文 金壇市健身氣功協(xié)會(huì) 李秀紅

開(kāi)展協(xié)會(huì)工作的幾點(diǎn)體會(huì)

文 金壇市健身氣功協(xié)會(huì) 李秀紅

2007年，本人是金壇市文化廣電體育局推薦到江蘇省健身氣功培訓(xùn)班的唯一一名學(xué)員。記得當(dāng)年培訓(xùn)學(xué)員是150人左右，除我之外，所有人練健身氣功都在5年甚至10年以上，由于差距造成心理壓力，老師鼓勵(lì)我說(shuō)：“我看好你。”在這樣的鼓勵(lì)下，我走上了健身氣功之路！

2010年金壇市成立健身氣功協(xié)會(huì)，協(xié)會(huì)成立時(shí)間雖短，發(fā)展速度卻很快。兩年多來(lái)的協(xié)會(huì)工作，對(duì)我本人是一個(gè)鍛煉和成長(zhǎng)的過(guò)程，其中有許多感想和體會(huì)，愿與大家分享。

一、組建一支高素質(zhì)的競(jìng)賽團(tuán)隊(duì)

早在2007年，健身氣功·八段錦、五禽戲就在我所在的春風(fēng)社區(qū)推廣。2010年10月，新組建團(tuán)隊(duì)代表常州地區(qū)參加了在連云港市舉辦的“江蘇省第二屆健身氣功比賽”并獲健身氣功·八段錦集體二等獎(jiǎng)，我本人也獲得女子第四名的成績(jī)。2012年5月6日，我們團(tuán)隊(duì)又一次代表常州地區(qū)參加了在淮安市舉辦的“第六屆江蘇省全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)健身氣功比賽”并獲健身氣功·易筋經(jīng)集體第四名，我本人獲女子第五名的成績(jī)，姜梅生、汪晏軍也獲得了個(gè)人獎(jiǎng)。這些成績(jī)?cè)僖淮巫C明，我們是一支高素質(zhì)的競(jìng)賽團(tuán)隊(duì)，有榮譽(yù)有成績(jī)就有生命力，就有希望，因此得到老百姓的認(rèn)可。

二、現(xiàn)身說(shuō)功法，免費(fèi)教功法

2010年10月乘獲獎(jiǎng)東風(fēng)，參賽隊(duì)員天天堅(jiān)持在華羅庚公園習(xí)練健身氣功。隊(duì)員們整齊的動(dòng)作和良好的精神面貌吸引了很多老百姓參與進(jìn)來(lái)。我們一直堅(jiān)持免費(fèi)教學(xué)，來(lái)一個(gè)教一個(gè)，來(lái)二個(gè)教一雙，手把手心交心，邊教學(xué)邊講理論。在宣傳過(guò)程中，即給群眾講氣血不通、陰陽(yáng)失調(diào)是生病的根源，也給大家講人的生命在于合理運(yùn)動(dòng)，而健身氣功內(nèi)涵豐富、博大精深，正是科學(xué)的健身方法。同時(shí)還引經(jīng)據(jù)典地介紹天有三寶日、月、星；地有三寶水、火、風(fēng)；人有三寶精、氣、神。健身氣功外練筋骨皮，內(nèi)練精氣神，我們只要掌握功法的要領(lǐng)，通過(guò)調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息，達(dá)到天人合一，對(duì)人的身體就能產(chǎn)生巨大的健身效果。我本人以前有嚴(yán)重的關(guān)節(jié)炎病史，每到黃梅季節(jié)都要去醫(yī)院打點(diǎn)滴，弱不禁風(fēng)。通過(guò)習(xí)練健身氣功，關(guān)節(jié)炎病從此蒸發(fā)，我就像變了一個(gè)人似的，精神煥發(fā)。學(xué)員中也有受益者，62歲的黃燈鳳由于睡眠不好影響生活質(zhì)量，冬天怕冷不出門(mén)，通過(guò)習(xí)練八段錦，睡眠狀態(tài)得到調(diào)節(jié)，由原來(lái)每晚不能入睡到每晚能睡5小時(shí)左右，現(xiàn)在還是華羅庚公園健身點(diǎn)負(fù)責(zé)人，每天背著機(jī)器第一個(gè)到站點(diǎn)為大家服務(wù)。我們提出的口號(hào)是：“用我的真情打動(dòng)每一位學(xué)員，用我的教學(xué)留下每一位習(xí)練者，用我的汗水澆灌健身氣功的新土壤?！?/p>

三、培訓(xùn)與教學(xué)相結(jié)合

由于協(xié)會(huì)成立較晚，各方面條件不足，有些活動(dòng)無(wú)法開(kāi)展，但協(xié)會(huì)對(duì)健身氣功功法培訓(xùn)工作絲毫不放松，每年派會(huì)員進(jìn)行3級(jí)、2級(jí)、1級(jí)健身氣功的培訓(xùn)。2012年利用機(jī)會(huì)組織會(huì)員參與常州體育局舉辦的健身氣功展示，使會(huì)員技能大有提高。此外，我們還一直堅(jiān)持因地因人施教。景潭花園健身氣功站點(diǎn)是2012年剛剛成立的，為方便學(xué)員學(xué)習(xí)健身氣功，我和李風(fēng)英、吳金梅、吳素風(fēng)、馬瑾5人同行前往免費(fèi)教學(xué)，這一舉措贏得了很多學(xué)員的高度評(píng)價(jià)。2011年、2012年連續(xù)兩次受常州體育局委派，去武進(jìn)區(qū)、新北區(qū)教學(xué)八段錦。在教學(xué)中注重精短講解、動(dòng)作規(guī)范，特別是與人體穴位相結(jié)合的教學(xué)方法受到了區(qū)領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)員的贊許，在場(chǎng)的領(lǐng)導(dǎo)與圍觀群眾都情不自禁地跟著我們動(dòng)起來(lái)。協(xié)會(huì)就是通過(guò)這樣的培訓(xùn)、比賽、展示、交流，真正做到以功會(huì)友、陶冶情操、促進(jìn)和諧。

