陳海嶺

（河南大學藥學院，河南 開封 475004）

顧名思義，學生就是“以學為生”的人，學習是學生的天職和成長成人成才的必由之路，大學生中誰更懂得主動學習，誰就將擁有更多地選擇未來生活的權利，誰也就能夠更好地實現(xiàn)自己的人生價值。為大學生的專業(yè)學習提供強大的精神動力和堅強的思想意志保證是大學生德育工作的重要職責，學習生涯規(guī)劃是實現(xiàn)這一德育功能的基本切入點和突破口。有道是“人生最重要的不是握一手好牌，而是要把壞牌打好！”合理的布局和規(guī)劃是“把壞牌打好”的前提和基礎。高校應積極引導和幫助大學生做好學習生涯規(guī)劃，科學管理時間流向，讓自己的大學生活更充實、更有意義，為未來的職業(yè)發(fā)展和有尊嚴的生活打下堅實地基礎。

一、做好學習生涯規(guī)劃的現(xiàn)實意義

大學生學習生涯規(guī)劃，簡言之就是大學生根據(jù)自身實際，結合自身的資源條件和制約因素，為自己確立整個大學期間的學業(yè)目標，并為實現(xiàn)學業(yè)目標而確定切實可行的行動方案。換句話說，就是大學生通過解決為什么學、學什么、什么時候學、怎么學等問題，以確保順利完成學業(yè)，實現(xiàn)大學學習目標，達到順利就業(yè)、創(chuàng)業(yè)或獲得繼續(xù)深造的機會。事實證明，學習生涯規(guī)劃對大學生的學習、生活具有十分重要的影響。

1.有利于大學生盡快適應大學生活

“凡事預則立，不預則廢。”大學是一個全新的環(huán)境，從高中步入大學，學習、生活、娛樂、人際關系等都與中學時期有較大差別，一些同學會產(chǎn)生諸多不適應，甚至導致心理問題。在種種困擾之下，如果“跟著感覺走”，生活自由散漫，整天糊里糊涂，就很容易迷失自我。大學生只有做好學習規(guī)劃，弄清楚“為什么上大學、應該怎樣上大學”的問題，明確自己肩負的責任和奮斗的目標，才能盡早適應大學生活，主動塑造自己，提升自己，從大學一開始就充滿著力量、期待和志愿，滿懷奮斗的志向、熱情和信心，讓自己的大學生活過得更充實、更有意義。

2.有利于大學生更好地實現(xiàn)自我管理

在大學校園，特別是低年級學生中間，我們總能聽到這樣的感慨：下課后就不知道該干啥了；大學如果像高中那樣有老師來管就好了！的確，目前的一些大學生，上課無精打采，校園文化活動不感興趣，感覺“沒意思”，百無聊賴，個別學生因此沉迷于網(wǎng)絡，徹夜不歸，甚至“無事”而“生非”。但是，大學就是“大人的學?！保皫煾殿I進門，修行在個人。”學生必須學會自己管理自己、約束自己。通過學習規(guī)劃，讓大學生給自己設定一個目標，從而給自己壓力和動力，促使自己努力，重視現(xiàn)在、把握現(xiàn)在，集中時間、精力和資源，為自己的目標努力，而不至于到畢業(yè)時才發(fā)現(xiàn)，自己兩手空空，一無所獲。

3.有利于大學生合理定位

大學不是一臺制造標準件、制造同一規(guī)格產(chǎn)品的機器，而是一個百花園，就像可以培養(yǎng)各種苗木的園圃?！白钸m合你的才是最好的?！贝髮W生要清楚的了解“自己要的是什么，要做什么樣的人”,不斷地了解自己、發(fā)掘自己的特點，找出自己感興趣的領域，明確切入社會的起點。而學習規(guī)劃確立的過程就是一個有彈性的動態(tài)的調整與修正過程，是一個認識自身優(yōu)勢與弱勢、機會與挑戰(zhàn)的過程，是一個自我定位、規(guī)劃人生的過程，是一個不斷激發(fā)自身潛能、超越自我的過程，就是一個明確自己“能干什么”、“社會可以提供給我什么機會”、“我選擇干什么”等問題的過程，進而使自己的理想和愿景更具實現(xiàn)的可能性。

