賈西棟

摘 要 以安康學(xué)院學(xué)生為研究對(duì)象。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，資料分析法和文獻(xiàn)資料法，對(duì)渭南師范學(xué)院大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與分析，提出改善目前大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀不良狀態(tài)的建議，希望能為渭南師范學(xué)院體育教學(xué)改革提供參考。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 體育鍛煉 動(dòng)機(jī)

隨著社會(huì)科技的發(fā)展，國(guó)家現(xiàn)代化建設(shè)根本靠的是高素質(zhì)的人才，國(guó)家與國(guó)家的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)質(zhì)是人才的競(jìng)爭(zhēng)。勞動(dòng)者素質(zhì)中，對(duì)基礎(chǔ)素質(zhì)—身體素質(zhì)的要求越來(lái)越高。隨著《全民健身計(jì)劃》和終身體育思想的推出，高校把培養(yǎng)大學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和健身意識(shí)、能力放在重要位置來(lái)落實(shí)。通過(guò)對(duì)渭南師范學(xué)院的大學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)其健身現(xiàn)狀進(jìn)行分析總結(jié)，提出改善現(xiàn)狀，解決問(wèn)題的建議。

一、研究對(duì)象與方法

1、研究對(duì)象

以安康學(xué)院在校2010—2012級(jí)男女大學(xué)生參加體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對(duì)象。采用簡(jiǎn)單隨機(jī)抽樣的方法，調(diào)查男生90名，女生110名共200名在校大學(xué)生。

2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

通過(guò)安康學(xué)院圖書館查閱了有關(guān)大學(xué)生參加體育鍛煉方面的的學(xué)術(shù)論文和相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為本文研究提供了理論依據(jù)。

（2）問(wèn)卷調(diào)查法

本次調(diào)查發(fā)放問(wèn)卷200份，回收193份，有效問(wèn)卷189份，有效率為97.9%。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將回收問(wèn)卷的調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行了整理，先錄入Excel，再采用SPSS13.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析處理。

二、結(jié)果與分析

1、大學(xué)生體育鍛煉基本情況

調(diào)查表明：經(jīng)常鍛煉的僅為31.22%。58.73%的學(xué)生很少鍛煉，而10%的學(xué)生幾乎不參加體育鍛煉。也就是說(shuō)68.78%的大學(xué)生還沒有養(yǎng)成健身習(xí)慣。其中，男生經(jīng)常鍛煉的為39.53%，很少鍛煉的為55.81%，幾乎不鍛煉的為4.65%。而女生經(jīng)常鍛煉的為24.27%，很少鍛煉的為61.17%，幾乎不鍛煉的為14.56%。表明男生的體育鍛煉情況優(yōu)于女生（見表1）。

2、影響大學(xué)生參加體育鍛煉的因素

調(diào)查表明（見表2）：影響大學(xué)生參加體育鍛煉的最大的因素是沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，有44.97%的學(xué)生把較少的體育鍛煉歸結(jié)為沒有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣給體育教育提出了新的課題，要求體育工作者對(duì)體育教育過(guò)程中如何幫助學(xué)生形成終身體育觀念，養(yǎng)成良好的體育行為和習(xí)慣應(yīng)給予更多的關(guān)注。而培養(yǎng)大學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣也成為提高大學(xué)生體育鍛煉比例的一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)。其次，是沒有人一起鍛煉，其原因主要是大部分學(xué)生喜歡的是籃球、羽毛球、乒乓球、足球等需要多人合作完成的健身項(xiàng)目。少數(shù)學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)重沒有時(shí)間參加體育鍛煉也成為重要原因，少數(shù)學(xué)生由于沒有場(chǎng)地，以及其他一些原因不參加體育鍛煉。