四、管理中求穩(wěn)定，興趣中求發(fā)展

剛成立協(xié)會(huì)時(shí)，工作好似一團(tuán)亂麻，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的梳理，才使之有條不紊，這就是要講管理。隊(duì)員們有組織、有紀(jì)律，自覺(jué)遵守站點(diǎn)制度，為了強(qiáng)身健體，每天早晨進(jìn)行鍛煉，會(huì)長(zhǎng)、秘書(shū)長(zhǎng)、站長(zhǎng)、教練工作職責(zé)分明，各項(xiàng)規(guī)章制度健全，確保了協(xié)會(huì)工作的正常進(jìn)行。建立站點(diǎn)會(huì)員健康檔案，請(qǐng)牛初乳公司員工不定期到站點(diǎn)免費(fèi)測(cè)血壓測(cè)血糖，讓會(huì)員了解自身健康狀況。協(xié)會(huì)明文規(guī)定：會(huì)費(fèi)五不收，夫妻間、母女父子間只收一人會(huì)費(fèi)，孤寡老人、低保老人全免會(huì)費(fèi)，單位會(huì)員免會(huì)費(fèi)；探視制度：凡是會(huì)員生病、住院，會(huì)長(zhǎng)自費(fèi)買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)品5人以上前往探視慰問(wèn)，把協(xié)會(huì)當(dāng)作大家庭，體現(xiàn)了協(xié)會(huì)家庭的人性化溫暖，留住人同時(shí)也留住群眾的心。為了使會(huì)員健身項(xiàng)目更豐富，協(xié)會(huì)還組織柔力球培訓(xùn)，她們現(xiàn)在已經(jīng)掌握四套規(guī)定動(dòng)作，多次去常州展示；協(xié)會(huì)還成立金沙健舞俱樂(lè)部，邀請(qǐng)別的團(tuán)隊(duì)人員協(xié)作，排出三句半“夸夸咱們的薛埠鎮(zhèn)”、自編自演舞蹈采茶撲蝶、民族洗衣舞、傘舞、小品“請(qǐng)你來(lái)做女附馬”等。溫馨的人文環(huán)境、廣泛的興趣活動(dòng)使健身氣功協(xié)會(huì)會(huì)員越來(lái)越多。如今，會(huì)員們每天都必練健身氣功，不練的話就渾身不自在。

健身氣功是古老文化，距今已有5千年的歷史，祖先創(chuàng)造了這一強(qiáng)身健體的好方法，我們要“取其精華、去其糟粕”，使其能夠占領(lǐng)文化體育陣地，這是我們健身氣功協(xié)會(huì)會(huì)員乃至全社會(huì)的責(zé)任。協(xié)會(huì)的全體人員也是抱著這樣的態(tài)度宣傳推廣健身氣功：壯大發(fā)展古老文化，維護(hù)社會(huì)安定，不斷研究探討健身氣功這一深?yuàn)W的文化內(nèi)涵，使之增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽，減少疾病痛苦，節(jié)約醫(yī)藥費(fèi)用的開(kāi)支，達(dá)到老有所學(xué)、老有所樂(lè)、老有所為。

大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)師生赴韓展演健身氣功

2013年5月2日至5日，大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)藝術(shù)表演團(tuán)應(yīng)韓國(guó)仁川市長(zhǎng)及仁川大學(xué)孔子學(xué)院邀請(qǐng)，赴韓參加了為期3天的“2013仁川中國(guó)文化旅游慶典”活動(dòng)。此次活動(dòng)中，大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)李穎老師與學(xué)生一同進(jìn)行了健身氣功·易筋經(jīng)、五禽戲、大舞等功法的展示與展演。

健身氣功是中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，健身氣功文化的海外傳播主要以中國(guó)代表團(tuán)赴外訪問(wèn)教學(xué)和舉辦國(guó)際健身氣功交流比賽為主，而以大學(xué)作為媒介向外國(guó)民眾推介也是健身氣功海外推廣的有效手段。此次健身氣功文化展演，擴(kuò)大了健身氣功在海外孔子學(xué)院及當(dāng)?shù)孛癖娭械男麄髁εc影響力。

大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)一直以來(lái)致力于中國(guó)傳統(tǒng)文化的普及與推廣，目前在日本、韓國(guó)、俄羅斯、哥倫比亞、圭亞那等國(guó)家成功建立6所孔子學(xué)院，被孔子學(xué)院總部確定為孔子學(xué)院專(zhuān)職教師儲(chǔ)備學(xué)校。

（大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)供稿）