體育課堂教學(xué)如何確?！鞍踩谝弧?/h1>
2012-08-15 00:52遲國磊張述江
運(yùn)動 2012年8期
遲國磊，張述江
（1.山東省昌邑市教育局體衛(wèi)藝科，山東 濰坊 261300；2. 昌邑市都昌街辦都昌小學(xué)，山東 濰坊 261300）
體育課堂教學(xué)如何確保“安全第一”
遲國磊1，張述江2
（1.山東省昌邑市教育局體衛(wèi)藝科，山東 濰坊 261300；2. 昌邑市都昌街辦都昌小學(xué)，山東 濰坊 261300）
體育課堂教學(xué)，最重要的就是安全問題。在課堂上，教師一旦忽視了安全教育和安全，就很有可能發(fā)生傷害事故。因此，“健康第一”和“安全第一”是體育課堂教學(xué)基本要求。以下是筆者在日常體育課堂教學(xué)中對于防止學(xué)生安全事故發(fā)生的一些點(diǎn)滴體會。
1 課前準(zhǔn)備
1.1 樹立高度的安全意識
作為課堂教學(xué)的組織者和引導(dǎo)者，教師肩上的擔(dān)子可謂重中之重。首先，我們必須樹立安全高于一切的思想，把體育課堂中有可能出現(xiàn)的安全問題考慮周到，安全措施想到位，盡可能把安全隱患消滅在萌芽狀態(tài)。除此之外，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識也尤為重要。課堂教學(xué)是進(jìn)行安全意識教育的重要陣地，學(xué)生安全意識的建立、加強(qiáng)離不開教師課堂的引導(dǎo)和教育。而教師必須要把一些安全意識通過課前的準(zhǔn)備灌輸給學(xué)生，每節(jié)課上課前必須強(qiáng)調(diào)安全，并落實(shí)到教案中，做到有據(jù)可查。不帶危險物品到課堂、鞋子服裝必須符合要求，安排好身體不舒服的見習(xí)學(xué)生等。在課堂上遇到具體學(xué)生受傷時，教師要冷靜地處理受傷學(xué)生，用具體的例子來教育學(xué)生，這會給學(xué)生帶來潛移默化的影響。
1.2 全面了解學(xué)生
課前應(yīng)做好一系列常規(guī)工作。一是建立健全課前點(diǎn)名制度，并將學(xué)生出勤情況納入學(xué)生的綜合素質(zhì)評價、體育中考平日成績、學(xué)分等內(nèi)容；二是做好學(xué)生課間的外出、逃課等行為的監(jiān)控工作；三是做好特異體質(zhì)和有先天性疾病學(xué)生的摸底排查工作。學(xué)生的正處于生長發(fā)育的時期，大部分學(xué)生應(yīng)該說是沒有先天疾病的。但是，也不排除個別學(xué)生有特異體質(zhì)，例如，小兒多動癥、肺病哮喘病、心臟病。皮膚不能暴曬等不同類型的學(xué)生。許多患病的學(xué)生家長不愿意公開，學(xué)生自己也不一定知道。因此，針對這類學(xué)生首先要進(jìn)行學(xué)生體質(zhì)問卷調(diào)查，設(shè)計一份特異體質(zhì)學(xué)生調(diào)查表，讓家長填寫并簽字，教師有知情保密權(quán)。只有對這些學(xué)生加以全面的了解，在課堂教學(xué)中，教師對于運(yùn)動負(fù)荷和運(yùn)動強(qiáng)度以及某些技術(shù)動作安排和教學(xué)時就不會產(chǎn)生安全問題，也就不可能導(dǎo)致學(xué)生意外事故發(fā)生。
1.3 場地、器材選擇與布置合理
運(yùn)動場地的選擇必須根據(jù)教學(xué)的內(nèi)容來安排，同時也要根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況而定。例如，球類、技巧類、田徑類，教師在安排場地時要根據(jù)不同類型的課的特點(diǎn)以及需要場地的大小等因素合理安排，只有這樣才不會出現(xiàn)學(xué)生擁擠、沒有秩序，最終導(dǎo)致安全事故的發(fā)生。同時，教師也要根據(jù)上課的內(nèi)容，提前仔細(xì)的檢查每一件器材，遇到破損、有安全隱患的必須及時的清除和補(bǔ)充，以免不必要的事故發(fā)生。
