夏陽

一位30歲左右、風(fēng)度翩翩的男士來我這里接受心理治療，他的臉上帶著疑惑和焦慮之色，他說：結(jié)婚不過才3年，我的身體似乎也沒什么問題，但不知為什么，夫妻性愛不再像蜜月時那么富有激情，有時甚至感到索然無味。于是常常躲避性生活，由原先的興趣化為一種負(fù)擔(dān)。妻子偶爾會有一些抱怨，我的精神壓力也越來越大，卻不知道問題出在哪兒？

對此，首先我要他承認(rèn)和正視問題的存在；其次明確地告訴他他很健康，沒有病，許多年輕夫婦都遇到過這樣尷尬的局面，這是由于有某些模糊或錯誤認(rèn)識，從而導(dǎo)致心理失衡。為了走出性生活的困境，重溫蜜月的浪漫和激情，我給了他如下幾點(diǎn)建議：

1.正確對待男人的性心理失衡：某雜志副主編說，他常把性生活當(dāng)作一項“作業(yè)”去完成。他的工作很繁忙，壓力也很大，每天都必須保持一種昂揚(yáng)的斗志。回家后，還要做一個“主動和生猛的男人”。他感到力不從心，漸漸地對性生活失去了興趣。另一位風(fēng)度翩翩的男士則埋怨道，每次的床上運(yùn)動，太太的主動和熱情讓他覺得有些“過分”，他原有的征服欲與熱情也因此變淡了，對此他感到不知所措。造成這兩種情況的原因是一樣的：男人把性和自己的尊嚴(yán)、面子、威望扯到一起，導(dǎo)致了他們的性心理失衡，無法心平氣和地完成每一次性愛。

2.別去制定做愛的次數(shù)標(biāo)準(zhǔn)：許多夫妻習(xí)慣制定“做愛計劃”，比如一周多少次，他們是擔(dān)心次數(shù)少了意猶未盡，縱欲過度則會影響身體健康。但這種計劃只會讓性愛變得刻板和教條化。對某些夫妻而言，每周做愛一次效果較好，雙方都能心滿意足。而有的夫妻可能一周做五次愛才覺得最好。這是個體差異，不可強(qiáng)求一律。只要互相愉悅，順其自然就好。當(dāng)然，還有一種可能是，妻子每周要求歡愛四次，而先生覺得兩次剛剛好，但為了讓妻子滿意，另兩次就有些應(yīng)付的意味，效果自然不理想。這時先生不妨說出自己的感受，尋找一種雙方都能接受的性愛頻率，否則就會形成惡性循環(huán)。不少男士是以“次數(shù)”的多少來衡量自己性能力的高低的，如果夫妻每周計劃是五次，即使有時他并不情愿，也會佯裝威猛地完成“指標(biāo)”，希望在妻子面前證明自己的強(qiáng)悍。實際上，性生活的質(zhì)量更為關(guān)鍵。不要去規(guī)定做愛的次數(shù)，更別把它當(dāng)作檢驗性能力的標(biāo)準(zhǔn)，那樣只會讓自己很累，并且質(zhì)量也不盡人意，男人難免會因此產(chǎn)生焦慮和自卑感。

3.快樂不一定來自性行為：男子普遍認(rèn)為兩性的親密接觸就必須包含性交行為，這才是最能帶給雙方如醉如癡的快樂方式。其實，這種觀點(diǎn)是片面的。性生活包含許多方面，不一定每次都要有性交產(chǎn)生的興奮。特別對于女人而言，性交帶給她們的快樂只是其中的一部分。有時她們心里想的可能是：只要能給我體貼和溫存就足夠了。也就是說，當(dāng)妻子主動擁抱或撫摸你時，不一定非要求你“來真格的”，也許她只想表達(dá)一下對你的愛意而已。同時，這也讓她很愉悅。所以，如果你因為工作太累不想做愛，而妻子又渴望你的愛撫，對她說幾句情話，親吻或輕撫她，帶給她的快樂和滿足，也許并不比一次大汗淋漓的性愛少。而男人們常常忽略了這一點(diǎn)，在自己沒有“性”趣的時候，要么冷落了妻子，要么勉為其難，結(jié)果弄得雙方都心存芥蒂。

4.尋找夫妻間的默契：性愛是一門藝術(shù)，只有夫妻雙方配合默契，才能步入一種妙不可言的境界。這種默契包括：選擇最佳的做愛時機(jī)，對對方的敏感區(qū)域和癖好了如指掌，迅速領(lǐng)會對方發(fā)出的“性”息等等。比如有不少先生就有怨言：“我老婆習(xí)慣在做完家務(wù)事、孩子入睡后做愛，而我恰恰在此時一點(diǎn)那方面的想法都沒有。我最希望清晨醒來后與她親熱，而她卻急著要起床做早點(diǎn)。因為‘性不逢時，我們很難同時興奮和沖動?！笨梢?，夫妻間的默契是何等重要。當(dāng)雙方都能從對方的一個眼神、一個手勢、一句暗示或一種表情中讀懂對方的全部心事時，夫妻的默契就已形成，兩人也能駕輕就熟地進(jìn)入快樂仙境。

5.制造一些浪漫和新鮮的花樣：一成不變的模式和生硬的氛圍會讓性愛的樂趣大打折扣，這也是眾多夫妻結(jié)婚幾年后就對性愛冷淡的主要原因。夫妻兩人單獨(dú)在一起時，可以點(diǎn)起蠟燭吃晚飯，或者靠在一張沙發(fā)上聽聽輕音樂，讀一段優(yōu)美的文章給愛人聽。偶爾去第一次約會的地方重溫初戀情懷，浪漫的氛圍能誘發(fā)人的情欲。現(xiàn)在不少夫妻還盛行一種“情人做愛方式”，即不時地到風(fēng)景區(qū)或賓館共度良宵，新的環(huán)境能讓雙方感到更新奇、刺激。另外，不妨離開床，在沙發(fā)、浴室甚至地毯上完成你們的性愛，那種感覺是全新的。性愛沒有固定的模式，有創(chuàng)新的性愛才會四季長青。

永葆夫妻性愛激情與浪漫的“秘訣”遠(yuǎn)不止這些，總之，走出那些有關(guān)性的誤區(qū)，用心去經(jīng)營愛情和性，蜜月的激情戲就會重新上演，結(jié)婚十年、二十年甚至更長時間，我們都能找回蜜月的甜美纏綿。

責(zé)編/茵男