在課間操中發(fā)現(xiàn)美展現(xiàn)美。

4.3 輪換制課間操的特點(diǎn)分析

輪換制課間操以5個(gè)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目輪換來(lái)作為課間操的練習(xí)形式，5天一個(gè)循環(huán)，避免了學(xué)生機(jī)械似的每天重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作，而且循環(huán)間隔時(shí)間較長(zhǎng)，讓學(xué)生保持充分的新鮮感。輪換課間操的主要有以下幾個(gè)方面特點(diǎn)：（1）充分發(fā)揮課間操對(duì)學(xué)生的多種教育作用的特點(diǎn)。輪換制課間操既是對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教育的載體，它從育德、輔智、健體、審美等方面挖掘課間操的教育因素，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，形成良好的身體姿態(tài)，緩解學(xué)習(xí)過(guò)程中的疲勞。（2）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)親自管理，重視學(xué)生課間操意識(shí)的培養(yǎng)的特點(diǎn)。成立以主管體育的領(lǐng)導(dǎo)為組長(zhǎng)，教務(wù)處、政教處共同負(fù)責(zé)。要求政教處、全體體育教師、各班主任教師參加組織、管理，充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)、少先隊(duì)、團(tuán)總支管理作用。同時(shí)，利用體育課課堂上講課、使學(xué)生意識(shí)到為什么要做課間操，通過(guò)學(xué)生參與課間操活動(dòng)，以此增強(qiáng)學(xué)生的參與意識(shí)。（3）激發(fā)學(xué)生追求美、創(chuàng)造美的意識(shí)的特點(diǎn)。課間操活動(dòng)與多種樂(lè)曲相互結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生踏著輕松自然的節(jié)奏，自覺(jué)地去發(fā)現(xiàn)美展現(xiàn)美，達(dá)到以美輔德、以美促智、以美健體、以美育人的目的。（4）內(nèi)容多樣，符合學(xué)生年齡個(gè)性的特點(diǎn)。輪換制課間操涉及了5個(gè)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，5種不同的樂(lè)曲。處于13 ～ 18歲的中學(xué)生由于年齡階段的特點(diǎn)，喜歡模仿，富于想象，機(jī)體可塑性強(qiáng)，讓學(xué)生感受到對(duì)新運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)的滿足和感掌握知識(shí)技能的成功感，促使學(xué)生喜歡優(yōu)雅的舞蹈類項(xiàng)目的個(gè)性特點(diǎn)。（5）體現(xiàn)積極性休息的特點(diǎn)。中學(xué)生正處在長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)，學(xué)習(xí)效率有一定的界限，超過(guò)了界限就會(huì)產(chǎn)生頭暈，注意力不集中等現(xiàn)象。如果加強(qiáng)支配運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)細(xì)胞的興奮程度，使大腦思維中樞神經(jīng)細(xì)胞休息的更好，這樣再學(xué)習(xí)時(shí)效率會(huì)更高一些。（6）內(nèi)容新穎、活潑又體現(xiàn)民族的特色。輪換制課間操選取的5個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有其各自的特點(diǎn)。廣播體操以基本體操為主線的特點(diǎn)；武術(shù)是一種具有獨(dú)特民族風(fēng)格的體育運(yùn)動(dòng)的中華民族傳統(tǒng)美德；健美操以美為核心，最終達(dá)到健身、健美、健心為目的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；校園集體舞是學(xué)校教育的重要內(nèi)容和手段，能形成開(kāi)朗樂(lè)觀的健康個(gè)性；韻律操在歡快、奔放、節(jié)奏感鮮明的樂(lè)曲伴奏下進(jìn)行，具有提高對(duì)美的欣賞能力。因此，輪換制課間操不僅內(nèi)容豐富新穎而且還能體現(xiàn)出中華民族的民族特色。

4.4 輪換制課間操運(yùn)動(dòng)量與練習(xí)強(qiáng)度的分析

輪換制課間操是由5種不同項(xiàng)目的操組成，中學(xué)的課間操最佳生理負(fù)荷在120次/min ～ 140次/min之間，這樣體現(xiàn)了課間操積極性休息的特點(diǎn)。在2008年10月和2009年10月2次輪換制課間操實(shí)驗(yàn)期間，在實(shí)驗(yàn)的205名學(xué)生中抽取了一定數(shù)量的樣本來(lái)進(jìn)行了5種不同項(xiàng)目課間操的平均心率統(tǒng)計(jì)，從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中可以看出，學(xué)生在做廣播體操的時(shí)候平均心率為126次/min，健美操的平均心率為136次/min，集體舞的平均心率130次/min，武術(shù)的平均心率為129次/min，韻律操的平均心率為138次/min。所有的項(xiàng)目的心率都在120次/min ～ 140次/min之間，發(fā)揮了課間操應(yīng)該具有的作用，體現(xiàn)了積極性休息的特點(diǎn)。

4.5 輪換制課間操的作用和意義分析

4.5.1 輪換制課間操加深了學(xué)生對(duì)課間操的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生做操?gòu)摹耙易觥弊兂伞拔乙觥?從學(xué)生了解課間操的作用和意義的問(wèn)卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以看出，了解課間操作用和意義的學(xué)生人數(shù)從實(shí)驗(yàn)前的60.38%提高到97.41%，不了解課間操作用和意義的學(xué)生人數(shù)從實(shí)驗(yàn)前的39.62%降低到只有2.59%。這說(shuō)明輪換制課間操模式中重視課間操作用和意義的宣傳發(fā)揮了很大的效果。從輪換制課間操實(shí)驗(yàn)后對(duì)實(shí)驗(yàn)的424名學(xué)生和29名老師進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出，有66.27%的學(xué)生認(rèn)為輪換制課間操的內(nèi)容安排合理；從79.31%的老師認(rèn)為輪換制課間操的內(nèi)容安排的合理，有60.61%的學(xué)生和68.97%的老師認(rèn)為輪換制課間操的組織次序是井然有序的。因此，絕大多數(shù)的老師和學(xué)生都是對(duì)輪換制課間操的內(nèi)容安排滿意的。

