摘要：為了了解乒乓球?qū)I(yè)運動員的自我反思意識和能力，研究出相關(guān)對策，作者對隊員進行了問卷調(diào)查，收集了隊員的年度總結(jié)，在對相關(guān)數(shù)據(jù)的科學(xué)分析的基礎(chǔ)上提出了相應(yīng)的建議和策略。

關(guān)鍵詞：乒乓球 運動員 自我反思能力 調(diào)查探究

一、背景介紹

（一）專業(yè)隊形成簡介

一直以來，乒乓球事業(yè)的發(fā)展呈現(xiàn)著兩種獨特的現(xiàn)象：一方面，我省乒乓球隊一般要多次解散重組、少有優(yōu)秀的本土專業(yè)球員；另一方面，業(yè)余乒乓球圈異?；钴S，其火爆程度在全國范圍內(nèi)也不落下風(fēng)。2000年省專業(yè)隊的第四次解散和2006年銀河乒乓球俱樂部的解散讓陜西的乒乓球發(fā)展至今仍處于一個低谷和斷層，但所幸的是在相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)的支持和關(guān)心下，經(jīng)過為期兩個月緊張的集訓(xùn)，選拔，考察，2010年年初的時候，省乒乓球集訓(xùn)隊成立了。訓(xùn)練之余，球員的心理素質(zhì)也一直是球隊教練員關(guān)注的重點之一，筆者曾對部分隊員進行了相關(guān)心理素質(zhì)的問卷調(diào)查，其中有涉及到隊員自我反思能力的調(diào)查問題，本文將就這一主題進行論述。

（二）自我反思評價能力

現(xiàn)代建構(gòu)主義認為，知識并不能簡單地由教師直接傳授給學(xué)生，必須經(jīng)學(xué)生自身（包括個體和群體）已有的知識和經(jīng)驗主動地加以建構(gòu)后獲得。而自我反思性評價，正是在新的學(xué)習(xí)材料與已有的知識經(jīng)驗之間建立起一個聯(lián)系的過程。這種過程不是教師的主觀分析、灌輸能夠代替的。通過自我反思性評價，把思維的過程還給了學(xué)生，有利于學(xué)生進行深層次的建構(gòu)。蘇霍姆林斯基說過：“只有能夠激發(fā)學(xué)生去進行自我教育的教育，才是真正的教育?！倍鴮W(xué)生自我反思性評價的過程實際上就是自我認識、自我教育的過程。反思能力強的學(xué)習(xí)者能在不斷反思探究的過程中，尋求解決問題的方法，完善自己的看法，往往會得出他人未曾有過的獨特感受和新異的結(jié)論。

筆者認為，乒乓球訓(xùn)練表面看來是機械的動作重復(fù)項目，但實際上對每一位隊員來說，也是一個學(xué)習(xí)、受教育的過程，隊員在訓(xùn)練的過程中如果能對自己的每一個動作，每一項技術(shù)，每一次贏球或失誤保持清醒的自我認識，進行深層次分析，不斷自我反思、評價，那么其技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)展及心智的成長要理想得多。

二、調(diào)查與探究

問卷共設(shè)計了四道選擇題，評價等級分別為A完全同意，B同意，C說不清，D不太同意，E完全不同意；參與調(diào)查的球員一線4人、二線14人、三線7人，共有25人，均為有效問卷。下面將就問卷中相關(guān)具體問題的數(shù)據(jù)進行分析探討：

1、我每天都能總結(jié)自己的訓(xùn)練效果

2、我認為我的技術(shù)動作很規(guī)范

3、比賽中我往往能保持清新的頭腦，不斷調(diào)整自己的心態(tài)

4、比賽結(jié)束后我總是覺得沒發(fā)揮好

（一） 隊員訓(xùn)練效果的自我評價數(shù)據(jù)分析

從上表可以看出，第1題，約有48%的隊員每天都能明確表示總結(jié)自己的訓(xùn)練效果，而52%的隊員則似乎不太習(xí)慣總結(jié)。通過對數(shù)據(jù)深入地分析，發(fā)現(xiàn)在有總結(jié)習(xí)慣的12人中，三線隊員有5人，二線隊員中有7人，一線隊員中有0人。球隊教練要求所有隊員每天寫訓(xùn)練日記，從數(shù)據(jù)看來，三線的小隊員在這一方面做得最好，通過對隊員訓(xùn)練日記的翻閱，發(fā)現(xiàn)這12名隊員就自己每天訓(xùn)練中的長處、不足、需要改進的地方都談得很詳細，從字里行間可以看出他們的自我反思意識在不斷加強。

