[關鍵詞]學生；學習倦??；家庭教育
　　 學習倦怠是指學生在學習過程中由于學業(yè)壓力或其他因素導致的情緒耗竭、去個性化以及缺乏成就感，對學習失去興趣或缺乏動力，感到身心俱疲的一種心理狀態(tài)。學習倦怠是每個學生都可能產(chǎn)生的普遍問題，只是程度因人而異，如果持續(xù)時間過長，對學生的學習是極其不利的，家長一定要重視，及時處理。
　　一、學生學習倦怠的原因分析
　　第一，學習強度大，學業(yè)負擔沉重?，F(xiàn)在的中小學生面臨的一個普遍情況就是學習任務重，除了課堂上要接受新知識之外，課后還有大量作業(yè)以及復習預習任務。現(xiàn)在社會上出現(xiàn)了很多家教輔導班，名為輔導，其實就是專門輔導學生做作業(yè)，把學生集中在一起做作業(yè)，遇到不會的題請教輔導班的老師，老師再具體指導。這里所說的輔導班老師大多是大學生，利用課余時間做兼職。一般情況下，學生下午一放學就會到輔導班做作業(yè)，大概六點開始，一門一門寫。一般來說老師輔導的時間是兩個小時，到八點輔導老師離開的時候，幾乎所有的學生都還在那里寫，沒有幾個能寫完回家的，中途還有家長來送飯。輔導班的管理員說學生幾乎每次都要九點左右才能寫完作業(yè)回家。對于一個小小的初中生，每天從早上七點起床上學到晚上九點回家，除了中午吃飯能休息一會兒，學習時間甚至超過了白領的8小時工作時間。除了周一到周五正常的上學，周末也被家長送去上各種各樣的輔導班或興趣班，很多孩子都沒有享受過一個真正的雙休日，沒有快樂的童年。所以現(xiàn)在很多學生對學習充滿厭惡甚至是敵對的情緒，發(fā)現(xiàn)不了學習的快樂，學習成了一種負擔。
　　第二，學習壓力大，心理負擔沉重。由于目前我國教育制度的種種弊端，中小學生壓力相對來說還是很大的，主要是考試壓力、未來前途、家庭壓力這三個方面?？荚噳毫︼@而易見，目前還是以考試成績作為評價學生的主要標準，家長也以成績獎懲孩子，學生自然把好的考試成績作為自己的目標。而且要上好的高中和大學也要看成績，所以考試就成了學生的家常便飯，好成績就成了惟一的目標。父母會在孩子耳邊不斷灌輸這種應試教育的思想，不斷對孩子說分數(shù)如何重要，一定要好好學習，只有這樣才有出路。一旦考試成績不理想，孩子就會自責、傷心甚至絕望，如果此時家長還是一味地責怪甚至打罵孩子，那么孩子很有可能以后就會害怕考試，越害怕越考不好，越考不好越害怕，形成一種惡性循環(huán)。這種壓力下孩子很容易對學習失去興趣，上課注意力不集中，出現(xiàn)學習倦怠。
　　第三，習得性無助，缺乏自信心。我們都知道考試失敗，學習困難，作業(yè)出錯等都是學習過程中常有的事，不必大驚小怪，知錯能改就是一種進步。但是由于目前的學校教育對學生心理健康方面的疏導做得還不夠，所以忽視了這方面的教育。學生在遇到挫折的時候，很容易氣餒、對自己失去信心，甚至懷疑自己的能力，這時候教師和家長如果不及時疏導，就會加重學生的自卑心理。家長要告訴孩子挫折是常有的，只要堅持、不屈不撓、不斷努力就能克服障礙。俗話說得好，失敗是成功之母，興趣是最好的老師。如果學習對孩子失去了吸引力，那么孩子就沒有了前進的動力。面對挫折時的焦慮、失望、緊張、不安情緒如果長期得不到改善，孩子就會有習得性無助感，對學習產(chǎn)生恐懼心理也就不足為怪了。家長不要一味只看成績，還要關注孩子的情緒體驗。家長也要注意預防和合理解決孩子的習得性無助。
　　二、應對措施
