□ 李志強（吉林警察學院 長春 吉林 130000）

散打也稱散手，在中國歷代有許多種稱謂，如相搏、手搏、白打、對拆、技擊等。由于多種對抗都采用擂臺的形式，因此在中國民間還有“打擂臺”之稱。散打簡單而言就是兩人徒手面對面地打斗。對于散打腿法技術(shù)跆拳道化類似研究國內(nèi)外甚少，這也表示出散打腿法技術(shù)跆拳道化這一題目值得我們?nèi)パ芯俊?/p>

一、不同的技術(shù)風格特征

武術(shù)散打突出技法全面，具有多樣的拳法及腿法并繼承了傳統(tǒng)技擊術(shù)的貼身快摔技術(shù)。跆拳道則顯示出以多樣性腿法為主的靈活腿法。這就為形成各自不同的技術(shù)特點提供了前提條件。競賽場上的武術(shù)散打表現(xiàn)出技法全面多樣，踢打結(jié)合，打摔結(jié)合，邊打邊踢，邊打邊摔，形成了一種快速靈活、以巧取勝、注重得分的技術(shù)風格，散打的技術(shù)全面性讓我們值得驕傲，但其腿法技術(shù)的單一性又值得我們?nèi)パ芯?。跆拳道手法雖然注重格擋（不允許擊打頭面）但其以腿法為主，提倡力量強勁、攻擊的準確性、華麗的對踢風格，值得散打運動員學習。

二、競技比賽中的得分方法不同

武術(shù)散打在競技比賽中是以踢、打、摔為主要得分方法。使用在比賽中可以用拳擊打?qū)Ψ降念^部和軀干進行得分，還可以用摔倒對方的方法得分。雙方按照規(guī)則，利用踢、打、摔等攻防戰(zhàn)術(shù)進行徒手搏擊、對抗。

跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法，它是以腳法為主的功夫。跆拳道以腿為主，以手為輔，攻擊的主要方式就在于腿法技術(shù)攻擊，所謂十腿九兇，因為腿的長度和力量是人體最長最大的，其次才是手。跆拳道的腿法技術(shù)有很多種形式，威脅力極大，是實用制敵的有效方法。其手的作用在競技比賽中更多的作為格擋、方式等技法使用。

三、跆拳道的主要腿法及特點

跆拳道的腿法有踹腿、鞭腿、轉(zhuǎn)身后擺腿、雙腿了連踢、騰空側(cè)踹腿等等。其中鞭腿、前鞭腿、雙腿連踢、后踢腿、后擺腿為主要腿法，這些腿法在比賽中的利用率最高。跆拳道的腿法不僅具有靈活機動、變化多端，進攻距離遠，力度大的特點，還具有隱蔽性、突襲性等攻其不備的特點。腿法掌握得好運用得巧妙，不但能直接得分。而且往往能重創(chuàng)對手。在運用腿法攻擊時，要求做到快速有力，擊點準確、時機恰當，并具有良好的距離感。另外，腿法必須與步法、身體動作協(xié)調(diào)配合，才能把全身的力量集中于腿，從而發(fā)揮其攻擊威力，獲得最佳效果。

四、散打的主要腿法及特點

武術(shù)散打的腿法有蹬腿、彈腿、踹腿、截腿、鞭腿、勾踢腿、后掃腿、轉(zhuǎn)身后擺腿、騰空側(cè)踹腿等。其中蹬腿、側(cè)踹腿、鞭腿、后擺腿四種為主要腿法，這些腿法在比賽中的利用率較高。武術(shù)散打的腿法主要特點則是注重于力道、殺傷力。其腿法的靈活性遠遠落于跆拳道腿法的靈活度。如果散打運動運的腿法技術(shù)練習的好，用得巧妙，不但能直接得分在比賽中則能取得更好的成績。跆拳道步伐與腿法、身體動作的協(xié)調(diào)配合非常完美，這是我們散打運動員值得學習的一門技術(shù)。

五、散打與跆拳道的相同點

跆拳道基本腿法有后退橫踢、前腿橫踢、后踢、后旋還有一些特技腿法（主要用于表演），而散打基本腿法有蹬、鞭、踹、擺、劈、刮作為攻擊手段。而兩種腿法的共同點應(yīng)該是都有側(cè)踢=側(cè)踹，橫踢=鞭腿，只不過兩種出腿方式略有不同，散打出腿主要追求力量，而跆拳道出腿主要追求速度、準度、擊打效果好。

六、結(jié)論

1、我國武術(shù)散打腿法技術(shù)運用頻率低于跆拳道腿法技術(shù)運用頻率，說明散打腿法技術(shù)水平較低，在僅限使用腿法技術(shù)的比賽中對抗和競爭程度較低，高難度或擊頭技術(shù)動作出現(xiàn)較少。

2、腿法技術(shù)的使用是跆拳道比賽中主要的和基本的得分手段。

3、比賽中高難度或擊頭動作的進攻得分比例表明散打運動員腿法技術(shù)動作擊頭能力較差，從技術(shù)的發(fā)展趨勢來看高難度或擊頭動作可能成為今后國際比賽中制勝的關(guān)鍵因素。

[1]劉金波.散打側(cè)踹腿的教學及其在比賽中的運用[J].湖北體育科技,2008年,第27卷,第2期:183-185.

[2]高慧萍.對跆拳道運動員在比賽中判斷能力探討[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報,2008年,第3期:200-200.