摘 要 高校體育教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想觀念和能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。高校體育教學(xué)應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，改革教學(xué)內(nèi)容，改進(jìn)教學(xué)方法，改善教學(xué)環(huán)境，營造和諧氛圍，加強(qiáng)學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益。

關(guān)鍵詞 高校體育教學(xué) 終身體育 培養(yǎng)

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2012）11-000-01

所謂終身體育是指一個人終身進(jìn)行體育鍛煉和不斷接受體育健身指導(dǎo)的生活行為方式和健康思想理念，即體育鍛煉在人的一生中是一個持續(xù)實(shí)施的過程。終身體育教育思想要求我們在學(xué)校體育教學(xué)中，注意培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺地進(jìn)行體育活動的興趣、習(xí)慣以及具備相應(yīng)的鍛煉能力。由于大學(xué)階段在人生社會化過程中的重要性和特殊性，決定了大學(xué)教育將為人生全過程打下極為重要的基礎(chǔ)。因此，高校體育教學(xué)應(yīng)重視大學(xué)階段的特點(diǎn)，充分發(fā)揮高校體育的功能、作用與優(yōu)勢，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉思想，承前啟后地為人生終身體育的整體性、完整性、連續(xù)性打下良好的基礎(chǔ)。

一、終身體育的作用與意義

高等學(xué)校培養(yǎng)人才是為了國家和社會對人才的使用，有用的人才決不是知識單純堆積的結(jié)果，而應(yīng)是知識廣度、深度和健康身體的結(jié)合體。提倡素質(zhì)教育，實(shí)質(zhì)上就是要全面提高受教育者的整體素質(zhì)，其中當(dāng)然也包括身體素質(zhì)。體育能有效地增進(jìn)人體的健康水平，延長人才為祖國作貢獻(xiàn)的時間，這已是不爭的事實(shí)。

促進(jìn)和保持身體健康離不開長期有效的體育鍛煉。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們物質(zhì)文化生活水平的提高，終身體育已經(jīng)進(jìn)入了社會家庭。通過體育運(yùn)動增進(jìn)健康，保持旺盛精力以應(yīng)付社會的壓力和競爭，已成為了人們的迫切需求。而終身體育的形式需要養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣、了解相關(guān)的人體知識和掌握一定的健身方法，這些都是高等學(xué)校體育教育和教學(xué)的重要內(nèi)容。就此而言，高校體育教育對學(xué)生終身體育的養(yǎng)成是一關(guān)鍵時期。

學(xué)校體育是承接家庭體育和社會體育的中間環(huán)節(jié)。由于學(xué)校是青少年接受教育的重要場所，其教育內(nèi)容對學(xué)生的影響深遠(yuǎn)。學(xué)校體育教育應(yīng)當(dāng)不失時機(jī)地加強(qiáng)主體意識的培養(yǎng)，充分利用學(xué)生鍛煉身體的過程提高其獨(dú)立鍛煉身體的能力，強(qiáng)化終身體育觀念，掌握鍛煉身體的知識與方法，使學(xué)校成為終身體育的實(shí)踐場所。

高等學(xué)校的體育教育，必須克服過去那種“大學(xué)的畢業(yè)是體育鍛煉的結(jié)束”的傾向，為此，高等學(xué)校的體育教育，不僅要考慮如何使大學(xué)生在校時積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，能健康地圓滿地完成大學(xué)期間學(xué)習(xí)生活，而且要認(rèn)真探索和研究大學(xué)期間，不同年級不同學(xué)歷層次的體育教育目的任務(wù)的側(cè)重點(diǎn)，摸索出不同年級和專業(yè)，不同學(xué)歷層次的學(xué)生所需要的教材教法，使終身體育的意識貫徹始終。