2 課的開始部分
2.1 課堂常規(guī)常抓不懈
體育課堂常規(guī)管理是規(guī)范體育課的必要條件，一線體育教師必須堅(jiān)持不懈地嚴(yán)格執(zhí)行，要抓好課堂常規(guī)建設(shè)。抓好課堂常規(guī)管理，對提高體育課堂教學(xué)效率，完成教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)進(jìn)度，促進(jìn)學(xué)生更好地掌握體育理論知識、技術(shù)、技能和增強(qiáng)體質(zhì)，防止傷害事故的發(fā)生等方面有著十分重要的意義。課堂常規(guī)管理包括上課后體育委員的集合整隊(duì)，檢查出勤人數(shù)，師生問好，學(xué)生的服裝要求，課堂中學(xué)生遵守紀(jì)律，愛護(hù)場地、器材，服從教師及組長的指揮，學(xué)生不得擅自移動器材位置、調(diào)整器材難度等。這些常規(guī)的常抓不懈有利于教師更好地管理學(xué)生，讓自己的課題更有序，上課更輕松，同時讓安全事故更少的發(fā)生。
2.2 運(yùn)動裝備要穿好
運(yùn)動裝備對于目前專業(yè)運(yùn)動員而言尤為重要?？梢哉f，運(yùn)動員離開了這些裝備，他就無法比賽，無法演繹自己的風(fēng)采，甚至于無法保護(hù)好自己。同樣，學(xué)生在上體育課的時候，雖然不是專業(yè)訓(xùn)練，運(yùn)動能力和運(yùn)動強(qiáng)度不是很大，裝備也很重要。所以室外體育課，一定要穿好運(yùn)動服裝和運(yùn)動鞋，在有體育課的當(dāng)天，要求穿好運(yùn)動服裝和運(yùn)動鞋或把運(yùn)動服裝和運(yùn)動鞋帶進(jìn)教室，在上課前換好。到室外上體育課時，口袋里絕不能放任何尖、硬物品，脖子上掛的鑰匙及硬物都需摘掉。皮鞋、涼鞋、牛仔褲、裙子等都不適合穿著，會給學(xué)生進(jìn)行體育活動帶來一定的安全隱患。
2.3 準(zhǔn)備活動充分、到位
準(zhǔn)備活動是任何一項(xiàng)體育運(yùn)動之前必須要做的，而且準(zhǔn)備活動是否充分、到位會直接影響運(yùn)動成績和自身安全。首先，在體育課堂教學(xué)中教師要學(xué)生明確做好準(zhǔn)備活動是防止受傷必不可少的措施，同時在長期的教學(xué)過程中要讓學(xué)生養(yǎng)成充分做好準(zhǔn)備活動的好習(xí)慣。在做好一般準(zhǔn)備活動的基礎(chǔ)上，教師還應(yīng)該安排一些結(jié)合主教材的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動，使學(xué)生身體各部位、各個關(guān)節(jié)充分活動到位，為主教材學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。其次，學(xué)生的運(yùn)動能力和水平是差別的，要根據(jù)不同年齡段學(xué)生的身心特點(diǎn)，合理安排運(yùn)動量。另外，一年四季的溫差變化使準(zhǔn)備活動的時間和內(nèi)容也有所不同。冬天的體育課準(zhǔn)備活動時間要長一些，而夏天準(zhǔn)備活動的時間縮短，運(yùn)動的負(fù)荷也相應(yīng)的減少，活動的內(nèi)容也應(yīng)有所區(qū)別，這樣的安排可以有效的減少并避免學(xué)生在活動中安全事故的發(fā)生。
3 課的基本部分
3.1 講解方法有層次
