唐小榆

（福建省重點少年兒童業(yè)余體育學校，福建 福州 350000）

隨著競技游泳運動規(guī)則的改變，訓練手段與方法的不斷改進，游泳運動員的成績都有了大幅度的提高，競爭日趨激烈，不過近幾年少年兒童在游泳比賽中犯規(guī)的現(xiàn)象有所增多。犯規(guī)意味著少年兒童沒有養(yǎng)成正確的游泳動作，這對于他們的發(fā)展極為不利，其次犯規(guī)還意味著運動員在該項比賽中的成績?yōu)榱?，那么教練員與運動員多年的辛苦必將付諸東流。一些優(yōu)秀的或者有潛力的運動員甚至失去了進一步學習和提升的機會，對運動員自身的成長，對我們國家游泳事業(yè)的發(fā)展都將是一個無法彌補的損失。因此，在少體校游泳教學中加強游泳規(guī)則的學習具有十分重要的意義。

1 少體校游泳運動員比賽中犯規(guī)的原因

少年體校游泳運動員在比賽中犯規(guī)的原因多種多樣，歸納起來主要有運動員自身和外界客觀環(huán)境兩方面的原因。

1.1 自身原因

（1）缺乏內(nèi)驅(qū)力，學習目的不明確。內(nèi)驅(qū)力是指學習者學習的動機，包括學習者對學習活動本身的興趣,學習者為了對應自己的學習能力或勝任能力而贏得相應地位的需要[1]；或者是為了贏得教練、家長甚至是同學的贊許、認可而努力去學習的內(nèi)在需要[1]；一些少年兒童因為年齡小，缺乏內(nèi)驅(qū)力，導致學習目標不夠明確，無論是在學習、訓練甚至是比賽上都表現(xiàn)出態(tài)度不端正，動力不足，積極性不高的狀況。

（2）基本功不扎實。雖然比賽中帶有很多的偶然因素，但是偶然中又包含著必然，少年兒童畢竟年齡小，在平時的訓練中不夠刻苦，對技術的理解不到位，不深刻，導致技術掌握不穩(wěn)定不全面，另外，運動員還缺乏必要的糾錯意識，要么意識不到自己的錯誤，要么雖然認識到了，但并沒有刻意去糾正，所以造成了基本功不夠扎實，特別是部分隊員在前期的訓練中已經(jīng)養(yǎng)成了一些不規(guī)范的動作，比如蛙泳腿、到邊技術等，短時間難以糾正，造成比賽中的犯規(guī)。

（3）心理素質(zhì)不過硬。一方面少年兒童畢竟年齡小，心理素質(zhì)不過硬，情緒波動比較大，在比賽中很容易受外界環(huán)境的影響，造成技術發(fā)揮很不穩(wěn)定，導致犯規(guī)。另一方面也是我們教練在平時的訓練中沒有注意培養(yǎng)運動員良好的心理素質(zhì)，造成比賽犯規(guī)。

比如游泳運動員經(jīng)常會犯的出發(fā)犯規(guī)，很大程度上是運動員心理方面的原因。有研究表明，運動員的年齡越小出發(fā)搶碼的次數(shù)則越多[3]。在游泳比賽時，裁判表情嚴肅，現(xiàn)場氣氛緊張，少年兒童由于年齡小，比賽經(jīng)驗不足，容易出現(xiàn)緊張和興奮的心理，也很容易受現(xiàn)場氣氛的影響，造成在出發(fā)臺后沒有做好準備。在裁判員發(fā)出“各就各位”的命令后才倉促預備，結果控制不住重心，造成出發(fā)搶碼。

1.2 其他客觀原因

（1）教練員對裁判規(guī)則的學習不夠。 有些教練員由于對規(guī)則學習不夠，沒有形成系統(tǒng)的理論體系，沒法給隊員以針對性的指導。特別是現(xiàn)代，競技游泳規(guī)則不斷改變，教練員應該加強自身對規(guī)則的學習，明確新舊規(guī)則的不同，在日常的學習和訓練中對學生進行科學的指導，加強隊員對規(guī)則的認識和理解，就能避免運動員在比賽時出現(xiàn)犯規(guī)情況。

