【摘 要】在當前中小學體育教學改革工作中，各種新型的理念與模式層出不窮，為中小學生體育素養(yǎng)的提升發(fā)揮了積極作用。“補償性體能”研究屬于近幾年來較為熱門的課題，其出發(fā)點與主導理念是最大限度地激發(fā)學生的體能發(fā)展水平，對練習模式與內(nèi)容進行優(yōu)化與改進，提升學生的練習興趣，激發(fā)學生的練習動機，以學生喜聞樂見的練習模式增強學生的參與性，在練習中感受到快樂，同步推進體能發(fā)展與技能掌握。

【關(guān)鍵詞】中小學生；補償性體能；有效課堂

長期以來，中小學體育教學工作在教學研究方面的力度不大，尤其是在促進學生體能發(fā)展方面存在著薄弱環(huán)節(jié)，習慣于沿用運動訓練學的理念安排學生訓練模式，學生的學習興趣與積極性受限，體能與體育技能發(fā)展方面未能與時俱進。在這樣的背景下，開展“補償性體能”素質(zhì)有效課堂教學研究，能夠針對性地解決存在的不足。

一、“補償性體能”素質(zhì)有效課堂教學的理念與模式

1.研究理念：“補償性體能”素質(zhì)有效課堂教學的主要出發(fā)點，是為了彌補學生在體育訓練中體能的薄弱環(huán)節(jié)，通過對訓練方式、內(nèi)容等方面進行科學設(shè)計，對學生的體能進行合理彌補，一方面有效激發(fā)學生的體育練習興趣，讓學生樂于練習，另一方面要通過這樣的練習活動，對學生有效掌握運動技能發(fā)揮促進作用。開展的“補償性體能”能夠為學生體育學習目標的完成，以及自身的發(fā)展提供直接或者間接的作用。

2.實施模式：按照“事先準備—組織活動—補充處理”三個步驟進行：

事先準備環(huán)節(jié)：側(cè)重于做好教學準備工作，一方面要對教學對象的身體狀況及技能水平進行全面了解，另一方面要進行準備操的訓練，這個環(huán)節(jié)的準備操是專門針對教學內(nèi)容所設(shè)計的，同時要確定彌補學生體能“短板”以及提高教學訓練成效的練習方式、途徑以及有效激發(fā)學生訓練興趣的方法。

組織活動環(huán)節(jié)：通過教師示范、講解的方式，讓學生熟悉和了解基本技能練習內(nèi)容，掌握其要點?？梢栽谑彝庹n教學中直接進行動作的示范與練習，也可以在事先的室內(nèi)課教學中，運用多媒體模擬演示，或者慢動作演示的直觀教學方法，讓學生對所學的動作有初步了解。在對學生進行動作教學的過程中，既要強調(diào)教師的講解與示范，又要注重學生的感悟、對比、觀摩、借鑒以及合作研究等，要啟發(fā)學生提出問題，共同分析研究問題。在師生進行教學互動之后，教師要引導學生對所學動作技能進行全面、深入的感悟，和學生進行分析，尋找學生在練習過程中存在的問題并進行全面分析，研究如何采取相應的體能補償以及技能拓展，進行針對性的彌補活動，以實現(xiàn)促進學習訓練目標達成和體能“短板”的彌補。同時，師生要共同探討學生在練習過程中存在的一些共性問題，并要求學生回顧自己的練習，尋找自己存在的個性問題，準確尋找到相應的環(huán)節(jié)之后，還要在教師的指導之下進行“補償性體能”以及技能拓展方面的方案確定，實施有效的練習活動。

補充處理環(huán)節(jié)：這一環(huán)節(jié)屬于學生“補償性體能”教學的結(jié)束環(huán)節(jié)，教師要引導學生對其中補償性訓練的動作與技能進行整合與處置，在可能的情況下，建立起組合式練習體系，幫助學生提高練習成效。教師還要指導學生針對技能練習中的薄弱環(huán)節(jié)，進行相應的強化訓練鞏固。此后，學生還要進行身心放松的游戲活動，讓學生的機體狀態(tài)保持最佳。最后，學生還要分組討論開展補償性學習與鍛煉的感受，包括成果與不足以及建議等方面，每一個小組由組長進行相應的總結(jié)與回報，教師進行點評，提煉成功之處，指點不足之處。

二、“補償性體能”素質(zhì)有效課堂教學的實施環(huán)節(jié)與要點

在中小學體育課堂教學活動中，運用“補償性體能”素質(zhì)有效課堂進行教學，能夠針對傳統(tǒng)模式體育教學中技能與動作練習的不足進行優(yōu)化，能夠在激發(fā)學生參與興趣、動力的同時，增強學生學習訓練成效，使學生學會思考與整改，提高教學成效。下面主要選取這一模式不同階段、環(huán)節(jié)的教學片段進行分析，以發(fā)揮拋磚引玉之功效。

1.準備環(huán)節(jié)。在教學準備環(huán)節(jié)，實施補償與拓展是保證高效課堂教學的重要基礎(chǔ)，例如籃球教學中，部分學生對于熟練運球存在著一定的難度。在這一部分內(nèi)容教學之前，筆者進行了專門的補償性訓練與拓展性訓練，首先從學生熟悉的一種游戲活動入手，“運球快速跑”是學生非常喜歡的游戲，筆者組織學生進行這樣的游戲活動，將其作為學生進行籃球教學活動的基礎(chǔ)性動作準備，是進行相關(guān)動作訓練的有效補償性技能練習。在學生進行游戲活動的過程中，筆者進行相機點撥，要求學生注意球的落點、用力的均衡、身體的平衡以及步伐的速度與穩(wěn)健，為相關(guān)內(nèi)容的教學訓練奠定基礎(chǔ)。通過這樣的補償性練習活動，不僅驅(qū)除了學生體育鍛煉活動中的乏味感與枯燥感，激發(fā)了學生的學習訓練興趣，而且將接下來的教學活動要求蘊含其中，鍛煉了學生的速度與技巧的力量，對于提高學生快速帶球前進等方面的能力具有較大的幫助。