　　第一，家長要給孩子充分的自由，讓孩子做到勞逸結合。家長要認識到孩子不是自己的附屬品，他們也是有血有肉的獨立的個體，也有自己的個性。家長不要老是以一種居高臨下的態(tài)度對孩子，要知道孩子與自己是平等的，要學會尊重孩子的選擇?，F(xiàn)在很多孩子報興趣班不是根據(jù)自己的興趣報的，而是家長讓報什么就報什么。家長不要把孩子的學習成績看得那么重要，這樣無形中會給孩子一種壓力；也不要把孩子的學習成績比來比去，不要老是批評自家孩子、表揚別人的孩子，要善于挖掘孩子的優(yōu)點，經(jīng)常表揚孩子。家長要愿意讓孩子休息，讓孩子玩樂，恢復孩子的雙休日，玩樂與學習不是對立的，兩者是可以并存的。要讓孩子認識到學習的重要性，但是要把握度，告訴孩子學習是重要的，但不是惟一重要的。家長也要經(jīng)常帶著孩子參加一些文娛活動，使孩子不僅在知識上得到教育，同時在情感、態(tài)度、價值觀方面也得到教育。
　　第二，家長要換位思考，調(diào)整自己的不合理期望。望子成龍、望女成鳳是很多家長的共同期望。誰都希望自己的孩子將來出人頭地，成為優(yōu)秀的人，但是也要注意方式方法。家長在要求孩子這樣那樣的時候也要不斷反思自己，這些要求過分嗎？合理嗎？科學嗎？如果是我，我能達到這些要求嗎？家長要意識到上一所好的大學不是所有孩子的發(fā)展道路，要根據(jù)孩子的興趣、特長以及孩子的天賦有針對性地培養(yǎng)孩子，高考不是惟一的出路。我們的世界冠軍比如鄧亞萍、郭晶晶等人，她們并沒有上過所謂的名校，但是她們依然成功了。正所謂三百六十行，行行出狀元，不必非走高考這根獨木橋。如果家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子有其他方面的特長，比如畫畫、唱歌、跳舞等，可以有意識培養(yǎng)孩子這方面的才能。著名的鋼琴演奏家朗朗就是典型的成功例子，試想如果朗朗的父母當時也像大多數(shù)父母那樣逼著朗朗好好學習，認為彈琴是荒廢學業(yè)，那么我們就少了一位優(yōu)秀的音樂家。所以家長要對自己的孩子有個清醒的認識，形成合理的正確的期望，這樣對孩子的發(fā)展也是一種促進，而不會對孩子形成壓力。
　　第三，家長要給孩子更多的積極評價，幫助其正確歸因。家長不要吝嗇對孩子的贊美，不要每次等孩子考了好成績才說“孩子，你真棒”或“你是最聰明的”，要在日常生活中善于發(fā)現(xiàn)孩子的進步之處，及時表揚。面對孩子的考試失誤或是成績不理想，不要劈頭蓋臉一頓謾罵，要和孩子一起分析原因，找出成績不理想的根源，這樣孩子下次考試才能進步。家長要認識到批評不是目標，而是促使孩子進步的手段。家長還要注意批評的方式，批評要具體，也就是要針對特定的事件，批評之后還要給予肯定，比如告訴孩子“我相信你下次不會再犯這樣的錯誤”“我知道你會改正錯誤，繼續(xù)努力，爸爸媽媽相信你”，這樣孩子才會自信，有了信心，成功也就不遠了。還有一點要注意的是，家長要幫助孩子克服不正確的歸因方式。有的孩子習慣把自己的失誤歸因于自己的無能或缺陷，一旦失敗了就會產(chǎn)生強烈的悲觀絕望情緒；同時把自己偶爾的成功歸因于運氣好等外因，長久一來，把失敗歸因于穩(wěn)定的內(nèi)因，把成功歸因于不穩(wěn)定的外因，孩子就會失去自信心，產(chǎn)生自卑心理，對學習也會失去熱情與興趣，久而久之就會形成倦怠。家長要注意幫助孩子改變這種錯誤的歸因方法，要引導孩子把失誤歸因于外因，把成功歸因于內(nèi)因，這樣孩子才會覺得成功是可以通過努力達到的，失敗也是可以控制的。連續(xù)的成功體驗會提升孩子的自信心，恢復孩子對學習的興趣。
　　 總之，學習倦怠現(xiàn)象并不可怕，可怕的是不采取措施解決。我們都知道學習倦怠是多方面因素共同造成的，除了上面講到的家長的努力之外，學校、教師以及整個社會都要更新觀念，采取相應措施一起努力，重燃孩子對學習的熱情與興趣，這樣孩子就不會覺得學習是枯燥無趣的，能避免倦怠的產(chǎn)生。除了關心孩子的學習成績，家長還要關注孩子的心理健康，還孩子學習的樂趣、童年的樂趣，讓孩子享受學習，在學習中發(fā)現(xiàn)快樂。
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　　編輯/于 洪 黃才玲 終校/何 妍