在學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動作時，教師對于技術(shù)動作要領(lǐng)不清楚的不能做，不能根據(jù)自己的想象講解給學(xué)生。講給學(xué)生的動作技術(shù)，要領(lǐng)要清楚，講解要到位，而且要分層次進(jìn)行。不能將一個復(fù)雜的技術(shù)動作簡單的描述一遍，示范一下，然后就讓學(xué)生練習(xí)。這樣往往會導(dǎo)致學(xué)生對技術(shù)動作了解的不詳細(xì)、不清楚，輕視了動作的難度。輕易的練習(xí)，技術(shù)動作不掌握，最終導(dǎo)致受傷。因此，教師在教給學(xué)生技術(shù)時，首先要講解清楚，分步、分層次進(jìn)行講解和示范。把一個技術(shù)動作分幾步，運(yùn)用循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，層層遞進(jìn)，講解與練習(xí)有機(jī)的結(jié)合。
3.2 技術(shù)動作要正確科學(xué)合理，示范正確、規(guī)范
教師在選擇技術(shù)動作教學(xué)時，首先必須確保此項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)是正確、合理、科學(xué)的。原則是自己沒有把握的動作不要做，可做可不做的動作不要做。如果技術(shù)動作的本身就存在著一定的問題或者并不科學(xué)，那么教師加以講解和教學(xué)就是錯上加錯，學(xué)生也就無法學(xué)到技術(shù)。更有甚者，會在不合理的技術(shù)動作下引發(fā)一些安全事故。所以，教師選擇技術(shù)動作教學(xué)時必須要確保其本身是正確科學(xué)的，自己熟知清楚有把握的技術(shù)動作。隨后在講解技術(shù)動作時要做到正確、規(guī)范的示范動作。因?yàn)橹挥屑夹g(shù)動作正確、規(guī)范，才能使學(xué)生形成正確的動作意識，來引導(dǎo)他們進(jìn)行技術(shù)動作正確的練習(xí)。
2.2.3 DTNB溶液 精密稱取適量DTNB粉末，用DMSO配制成0.1 mol/L的儲備液，實(shí)驗(yàn)所需時用PBS緩沖液（pH 8.0）配制成0.01 mol/L的溶液。
3.3 技術(shù)動作練習(xí)保護(hù)措施到位
體育課上，沒有安全保證的動作不要做。某些技術(shù)動作練習(xí)時，具有一定的危險性和安全隱患，例如，墊子上的前、后滾翻、肩肘倒立等。這些技術(shù)動作學(xué)生在練習(xí)時，教師要教會學(xué)生如何保護(hù)自己、如何相互幫助進(jìn)行練習(xí)。一旦在保護(hù)措施的環(huán)節(jié)中馬虎，那么學(xué)生就會在滾翻時傷到自己的脖子和頸椎。除此之外，更要教會學(xué)生各種各樣體育運(yùn)動的技術(shù)保護(hù)、自我保護(hù)方法和措施。引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己掌握技術(shù)動作的實(shí)際情況來練習(xí)，避免有些愛表現(xiàn)自己的學(xué)生因逞強(qiáng)而造成傷害。
3.4 運(yùn)動負(fù)荷、強(qiáng)度要適量
承受運(yùn)動負(fù)荷的能力對于每個學(xué)生而言都不一樣，所以教師在備課時要預(yù)設(shè)好每節(jié)課的運(yùn)動負(fù)荷，并合理地安排好運(yùn)動強(qiáng)度和密度，練習(xí)時間、練習(xí)次數(shù)和練習(xí)的組數(shù)。而且教師在課堂中要善于觀察學(xué)生的面色、呼吸、脈搏等，偶爾有個別出現(xiàn)疲勞狀態(tài)的要加以控制、調(diào)整運(yùn)動的負(fù)荷，避免學(xué)生因?yàn)檫\(yùn)動量過大而造成運(yùn)動損傷。
3.5 鞏固練習(xí)或游戲要注意場地和規(guī)則