2.組織環(huán)節(jié)。以排球教學內(nèi)容為例，在這一項目的教學中，墊球技術(shù)具有重要的位置，學生需要在練習中強化這一動作。為了幫助學生熟練掌握，筆者在訓練過程中，專門設(shè)計了“三人組墊球接力”活動作為“補償性體能”練習，將學生分為三人一組，進行正面墊球練習活動。在這樣的娛樂性活動中，學生不僅激發(fā)了興趣，緩解了枯燥練習帶來的疲勞感，而且在這樣的練習中，實現(xiàn)了掌握正面墊球要點以及運用體位移動方式實現(xiàn)正面接球的技術(shù)掌握，對于學生有效掌握排球教學要點發(fā)揮了積極的補償作用，同時也優(yōu)化了課堂教學模式。

3.完善環(huán)節(jié)。針對課堂教學活動中存在的問題與薄弱環(huán)節(jié)，教師可以將教學活動向后延伸，通過課后開展“補償性體能”訓練的方式，對其進行補充與調(diào)整，起到提高學生熟練掌握技能技巧的目標。以排球教學內(nèi)容為例，排球練習中防守環(huán)節(jié)對于起跳高度、速度等方面具有較高的要求，學生的上肢、腰腹部、腿部等方面力度要求也相對提高，為了強化學生的防守能力，筆者在課后專門為學生設(shè)計了補償性練習方案，通過練習彈跳力和快速啟動彈跳方面的“補償性體能”訓練，進一步提高學生在排球運動中的彈跳速度與高度，增強防守能力。實踐證明，對學生強化“補償性體能”練習，能夠彌補和強化學生課內(nèi)練習時間與強度方面的不足，增強技巧掌握水平，對于提升學生的體育技能技巧水平具有積極的作用。

三、“補償性體能”素質(zhì)有效課堂教學的探究與思考

在中小學體育教學中實施“補償性體能”素質(zhì)有效課堂教學，是對新課程理念的一次具體詮釋，更是適應教學改革要求、促進學生全面發(fā)展的創(chuàng)新的舉措。這樣的新型教學模式，能夠幫助廣大體育教師走出狹隘的運動訓練學框架制約，還原體育教學中的以人為本理念，為學生的全面發(fā)展發(fā)揮更為積極的作用。

1.“補償性體能”素質(zhì)有效課堂教學對體育教師履職能力提出了更高要求

在中小學體育教學中實施“補償性體能”教學，對教師的教育理念、設(shè)計能力、組織能力等方面都提出了更高的要求。一方面，體育教師要全面、深刻地領(lǐng)悟教學目標與培養(yǎng)要求，在教學活動中注重體現(xiàn)學生的主體地位，通過師生互動的方式組織訓練活動。另一方面，要引導學生針對自己以及大家在訓練活動中存在的薄弱環(huán)節(jié)進行研究，引導學生自主分析存在的薄弱環(huán)節(jié)，設(shè)計和制定針對性的改進措施，彌補自身的不足，促進學習目標的實現(xiàn)。教師在“補償性體能”相關(guān)活動的設(shè)計與組織實施，以及感悟、提煉的各個環(huán)節(jié)，都需要具備較深的教研能力，這就需要教師在日常工作中注重學習研究，不斷提升自己的教育教學履職能力。

2.“補償性體能”素質(zhì)有效課堂教學是促進學生全面發(fā)展的重要推進措施

在“補償性體能”素質(zhì)有效課堂教學中，學生的主體地位得到了全面的體現(xiàn)，學生在體育技能訓練中，與教師之間形成了良好的互動，學生不僅要模仿教師的示范動作，還要在訓練中相互指點、分析研究、協(xié)作訓練，將學生的參與激情激發(fā)出來，并且在相互合作之中增強了學習領(lǐng)悟能力。在制定“補償性體能”訓練的計劃之前，教師引導學生進行學習薄弱環(huán)節(jié)的回顧與分析，這也是學生自主能力的重要體現(xiàn)，回顧與分析是進行針對性補償訓練體能的基礎(chǔ)，這樣的話，活動不僅提高了學生的訓練效果，而且有助于學生思維能力、協(xié)調(diào)能力與總結(jié)能力的發(fā)展。

3.“補償性體能”素質(zhì)有效課堂教學要注重教育理念的創(chuàng)新與方式的改進

“補償性體能”素質(zhì)有效課堂教學是近年來中小學體育研究方面取得的一項重要成果，具有較大的推廣與運用價值，但是在具體實施過程中，部分教師陷入了形而上學的境地，沒有能夠領(lǐng)會其實質(zhì)與精髓，導致實際操作成效不夠明顯。因此，為了有效體現(xiàn)這一教學改革成果的有效性，教師必須要進行教育理念的創(chuàng)新，以及改進和優(yōu)化工作方式，全面提升教學素質(zhì)化水平，為學生的全面成長服務(wù)。

（作者單位：江蘇省南通市觀河中學）