（2）忽視運動員心理素質(zhì)的培養(yǎng)。 少年兒童的生理和心理都尚未發(fā)育成熟，尤其是心理素質(zhì)還不穩(wěn)定。表現(xiàn)在貪玩、偷懶、注意力不集中、容易受到外界因素的干擾而導致情緒波動較大等等。因此，平時的訓練有些教練員雖然在平時對隊員嚴格要求，訓練也很到位，但是忽略了隊員心理素質(zhì)的培養(yǎng)，造成隊員平時訓練不會犯規(guī)，一旦到正式的比賽中就會由于心理素質(zhì)不過硬而造成失誤犯規(guī)。

（3）教練員的教學方法單一落后。少體校的教練員是很多都是國家隊、省隊退役的運動員，他們或許技術上過硬，也有很多的實戰(zhàn)經(jīng)驗，但是往往缺少教育學心理學方面的專業(yè)知識和技能，造成教學方法陳舊，許多教練員在訓練過程中往往比較強調(diào)隊員的運動量和運動強度方面，忽視了動作的規(guī)范和相關規(guī)則的學習。有的教練員對多媒體技能一竅不通，對于規(guī)則的學習也僅僅是訓練上的隨機教學，導致隊員無法形成系統(tǒng)的理論。

2 加強少年兒童游泳運動員規(guī)則學習的舉措

針對造成少體校游泳運動犯規(guī)的原因，我們提出了以下幾個方面的具體舉措。

2.1 加強隊員的思想教育

現(xiàn)在的孩子生活條件十分優(yōu)越，而且五彩繽紛、物欲橫流的社會也會給他們帶來很大的負面影響。少體校的學生他們年齡小，缺少辨別是非的能力，對于枯燥繁多的游泳規(guī)則學習往往不感興趣，因此，教練員必須加強運動員的思想教育，提高他們學習的內(nèi)驅(qū)力。教練員一定要特別強調(diào)游泳規(guī)則對運動員的重要性，要讓他們真正認識到，一名優(yōu)秀的運動員在比賽中如果因為犯規(guī)，再好的游泳技能，再優(yōu)異的成績都沒用。

2.2 提高教練員的業(yè)務水平

教練員一定要與時俱進，不斷提高自己的業(yè)務水平，綜合素質(zhì)。只有這樣才能在平時的教學和訓練中做到游刃有余。

（1）教練員要加強對游泳規(guī)則的學習。新的游泳規(guī)則制定出來后，教練員首先自己要認真學習，親身實踐。這樣才能真正感受到新舊規(guī)則之間的異同，了解運動員違反這些規(guī)則的原因，這樣在教學中才能做到有的放矢。新規(guī)則對于教練員來說，也是全新的知識，教練員要和運動員一起學習，掌握，做到教學相長。

另外每一項新規(guī)則的出臺都是適應游泳事業(yè)的發(fā)展，為了更好地提高游泳員的水平，教練員不僅要學習和掌握規(guī)則，更要了解規(guī)則制定的原因，這樣才能吃透規(guī)則，在訓練中有意識地加強運動員對規(guī)則的學習和掌握，減少他們犯規(guī)的頻率。

（2）教練員要豐富自己的教學手段和方法。隨著教學改革的不斷深入，各種更加先進更加符合學生學習規(guī)律的教學方法層出不窮，比如案例法、糾錯法、比賽法、情境法等等。它們各有優(yōu)缺，可以相互彌補。教練員要注意認真學習，融會貫通，根據(jù)少年兒童的身心特點和自己學生的具體情況，綜合運用。如采用多媒體進行規(guī)則學習的教學不僅能激發(fā)學生的學習興趣，又能通過畫面，聲音，文字使得規(guī)則的內(nèi)容更加直觀，而且有些游泳規(guī)則用陳述性的語言表述對運動員理解起來有點難度，但通過畫面和文字語言的配合就非常直觀容易了，而且多媒體還可以放慢動作，反復播放，在容易出錯的地方進行定格，讓學生看得更加清楚。這樣可以照顧到不同學生之間的個體差異，改善教學過程。此外，教練員可以定期進行隊內(nèi)的教學比賽，通過比賽的案例分析進行規(guī)則的學習。最后，教師應該多用問答法，隊員提出有疑問的問題，教練回答；或者教練提問隊員關于游泳規(guī)則和裁判的相關問題，學生回答，然后教練再做評價和總結。

