蔡洋洋　龍文祥

摘要：社會比較是生活中普遍存在的一種現(xiàn)象。它有向上、平行、向下三種比較方向，產(chǎn)生對比和同化兩種效應(yīng)，同時有自我評價、自我提高、自我增強和合群需要四種動機。初中生主要的比較對象是同學(xué)和朋友，比較內(nèi)容為學(xué)習(xí)生活的方方面面。社會比較對他們的情緒和自我評價都會產(chǎn)生影響。針對這種情況，研究者從三方面提出了建議：個體方面，要調(diào)整社會比較心態(tài)；教師方面，要賞識學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生；家長發(fā)面，不要過度比較。

關(guān)鍵詞：初中生；社會比較；自我意識

初中生進入自我意識發(fā)展的第二個飛躍期，自我意識的水平不斷提高，自我意識的廣度與深度都明顯地增加。這就使他們進行自我評價的需要也越來越強烈。他們強烈關(guān)注自己的外貌和風(fēng)度，深切重視自己的能力和學(xué)習(xí)成績，關(guān)心自己的個性成長，并且擁有很強的自尊心。他們對自己的知覺和評價往往是通過與周圍他人（如同學(xué)）的比較中獲得的，與他人的社會比較直接影響著初中生的個體自我評價、自尊、主觀幸福和心理健康水平。

一、社會比較的相關(guān)理論

（一）社會比較的概念

1954年，費斯汀格（Festinger）提出了社會比較理論，他認為，人們具有評估自身能力和觀點的需求或驅(qū)力，當情境中缺乏客觀標準時，人們會與他人進行比較，以滿足自我評估的需求。[1]

Kruglanski和Maylesess （1990）則對社會比較作出較廣泛的界定，認為“社會比較是針對特定內(nèi)容面向社會刺激所進行的比較性評估”。換句話說，社會比較是指個體于某一特定層面（例如學(xué)業(yè)、人際等），對于社會刺激（例如同學(xué)、朋友等）所作的比較性評估（例如，A比B好，等等）。由此可見，Kruglanski和Maylesess對社會比較的定義并不強調(diào)比較是基于缺乏客觀標準的條件。事實上，之后的研究也顯示，即使在具備客觀標準的情境下，人們?nèi)詴M行社會比較，作進一步的自我評價（Klein，1997）。[2]

（二）社會比較方向及效應(yīng)

社會比較按比較方向可分為：向上比較，與更幸運、更有能力或更多力量的他人進行比較，往往用于自我提高；平行比較，與能力或觀點相似的他人進行比較，往往用于自我評價；向下比較，與較不幸運、較無能或較少力量的他人進行比較，往往用于自我增強。

社會比較會產(chǎn)生兩種效應(yīng)：對比效應(yīng)和同化效應(yīng)。如對自我能力的認識，在向上社會比較時，如果個體認為自己性格、能力等特征都是固定不變，就會產(chǎn)生對比效應(yīng)，這時個體就會認為自己所做的努力都是無用功，甚至放棄努力。這種情況下的向上比較只能給人帶來挫折和失落感，激發(fā)對比較對象的嫉妒和對自己的貶損；反之，個體如果認為自己的能力、性格等特征是可變的，并且是通過經(jīng)驗和個人努力嘗試可以逐漸進步的，那么向上比較時，就會產(chǎn)生同化效應(yīng)，并目激發(fā)個體不斷嘗試各種努力達到比鉸對象的水平。向下比較也同樣存在這兩種效應(yīng)。所以不管向上比較還是向下比較都可能產(chǎn)生積極或者消極的心理。

（三）社會比較的動機

一般而言，社會比較的動機大致可以歸納為三種：自我評價，目的在于自我了解和界定，個體的觀點和能力在與他人比較后，才能較準確地了解自我的情況，往往通過平行比較后實現(xiàn)；自我提高，目的是通過和他人比較后，得到改善與提高，往往通過向上比較實現(xiàn)；自我增強，目的是通過社會比較后，達到維護自尊、改善情緒的目的，往往通過向下比較實現(xiàn)。

而在Taylor，Wayment和Carrillo（1996）的文章中，又提出了第四種動機。合群需求，是指在威脅的情況下，人們會設(shè)法尋求與自己相似處境的他人形成聯(lián)盟，主要的目的在于評估自己的情緒狀態(tài)。

二、社會比較對初中生的影響

（一）初中生進行社會比較的對象

初中生最主要的比較對象是同學(xué)和朋友，其次是親屬家的孩子，即堂兄弟姐妹還有和父母同事家的孩子，鄰居家的孩子，一般的比較對象都是同齡或是年齡相差不多的人，也有入提到了會和社會典型的入作比較，也有入提到會和父母、老師作比較，還有一個人提到會和小動物比速度，看誰跑的快。這表明初中生社會比較的對象集中在同學(xué)和朋友同輩群體中。[3]

