鄭 霞，潘志國(guó)

（1.溫州大學(xué)體育學(xué)院，浙江 溫州 325035；2.運(yùn)城學(xué)院體育系，山西 運(yùn)城 044000）

時(shí)間壓力與自我意識(shí)對(duì)籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生動(dòng)作穩(wěn)定性的影響

鄭 霞1，潘志國(guó)2

（1.溫州大學(xué)體育學(xué)院，浙江 溫州 325035；2.運(yùn)城學(xué)院體育系，山西 運(yùn)城 044000）

本研究通過實(shí)驗(yàn)考查時(shí)間壓力及自我意識(shí)兩個(gè)因素對(duì)于籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生動(dòng)作穩(wěn)定性的影響。結(jié)果表明，時(shí)間壓力影響精細(xì)動(dòng)作操作，高時(shí)間壓力下操作成績(jī)更差；自我意識(shí)水平影響精細(xì)動(dòng)作控制，高自我意識(shí)條件下的操作成績(jī)更差；時(shí)間壓力與自我意識(shí)的交互作用邊緣顯著，個(gè)體處于高自我意識(shí)水平下進(jìn)行精細(xì)動(dòng)作操作，其成績(jī)有較少受到時(shí)間壓力影響的趨勢(shì)。

時(shí)間壓力；自我意識(shí)；動(dòng)作控制

1 問題的提出

籃球作為一項(xiàng)技戰(zhàn)能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員在任何時(shí)刻的動(dòng)作穩(wěn)定性對(duì)比賽成績(jī)的影響至關(guān)重要，尤其是在關(guān)鍵球的處理上。我們經(jīng)常可以看到，在職業(yè)籃球比賽中運(yùn)動(dòng)員在關(guān)鍵時(shí)刻絕殺的精彩瞬間，這種精彩的絕殺都源于運(yùn)動(dòng)員在高壓應(yīng)激環(huán)境下對(duì)動(dòng)作的精確控制。通過觀察職業(yè)籃球中多次絕殺情景我們可以看出，時(shí)間知覺壓力和自我意識(shí)控制對(duì)關(guān)鍵球的處理非常重要。受職業(yè)籃球比賽的啟發(fā)，我們體育院系籃球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)也應(yīng)該高度重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的動(dòng)作穩(wěn)定性的訓(xùn)練，尤其是在關(guān)鍵球的處理上。這樣可以提升學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的理解，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，本研究擬探究籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生對(duì)在時(shí)間壓力知覺和自我意識(shí)控制這兩個(gè)因素共同影響下的動(dòng)作穩(wěn)定性，為籃球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)實(shí)踐中的心理調(diào)控和技術(shù)發(fā)揮提供可操作的建議。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究參與者

本研究選取北京體育大學(xué)體育教育籃球?qū)ｍ?xiàng)3年級(jí)學(xué)生共58名參與實(shí)驗(yàn)，其中男生39人，女生19人，平均年齡19.58歲（SD=1.17）。研究參與者被隨機(jī)分配到各個(gè)組中進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。其中因?yàn)椴聹y(cè)實(shí)驗(yàn)意圖或未能按要求完成實(shí)驗(yàn)任務(wù)，有5名研究參與者的數(shù)據(jù)被剔除，最后進(jìn)入分析階段的數(shù)據(jù)來自53名研究參與者。將研究參與者按抽簽方式隨機(jī)分配到4個(gè)組中，3個(gè)實(shí)驗(yàn)組分別為時(shí)間壓力高自我意識(shí)情境、時(shí)間壓力低自我意識(shí)情境、無(wú)時(shí)間壓力高自我意識(shí)情境，一個(gè)控制組為無(wú)時(shí)間壓力低自我意識(shí)情境。

首先研究參與者觀看由電腦幻燈片播放的實(shí)驗(yàn)任務(wù)要求。每位參與者均被告知本研究的目的為考察不同性別的動(dòng)作穩(wěn)定性差異，自己所在性別組目前以微弱優(yōu)勢(shì)領(lǐng)先。隨后以圖文方式展示任務(wù)要求：從左往右依次完成插針任務(wù)，在插入和拿出過程中若碰及孔壁，儀器發(fā)出蜂鳴聲，此時(shí)必須重新完成這一孔的插針任務(wù)。蜂鳴聲響一次研究者記錄其失誤一次。以完成動(dòng)作任務(wù)過程中的總的失誤次數(shù)為因變量指標(biāo)。完成任務(wù)的過程中，持探針的手臂任何部分不能觸及儀器或桌面。

