張洪軍

5年前，19歲的小張?jiān)谂懿綍r(shí)被發(fā)現(xiàn)臉色紅得異常，而且好幾次跑步后均是如此。小張有點(diǎn)醫(yī)學(xué)常識(shí)，她想到這可能是血壓的問題，去醫(yī)院一測(cè)血壓自己也傻眼了：收縮壓飆升到200-210，舒張壓也有110-120。

小張馬上要求做了B超，卻沒發(fā)現(xiàn)有什么繼發(fā)性疾病引起高血壓。一般來說甲亢、腎上腺瘤、腎病等都是高血壓的相關(guān)疾病，但小張一一排除了這些疾病。查不出高血壓的病因，小張只好服用控制血壓的藥物。

停藥后突發(fā)腦中風(fēng)

之后，小張又去醫(yī)院檢查了幾次，仍沒有查出高血壓的病因，對(duì)此，小張非常焦慮。2010年，小張一個(gè)開中醫(yī)診所的親戚跟她說：“你看了那么多西醫(yī)都沒用，就用中醫(yī)藥的方法給你治高血壓吧?！卑侔銦o奈的小張便停了以前的降血壓西藥，而且也不再定期量血壓，開始改用這位親戚給她的“土方”。

這樣斷斷續(xù)續(xù)吃了近兩年中藥，小張卻突然發(fā)生了意外：有一天她忽然右邊手腳都麻得不行，家人馬上將她送到醫(yī)院。進(jìn)院一檢查，腦中風(fēng)！這個(gè)結(jié)果讓她非常愕然，難以接受。

近年來，高血壓年輕化的趨勢(shì)已很明顯，像小張這樣19歲就患上高血壓的患者也并非極個(gè)別。高血壓分原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種，由于很多疾病都可能引起高血壓這個(gè)癥狀，因此有時(shí)很難搞得清高血壓的病根在哪里。

高血壓知曉率僅30%左右

不管是哪些原因引發(fā)的高血壓，患者對(duì)此都不能存在僥幸心理。正因?yàn)樾垖?duì)高血壓認(rèn)識(shí)不到位，擅自停止服用控制血壓的藥物將近兩年，加速了高血壓病情的發(fā)生。因?yàn)殚L期的高血壓控制不良，致使血管狹窄，積累到一定程度引起血管閉塞而引發(fā)梗塞。

盡管高血壓已成為常見病，但人們對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)不容樂觀。據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)資料，從全國平均人口來講，高血壓的知曉率僅為30%左右。有不少高血壓患者忽視系統(tǒng)治療，血壓高一點(diǎn)就吃藥，不高就不吃了，給高血壓的控制拖了后腿。

避免引爆“定時(shí)炸彈”

預(yù)防心腦血管疾病復(fù)發(fā)或猝死應(yīng)注意以下六個(gè)方面：

1.每半年一次定期檢查非常必要。特別是那些已經(jīng)患有高血壓、高血脂、高血糖的人士，更要定期檢查。一旦發(fā)現(xiàn)腦部“定時(shí)炸彈”隱患，可及早吃藥預(yù)防，推遲腦血管疾病發(fā)生。

2.戒煙可減少引爆心腦血管“定時(shí)炸彈”。吸煙與其他危險(xiǎn)因素如高血壓、高膽固醇有協(xié)同作用，可以使心腦血管疾病的發(fā)病危險(xiǎn)性成倍增加。

3.避免精神過度緊張。精神緊張可使血壓升高、心臟負(fù)擔(dān)加重、誘發(fā)心律失常，情緒激動(dòng)易誘發(fā)腦血管“定時(shí)炸彈”引爆，使已患有心腦血管疾病的人發(fā)生梗死等意外。

4.運(yùn)動(dòng)可減少心臟、大腦的血栓形成。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心臟功能，改善血管彈性，加強(qiáng)全身和腦部的血液循環(huán)，從而減少心臟、大腦的血栓形成。年紀(jì)較大的人士可以做動(dòng)作較緩慢和有節(jié)奏的項(xiàng)目，如太極拳、慢跑、各種健身操，散步等。

5.預(yù)防還需要平衡飲食，控制體重。每餐不要吃得太飽；每天半杯紅酒；食物應(yīng)葷素搭配，而且清淡最佳；此外，應(yīng)該多吃蔬菜水果，維生素C和胡蘿卜素對(duì)腦健康效果頗佳。

6.平時(shí)娛樂須有所節(jié)制。幾個(gè)小時(shí)搓麻將，血液循環(huán)會(huì)很慢，再加上苦苦思考，很容易發(fā)生腦梗塞。此外，也不要躺在床上長時(shí)間看書，由于頸椎受到壓迫，也容易導(dǎo)致腦血管病。