悅劍

歷代醫(yī)家都認(rèn)為人中穴是一個(gè)非常重要的急救穴位，那為什么刺激此穴可以令人起死回生？其中又有何奧秘呢？

命名：大家都知道人中穴的位置在人的鼻子下方，鼻唇溝中間靠上的部分。這個(gè)位置可謂是“上不著天，下不著地”，可它又為什么叫“人中”呢？原來，人中上面是鼻子，人體通過鼻子吸進(jìn)自然界的氧氣，然后在人體內(nèi)走一遭再通過鼻子排出去，因此鼻子是通天氣；而人中的下面是嘴，嘴巴可以飲食地上的水谷，這也叫通地氣。天在上，地在下，人正好居于天地之中，所以鼻子和嘴中間這個(gè)部位叫做人中。

定位：將鼻唇溝的長(zhǎng)度分為三等份，從上往下的三分之一處就是人中穴。

功效：電視劇中經(jīng)常出現(xiàn)這樣的畫面：某人突然昏厥不醒，另一個(gè)人伸出手在昏迷之人的人中位置用力一掐。那人頓時(shí)如得神助一般長(zhǎng)出了一口氣，然后緩緩睜開眼睛。

其實(shí)這并非藝術(shù)手法的夸張，人中穴的確有急救的奇效，是身體特殊情況下的保護(hù)神。說起來，人中穴被用來搶救一些急癥的方法至今已有兩千多年的歷史，那刺激人中穴為何有急救作用呢？這是因?yàn)檫B續(xù)弱性或強(qiáng)性刺激人中，能使動(dòng)脈血壓升高，而在危急情況下，升高血壓可以保證肌體各個(gè)重要臟器的血液供應(yīng)，維持生命活力。

急救：掐人中也有一定的技巧。首先是掐人中的人最好選擇男性，一是因?yàn)槟行缘闹讣滓话悴惶L(zhǎng)，二是因?yàn)槟行员容^有力。

此外掐的時(shí)候要注意手法，要把大拇指指端放到人中穴上，其他四指放在下頜處就是下巴頦下面，這樣就比較容易使勁。把大拇指放好之后，先從中間往上頂推強(qiáng)行刺激，此步要注意不斷活動(dòng)大拇指，不能一直放在穴位上不動(dòng)。

最后掐的動(dòng)作節(jié)律要均勻，頻率快則每秒兩三次，慢則每秒一兩次。而如果對(duì)象不是暈厥、昏迷或心跳驟停的病人，則在用力時(shí)要輕柔緩慢，不能過猛，應(yīng)由輕漸重，由淺入深。同時(shí)，不能使被掐部位產(chǎn)生青紫現(xiàn)象，更不能掐破皮膚。掐后應(yīng)輕揉局部，以緩解疼痛。

其他保健功用：人中穴是一個(gè)多功能穴，不但有急救作用，還有調(diào)節(jié)呼吸的作用。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，刺激此穴，對(duì)胃收縮頻率和振幅都有明顯的抑制作用，能夠促進(jìn)消化系統(tǒng)功能。此外，人中穴又是督脈上的穴位，是手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)與督脈之交會(huì)穴，所以是治療胃腸氣痛的要穴。如果氣性大的人，被氣得胃腸兩脅疼痛，可以自己掐按人中穴，此舉能夠讓郁滯的肝氣變得平和，也可以梳理胃氣，從而行氣止痛。

（摘自《健身科學(xué)》）