2.2 研究設(shè)備與材料

動(dòng)作穩(wěn)定器（九孔儀），可測(cè)手臂動(dòng)作穩(wěn)定能力，在考察精細(xì)動(dòng)作的操作時(shí)可間接測(cè)量情緒穩(wěn)定性。

自編時(shí)間壓力體驗(yàn)問卷，測(cè)量研究參與者在完成任務(wù)過程中感知到的時(shí)間壓力大小，采用7級(jí)李科特量表計(jì)分，其中“1”代表“完全沒壓力”，“7”代表“壓力極大”。

狀態(tài)焦慮問卷，選自狀態(tài)特質(zhì)焦慮量表（State-Trait Anxiety Inventory，STAI）的分量表S-AI，主要用于評(píng)定即刻的最近某一特定時(shí)間或情景的恐懼、緊張、憂慮和神經(jīng)質(zhì)的體驗(yàn)或感受。

2.3 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

本研究為2×2的組間設(shè)計(jì)。自變量分別為時(shí)間壓力（高時(shí)間壓力/低時(shí)間壓力）和自我意識(shí)水平（高自我意識(shí)/低自我意識(shí)），因變量為動(dòng)作操作成績(jī)，采用九孔儀的任務(wù)完成過程中的失誤次數(shù)為指標(biāo)。失誤次數(shù)越多，操作成績(jī)?cè)讲睢?/p>

3 結(jié)果與分析

3.1 自我意識(shí)與時(shí)間壓力的操作性檢查

對(duì)實(shí)驗(yàn)組（高時(shí)間壓力、低自我意識(shí)）和控制組（低時(shí)間壓力、低自我意識(shí)）在時(shí)間壓力問卷評(píng)分進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。結(jié)果顯示，高時(shí)間壓力低自我意識(shí)組（M=4.48，SD=1.19）比低時(shí)間壓力低自我意識(shí)組（M=2.88，SD=1.75）體驗(yàn)到更大程度的時(shí)間壓力（t=2.73，p=0.011，ES=0.75）。

對(duì)實(shí)驗(yàn)組（低時(shí)間壓力、高自我意識(shí)）和控制組（低時(shí)間壓力、低自我意識(shí)）在狀態(tài)焦慮量表得分進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。結(jié)果顯示，低時(shí)間壓力高自我意識(shí)組（M=43.23，SD=7.57）較之低時(shí)間壓力低自我意識(shí)組（M=35.72，SD=5.57）有更高的焦慮水平（t=2.83，p=0.008，ES=0.19）。

表1 不同時(shí)間壓力與自我意識(shí)水平下的失誤次數(shù)

圖1 時(shí)間壓力與自我意識(shí)的交互作用趨勢(shì)

3.2 時(shí)間壓力、自我意識(shí)水平與操作成績(jī)

以任務(wù)完成過程中的錯(cuò)誤次數(shù)為因變量指標(biāo)，時(shí)間壓力和自我意識(shí)為自變量，進(jìn)行兩因素方差分析。不同時(shí)間壓力水平下高自我意識(shí)組和低自我意識(shí)組研究參與者的錯(cuò)誤次數(shù)見表1。

時(shí)間壓力的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（1，45）=7.35，p=0.007，ηp2=0.15。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，高時(shí)間壓力下的平均失誤次數(shù)顯著高于低時(shí)間壓力。失誤次數(shù)的多少反映了研究參與者動(dòng)作任務(wù)操作成績(jī)的好壞，失誤次數(shù)越多，操作成績(jī)?cè)讲?。由該結(jié)果可知，與低時(shí)間壓力情境相比，高時(shí)間壓力下的操作成績(jī)更差，時(shí)間壓力影響了精細(xì)動(dòng)作任務(wù)的完成效果。