在實(shí)際課堂教學(xué)中，往往我們在一個技術(shù)動作練習(xí)完之后，教師為了鞏固技術(shù)動作會安排一些與技術(shù)動作緊密聯(lián)系的游戲或者比賽。此時學(xué)生的技術(shù)動作掌握肯定不熟練，但在游戲或比賽時學(xué)生的情緒是相當(dāng)高漲的，也是一節(jié)課學(xué)生心率最高的時候。在此情況下，教師必須要把規(guī)則或方法講解非常清楚，并相應(yīng)做出示范。并且，場地范圍盡可能的縮小但寬敞，減少運(yùn)動負(fù)荷。這樣，學(xué)生在激烈的游戲比賽中才能保障安全。
4 課的結(jié)束部分
4.1 重視結(jié)束部分，放松活動要到位
4.2 小結(jié)、點(diǎn)評要全面
課的最后，教師要針對課堂中的情況做全面的總結(jié)，表揚(yáng)和批評相結(jié)合。特別是遇到一些小的安全事故，要擴(kuò)大化，讓學(xué)生引起高度重視，同時要求學(xué)生安全回收器材。
4.3 給予學(xué)生一定的“溫馨”提示
學(xué)生在課堂外的體育活動時間也是比較多的，教師在課的最后可以適當(dāng)?shù)靥嵝褜W(xué)生在課外自己運(yùn)動時也要注意安全。這樣可以讓學(xué)生時刻保持警覺，保持自我保護(hù)的意識，避免不必要的受傷。
學(xué)生許多的安全事故和傷害是可以避免的。在平時的課堂教學(xué)和學(xué)生活動時，只要體育教師、班主任思想上重視學(xué)生的體育活動安全教育，牢固樹立“安全第一”的思想，在教學(xué)中認(rèn)真組織、嚴(yán)格要求每一位學(xué)生。以高度的責(zé)任感去上好每一堂體育課，時刻注重對學(xué)生的安全教育，加強(qiáng)體育課堂教學(xué)的安全管理，這樣就能夠最大程度的減少很多的安全事故的發(fā)生，使學(xué)生更安全、更開心地上好每堂體育課。
G807.0
A
1674-151X（2012）04-008-02
10.3969/j.issn.1674-151x.2012.04.004
投稿日期：2012-01-27
遲國磊（1981 ～），中教二級，本科。研究方向：體育教學(xué)。
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遲國磊，張述江
（1.山東省昌邑市教育局體衛(wèi)藝科，山東 濰坊 261300；2. 昌邑市都昌街辦都昌小學(xué)，山東 濰坊 261300）
體育課堂教學(xué)如何確保“安全第一”
遲國磊1，張述江2
（1.山東省昌邑市教育局體衛(wèi)藝科，山東 濰坊 261300；2. 昌邑市都昌街辦都昌小學(xué)，山東 濰坊 261300）
體育課堂教學(xué)，最重要的就是安全問題。在課堂上，教師一旦忽視了安全教育和安全，就很有可能發(fā)生傷害事故。因此，“健康第一”和“安全第一”是體育課堂教學(xué)基本要求。以下是筆者在日常體育課堂教學(xué)中對于防止學(xué)生安全事故發(fā)生的一些點(diǎn)滴體會。
1 課前準(zhǔn)備
1.1 樹立高度的安全意識
作為課堂教學(xué)的組織者和引導(dǎo)者，教師肩上的擔(dān)子可謂重中之重。首先，我們必須樹立安全高于一切的思想，把體育課堂中有可能出現(xiàn)的安全問題考慮周到，安全措施想到位，盡可能把安全隱患消滅在萌芽狀態(tài)。除此之外，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識也尤為重要。課堂教學(xué)是進(jìn)行安全意識教育的重要陣地，學(xué)生安全意識的建立、加強(qiáng)離不開教師課堂的引導(dǎo)和教育。而教師必須要把一些安全意識通過課前的準(zhǔn)備灌輸給學(xué)生，每節(jié)課上課前必須強(qiáng)調(diào)安全，并落實(shí)到教案中，做到有據(jù)可查。不帶危險物品到課堂、鞋子服裝必須符合要求，安排好身體不舒服的見習(xí)學(xué)生等。在課堂上遇到具體學(xué)生受傷時，教師要冷靜地處理受傷學(xué)生，用具體的例子來教育學(xué)生，這會給學(xué)生帶來潛移默化的影響。
1.2 全面了解學(xué)生
