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三菜一湯

2013-04-29 00:44:03
人生與伴侶·共同關(guān)注 2013年9期
關(guān)鍵詞:雞塊煸炒蕓豆

螞蟻上樹

材料:龍口粉絲200克;五花肉50克;姜5克;蒜2克;香蔥2克;豆瓣8克;生抽15毫升;料酒15毫升;老抽10毫升;雞粉5克;高湯100毫升;油15毫升。

做法:1.粉絲用冷水泡軟備用,用之前可以再用涼水沖洗一下。2.將五花肉剁成小丁,香蔥、姜、蒜切成末備用。3.鍋里放油,放入姜末、蒜末爆香,放豬肉丁煸炒出香。4.放入豆瓣炒出紅油,加入料酒、生抽、老抽繼續(xù)翻炒。5.將粉絲用剪刀剪成小段下入鍋中,用中火煸炒(用筷子挑開)。6.加入高湯,中火煮開轉(zhuǎn)小火煮至湯汁快干時(shí),加入雞精,出鍋撒上香蔥末即可。

小貼士:

1.泡粉絲前也可以把粉絲用剪刀剪斷,再用水浸泡,如果粉絲太長(zhǎng)既不好泡又不好炒,吃的時(shí)候也非常麻煩。

2.螞蟻上樹的做法是菜要快炒,火要中火,這樣可以防止粉絲因?yàn)殪猿磿r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而變爛。另外時(shí)間長(zhǎng)了,粉絲容易粘連,影響菜肴口感。

3.做螞蟻上樹可以選擇豬油等動(dòng)物油脂,這樣炒出來(lái)的菜肴顏色更好,味道更香,或者用肥一點(diǎn)兒的肉餡亦可。

4.螞蟻上樹的做法中,鮮湯可用水加雞精代替。雞精有一定鹽分,調(diào)味時(shí)需注意用鹽量;下蔥花時(shí)可點(diǎn)入些辣椒油。

回鍋肉

材料:豬五花肉500克;蒜苗4根;熏干200克;青椒1個(gè);紅椒1個(gè);大蔥3段;大蒜3瓣;姜3片;花椒5克;豆瓣醬30克;甜面醬15克;醬油5毫升;白砂糖5克;鹽3克;雞精3克;油15毫升。

做法:1.青紅椒洗凈去籽,切成三角形;熏干切成三角形;蒜苗洗凈斜切成段,豬肉刮洗干凈備用。2.大火燒開鍋中的水,然后放入大蔥段、大蒜、姜片、花椒,煮出香味后放入豬肉,肉煮至六成熟撈出,放入冷水中浸涼1分鐘,之后切成5厘米長(zhǎng)、4厘米寬、0.2厘米厚的片。3.炒鍋燒熱后,放入1湯匙油,中火燒至四成熱時(shí)放入肉片煸炒,炒至肉片打卷后,倒入豆瓣醬和甜面醬,翻炒幾下后調(diào)入醬油上色,再調(diào)入白砂糖增味。4.最后放入熏干、青紅椒和蒜苗炒熟,調(diào)入鹽和雞精,翻炒幾下即可。

小貼士:煮肉時(shí)一定要滾水下鍋,煮好的肉不要徹底放涼后再切,否則容易導(dǎo)致肥瘦分離,可用浸冷水的辦法使表面不至于燙手,然后改刀切成片。

糖醋雞塊

材料:童了雞一只,姜片少許,青椒半只,黃彩椒半只,淀粉適量,面粉適量。調(diào)料:生抽2勺(約30毫升),老抽1勺(約15毫升),香醋3勺(約45毫升),綿白糖4.5勺(35克),料酒3勺(約45毫升),鹽半茶匙(約2克),油適量。

做法:1.雞斬成麻將牌大小的塊,用1勺生抽、1勺料酒、少許淀粉腌制半小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間;青椒、黃彩椒切成麻將牌大小的塊備用。

2.將淀粉、面粉按照1∶3的比例加水調(diào)成稀面漿,濃稀程度以將雞塊蘸入面漿后可以掛薄薄一層為宜。

3.鍋中倒入油,油大約六成熱后,將雞塊掛上面漿下油鍋,炸到淺黃色即可撈出。

4.鍋中留少許底油,下姜片炒香,然后把雞塊倒入,加入老抽翻炒上色后,倒入剩下的生抽、料酒、醋和鹽。

5.以大火燒開后加入糖,倒入青椒和黃彩椒,繼續(xù)大火收汁即可。

小貼士:也可以將雞腿切塊烹飪此道菜。

蕓豆豬手湯

材料:豬蹄一個(gè),蕓豆100克,枸杞20粒左右,紅棗3個(gè),鹽、姜、料酒等適量。

做法:1.蕓豆用清水泡發(fā)2小時(shí)以上。豬蹄剁成小塊,紅棗洗凈,枸杞泡清水,姜切片。

2.鍋內(nèi)放涼水,放入豬蹄、料酒和姜,水開后焯1至2分鐘,焯水去除血水和浮沫,撈出備用。

3.鍋內(nèi)放清水,放入豬蹄、紅棗、蕓豆和姜片,大火燒開,再轉(zhuǎn)小火慢燉2個(gè)小時(shí),至豬蹄軟爛,蕓豆軟糯,加鹽調(diào)味即可。

編輯/延一

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