一次，我在糖尿病健康教育大講堂排隊(duì)扎了個(gè)指血，餐后2小時(shí)血糖值為8.1mmol/L，感覺尚可，但還是埋怨自己早點(diǎn)多吃了一口，距離“理想”值只有“一口”之差。這么容易做到的事竟然沒有做到，懊悔不已。在用棉簽按壓手指的幾分鐘里，我停留在那里，想把用后的棉簽就便扔在臺(tái)子旁邊的專用塑料袋里——醫(yī)用垃圾不能隨便丟棄這是有規(guī)定的。就在按壓手指的片刻，有幾位熟悉的糖友測(cè)完之后從我身邊魚貫而過。我注意到醫(yī)生給他們報(bào)出的血糖值依次是：空腹血糖（單位：mmol/L）7.8、8.2，餐后血糖（單位：mmol/L）13.2、12.3、11.4。我十分震驚，給我的直覺是：他/她們沒有控制好血糖。我想起了專家們講過，糖尿病有“三低”，即知曉率低，治療低，達(dá)標(biāo)率低。不幸又被言中——達(dá)標(biāo)率真的不高。但我發(fā)現(xiàn)，他/她們的態(tài)度卻是異常地沉穩(wěn)淡定，談笑風(fēng)生，沒有一點(diǎn)憂患意識(shí)，沒有一點(diǎn)危機(jī)感和緊迫感，仿佛是小事一樁，沒什么大不了的。對(duì)高血糖掉以輕心，這是一種多么可怕的態(tài)度！

糖尿病雖說是一種慢性疾病，可防可控，但是如果控制得不好，久而久之，后果將不堪設(shè)想。有專家形象地稱糖尿病為“404癥”，意思是可誘發(fā)404種并發(fā)癥——糖尿病是出現(xiàn)并發(fā)癥最多的一種疾病。在這些并發(fā)癥中出現(xiàn)率最高的是視網(wǎng)膜癥、腎病和神經(jīng)障礙，被稱為糖尿病的“三大并發(fā)癥”。在糖尿病患病二十年內(nèi)，有80%的人一定會(huì)得這些病。動(dòng)脈硬化也在其中，這是因?yàn)檠褐羞^剩的葡萄糖逐漸“腐蝕”全身器官及組織的結(jié)果。

在健康大講堂專家說：十年以上的糖尿病患者，有50%以上發(fā)生視網(wǎng)膜病變；十五年以上的患者超過80%發(fā)生視網(wǎng)膜病變；如果治療不及時(shí)還會(huì)導(dǎo)致部分或全部失明……每說及此，專家就會(huì)不自覺地戛然停頓，表情凝重，好幾秒鐘，呆呆地看著我們。這時(shí)，我知道，他們動(dòng)了感情，克制著，等待自己平息。這些內(nèi)容，這些數(shù)據(jù)，我有著刻骨銘心的記憶。

看了這組數(shù)字，真的不寒而栗。面對(duì)我身旁的糖友，冥冥之中，我仿佛看到一隊(duì)人馬前仆后繼，義無反顧地向前挺進(jìn)?？此麄儦g天喜地、泰然自若的樣子，說不出是痛心還是痛恨的感覺在我心底萌生。我于是，把專家們統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)一一列出，昭告他/她們不要心存僥幸，得過且過，要懸崖勒馬。

其實(shí)，這樣的例子不論在專家的講課當(dāng)中還是我們身邊，比比皆是，我的一位鐘姓街坊，在罹患糖尿病十多年之后，依然生活不羈，肆意吃喝，血糖控制不力，相繼出現(xiàn)了視網(wǎng)膜病變導(dǎo)致雙目失明、壞疽、周圍神經(jīng)炎、尿毒癥，是我結(jié)識(shí)的眾多糖友中，并發(fā)癥集于一身最多也最嚴(yán)重的一位，透析三年之后，撒手人寰。

看到周圍的糖友無知無畏，懵懵懂懂，輕松活潑的樣子，總覺得有話要說：你不改變糖尿病，糖尿病就改變你！再不改弦更張，指不定哪一天就會(huì)丟掉一條腿，換掉一個(gè)腎，抑或雙目失明，到那一步，也只有聽天由命了，恐怕捶胸頓足，悲觀厭世也無濟(jì)于事。我們真的應(yīng)該趁著糖尿病還沒對(duì)我們發(fā)力，我們殺一個(gè)回馬槍，先把它制服。讓我們抓緊時(shí)機(jī)，從自身做起，從現(xiàn)在做起，從日常生活做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，振作精神，改變態(tài)度，本著對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)家庭負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)的責(zé)任感、使命感，切切實(shí)實(shí)把控制好血糖納入議事日程，使我們遠(yuǎn)離并發(fā)癥，過有質(zhì)量有尊嚴(yán)的生活。