課前應(yīng)做好一系列常規(guī)工作。一是建立健全課前點(diǎn)名制度，并將學(xué)生出勤情況納入學(xué)生的綜合素質(zhì)評價、體育中考平日成績、學(xué)分等內(nèi)容；二是做好學(xué)生課間的外出、逃課等行為的監(jiān)控工作；三是做好特異體質(zhì)和有先天性疾病學(xué)生的摸底排查工作。學(xué)生的正處于生長發(fā)育的時期，大部分學(xué)生應(yīng)該說是沒有先天疾病的。但是，也不排除個別學(xué)生有特異體質(zhì)，例如，小兒多動癥、肺病哮喘病、心臟病。皮膚不能暴曬等不同類型的學(xué)生。許多患病的學(xué)生家長不愿意公開，學(xué)生自己也不一定知道。因此，針對這類學(xué)生首先要進(jìn)行學(xué)生體質(zhì)問卷調(diào)查，設(shè)計一份特異體質(zhì)學(xué)生調(diào)查表，讓家長填寫并簽字，教師有知情保密權(quán)。只有對這些學(xué)生加以全面的了解，在課堂教學(xué)中，教師對于運(yùn)動負(fù)荷和運(yùn)動強(qiáng)度以及某些技術(shù)動作安排和教學(xué)時就不會產(chǎn)生安全問題，也就不可能導(dǎo)致學(xué)生意外事故發(fā)生。
1.3 場地、器材選擇與布置合理
運(yùn)動場地的選擇必須根據(jù)教學(xué)的內(nèi)容來安排，同時也要根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況而定。例如，球類、技巧類、田徑類，教師在安排場地時要根據(jù)不同類型的課的特點(diǎn)以及需要場地的大小等因素合理安排，只有這樣才不會出現(xiàn)學(xué)生擁擠、沒有秩序，最終導(dǎo)致安全事故的發(fā)生。同時，教師也要根據(jù)上課的內(nèi)容，提前仔細(xì)的檢查每一件器材，遇到破損、有安全隱患的必須及時的清除和補(bǔ)充，以免不必要的事故發(fā)生。
2 課的開始部分
2.1 課堂常規(guī)常抓不懈
體育課堂常規(guī)管理是規(guī)范體育課的必要條件，一線體育教師必須堅(jiān)持不懈地嚴(yán)格執(zhí)行，要抓好課堂常規(guī)建設(shè)。抓好課堂常規(guī)管理，對提高體育課堂教學(xué)效率，完成教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)進(jìn)度，促進(jìn)學(xué)生更好地掌握體育理論知識、技術(shù)、技能和增強(qiáng)體質(zhì)，防止傷害事故的發(fā)生等方面有著十分重要的意義。課堂常規(guī)管理包括上課后體育委員的集合整隊(duì)，檢查出勤人數(shù)，師生問好，學(xué)生的服裝要求，課堂中學(xué)生遵守紀(jì)律，愛護(hù)場地、器材，服從教師及組長的指揮，學(xué)生不得擅自移動器材位置、調(diào)整器材難度等。這些常規(guī)的常抓不懈有利于教師更好地管理學(xué)生，讓自己的課題更有序，上課更輕松，同時讓安全事故更少的發(fā)生。
2.2 運(yùn)動裝備要穿好
運(yùn)動裝備對于目前專業(yè)運(yùn)動員而言尤為重要?？梢哉f，運(yùn)動員離開了這些裝備，他就無法比賽，無法演繹自己的風(fēng)采，甚至于無法保護(hù)好自己。同樣，學(xué)生在上體育課的時候，雖然不是專業(yè)訓(xùn)練，運(yùn)動能力和運(yùn)動強(qiáng)度不是很大，裝備也很重要。所以室外體育課，一定要穿好運(yùn)動服裝和運(yùn)動鞋，在有體育課的當(dāng)天，要求穿好運(yùn)動服裝和運(yùn)動鞋或把運(yùn)動服裝和運(yùn)動鞋帶進(jìn)教室，在上課前換好。到室外上體育課時，口袋里絕不能放任何尖、硬物品，脖子上掛的鑰匙及硬物都需摘掉。皮鞋、涼鞋、牛仔褲、裙子等都不適合穿著，會給學(xué)生進(jìn)行體育活動帶來一定的安全隱患。