二、做好學習生涯規(guī)劃的基本原則

1.循序漸進原則

現(xiàn)代社會對人才素質的要求愈來愈高，大學生需要學習的東西也非常多，但一鍬挖不成井、一口吃不成胖子，知識積累和能力提高是一個漸進的過程，不會一蹴而就，不能急于求成，不能寄希望于一時突擊。學習不能“胡子眉毛一把抓”，學習生涯規(guī)劃要遵循學習的一般規(guī)律，先基礎后提高，先邊緣后核心，以扎扎實實的量變促質變，“積小勝為大勝”。

2.階段性原則

大學學習客觀存在著幾個以解決不同的主要矛盾為特征的不同階段，在各個不同階段，無論是學生個體，還是班級群體均呈現(xiàn)出不同特點和規(guī)律性，大學生應根據(jù)不同階段的主要矛盾，選擇有針對性的學習內容，堅持有所為有所不為。學習生涯規(guī)劃要明確體現(xiàn)出每個階段的中心任務，主題明確，措施具體，穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營。

3.差異性原則

“人上一百，形形色色?！贝髮W生是有思想、有情感、有個性差異的個體存在，再加上家庭背景、生活環(huán)境、智力水平、興趣特長等的差別，大學生的職業(yè)理想、人生追求不盡相同。學習生涯規(guī)劃不能強求千人一面，萬眾一詞，要因人而異，從每個學生的實際出發(fā)，關鍵是要有利于促進學生科學管理時間，有利于引導學生為自己的目標做出扎扎實實的努力。

4.動態(tài)性原則

大學生的學習生涯規(guī)劃制定下來之后，要保持相對的穩(wěn)定性，以對自己的學習、生活等起到一定程度的約束和指導作用。同時，要根據(jù)學生自身的生活閱歷、知識水平和外部條件變化作適當調整，增強學習生涯規(guī)劃的針對性、適應性和指導性。

三、大學生學習生涯規(guī)劃的基本思路

1.大學第一年：明確學習目標，激發(fā)學習動力

目標就像分水嶺一樣，輕而易舉地把資質相似的人分成為少數(shù)的精英和多數(shù)的平庸之輩。前者主宰了自己的命運，后者隨波逐流，枉度時光。對絕大部分大學新生而言，上大學是他們中學時期的奮斗目標，指向很明確，同時也有強大的學習動力。但跨入大學校門后，突然迷茫了，失去了方向，不知道該往何處去了，也失去了前進的動力，進入了所謂的“理想間歇期”。在這一特殊時期，學生的主要任務就是“明確學習目標，激發(fā)學習動力”。學校可通過開展“三個一”活動——組織一次“為我的大學生活導航”主題班（團）會，開一次聽高年級同學“講那過去的事”故事會，算一本上大學以前父母為自己支出的經(jīng)濟賬——引導大學生明確上大學的目的，體會到背負的希望與期待，嘗試著思考和規(guī)劃未來，找回學習的動力和激情。目標就是方向，就是旗幟。目標確立后，大學生就不至于“腳踏西瓜皮，滑到哪里算哪里”，就會主動激勵自己超越困境，無需揚鞭自奮蹄，矢志不渝地向著心中的目標拼搏進取，敏銳地捕捉到成功的契機。

2.大學第二年：鍛煉綜合素質，修訂職業(yè)目標

經(jīng)過一年的彷徨，絕大多數(shù)同學適應了大學的環(huán)境、學習和生活，完成了角色轉換，經(jīng)過自我審視，意識到“該收心的時候”到了，專業(yè)思想也漸趨穩(wěn)定，開始具有危機感、緊迫感。這個時期，學生的主要任務就是“鍛煉綜合素質，修訂職業(yè)目標”。學校應及時引導學生尋求鍛煉自己的機會，積極參加校園文化活動、科技創(chuàng)新活動、社會實踐活動及青年志愿者服務活動，了解國情民情，豐富經(jīng)歷閱歷，自覺主動地培養(yǎng)、積累組織管理能力、溝通協(xié)調能力、團隊合作意識和吃苦奉獻精神，提高綜合素質。力爭獲得“三類證書”——英語四六級證書、計算機等級證書、社團活動獎勵證書。這一時期，大學生還要對學習目標和職業(yè)方向做出適當?shù)匦抻喓屯晟?，提高可行性和現(xiàn)實性。

