□林慶條 黃教明

華南師范大學(xué)羽毛球隊(duì)隊(duì)員競賽狀態(tài)焦慮的分析研究

□林慶條 黃教明

采用問卷調(diào)查、訪談法等對華南師范大學(xué)羽毛球隊(duì)不同級別運(yùn)動員競賽狀態(tài)焦慮情況進(jìn)行調(diào)查分析。結(jié)果顯示：體育運(yùn)動訓(xùn)練已經(jīng)不單單局限于運(yùn)動技術(shù)技能的訓(xùn)練，各種心理技能的鍛煉和提高也變得相當(dāng)重要。不斷提高運(yùn)動員自身的心理調(diào)節(jié)能力，才能在比賽中克服各種困難，取得優(yōu)異成績。

羽毛球比賽；認(rèn)知狀態(tài)焦慮；軀體狀態(tài)憂慮；狀態(tài)自信心

羽毛球運(yùn)動具有的不確定性、比賽無時限快速爆發(fā)力量、瞬間萬變和全方位運(yùn)動等特點(diǎn)以及快速多變的比賽節(jié)奏，不僅對羽毛球運(yùn)動員的技術(shù)、體力提出較高要求，而且對運(yùn)動員的心理技能方面也有著更高的要求。

1 選題依據(jù)與意義

通過調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，在比賽中發(fā)揮不好的運(yùn)動員，由于賽前訓(xùn)練水平、技術(shù)準(zhǔn)備不足造成的約占20%，因賽前心理方面準(zhǔn)備不足造成的失敗約占70%。運(yùn)動心理狀態(tài)種類繁多，其中以賽前心理狀態(tài)最重要，而通常賽前焦慮狀況往往對運(yùn)動員的比賽成績造成重大影響。焦慮是個體在擔(dān)憂自己不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下形成的一種緊張不安并帶有懼怕色彩的情緒狀態(tài)。Martens于1982年提出將競賽焦慮分為認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮和狀態(tài)自信心三個方面。認(rèn)知狀態(tài)焦慮是指個體在競賽時或競賽前后即刻存在的主觀上所認(rèn)知到的對某種或威脅情境的擔(dān)憂，是由對自己能力的消極評價或?qū)Ρ荣惤Y(jié)果（成績）的消極期望引起的焦慮；軀體狀態(tài)焦慮是指個體在競賽時或競賽前后即刻存在的對自主神經(jīng)的喚醒所引起的憂慮；狀態(tài)自信心是指個體在競賽時或競賽前后運(yùn)動員對自己的運(yùn)動行為所抱有的能否取得成功的信念。

華南師范大學(xué)羽毛球隊(duì)是廣東省高校羽毛球隊(duì)中的主力軍，近年在參加國內(nèi)外的一些比較重要的高校比賽中，成績良好。隨著高校羽毛球比賽的增多，做好賽前訓(xùn)練和賽前心理分析與研究，對隊(duì)員進(jìn)行有效的賽前心理輔導(dǎo)，取得優(yōu)異成績有著重大的意義。

2 研究對象與方法

2.1.研究對象

華南師范大學(xué)羽毛球隊(duì)隊(duì)員30人，其中男隊(duì)員19人，女隊(duì)員11人。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國期刊網(wǎng)查閱有關(guān)的論文，同時閱讀相關(guān)領(lǐng)域的書籍和著作，為全面的、系統(tǒng)的研究提供了豐富而翔實(shí)的資料，也為研究的設(shè)計(jì)與構(gòu)思提供了參考。

2..2.2問卷調(diào)查法

本研究主要引用張力為主編的《體育科學(xué)常用心理量表評定手冊》中的競賽狀態(tài)焦慮量表進(jìn)行。問卷共發(fā)放30份，回收30份，回收率100%，其中有效問卷30份，有效率100%。

問卷相關(guān)信息如下：

1）年齡與訓(xùn)練年限分布：所調(diào)查的羽毛球運(yùn)動員之間，年齡差異不大，最大相差5歲；但運(yùn)動員訓(xùn)練年限的差別卻很大，最大相差9年（見表1、2）。

表1 調(diào)查對象的年齡情況統(tǒng)計(jì)

表2 調(diào)查對象總的訓(xùn)練年限情況統(tǒng)計(jì)

2）運(yùn)動員等級統(tǒng)計(jì)：所調(diào)查的參賽運(yùn)動員中一級運(yùn)動員占7%，二級運(yùn)動員占23%,無級別運(yùn)動員占70%。

2.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

利用EXCEL，spss17.0等對采集回來的問卷調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、統(tǒng)計(jì)。

2.2.4 邏輯分析法

對所獲得的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行整理、歸納、匯總、分析，并以此為基礎(chǔ)撰寫論文。