自我意識(shí)的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（1，45）=5.45，p=0.026，ηp2=0.13。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，高自我意識(shí)水平下的研究參與者失誤次數(shù)明顯多于低自我意識(shí)水平，即高自我意識(shí)條件下的操作成績(jī)更差，自我意識(shí)水平影響了精細(xì)動(dòng)作任務(wù)的完成效果。

時(shí)間壓力與自我意識(shí)的交互作用邊緣顯著，F(xiàn)（1，45）=2.97，p=0.08，ηp2=0.08。如圖1所示，可觀察到時(shí)間壓力與自我意識(shí)兩個(gè)因素交互作用趨勢(shì)。低自我意識(shí)水平的研究參與者失誤次數(shù)受時(shí)間壓力水平的影響更大。

4 討 論

4.1 時(shí)間壓力對(duì)精細(xì)動(dòng)作操作成績(jī)的影響

結(jié)果顯示，高時(shí)間壓力下的精細(xì)動(dòng)作操作較低時(shí)間壓力下的操作成績(jī)更差。參加實(shí)驗(yàn)的研究參與者先前都沒有相關(guān)任務(wù)的經(jīng)驗(yàn)，也沒有經(jīng)過練習(xí)，因而可以認(rèn)為是這一動(dòng)作操作的新手。實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，處于高時(shí)間壓力條件下的研究參與者傾向于加快其動(dòng)作頻率，這樣會(huì)降低他們用于準(zhǔn)備動(dòng)作的時(shí)間（Koedijiker et al， 2010）。Beilock等人（2008）認(rèn)為時(shí)間限制有損新手集中注意于任務(wù)本身的能力（限制其技能關(guān)注度）。新手在面臨時(shí)間壓力時(shí)會(huì)減少其準(zhǔn)備時(shí)間，這一策略阻礙了他們對(duì)自己動(dòng)作的有意識(shí)的監(jiān)控，而這種監(jiān)控動(dòng)作完成的關(guān)鍵期是很重要的。已有的實(shí)證研究表明，在有時(shí)間限制、要求提高速度的條件下，新手表現(xiàn)出更差的精確性，本研究也支持了這一觀點(diǎn)（Beilock et al，2004）。

動(dòng)作穩(wěn)定器可以間接測(cè)定研究參與者的情緒穩(wěn)定性。前人研究證實(shí)情緒穩(wěn)定性水平高時(shí)個(gè)體更傾向于相信自己能夠完成任務(wù)，并且表現(xiàn)得更好（Judge et al，2007）。時(shí)間等資源的富足使個(gè)體對(duì)于操作能力產(chǎn)生積極的感知，因而用于完成任務(wù)的時(shí)間可以強(qiáng)化這種情緒與任務(wù)表現(xiàn)之間的聯(lián)系（Tabak，2009）。根據(jù)實(shí)驗(yàn)后的主觀報(bào)告得知，隨著時(shí)間越來越緊迫，探針碰到孔壁的次數(shù)越來越多，研究參與者變得煩躁、焦慮，個(gè)體的情緒穩(wěn)定性降低。時(shí)間資源的減少對(duì)情緒與動(dòng)作控制間的聯(lián)系起到消極作用，此時(shí)的研究參與者可能開始懷疑自己完成任務(wù)的能力，繼而影響自我的動(dòng)作控制。

此外，隨著時(shí)間壓力的提高，籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的注意范圍產(chǎn)生明顯的縮小現(xiàn)象（呂中凡，2010）。因此，當(dāng)研究參與者處于高時(shí)間壓力情境時(shí)，其注意范圍可能變小，這種變化導(dǎo)致其精細(xì)動(dòng)作控制受到消極的影響，進(jìn)而表現(xiàn)出更差的操作成績(jī)?；@球作為一項(xiàng)技戰(zhàn)能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其項(xiàng)目特征決定了學(xué)生需要具備臨場(chǎng)隨機(jī)應(yīng)變的能力。因此，在教學(xué)中，應(yīng)該創(chuàng)設(shè)高時(shí)間壓力的情景，通過比賽，培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)變能力，讓學(xué)生的注意力資源擴(kuò)大，提高動(dòng)作的穩(wěn)定性。