4.5.2 輪換制課間操培養(yǎng)了學(xué)生參與體育活動(dòng)的習(xí)慣 從輪換制課間操對(duì)體育活動(dòng)的興趣調(diào)查統(tǒng)計(jì)可以看出，對(duì)課間操內(nèi)容感興趣的學(xué)生由14.62%增加到了72.17%，對(duì)課間操內(nèi)容不感興趣的學(xué)生由48.05%減少到5.90%。從輪換制課間操對(duì)體育活動(dòng)的興趣的調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以看出，有63.21%的學(xué)生認(rèn)為輪換制課間操能提高自身體育活動(dòng)的興趣?？梢?jiàn)，輪換制課間操極大地提高了學(xué)生對(duì)課間操的興趣，也能提高學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣。

從運(yùn)用輪換制課間操的內(nèi)容來(lái)鍛煉身體的調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以看出，能用課間操來(lái)鍛煉身體的學(xué)生從實(shí)驗(yàn)前的14.62%提高到了63.44%；不能用課間操來(lái)鍛煉身體的學(xué)生從實(shí)驗(yàn)前的85.38%降低到了36.56%。輪換制課間操的練習(xí)內(nèi)容增加了武術(shù)、健美操、舞蹈等項(xiàng)目，增加了學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的選擇的項(xiàng)目。學(xué)生可以根據(jù)自己的愛(ài)好興趣，選擇1 ～ 2個(gè)項(xiàng)目作為自己平時(shí)鍛煉的內(nèi)容，也可以作為一種才藝展現(xiàn)自己，提高自己的情操。課間操時(shí)間固定而且天天都要進(jìn)行，學(xué)生經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的練習(xí)，對(duì)自己感興趣的項(xiàng)目養(yǎng)成了練習(xí)的習(xí)慣性，即習(xí)慣成自然，并為終身體育打下基礎(chǔ)。

4.5.3 輪換制課間操提升了學(xué)生的審美水平 通過(guò)問(wèn)卷對(duì)整齊美、和諧美、節(jié)奏美、運(yùn)動(dòng)美、意志品質(zhì)美、健康美、人體美和身體美等調(diào)查看出，課間操不僅可以給學(xué)生以美的享受，而且可以激發(fā)學(xué)生追求美、創(chuàng)造美的意識(shí)。從輪換制課間操模式實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生能否從課間操中發(fā)現(xiàn)美統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以看出，能從課間操發(fā)現(xiàn)美的學(xué)生從48.82%提高到了92.92%；不能從課間操發(fā)現(xiàn)美的學(xué)生從51.18%下降到7.08%。學(xué)生從課間操中發(fā)現(xiàn)美、感受美的意識(shí)明顯提高。課間操中的5個(gè)不同的項(xiàng)目使學(xué)生感受到不同的美感，學(xué)生根據(jù)自己的愛(ài)好，主動(dòng)投入進(jìn)課間操中去發(fā)現(xiàn)美、感受美，激發(fā)學(xué)生追求美、創(chuàng)造美的意識(shí)。

5 結(jié) 論

5.1 課間操是學(xué)校體育的重要組成部分，同時(shí)也是《學(xué)校體育工作條例》規(guī)定的每天必須開(kāi)設(shè)的體育活動(dòng)。新型課間操運(yùn)作模式，即輪換制課間操是國(guó)家教育政策理論聯(lián)系實(shí)踐的體現(xiàn)，它符合學(xué)校體育發(fā)展和社會(huì)發(fā)展的需要。相比原有課間操模式最大的不同是內(nèi)容上的創(chuàng)新和學(xué)生主動(dòng)健身意識(shí)上的加強(qiáng)，并且對(duì)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師職能進(jìn)一步的加深。

5.2 學(xué)校的體育教師應(yīng)該根據(jù)國(guó)家的教育政策和教學(xué)大綱的內(nèi)容，編排一些適合學(xué)生身心發(fā)展節(jié)奏歡快的操放入課間操中，減少課間操的枯燥，讓課間操常做常新。新型課間操運(yùn)作模式，即輪換制課間操提高了學(xué)生對(duì)課間操活動(dòng)的興趣；改變了學(xué)生做操由“要我做”轉(zhuǎn)變成“我要做”；并且激發(fā)了學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美的意識(shí)，使其更加熱受生活，享受生活。

5.3 本研究主要針對(duì)的是市級(jí)中學(xué)的新型課間操運(yùn)作模式進(jìn)行的研究，因此范圍較小。建議對(duì)市級(jí)的小學(xué)課間操模式以及農(nóng)村的中小學(xué)課間操模式進(jìn)行進(jìn)一步研究。望主管學(xué)校體育的領(lǐng)導(dǎo)高度重視課間操活動(dòng)，使之發(fā)揮課間操應(yīng)起到的重要作用。

[ 1 ]楊放，何江川.廣西普通中學(xué)體育整體優(yōu)化改革實(shí)驗(yàn)研究[ J ].廣西民族學(xué)院學(xué)報(bào)，2005（4）.

[ 2 ]王德富.讓大課間操成為“保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”的主要途徑[ J ].體育教學(xué)，2004（3）.

[ 3 ]沈逸萍.健美操作為課間操鍛煉內(nèi)容的可行性研究[ J ].福建體育科技，2003（2）.[ 4 ]曲宗湖.確保一小時(shí)促進(jìn)學(xué)校體育整體改革[ J ].體育教學(xué)，2004（4）.

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