我足跟痛了幾個月，我老伴在報紙上看到一個偏方：用艾葉60克、烏梅10個放入水中煎出藥汁，倒入腳盆中，患足趁熱放于蒸汽上熏蒸，并用衣服遮蓋。待藥液溫度適當(dāng)后，將患足跟放于盆中泡洗，每日1～2次，連續(xù)7～10天為1個療程。不知道這個方子有沒有效果？

云南大理 楊啟梅

點評：

足跟痛可由跟骨增生（骨刺）、足跟脂肪墊炎、跟腱炎等引起。中醫(yī)認(rèn)為，本癥與肝腎陰虛導(dǎo)致筋骨失養(yǎng)，寒濕侵入引起經(jīng)絡(luò)不通或淤血阻滯有關(guān)。中醫(yī)煎藥泡足，是緩解足跟痛常用而有效方法之一。

烏梅性酸澀，具有斂肺、澀腸、生津、安蛔功效，可治肺虛久咳、久瀉久痢、虛熱消渴、蛔蟲癥等。據(jù)《本草綱目》載，烏梅能“止肢體痛……去痹，利筋脈”。臨床應(yīng)用發(fā)現(xiàn)，烏梅還有活血散淤、止痛作用。艾葉性味辛溫，芳香溫散，可升可降，主要有溫經(jīng)止血、散寒止痛、降濕殺蟲等功效。單味艾葉煎湯泡腳便有良好的防病保健作用。研究表明，艾葉具有鎮(zhèn)痛、抗炎功效，用艾葉湯浸腳（或洗澡），對防治關(guān)節(jié)炎，寒溫侵襲所致的周身酸楚、肌肉疼痛、麻木等，都有較好治療效果。

上藥煎湯，通過熏蒸和浸泡，能起到較好的活血散淤、除濕止痛作用。對于因骨刺、炎癥等引起的足跟痛，本方有軟化跟骨刺、改善血液循環(huán)、減輕水腫和疼痛的效果。足跟痛患者不妨試試。

（點評者：成都中醫(yī)藥大學(xué)副研究員 蒲昭和）