3 結(jié)果與分析

3.1 不同性別、不同年齡段、不同運(yùn)動等級、不同運(yùn)動年限的羽毛球運(yùn)動員多維焦慮的關(guān)系

3.1.1 不同性別的羽毛球運(yùn)動員多維焦慮的分析

結(jié)果表明（見表3），不同性別的運(yùn)動員之間多維焦慮并沒有顯著性差異。通過單因素方差分析，認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮、狀態(tài)自信心的P值分別為0.755、0.917、0.212，所得P值都大于0.05，表明了不同性別羽毛球運(yùn)動員的認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮、狀態(tài)自信心之間，均沒有顯著性差異。

表3 不同性別的羽毛球運(yùn)動員多維焦慮的單因素方差分析

3.1.2 不同年齡段的羽毛球運(yùn)動員多維焦慮的分析

在不同年齡段羽毛球運(yùn)動員多維焦慮的單因素方差分析中，認(rèn)知狀態(tài)焦慮和狀態(tài)自信心的P值分別為0.106、0.131，都大于0.05，沒有顯示顯著性差異。而在軀體狀態(tài)焦慮中，P值等于0.038，小于0.05，顯示顯著性差異。結(jié)果表明，年齡越大，軀體狀態(tài)焦慮越低，年齡越小，軀體狀態(tài)焦慮越高，這可能和訓(xùn)練年限、社會經(jīng)驗(yàn)等一系列因素有一定的聯(lián)系，訓(xùn)練年限越長，社會比賽經(jīng)驗(yàn)越充足，則軀體狀態(tài)焦慮越低，使得軀體狀態(tài)焦慮顯示顯著性差異。

3.1.3 不同運(yùn)動等級的羽毛球運(yùn)動員多維焦慮的分析

通過不同運(yùn)動等級的羽毛球運(yùn)動員多維焦慮的單因素方差分析（見表4），數(shù)據(jù)顯示，不同運(yùn)動等級的認(rèn)知狀態(tài)焦慮P值為0.646，軀體狀態(tài)焦慮P值為0.405，狀態(tài)自信心P值為0.244，結(jié)果都大于0.05，沒有顯示顯著性差異。

表4 不同運(yùn)動級別的羽毛球運(yùn)動員多維焦慮的單因素方差分析

3.1.4 不同運(yùn)動年限的羽毛球運(yùn)動員多維焦慮的分析

通過不同運(yùn)動年限的羽毛球運(yùn)動員多維焦慮的單因素方差分析中（見表5），數(shù)據(jù)顯示，不同運(yùn)動年限的羽毛球運(yùn)動員認(rèn)知狀態(tài)焦慮和軀體狀態(tài)焦慮P值分別為0.330、0.838，大于0.05，沒有顯著性差異。而狀態(tài)自信心的P值為0.039，小于0.05，顯示顯著性差異。訓(xùn)練年限越長，狀態(tài)自信心越高，相反，訓(xùn)練年限越短，狀態(tài)自信心越低。結(jié)果表明，不同運(yùn)動年限的羽毛球運(yùn)動員認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮沒有顯著性差異，狀態(tài)自信心具有顯著性差異。

表5 不同年齡階段的羽毛球運(yùn)動員認(rèn)知狀態(tài)焦慮的相關(guān)性分析

3.2 不同性別、不同年齡段、不同運(yùn)動等級、不同運(yùn)動年限的羽毛球運(yùn)動員多維焦慮的相關(guān)性分析

通過對不同性別、不同年齡段、不同運(yùn)動年限的羽毛球運(yùn)動員多維焦慮的相關(guān)性進(jìn)行分析，數(shù)據(jù)顯示：（1）不同年齡階段與認(rèn)知狀態(tài)焦慮成高度相關(guān)，并在0.05水平上顯著相關(guān)（見表5）；（2）不同運(yùn)動年限與狀態(tài)自信心成高度相關(guān)，并在0.05水平上顯著相關(guān)（見表6）。

如表5所示，年齡與認(rèn)知狀態(tài)焦慮之間的pearson相關(guān)系數(shù)為-0.385，成負(fù)相關(guān)。并且，年齡與認(rèn)知狀態(tài)焦慮相關(guān)系數(shù)P等于0.036，小于0.05，顯示顯著相關(guān)性。數(shù)據(jù)表明，年齡與認(rèn)知狀態(tài)焦慮之間成顯著性負(fù)相關(guān)，結(jié)果表明，年齡越大，認(rèn)知狀態(tài)焦慮越低，年齡越小，認(rèn)知狀態(tài)焦慮越高。

如表6，不同運(yùn)動年限與狀態(tài)自信心之間的pearson相關(guān)系數(shù)為-0.397，也是成負(fù)相關(guān)。并且，不同運(yùn)動年限與狀態(tài)自信心相關(guān)系數(shù)P等于0.030，小于0.05，顯示顯著相關(guān)性。數(shù)據(jù)表明，不同運(yùn)動年限與狀態(tài)自信心之間成顯著性負(fù)相關(guān)，結(jié)果表明，運(yùn)動年限越長，狀態(tài)自信心越低，運(yùn)動年限越短，狀態(tài)自信心越高。

