紀(jì)康寶

腎陽(yáng)不足約束膀胱，導(dǎo)致尿頻

有句話糙理不糙的網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)是這樣說(shuō)的：“所謂幼稚，就是既憋不住尿，又憋不住話；所謂不夠成熟，就是能憋得住尿，卻憋不住話；所謂成熟的人，就是能憋得住尿也憋得住話；所謂衰老，就是只能憋住話?！笨墒窃俪墒斓娜耍潜荒蝾l找上，也只能憋得住話。

尿頻，顧名思義，小便過(guò)于頻繁。小便清長(zhǎng)，嚴(yán)重了就會(huì)變成小便失禁，有遺尿的情況。尿頻，還伴隨著頭昏目眩、氣短神疲等癥狀。尿頻一般發(fā)生在年歲已高的老人和稚氣未脫的孩童，以及中年過(guò)度勞累之人。

緣何尿頻對(duì)以上三種人“情有獨(dú)鐘”？這和尿頻的病因密切相關(guān)。造成尿頻的原因有很多，但是寒邪絕對(duì)是其中影響最大的因素。有的人喜歡吃涼的，有的人是工作狂，都會(huì)導(dǎo)致寒邪傷陽(yáng)。而陽(yáng)氣，恰好就是腎工作的原動(dòng)力，現(xiàn)在腎陽(yáng)不足了，腎對(duì)工作更加馬虎起來(lái)。惡性循環(huán)下去，就會(huì)形成尿頻的狀況。

杜仲酒，溫腎陽(yáng)，益精氣，止尿頻

現(xiàn)在流行一句話，叫“腎有多好，人有多年輕”。而杜仲，恰恰是補(bǔ)腎的良藥。《仁齋直指方論》中便有“還少丹”的記載，而“還少丹”的主要元素便是杜仲等藥材?！独坠谥扑幮越狻吩?jīng)有記載：“入腎經(jīng)”，杜仲這種藥材進(jìn)入到腎循環(huán)系統(tǒng)之中，提升陽(yáng)氣，讓其運(yùn)轉(zhuǎn)的更加優(yōu)化。甚至藥王孫思邈還利用杜仲補(bǔ)腎之功，推廣了杜仲羊肉湯，以增補(bǔ)腎陽(yáng)。

既然尿頻的源頭在于腎陽(yáng)不足，進(jìn)而導(dǎo)致腎無(wú)法約束膀胱，不妨來(lái)點(diǎn)溫補(bǔ)腎陽(yáng)的杜仲酒。取500毫升白酒，30克杜仲，浸泡24小時(shí)以上。每次服藥酒30克，效果很好。杜仲酒能補(bǔ)腎陽(yáng)，不管是《備急千金要方》還是《外臺(tái)秘要》亦或者是《肘后方》都有提及。《槎庵小乘》里便有這樣的記載：繞城有個(gè)人腎虛腰疼，程沙隨先生用自己父親傳授的宋誼叔方，用酒泡杜仲，然后烤干。將烤干的杜仲搗成粉末，用不放石灰的酒調(diào)下。按照這個(gè)方子做了，只吃了三副，腎虛腰疼的毛病就好了。杜仲?gòu)?qiáng)腎功效，由此可見(jiàn)。

杜仲?gòu)?qiáng)腎，酒殺寒邪。酒，向來(lái)是驅(qū)寒的好東西?！侗静莩搜虐胭省酚性?，酒能“殺百邪、惡鬼、毒瓦斯”。杜仲有酒的助益，肯定能將導(dǎo)致尿頻的源頭給掐死了。

按摩關(guān)元穴、中極穴，增益陽(yáng)氣，培本固元

對(duì)于治療尿頻，經(jīng)常按摩兩個(gè)穴位效果很好。哪兩個(gè)穴位呢？一個(gè)是臍下三寸處關(guān)元穴，一個(gè)是前正中線上、臍下四寸處的中極穴。凡尿頻者，用自己的食指、中指并攏為一寸。放在肚臍下邊沿處，量三寸即關(guān)元穴，接著再量一寸處中極穴。用雙手的食指、中指并攏，各按一穴位上，先順時(shí)針?lè)较?，按?0～100轉(zhuǎn)即可。但輕重要有點(diǎn)壓迫感，否則達(dá)不到理想效果。

我們不止一次介紹過(guò)關(guān)元穴，這個(gè)穴位能培元固本。就是培護(hù)元?dú)?，元?dú)馐俏覀兩顒?dòng)的根本。打個(gè)比方，一棵樹(shù)，葉子掉了還能長(zhǎng)出來(lái)，但是根毀了就真的完了。按摩關(guān)元穴，就是對(duì)樹(shù)根進(jìn)行的保護(hù)。腎，恰恰是貯藏元?dú)獾膫}(cāng)庫(kù)。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，就能增加腎的“庫(kù)存”，讓人的元?dú)飧映溆?。元?dú)獬渥懔?，尿頻是不敢侵身的。中極穴，也是我們按摩出現(xiàn)的高頻穴位，它還有個(gè)名字叫“膀胱募”。按摩這個(gè)穴位，能讓水濕之氣各歸其位。膀胱中所含的水濕之氣少了，尿頻的癥狀不就緩解了么？

這個(gè)按摩的辦法男女都能用，初次按摩的時(shí)候要堅(jiān)持三四個(gè)夜晚，以后就能間斷，這個(gè)可以根據(jù)身體的具體情況靈活改換。注意在按摩的時(shí)候，一定要固定穴位，任意挪動(dòng)恐達(dá)不到預(yù)期的效果。