王春鳳

心理健康不僅指沒有心理疾病和具有良好的適應(yīng)社會(huì)能力，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，可概括為認(rèn)知、情感意志、行為諸方面的健康，即發(fā)育正常的智力，穩(wěn)定而樂觀的情緒，高尚的情感，堅(jiān)強(qiáng)的意志，良好的性格，和諧的人際關(guān)系等方面。而我國很多的中學(xué)生的心理素質(zhì)狀況令人堪憂，面對學(xué)習(xí)、升學(xué)的壓力，中學(xué)生的心理素質(zhì)經(jīng)受巨大的考驗(yàn)，心理問題不僅僅是個(gè)人的精神健康問題，更重要的是社會(huì)問題，他直接影響到人的生活、學(xué)習(xí)，教師應(yīng)重視學(xué)生情感、意志等非智力因素的培養(yǎng)，使學(xué)生具有積極向上的情感，愉快的情緒，堅(jiān)強(qiáng)的意志，對生活充滿自信，樂觀向上；同時(shí)要防止學(xué)生心理問題的發(fā)生，善于解決存在于學(xué)生身上的心理疾病，培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力和適應(yīng)環(huán)境的能力，確保學(xué)生的心理健康。物理學(xué)是一門建立在實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)上的科學(xué)，其發(fā)展過程充滿了唯物主義和辯證法。可以說物理教學(xué)本身就是對學(xué)生進(jìn)行活生生的唯物主義教育。只要我們把“提高學(xué)生素質(zhì)”當(dāng)作大事來抓，勇于探索，勇于實(shí)踐，一定能培養(yǎng)出二十一世紀(jì)的合格人才。

一、注重情感教育的培養(yǎng)

初中學(xué)生大多是剛剛進(jìn)入青春期，情緒和感情都處于不夠穩(wěn)定時(shí)期。有些學(xué)生不善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，任由它放縱泛濫。比如，有的學(xué)生為一點(diǎn)小事就大發(fā)脾氣，與同學(xué)打架斗毆，有的學(xué)生為某次考試不理想就失望沮喪。有的學(xué)生時(shí)常被悲觀、憂郁、孤獨(dú)、緊張等不良情緒所困擾，導(dǎo)致對學(xué)習(xí)沒興趣，精力不集中，缺乏主動(dòng)性和自覺性，由此可見培養(yǎng)學(xué)生積極的情感非常重要。熱愛學(xué)生是情感培養(yǎng)的基礎(chǔ)。教師對學(xué)生的愛不能局限于優(yōu)等生，而是面向全體學(xué)生，更要厚愛學(xué)困生，讓每一個(gè)學(xué)生都能夠感受到老師的愛。俗話說“親其師，信其道”，心理相融，情感相通，和諧的師生關(guān)系，和諧的課堂氛圍，愉快的情緒可使感知敏銳，記憶增強(qiáng)，想象豐富，思維活躍。反之，消極的情緒體驗(yàn)如緊張、畏懼、苦惱、焦慮等則會(huì)阻礙認(rèn)識(shí)活動(dòng)的開展，從而降低學(xué)習(xí)效果。所以在教學(xué)中要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧的氛圍，誘發(fā)學(xué)生情感，使學(xué)生感到學(xué)習(xí)物理是件愉快的事，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)物理的積極情感。

二、注重學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志的培養(yǎng)