表6 不同運(yùn)動年限的羽毛球運(yùn)動員狀態(tài)自信心的相關(guān)性分析

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 調(diào)查表明，不同性別的羽毛球運(yùn)動員之間多維焦慮沒有顯著性差異。

4.1.2 不同年齡段羽毛球運(yùn)動員在軀體狀態(tài)焦慮的單因素分析中，顯示顯著性差異。結(jié)果表明，年齡越大，軀體狀態(tài)焦慮越低，年齡段越小，軀體狀態(tài)焦慮越高。

4.1.3 不同運(yùn)動等級的運(yùn)動員認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮、狀態(tài)自信心的得分均值都相差不大，較為穩(wěn)定。結(jié)果表明，不同運(yùn)動等級對于羽毛球運(yùn)動的多維焦慮影響不大，沒有顯著性差異。

4.1.4 通過不同運(yùn)動年限的羽毛球運(yùn)動員多維焦慮的單因素方差分析，發(fā)現(xiàn)，不同運(yùn)動年限與狀態(tài)自信心之間，顯示顯著性差異。結(jié)果表明，訓(xùn)練年限越長，狀態(tài)自信心越高，相反，訓(xùn)練年限越短，狀態(tài)自信心越低。

4.1.5 不同年齡階段與認(rèn)知狀態(tài)焦慮之間成顯著性負(fù)相關(guān)，表明年齡越大，認(rèn)知狀態(tài)焦慮越低，年齡越小，認(rèn)知狀態(tài)焦慮越高。

4.1.6 不同運(yùn)動年限與狀態(tài)自信心之間成顯著性負(fù)相關(guān)，表明運(yùn)動年限越長，狀態(tài)自信心越低，運(yùn)動年限越短，狀態(tài)自信心越高。

4.2 建議

4.2.1 提高大學(xué)羽毛球教練員心理訓(xùn)練知識的能力，使其掌握心理狀態(tài)調(diào)控的基本規(guī)律，并結(jié)合隊(duì)員的實(shí)際心理情況，采用因材施教的手段和方法，能做到根據(jù)每個隊(duì)員的不同心理狀態(tài)進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練和指導(dǎo)，使其形成最佳的心理狀態(tài)。

4.2.2 作為羽毛球隊(duì)員應(yīng)自覺學(xué)習(xí)體育心理學(xué)知識，強(qiáng)化心理訓(xùn)練，根據(jù)自身的特點(diǎn)，掌握一些自身心理狀態(tài)調(diào)整的方法，有意識地提高競賽狀態(tài)焦慮的調(diào)控能力。

4.2.3 建議羽毛球隊(duì)重點(diǎn)關(guān)注年齡偏高、訓(xùn)練年限長、運(yùn)動等級高而狀態(tài)焦慮測試得分偏高或偏低的優(yōu)秀隊(duì)員，根據(jù)這些運(yùn)動員的個體差異適當(dāng)?shù)卣{(diào)整訓(xùn)練、比賽計(jì)劃。

4.2.4 對于年齡段小與訓(xùn)練年限短的隊(duì)員，在訓(xùn)練中要強(qiáng)調(diào)軀體放松?？梢酝ㄟ^一些游戲比賽法進(jìn)行訓(xùn)練，既在個別的訓(xùn)練中多采用游戲的方式進(jìn)行，避免軀體的過度緊張。通過與有經(jīng)驗(yàn)隊(duì)員的交流不斷提高，通過組織一些隊(duì)內(nèi)的比賽或者一些對外的交流賽增加經(jīng)驗(yàn)。同時也可以在訓(xùn)練之余安排隊(duì)員觀看比賽錄像，通過觀看錄像去感受比賽的氣氛，不斷積累經(jīng)驗(yàn)。

4.2.5 多渠道去探討隊(duì)員焦慮心理的原因，平衡隊(duì)員的心理狀態(tài)，提高球隊(duì)的整體比賽能力。

4.2.6 建議大學(xué)羽毛球隊(duì)在條件允許的情況下，邀請專業(yè)的心理醫(yī)生為優(yōu)秀運(yùn)動員制定心理訓(xùn)練計(jì)劃，定期進(jìn)行心理測評。

4.2.7 建議教練員和隊(duì)員要增加彼此的溝通與交流，對各個比賽的動作技能和心理技能進(jìn)行探討。用正確的態(tài)度對待比賽。根據(jù)比賽的實(shí)際情況或者突發(fā)情況進(jìn)行情景模仿訓(xùn)練，在賽前讓隊(duì)員充分認(rèn)識比賽，最大限度接近比賽。

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（華南師范大學(xué)，廣東廣州 510631）

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10.3969/j.issn.1006-1487.2013.03.017