（二）初中生社會比較的內(nèi)容

初中生社會比較的內(nèi)容可以概括為：

學(xué)習(xí)方面，其中學(xué)習(xí)方面包括學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)成績，學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)方法，課堂表現(xiàn)，課堂紀律等。學(xué)生的生活主要是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)影響著他們對自己的能力和在群體中社會地位以及自尊感的認識，并逐漸影響著自我的評價。因此，學(xué)習(xí)是初中生關(guān)注自我發(fā)展、體現(xiàn)自我價值的重中之重。

外貌方面，其中外貌方面包括身材，穿著，時尚，身高等。他們喜歡在鏡中研究自己的相貌、體態(tài)，注意儀表風(fēng)度。他們特別注意別人對自己打扮的反應(yīng)：對他人的良好反應(yīng)，體現(xiàn)著自我欣賞的滿足感；對某些不甚令人滿意的外貌特點而產(chǎn)生極度焦慮。

體育方面，其中體育方面包括游戲，打球，賽跑等。這方面的優(yōu)秀能讓初中生在體育考試或體育比賽時格外耀眼。

品質(zhì)方面，其中品質(zhì)方面包括性格，特長，習(xí)慣，技能，心理，幽默，勞動等。

人際方面，其中人際關(guān)系包括朋友和老師的評價，朋友的多少及關(guān)系的好壞等。

金錢方面，其中金錢包括學(xué)習(xí)用品，各種花費等。對家境一般或者貧困的學(xué)生來說，金錢方面的比較讓他們很有壓力，也讓他們的家長很有壓力。金錢方面老是等不到滿足，也有可能產(chǎn)生學(xué)生的心理上貧困。

家庭方面，其中家庭包括父母的理解，父母的態(tài)度等。父母對子女良好的引導(dǎo)和教育能使學(xué)生在面對困難時更有信心。

業(yè)余時間方面，包括看電視、睡覺的時間等。初中生學(xué)習(xí)壓力大，作業(yè)也比較多。過多的業(yè)余時間能放松心情，有利于主觀幸福感。

（三）社會比較對初中生的影響

應(yīng)當說有比較才有提高，通過對榜樣的學(xué)習(xí)可以促進發(fā)展和成長，可以更快地發(fā)展自我，通過合理地進行社會比較，找到自己的合適定位，先充分地從各方面收集信息，找出與自己合適的參照群體進行比較才是健康而明智的。那些漫無邊際的、不合理的比較的結(jié)果是造成了情緒問題。

從社會發(fā)展的角度來看，現(xiàn)代社會是一個競爭社會，人們有一種普遍的心理，就是通過比較來感覺幸福?；蛘哒f，通過比較來減輕不幸的感覺。有些人看到他人比自己強，會帶著欣賞的眼光，學(xué)習(xí)他人優(yōu)秀的地方，通過學(xué)習(xí)得到自身的發(fā)展。而有些人只看得見自己的優(yōu)點，對他人只會嫉妒與不滿。應(yīng)當說，合理競爭可以促進社會的繁榮發(fā)展，可以使人保持愉快的情緒。不合理競爭只會導(dǎo)致社會的退步與不前，使人情緒惡劣。

1、社會比較對情緒的影響

國外的一些研究表明，社會比較是引發(fā)大學(xué)生情緒問題的一個重要因素。不合理的社會比較導(dǎo)致大學(xué)生的不良競爭，從而引發(fā)不良情緒，如嫉妒、抑郁、焦慮等。合理的社會比較使大學(xué)生產(chǎn)生公平心理，產(chǎn)生積極愉快的情緒，如高興、幸福等。比如，一個很優(yōu)秀的人，因為總是看到他人的優(yōu)點看不到自己的優(yōu)點而頗為抑郁。一個考試準備充分的人，因為偶然間看到他人比自己答題快而引發(fā)了考試焦慮，以至于連書寫都發(fā)生障礙。

研究指出，中學(xué)生的考試焦慮水平與社會比較傾向程度之間存在顯著性正相關(guān)， 考試焦慮高水平組中學(xué)生的社會比較傾向高， 考試焦慮低水平組中學(xué)生的社會比較傾向低， 考試焦慮中等水平組中學(xué)生的社會比較傾向處于中間水平。 研究發(fā)現(xiàn)高比較傾向中學(xué)生的考試焦慮水平高， 說明如果個體頻繁地將自己的學(xué)習(xí)成績與他人的學(xué)習(xí)成績作比較， 那么比較的過程和結(jié)果都會對自己的情感造成影響， 成為考試焦慮的重要影響因素。[4]

2.社會比較對自我評價的影響

社會比較提供了認識自我、了解自我和發(fā)展自我的重要標尺。社會比較也是每個個體認識自我不可或缺的方面。沒有社會比較，就沒有自我的進一步優(yōu)化。

在社會比較的過程中， 如果個體沒有選擇恰當?shù)谋容^對象， 和比自己優(yōu)秀的個體進行比較， 尤其是即使努力也無法超越的比較對象； 或者是進行比較的方式不當，比如過分關(guān)注自己的缺點、不足， 將自己的劣勢與他人的優(yōu)勢進行比較， 這樣， 比較之后， 個體的自尊會受到傷害， 尤其是自尊水平原本就很高的個體， 從而產(chǎn)生不良的心理體驗， 直接影響就是造成其主觀幸福感下降，對學(xué)習(xí)、生活失去信心， 進行低水平的自我評價， 甚至放棄努力。[5]