（3）把規(guī)則的的學習融入平時的教學訓練中。教練員要注意把規(guī)則的學習融入平時的教學中去，在進行教學時要注意圍繞教學重點講解技術動作要領，在進行示范時要注意動作的準確性，可以讓學生多看影碟，這些標準的動作能在學生的大腦中形成正確的技術表象。教師在講解時要讓學生明確需要注意哪些規(guī)則，運動員常常會出現(xiàn)哪些違法規(guī)則的動作，應該怎樣避免等等。比如，蛙泳出發(fā)能打幾次蝶泳腿，在什么時候打腿？蝶泳和蛙泳到邊技術，兩手應在水面、水上或水下同時觸壁，什么叫同時觸壁？在仰泳轉(zhuǎn)蛙泳過程中，運動員必須呈仰臥姿勢觸及池壁等等。在隊員進行練習時如果發(fā)現(xiàn)隊員出現(xiàn)了技術失誤，要及時進行糾正，特別是對于一些隊員常出現(xiàn)的或者帶有普遍性的犯規(guī)動作，要面對全體隊員進行專門糾正。

2.3 加強隊員的基本功訓練

基本功是培養(yǎng)少兒游泳運動員技術風格和運動能力的基礎，對運動成績的好壞有著舉足輕重的作用[2]。因此在平常的訓練中教練要加強運動員的基本功練習，安排合理的訓練負荷，掌握正確的游泳技術。特別是在平常的訓練中加入比賽的因素，讓基本功的訓練和比賽實戰(zhàn)結合起來，相互促進，為少兒游泳運動員向高水平發(fā)展打下扎實的基礎。

基本功的訓練要做到水陸結合，在陸地進行反復地模仿練習，在水中體驗，調(diào)整糾正錯誤的動作，以形成技術的動力定型。要特別注意對運動員容易犯規(guī)的一些動作，比如在出發(fā)、轉(zhuǎn)身、觸壁及途中游泳這些較容易犯規(guī)的地方，要加強指導。

2.4 提高運動員的心理素質(zhì)

教練員要注意培養(yǎng)運動員良好的心理素質(zhì)，在平常的教學中要創(chuàng)設出輕松和諧，自由民主的教學氛圍，在練習中既要嚴格要求，又不能給他們特別大的壓力，要和運動員共同學習，共同體驗，建立深厚的師生情誼，在教學方法上要加入比賽的因素，讓兩個或者幾個同學一組，進行比賽，創(chuàng)設出與正常比賽相似的氣氛，以培養(yǎng)運動員良好的心理素質(zhì)。

3 結語

少年兒童游泳訓練是為國家培養(yǎng)優(yōu)秀運動員的基層游泳訓練[3]，教練員只有認真學習和掌握新規(guī)則，深刻領悟規(guī)則的精神，才能加強少年兒童對于規(guī)則的學習。教練員要把對規(guī)則的學習融入日常的教學和訓練中，嚴格要求隊員掌握正確標準的動作，及時糾正他們的不規(guī)范動作，使少年兒童游泳運動員適應規(guī)則要求，不斷提高個人運動技術水平，爭取成為一名優(yōu)秀的游泳運動員。

[1]李昌軍.應重視少年兒童游泳運動員子對游泳規(guī)則的學習和理解[J].大眾論壇,24-25.

[2]張好.從比賽現(xiàn)象探討少兒游泳訓練存在問題[J].實踐與探索,269.

[3]林錦.對少年兒童游泳訓練中加強規(guī)則學習的探討[J].教學研究,123-124.

[4]施純志,朱志萍.2008年全國少兒游泳冠軍賽技術犯規(guī)統(tǒng)計與分析[J].游泳,2009,(1):26-28.