二、終身體育思想培養(yǎng)的方法和措施

（一）培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育的意識

高校體育中對學(xué)生終身體育的教育有一過程，這一過程包括了對學(xué)生體育興趣和能力的培養(yǎng)以及方法的掌握等內(nèi)容，但要使學(xué)生真正接受終身體育的觀念，首要任務(wù)還是要加強(qiáng)對這一意識的教育和培養(yǎng)。

為了大學(xué)在校生終身體育意識的養(yǎng)成，高校體育教師必須要更新觀念，充分認(rèn)識到終身體育不僅是社會發(fā)展的需要，而且是個人生存、享受和發(fā)展的需要。只有這樣，才能提高學(xué)生的認(rèn)識程度，而學(xué)生的認(rèn)識水平越高，對體育鍛煉的興趣、愛好和熱情就越大，終身體育的意識就會越牢固。

（二）努力加強(qiáng)學(xué)生體育興趣和能力的培養(yǎng)

在高校學(xué)生中進(jìn)行終身體育教育，首先要激發(fā)起學(xué)生對體育活動的參與熱情，因而培養(yǎng)其對體育的興趣和愛好十分重要。要能夠做到堅(jiān)持終身體育鍛煉，就必須充分調(diào)動學(xué)生的主動性與自覺性。自覺性和主動性源于他們的學(xué)習(xí)動機(jī)，而動機(jī)的產(chǎn)生又與興趣愛好有直接關(guān)系。因此，體育老師應(yīng)當(dāng)善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生對體育的興趣愛好，注意采用各種措施，以多種方式培養(yǎng)、保護(hù)和充分調(diào)動廣大學(xué)生對參加體育鍛煉的愛好和積極性。

培養(yǎng)高校學(xué)生體育鍛煉的能力，是奠定其終身體育行為習(xí)慣的基礎(chǔ)。高校體育教學(xué)是以學(xué)生身體全面發(fā)展為核心，以掌握體育基本知識技能為手段，以能力的提高為重點(diǎn)，最終達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。因此，在體育教學(xué)中應(yīng)注意啟發(fā)學(xué)生的思維，重視培養(yǎng)學(xué)生的理解力、想象力、創(chuàng)造力和審美力，并在養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)的基礎(chǔ)上提高自我鍛煉、自我評價和自我監(jiān)護(hù)的能力。

總體上講，高校體育教育對學(xué)生能力的培養(yǎng)主要體現(xiàn)在自我體育鍛煉的能力、堅(jiān)持持久參加體育活動的能力、自我設(shè)計(jì)體育鍛煉計(jì)劃和標(biāo)準(zhǔn)的能力、自我體育鍛煉效果評估的能力、適應(yīng)社會環(huán)境變化與發(fā)展的能力、再學(xué)習(xí)的能力等方面。這些能力的養(yǎng)成對終身體育的形成有極大的幫助。

（三）培養(yǎng)學(xué)生掌握幾種終身受益的運(yùn)動方法

“授人以魚，只供一頓之炊，教人捕魚則終身受益?！睂W(xué)生通過老師知識與技能的傳授和反復(fù)的實(shí)踐，獲得鍛煉身體的效果，但這只是高校體育教育的一方面，為使學(xué)生能終身享用，就必須使之掌握身體鍛煉的基本知識和有效方法。因此，在教學(xué)內(nèi)容的選擇以及教學(xué)方法的安排，應(yīng)當(dāng)處理好短期效果和長期效果的關(guān)系，要做到既授之以魚又授之以漁。

為此，大學(xué)體育教育有內(nèi)容應(yīng)當(dāng)包括人體生理解剖和保健衛(wèi)生常識、體育的個體和社會價值、科學(xué)鍛煉身體的原理與原則、合理有效的鍛煉手段與方法等基本知識。大學(xué)體育的形式和內(nèi)容應(yīng)當(dāng)多樣化，在教會一些基本技術(shù)技能的同時，要不斷地提高學(xué)生的認(rèn)識能力和對教材的理解能力，并以掌握科學(xué)鍛煉的方法為主。

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