2.3 準(zhǔn)備活動充分、到位
準(zhǔn)備活動是任何一項(xiàng)體育運(yùn)動之前必須要做的，而且準(zhǔn)備活動是否充分、到位會直接影響運(yùn)動成績和自身安全。首先，在體育課堂教學(xué)中教師要學(xué)生明確做好準(zhǔn)備活動是防止受傷必不可少的措施，同時在長期的教學(xué)過程中要讓學(xué)生養(yǎng)成充分做好準(zhǔn)備活動的好習(xí)慣。在做好一般準(zhǔn)備活動的基礎(chǔ)上，教師還應(yīng)該安排一些結(jié)合主教材的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動，使學(xué)生身體各部位、各個關(guān)節(jié)充分活動到位，為主教材學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。其次，學(xué)生的運(yùn)動能力和水平是差別的，要根據(jù)不同年齡段學(xué)生的身心特點(diǎn)，合理安排運(yùn)動量。另外，一年四季的溫差變化使準(zhǔn)備活動的時間和內(nèi)容也有所不同。冬天的體育課準(zhǔn)備活動時間要長一些，而夏天準(zhǔn)備活動的時間縮短，運(yùn)動的負(fù)荷也相應(yīng)的減少，活動的內(nèi)容也應(yīng)有所區(qū)別，這樣的安排可以有效的減少并避免學(xué)生在活動中安全事故的發(fā)生。
3 課的基本部分
3.1 講解方法有層次
在學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動作時，教師對于技術(shù)動作要領(lǐng)不清楚的不能做，不能根據(jù)自己的想象講解給學(xué)生。講給學(xué)生的動作技術(shù)，要領(lǐng)要清楚，講解要到位，而且要分層次進(jìn)行。不能將一個復(fù)雜的技術(shù)動作簡單的描述一遍，示范一下，然后就讓學(xué)生練習(xí)。這樣往往會導(dǎo)致學(xué)生對技術(shù)動作了解的不詳細(xì)、不清楚，輕視了動作的難度。輕易的練習(xí)，技術(shù)動作不掌握，最終導(dǎo)致受傷。因此，教師在教給學(xué)生技術(shù)時，首先要講解清楚，分步、分層次進(jìn)行講解和示范。把一個技術(shù)動作分幾步，運(yùn)用循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，層層遞進(jìn)，講解與練習(xí)有機(jī)的結(jié)合。
3.2 技術(shù)動作要正確科學(xué)合理，示范正確、規(guī)范
教師在選擇技術(shù)動作教學(xué)時，首先必須確保此項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)是正確、合理、科學(xué)的。原則是自己沒有把握的動作不要做，可做可不做的動作不要做。如果技術(shù)動作的本身就存在著一定的問題或者并不科學(xué)，那么教師加以講解和教學(xué)就是錯上加錯，學(xué)生也就無法學(xué)到技術(shù)。更有甚者，會在不合理的技術(shù)動作下引發(fā)一些安全事故。所以，教師選擇技術(shù)動作教學(xué)時必須要確保其本身是正確科學(xué)的，自己熟知清楚有把握的技術(shù)動作。隨后在講解技術(shù)動作時要做到正確、規(guī)范的示范動作。因?yàn)橹挥屑夹g(shù)動作正確、規(guī)范，才能使學(xué)生形成正確的動作意識，來引導(dǎo)他們進(jìn)行技術(shù)動作正確的練習(xí)。
2.2.3 DTNB溶液 精密稱取適量DTNB粉末，用DMSO配制成0.1 mol/L的儲備液，實(shí)驗(yàn)所需時用PBS緩沖液（pH 8.0）配制成0.01 mol/L的溶液。
