[美]莫林麥克格·拉思

“年紀(jì)越大性愛(ài)越差”，這個(gè)誤區(qū)廣泛存在。其實(shí)，性愛(ài)不是年輕人的專利，40歲后只要消除以下一些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，積極面對(duì)，仍然可以創(chuàng)造出輝煌的性愛(ài)神話，讓性生活達(dá)到前所未有的滿意。

誤區(qū)一：40歲后不再需要性愛(ài)。正常的性愛(ài)有助于促進(jìn)血流，給身體各部分輸送更多營(yíng)養(yǎng)，去除體內(nèi)更多垃圾，40歲后想要保持健康更是離不開(kāi)性愛(ài)。

誤區(qū)二：40歲后身體發(fā)胖魅力盡失。性愛(ài)帶來(lái)的是全方位的享受，而非僅僅是外表。無(wú)論體重身材如何，內(nèi)在自信至關(guān)重要。如果的確身材變樣，不妨每天與配偶步行30分鐘。調(diào)查顯示，99%的年過(guò)40歲的男性不會(huì)在乎妻子的粗腿、肚腩和皺紋。事實(shí)上，40歲后，夫妻更了解自己的身體和需要，更知道如何更快更好地獲得性愛(ài)快樂(lè)。

誤區(qū)三：圍絕經(jīng)期女性性愛(ài)困難多。絕經(jīng)期女性會(huì)發(fā)生一些異常變化，如情緒煩躁、陰道潤(rùn)滑度變差等，但這不是阻擋她們享受性愛(ài)的理由。如果陰道干澀，性愛(ài)中不妨使用潤(rùn)滑劑。另外，這個(gè)年齡段的女性更有優(yōu)勢(shì)：孩子長(zhǎng)大，壓力減小，更有時(shí)間放松與享受。

誤區(qū)四：性欲會(huì)隨著年齡增大而衰退。事實(shí)恰恰相反，年輕人更可能發(fā)生性欲下降問(wèn)題，例如受到睡眠不足、懷孕等因素影響。如果40多歲的人絲毫提不起性趣，可能提示某些潛在的疾病。

誤區(qū)五：40歲后做愛(ài)力不從心。雖然你們的精力不如20多歲時(shí)那么旺盛，但不至于影響到性愛(ài)。感覺(jué)太累的人應(yīng)關(guān)注一下自己的生活方式，保證充足睡眠，將電視、電腦等移出臥室。

誤區(qū)六：年輕時(shí)的性喚起方式到年老時(shí)會(huì)失效。這一點(diǎn)與夫妻相處時(shí)間太長(zhǎng)有關(guān)，與衰老關(guān)系不大。夫妻時(shí)間久了自然會(huì)產(chǎn)生疲勞厭倦，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)嘗試不同的性喚起方式，情色視頻、性愛(ài)書(shū)籍等都是獲得和更新性愛(ài)方式的途徑。

（摘自《現(xiàn)代快報(bào)》）