3.大學第三年：拓展專業(yè)素質，樹立正確的職業(yè)觀

三年級是大學的轉折期或分流期，學生要在考研深造和就業(yè)創(chuàng)業(yè)兩個方向上做出選擇，選擇之后，學習的主動性、指向性會更加明確，剩余精力能夠定向釋放。對于那些左右徘徊、猶豫不決的學生，教師要及時引導他們結合自己的實際情況和外部資源條件，經(jīng)過理性思考，盡早做出適合自己的選擇。選擇就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的同學，重點是夯實專業(yè)功底，拓展知識面，既要“學有所長”，又要努力優(yōu)化文化素質結構，提高創(chuàng)新意識和適應社會的能力。學校要鼓勵學生積極投身“三項活動”——“挑戰(zhàn)杯”競賽、大學英語競賽、專業(yè)社會實踐活動——并力爭有所積累、有所收獲。同時，要注意搜集、跟蹤本專業(yè)、本行業(yè)發(fā)展的最新情況，了解本行業(yè)龍頭企業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀，正確認識就業(yè)形勢，端正就業(yè)心態(tài)。

選擇考研的同學，要列出復習時間表，按計劃扎扎實實地做應試準備。學校要及時做好各項服務工作，例如舉辦考研經(jīng)驗交流會，讓學生汲取“前車之鑒”；定期召開考研學生座談會，指導學生怎樣才能做出報考的理性選擇、怎樣選定專業(yè)用書和專業(yè)參考；幫助學生了解本專業(yè)的競爭態(tài)勢、往年錄取情況；收集報考單位的復習資源，及時釋疑解惑；開展心理咨詢，緩解學生的緊張情緒和應試壓力，及時“鼓勁”、“打氣”，雪中送炭等等。

4.大學第四年：強化核心競爭力，參加專業(yè)實踐

臨近畢業(yè)，學生的緊迫感和憂慮感十分明顯，有的學生為如何選擇適合自己的崗位而感到憂慮，為面臨日益激烈的市場競爭而憂心忡忡，還有的學生因為考研失利、論文答辯等原因，出現(xiàn)焦慮、易激怒、自卑、怯懦、自負、攀比、嫉妒、失落、冷漠等不良心理，甚至會造成行為失范。此時，學習的主要任務是發(fā)展優(yōu)勢，強化就業(yè)核心競爭力。學校應及時提供心理援助，開展就業(yè)指導和創(chuàng)業(yè)教育，引導學生正確認識自我、正確認識所在行業(yè)、正確認識就業(yè)形勢，把壓力變?yōu)閯恿Γ^續(xù)保持高昂的學習熱情，鞏固優(yōu)勢，發(fā)展特長，“讓優(yōu)勢更優(yōu)，亮點更亮”；積極牽線搭橋，給學生提供理論聯(lián)系實際的實踐機會和平臺，讓學生在實踐中鞏固專業(yè)理論，發(fā)展動手能力，增強工作的適應能力。例如，運用心理測試方法，對學生的性格、志趣、能力等做出正確評價，對學生的氣質進行深入了解并幫助他們選擇適合自己的職業(yè)；組織學生到實習基地參加“荷槍實彈”的頂崗鍛煉，增加對工作的感性認識；開展勤工儉學、打工兼職，建立大學生超市、食堂、書報亭等投資少、風險小、見效快的實體，在特定的創(chuàng)業(yè)實踐活動中體驗創(chuàng)業(yè)全過程，積累創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗，發(fā)展創(chuàng)業(yè)能力。

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