楊光

很多人都知道冬天用熱水泡泡腳，既安眠又舒適，但到了夏天就忽視了。中國中醫(yī)科學院針灸醫(yī)院亞健康中心主任王巧妹說，這是不正確的。泡腳應該每天做，一年四季堅持下來，各有功效，正所謂“春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，丹田暖和”。

夏天泡腳好處多

夏季濕氣正當令，人的五臟六腑中屬脾最怕濕，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現(xiàn)。而夏天泡腳，能祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。夏天是一年中最熱的季節(jié)，根據(jù)中醫(yī)“天人相應”的理論，人體的陽氣在夏天最旺盛。此時用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡，振奮人體的臟腑機能，所以先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳。而當脾胃好了，就不容易被濕氣侵犯，上面說的癥狀自然也就緩解了。

冬病可以夏天治

“冬病夏治”是傳統(tǒng)醫(yī)學的一個重要特色?！岸　笔侵改承┮装l(fā)于冬天或在冬天容易加重的病癥，如風濕、類風濕、女性痛經(jīng)、支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎等；另外一些在夏天表現(xiàn)出冬天的寒癥者，也屬于這個范疇，如怕風畏冷、不喜風扇、空調(diào)，喜穿長袖等?！岸∠闹巍眲t是借天時地利以巧取勝的治療方法，在夏季氣溫最高、陽氣最盛的時候運用針灸或藥物等方法來預防和治療上述 “冬病”，可以收到意想不到的效果。

中藥泡腳治冬病

既然“冬病”可以“夏治”，那么“冬法”自然可以“夏用”了，比如中藥泡腳。用含有中藥成分的熱水浸泡雙腳，藥力能通過經(jīng)絡直達五臟六腑，起到治療疾病的作用。而在夏季用中藥泡腳治療在夏季勢弱的“冬病”，可以起到事半功倍的效果。

中藥泡腳是老祖宗留給我們的科學有效、簡單易行的養(yǎng)生方法。艾葉和紅花是兩種簡單、易得的泡腳藥，堅持用其泡腳，必能取得良好的療效。