（二） 隊員自我技術(shù)動作規(guī)范性認識數(shù)據(jù)的分析

第2題對自己技術(shù)動作規(guī)范性認識的數(shù)據(jù)表明，56%的隊員認為自己的動作很規(guī)范，而深入分析的數(shù)據(jù)則出現(xiàn)了值得深思的現(xiàn)象：三線小隊員有6人，二線隊員有6人，一線2人，傳統(tǒng)觀念認為，隊員年齡越小，可塑性也越強，其動作的不規(guī)范性可能也越強，而隊員若不能清新地認識到自己在這一方面的不足，其技術(shù)的發(fā)展會受到限制的。當(dāng)然也不排除這批小隊員經(jīng)過近兩年的專業(yè)訓(xùn)練，從心理上對自己的技術(shù)越來越自信，初生牛犢不怕虎的精神體現(xiàn)無疑……這是一個值得深入探討的現(xiàn)象。

（三）隊員賽中自我調(diào)整能力數(shù)據(jù)分析

第3題通過調(diào)查隊員在比賽中的自我調(diào)整能力來判斷其自我反思能力，我們所提倡的自我反思并不僅限于訓(xùn)練、比賽結(jié)束后寫一篇心得體會，而也應(yīng)體現(xiàn)在隊員在訓(xùn)練、比賽過程中的自我調(diào)整能力，這一點能更好地體現(xiàn)一個人認識自我，評價自我，發(fā)展自我和完善自我的全程反思能力。但這一題只有36%的隊員認為自己有此能力，9人中三線隊員3人，二線隊員5人，一線隊員1人，這也折射出大多數(shù)的隊員在比賽中往往會緊張，焦慮，無法保持清醒的思維和判斷力，導(dǎo)致了“無謂失誤”這種現(xiàn)象的存在。

（四）隊員賽后自我反思意識數(shù)據(jù)分析

第4題“比賽結(jié)束后我總覺得沒發(fā)揮好”，只有36%的隊員有此認識。9人中三線3人，二線4人，一線2人。通過對隊員的訪談獲知，這些隊員大多數(shù)是那些平時訓(xùn)練中表現(xiàn)得較為突出，技戰(zhàn)術(shù)水平似乎比其他隊友高的隊員，比賽中由于種種原因成績總是或偶爾不理想。而那些基本功扎實，技術(shù)水平高，比賽成績好的隊員自然不會認為自己沒發(fā)揮好，相反地，那些技術(shù)水平較低，信心不足的隊員比賽成績雖然差，但抱著所謂的輸了正常，贏了賺了的心態(tài)，大多數(shù)能認識到自己的技術(shù)現(xiàn)狀，對不好比賽結(jié)果似乎并不會憂慮太多，

綜上所述，從以上數(shù)據(jù)可以得出：我省乒乓球運動員的自我反思意識并不是很強，特別是一、二線運動員，因為隊員對自身缺乏正確的認識和評價，所以在訓(xùn)練中會出現(xiàn)低效耗時的機械訓(xùn)練狀態(tài)，而訓(xùn)練效率不高，必將導(dǎo)致比賽成績不佳這一事實，這一點可從我們組隊以來參加的各項大賽成績中加以印證。那么，在我們?nèi)粘５挠?xùn)練中，教練員如何促進隊員進行自我反思呢？如何激發(fā)隊員去主動探究，自主學(xué)習(xí)、自我發(fā)展呢？

筆者建議如下： 1、 鼓勵隊員對所獲得的新技術(shù)進行不斷練習(xí)，隨時反思，把新技術(shù)變?yōu)樽约旱募夹g(shù)；2、要求隊員對訓(xùn)練過程進行反思，合理制定訓(xùn)練計劃，有效完成訓(xùn)練目標，正確評價自己的訓(xùn)練效果等；3、及時指導(dǎo)隊員對錯誤動作進行改正、對失誤球進行分析，查找原因，避免同類錯誤再次發(fā)生；4、對自己的訓(xùn)練方法、思想進行反思，一個善于反思的教練員一定能成功地培養(yǎng)出隊員的反思習(xí)慣的；5、引導(dǎo)隊員進行階段性總結(jié)和反思，不斷提高隊員的技戰(zhàn)術(shù)水平、自我教育及發(fā)展水平。

參考文獻

1、運動員賽前心理狀態(tài)的影響因素及調(diào)控方法[J]; 陳偉偉;肇慶學(xué)院學(xué)報;2006年05期

2、不同注意類型高水平運動員注意瞬脫及注意能力特征的研究[D]; 李永瑞;北京體育大學(xué);2001年

3、教育心理學(xué)[M]; 張大均；人民教育出版社；2003年

作者簡介：吳小茂：男，1970年生，西安航空學(xué)院基礎(chǔ)部體育教研室，副教授，研究方向：體育教學(xué)研究，郵編710077。