意志是人們?yōu)榱诉_(dá)到一定的目的，自覺地組織自己的行動(dòng)，并與克服困難相聯(lián)系的心理過程。中學(xué)生就缺乏這種自信心和堅(jiān)強(qiáng)的意志。在物理課中存在一種普遍的現(xiàn)象，學(xué)生在聽課時(shí)都很容易理解和接受，但在自己獨(dú)立面對問題時(shí)就時(shí)常茫然不知所措，久而久之就失去了學(xué)習(xí)物理的信心和勇氣。為了增強(qiáng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志和自信心，因此，我們在教學(xué)中還必須培養(yǎng)學(xué)生不畏艱難、不怕挫折、勇于進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。居里夫婦歷盡辛苦，采用原始的手工加溫法，經(jīng)過四年奮斗從八噸瀝清礦渣中分離結(jié)晶出0.1克純鐳鹽，發(fā)現(xiàn)了鐳。幾乎科學(xué)史上所有的進(jìn)展都是經(jīng)歷了無數(shù)次失敗后才取得的結(jié)果。在課堂上通過這些過程對學(xué)生進(jìn)行“挫折教育”，在點(diǎn)點(diǎn)滴滴中培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)的心理。經(jīng)常給學(xué)生講一些科學(xué)家們探索研究物理規(guī)律、定律的故事。使學(xué)生了解科學(xué)家們在探索物理規(guī)律時(shí)的艱苦和不怕困難的堅(jiān)強(qiáng)意志，使學(xué)生明白那些飽經(jīng)風(fēng)霜、遭遇過人生坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更有作為，從而鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中敢于同困難作斗爭，通過榜樣的力量培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。

三、注重樂觀心態(tài)的培養(yǎng)

樂觀就是以寬容、接納、愉悅和積極的心態(tài)去看待周邊的現(xiàn)實(shí)世界，它能很好地促進(jìn)人的身心健康。美國心理學(xué)教授馬丁認(rèn)為：“樂觀是一個(gè)人成功的重要因素”。因而培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，還要注重樂觀教育，培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度。樂觀的人多數(shù)是自愛、自信的，他們自我控制能力強(qiáng)，并且性格外向、易于與他人交往。教師可通過各種有效措施培養(yǎng)學(xué)生的樂觀主義精神。如通過目標(biāo)激勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心；通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的社交能力；引導(dǎo)學(xué)生多方位思考問題，培養(yǎng)他們的辯證思維能力；努力培養(yǎng)學(xué)生的幽默感，以輕松的心情對待環(huán)境壓力，以微笑去對待生活。從而正確地認(rèn)識(shí)生活的意義，熱愛社會(huì)，熱愛生活，熱愛學(xué)習(xí)，熱愛自然，自信積極，樂觀向上。

四、學(xué)會(huì)寬容、與人和睦相處

培養(yǎng)中學(xué)生的心理素質(zhì)，要求教師教育學(xué)生學(xué)會(huì)寬容，寬容自己，寬容他人。寬容就是以理解、寬恕、包容的態(tài)度去對待自己和別人。在當(dāng)今這個(gè)全球經(jīng)濟(jì)一體化、瞬息萬變的時(shí)代里，每個(gè)人都是滄海一粟，人生活在社會(huì)中就不得不與人交往，與人合作，就不得不注重人際關(guān)系，而人際關(guān)系技巧正是與人交往的潤滑劑。良好的人際關(guān)系是取得成功關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)。林則徐說：“海納百川，有容乃大。”要辯證地看待自己的優(yōu)、缺點(diǎn)，寬容自己，不要過分地追求完美，以致自負(fù)孤僻，也不要妄自菲薄，以致自卑離群。同時(shí)也要學(xué)會(huì)尊重別人，寬容別人的過錯(cuò)，培養(yǎng)廣闊、豁達(dá)的胸襟。這樣有助于形成和諧、融洽的同學(xué)關(guān)系，克服孤僻、緊張、恐懼、偏見、敵意、猜疑、嫉妒等不良心理傾向。

總之，心理素質(zhì)對學(xué)生的成長至關(guān)重要，良好的心理素質(zhì)是成人和成才的心理基礎(chǔ)，在初中階段對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育，讓學(xué)生保持一種積極向上的熱情，對其他素質(zhì)的培養(yǎng)也會(huì)起到很好的促進(jìn)作用。教師不僅要傳授給學(xué)生知識(shí)，還應(yīng)當(dāng)在提高學(xué)生各方面的能力和素質(zhì)方面多下功夫，學(xué)生能力的提高和素質(zhì)的培養(yǎng)是一個(gè)長期的循序漸進(jìn)的過程，這需要教師付出不懈的努力。

（責(zé)任編輯 劉 紅）