3.3 技術(shù)動作練習(xí)保護(hù)措施到位
體育課上，沒有安全保證的動作不要做。某些技術(shù)動作練習(xí)時，具有一定的危險性和安全隱患，例如，墊子上的前、后滾翻、肩肘倒立等。這些技術(shù)動作學(xué)生在練習(xí)時，教師要教會學(xué)生如何保護(hù)自己、如何相互幫助進(jìn)行練習(xí)。一旦在保護(hù)措施的環(huán)節(jié)中馬虎，那么學(xué)生就會在滾翻時傷到自己的脖子和頸椎。除此之外，更要教會學(xué)生各種各樣體育運(yùn)動的技術(shù)保護(hù)、自我保護(hù)方法和措施。引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己掌握技術(shù)動作的實(shí)際情況來練習(xí)，避免有些愛表現(xiàn)自己的學(xué)生因逞強(qiáng)而造成傷害。
3.4 運(yùn)動負(fù)荷、強(qiáng)度要適量
承受運(yùn)動負(fù)荷的能力對于每個學(xué)生而言都不一樣，所以教師在備課時要預(yù)設(shè)好每節(jié)課的運(yùn)動負(fù)荷，并合理地安排好運(yùn)動強(qiáng)度和密度，練習(xí)時間、練習(xí)次數(shù)和練習(xí)的組數(shù)。而且教師在課堂中要善于觀察學(xué)生的面色、呼吸、脈搏等，偶爾有個別出現(xiàn)疲勞狀態(tài)的要加以控制、調(diào)整運(yùn)動的負(fù)荷，避免學(xué)生因?yàn)檫\(yùn)動量過大而造成運(yùn)動損傷。
3.5 鞏固練習(xí)或游戲要注意場地和規(guī)則
在實(shí)際課堂教學(xué)中，往往我們在一個技術(shù)動作練習(xí)完之后，教師為了鞏固技術(shù)動作會安排一些與技術(shù)動作緊密聯(lián)系的游戲或者比賽。此時學(xué)生的技術(shù)動作掌握肯定不熟練，但在游戲或比賽時學(xué)生的情緒是相當(dāng)高漲的，也是一節(jié)課學(xué)生心率最高的時候。在此情況下，教師必須要把規(guī)則或方法講解非常清楚，并相應(yīng)做出示范。并且，場地范圍盡可能的縮小但寬敞，減少運(yùn)動負(fù)荷。這樣，學(xué)生在激烈的游戲比賽中才能保障安全。
4 課的結(jié)束部分
4.1 重視結(jié)束部分，放松活動要到位
4.2 小結(jié)、點(diǎn)評要全面
課的最后，教師要針對課堂中的情況做全面的總結(jié)，表揚(yáng)和批評相結(jié)合。特別是遇到一些小的安全事故，要擴(kuò)大化，讓學(xué)生引起高度重視，同時要求學(xué)生安全回收器材。
4.3 給予學(xué)生一定的“溫馨”提示
學(xué)生在課堂外的體育活動時間也是比較多的，教師在課的最后可以適當(dāng)?shù)靥嵝褜W(xué)生在課外自己運(yùn)動時也要注意安全。這樣可以讓學(xué)生時刻保持警覺，保持自我保護(hù)的意識，避免不必要的受傷。
學(xué)生許多的安全事故和傷害是可以避免的。在平時的課堂教學(xué)和學(xué)生活動時，只要體育教師、班主任思想上重視學(xué)生的體育活動安全教育，牢固樹立“安全第一”的思想，在教學(xué)中認(rèn)真組織、嚴(yán)格要求每一位學(xué)生。以高度的責(zé)任感去上好每一堂體育課，時刻注重對學(xué)生的安全教育，加強(qiáng)體育課堂教學(xué)的安全管理，這樣就能夠最大程度的減少很多的安全事故的發(fā)生，使學(xué)生更安全、更開心地上好每堂體育課。
G807.0
A
1674-151X（2012）04-008-02
10.3969/j.issn.1674-151x.2012.04.004
投稿日期：2012-01-27
遲國磊（1981 ～），中教二級，本科。研究方向：體育教學(xué)。
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