3、大學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

調(diào)查表明（見表3）：大學(xué)生大多有積極明確的體育動(dòng)機(jī)，并與自己的身心發(fā)展密切聯(lián)系，大學(xué)生體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)是增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)整情緒和豐富業(yè)余生活。其前三位動(dòng)機(jī)的排序男女生略有不同，女生體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)是為了調(diào)整情緒，而男生體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)是增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，相當(dāng)數(shù)量的女生把減肥健美，通過(guò)體育考試作為體育鍛煉很重要的一項(xiàng)動(dòng)機(jī)，這也在某種程度上反映出男女生體育動(dòng)機(jī)的差異。

4、大學(xué)生參加體育鍛煉的項(xiàng)目及時(shí)間

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是大學(xué)生體育鍛煉的載體。問(wèn)卷調(diào)查表明：男，女大學(xué)生在選擇體育鍛煉項(xiàng)目上有比較大的差異。男生參加體育鍛煉所選擇項(xiàng)目列在前三位的是：籃球、乒乓球和跑步。而女生體育鍛煉選擇項(xiàng)目列在前三位的是：羽毛球、跑步和健美操?？梢钥闯?，在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上，男生有注重項(xiàng)目的身體對(duì)抗、娛樂(lè)、休閑及交往的特點(diǎn)，女生則注重娛樂(lè)、健身、形體美及交往的特點(diǎn)。同時(shí)，還有一部分大學(xué)生希望參加登山，野外生存訓(xùn)練等驚險(xiǎn)，刺激，具有挑戰(zhàn)性的戶外運(yùn)動(dòng)。

大學(xué)生每次參加體育鍛煉的時(shí)間在60分鐘左右，女生多數(shù)在60分鐘以下，而男生多數(shù)在60分鐘以上，120分鐘以下?？梢?，男生每次參加體育鍛煉的時(shí)間明顯高于女生。

調(diào)查還表明：男女大學(xué)生體育鍛煉時(shí)段有很明顯的差異，男生主要在16—18點(diǎn)進(jìn)行體育鍛煉，而女生體育鍛煉主要在8點(diǎn)以前和18點(diǎn)以后這兩個(gè)時(shí)段?？梢钥闯瞿猩w育鍛煉時(shí)段安排比較科學(xué)。

5、大學(xué)生對(duì)科學(xué)體育鍛煉方法的掌握程度

調(diào)查表明（見表5）：掌握科學(xué)體育鍛煉方法的大學(xué)生僅占4.23%，略懂一些的占到了77.25%，完全不懂的卻占了18.52%。從這組數(shù)據(jù)不難看出大學(xué)生在體育鍛煉的過(guò)程中，嚴(yán)重缺乏科學(xué)的理論知識(shí)指導(dǎo)。因此，我們必須要加強(qiáng)科學(xué)的引導(dǎo)和理論知識(shí)的傳授，否則易使大學(xué)生觀念轉(zhuǎn)化，失去對(duì)體育的興趣。

三、結(jié)論與建議

1、結(jié)論

（1）我院大學(xué)生很少參加體育鍛煉，體育鍛煉意識(shí)較差，對(duì)進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉知識(shí)較匱乏。

（2）大學(xué)生體育鍛煉從整體上看有積極，明確的動(dòng)機(jī)，希望通過(guò)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)整情緒，豐富業(yè)余生活。

（3）影響大學(xué)生參加體育鍛煉最突出的原因是大學(xué)生本身沒有養(yǎng)成體育鍛煉的行為習(xí)慣。

2、建議

（1）轉(zhuǎn)變體育教學(xué)模式，增設(shè)體育知識(shí)理論課，培養(yǎng)大學(xué)生健身意識(shí)和健身能力，增強(qiáng)大學(xué)生的體育理論知識(shí)水平。

（2）加大對(duì)健身場(chǎng)地，器材的資金投入，來(lái)滿足更多大學(xué)生的體育鍛煉需要。

（3）開設(shè)一些體育項(xiàng)目的社團(tuán)，培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣。

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（作者單位：安康學(xué)院體育系）