4.2 自我意識(shí)水平對(duì)動(dòng)作調(diào)節(jié)的影響

與低自我意識(shí)相比，個(gè)體處于高自我意識(shí)水平時(shí)，其精細(xì)動(dòng)作的調(diào)節(jié)受到更大的負(fù)面影響，這一結(jié)果也與前人的多項(xiàng)研究結(jié)果一致（Jackson，2006；Kinrade et al，2010）。實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)語(yǔ)部分為研究參與者營(yíng)造了一種比賽的情境同時(shí)，主試助手在場(chǎng)攝像的行為提高了研究參與者的自我意識(shí)水平，自我意識(shí)通常會(huì)負(fù)面地作用個(gè)體認(rèn)知，使個(gè)體對(duì)自我環(huán)境很敏感，這種敏感性會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致自我注意，而自我意識(shí)會(huì)損害某些任務(wù)的操作成績(jī)（王進(jìn)，2005）。

Baumeister（1984）認(rèn)為，通過提高喚醒水平的方式增強(qiáng)了個(gè)體的自我意識(shí)水平，這種注意力的集中會(huì)影響技能操作。此時(shí)的個(gè)體意識(shí)到正確完成某個(gè)動(dòng)作是非常重要的，意識(shí)試圖通過監(jiān)控動(dòng)作的完成過程來確保操作行為的準(zhǔn)確性，但是意識(shí)中并不包含這些動(dòng)作技能的相關(guān)知識(shí)信息，因此反而會(huì)降低其監(jiān)控的有效性，從而當(dāng)意識(shí)有意控制行為時(shí)反而會(huì)降低操作的成功幾率。

此外，操作性檢查發(fā)現(xiàn)，高自我意識(shí)組具有更高程度的焦慮水平。根據(jù)加工效能理論（Processing Eff i ciency Theory），焦慮會(huì)消耗注意資源，如果沒有足夠的注意資源來保持有關(guān)任務(wù)的注意，操作成績(jī)就會(huì)受到損害（Cooke, A., Kavussanu, M., Mcintyre, D. & Ring, C., 2010）。根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，在籃球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)中，教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)更多的情景，讓學(xué)生在高自我意識(shí)情景下進(jìn)行籃球的專項(xiàng)練習(xí)，進(jìn)而提高學(xué)生的臨場(chǎng)應(yīng)變能力，提高動(dòng)作的穩(wěn)定性，培養(yǎng)學(xué)生的果敢作風(fēng)。

4.3 時(shí)間壓力與自我意識(shí)的交互影響

本實(shí)驗(yàn)的結(jié)果中，時(shí)間壓力與自我意識(shí)的交互作用邊緣顯著，高自我意識(shí)組的操作成績(jī)受時(shí)間壓力的影響較小。實(shí)驗(yàn)中時(shí)間壓力的處理是有主試提示時(shí)間，高自我意識(shí)條件下，個(gè)體可能更多的將有限注意資源指向內(nèi)部（王進(jìn)，2005），用于加工外部信息的資源較少，因而時(shí)間這一外部刺激帶來的影響力相對(duì)變?nèi)酢Ｍㄟ^這一結(jié)論，在籃球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)該激勵(lì)學(xué)生，提高學(xué)生的自我意識(shí)，增強(qiáng)自信心。只有自我意識(shí)的提高，自信心的增強(qiáng)，學(xué)生在教學(xué)過程中才能更好的發(fā)揮自己的水平，提高動(dòng)作的穩(wěn)定性。

5 結(jié) 論

相對(duì)于低時(shí)間壓力，高時(shí)間壓力下籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的動(dòng)作操作成績(jī)更差；相對(duì)于低自我意識(shí)水平，高自我意識(shí)水平下籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的精細(xì)動(dòng)作操作成績(jī)更差；處于高自我意識(shí)水平下進(jìn)行動(dòng)作操作籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生，其成績(jī)有較少受到時(shí)間壓力影響的趨勢(shì)。

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G841

A

1674-151X（2012）06-065-03

投稿日期：2012-03-14

鄭霞（1966 ～），副教授。研究方向：體育教學(xué)與體育社會(huì)學(xué)。