三、初中生社會比較的建議

不健康的社會比較會滋生青少年的嫉妒、仇恨的不良情緒和自卑自憐的消極自我評價；健康的社會比較則能促進青少年自我進步、自尊心提高。因此，本人覺得應(yīng)該從以下角度解決初中生的社會比較問題：

（一）個體方面——調(diào)整社會比較心態(tài)

當他們面臨這些問題時，一種想要形成正確的自我評價的動機促使他們有意識或無意識地將自己的情況與別人（主要是同輩群體）進行比較。由于個體差異的存在，人學(xué)生社會比較也會表現(xiàn)山各種各樣的特征。初中生自我評價時，會出現(xiàn)些歸因問題。他們往往認為社會比較過程之中的事件結(jié)局主要由外部因素（如運氣、考試難度及同桌或者老師等）來決定，或者這些初中生之中盡管有的人相信本人的行為、個性和能力等內(nèi)在因素是處于社會比較中的各種事件發(fā)展的決定因素，但卻堅信這些因素是由外部條件造就的，不是內(nèi)部的自我可以調(diào)控的。此時，家長、老師要及時給予指導(dǎo)。

有些初中生會固著于向上或向下的某一種社會比較方式，于是在信息采擇方面出現(xiàn)了偏差，總是無法客觀全面地搜集各種信息進行恰當?shù)淖晕以u價，對社會比較結(jié)果的解釋和看法也比較片面。這樣會使初中生獲得對事物客觀、正確的評價的信息獲取渠道變得狹窄，使個體因缺乏必要全面的心理支撐而難以形成恰當?shù)淖晕腋拍?，這極人影響了他們的自我概念的客觀程度，同時也使得他們在面臨負性生活事件時的自我調(diào)節(jié)能力大大降低，于是各種心理問題就很容易乘虛而入，進一步影響他們的心埋健康水平。

（二）教師方面——賞識學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生

施行賞識教育，讓青少年相信自我成長的能力。首先，為了讓青少年知覺到自己的能力是通過努力可以提高的，老師在教學(xué)過程中就要注意對所有的學(xué)生施行賞識教育。將對學(xué)生的橫向比較與縱向比較相結(jié)合，除了鼓勵和表揚在班級拔尖的學(xué)生外，也要鼓勵和表揚那些成績進步明顯的學(xué)生。其次，建立多維度的評價體系。我國正在努力提倡素質(zhì)教育，促進學(xué)生綜合能力的發(fā)展，因為在日常的教學(xué)中對學(xué)生的鼓勵要多方面，不僅漢是關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，同時要看到學(xué)生在體育、文藝、勞動等其他各方面的優(yōu)勢，對這些方面的優(yōu)勢同樣予以及時的強化。盡量讓每個學(xué)生都能看到自己的長處，感覺到自己受到老師和同學(xué)的欣賞。

引導(dǎo)青少年具有確的社會比較策略。在比較方向上，向上比較的“高度”和頻度上應(yīng)加以控制，達到適度；在比較對象上，應(yīng)著眼于周圍的同齡伙伴，且避免與不良同齡伙佯的比較；在比較內(nèi)容上，應(yīng)多選擇自己擅長的一面，這樣可以維持積極的自我形象，也能提升自我。

在教學(xué)情境中，教師可以根據(jù)自己的教學(xué)內(nèi)容適當?shù)匕才乓恍╅_放式的討論，鼓勵大學(xué)生積極交流彼此的認識、觀點和感受，在各種思想的相互碰撞之中，大學(xué)生可以通過社會比較看到白己與他人對事物看法的差異，使大學(xué)生能夠更多地獲取社會比較信息進行對問題的全面認識和對自己更為客觀的評價。

（三）家長發(fā)面——不要過度比較

不少父母對子女的成績總是不滿意，孩子考及格了就希望他能比別人考得更好一些，孩子考優(yōu)秀了又希望他能考滿分。即使孩子考滿分了，父母還是不滿意，覺得隔壁家的孩子不僅成績好，而且品行好?？傊?，我們有一個敵人，那就是別人家的孩子。這樣的家庭教育方式只會使孩子心理失衡，總是擔心別人比自己好。在孩子長大成人后，這些比較也漸漸成為影響自我和情緒健康的一個重要因素。

參考文獻

[1]Leon Festinger. A Theory of Social Comparison Processes[J]. Human Relations 1954. （ 7）： 117-140.

[2]黎琳.大學(xué)生的社會比較與情緒健康[D].上海：華東師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院.2006：8

[3]史文妍.初中生社會比較特點與心理健康的相關(guān)研究[D].成都：四川師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院.2008：16

[4]張 保，徐躍紅，孔凡蘭等.中學(xué)生考試焦慮與社會比較的相關(guān)研究[J]. 西南大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版）.2009.31（2）：159.

[5]楊曉玲.中學(xué)生人際交往中的社會比較[J].中小學(xué)心理健康教育.2008：21