南虹

一、養(yǎng)成正確“三姿”的背景及意義

1. 糾正不良的姿勢能使身體健康發(fā)展?！叭恕奔醋?，站姿與握筆姿勢。錯(cuò)誤的習(xí)慣導(dǎo)致外部的臂、腕、肘、指在運(yùn)動(dòng)受到壓制，內(nèi)部的肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)韌帶、血管神經(jīng)就會(huì)受到相應(yīng)損傷，導(dǎo)致個(gè)子長不高、駝背、體型走形，還能有損視力下降導(dǎo)致近視眼、斜視眼。重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任褚仁遠(yuǎn)教授通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近視眼的最大成因并不在于傳統(tǒng)所認(rèn)為的眼睛離書本太近，而是錯(cuò)誤的執(zhí)筆姿勢。近視學(xué)生喜歡拇指與食指對捏或交叉，度數(shù)越深，采取錯(cuò)誤姿勢的比率越高。褚仁遠(yuǎn)表示，據(jù)統(tǒng)計(jì)，近視學(xué)生中95%左右的學(xué)生都存在對捏或交叉握筆現(xiàn)象。因此，糾正不良的握筆姿勢有助于學(xué)生視力的保護(hù)。

2. 糾正不良的姿勢能培養(yǎng)幼兒健康的心理素質(zhì)。專注的心理素質(zhì)。要想糾正不良的握筆姿勢需要長期的訓(xùn)練；—抵、二壓、三襯托。這種事事留心，謹(jǐn)小慎微的行為久而久之就會(huì)使幼兒養(yǎng)成一種認(rèn)真謹(jǐn)慎的學(xué)習(xí)態(tài)度、堅(jiān)毅的心理素質(zhì)。挺拔的身軀給人感覺有自信，活潑開朗。人的第一印象非常重要，萎縮聳肩的幼兒一般心靈也并非那么活潑，改掉這種站姿，先對幼兒進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，讓幼兒真正感受到快樂和自由，使他的肩膀自然挺拔，站在他人面前富足自信，等到上小學(xué)習(xí)慣成自然。

3. 糾正不良的握筆姿勢能提高寫字能力。提高書寫的速度。不良的握筆姿勢大多有著握筆過低的現(xiàn)象，擋住了孩子的視線，因此書寫速度不能加快。如果能糾正其不良的握筆姿勢，他們的指關(guān)節(jié)放松舒展了，筆尖離紙面的距離在3厘米左右，他們書寫的視野開闊了，自然書寫的速度也就加快了，提升了書寫的效果。握筆的姿勢對于練習(xí)寫字非常重要。正確的握筆姿勢打開了孩子們字面的書寫視野，能夠更為準(zhǔn)確地把握字體的大小勻稱和字體在格子中的具體位置。這樣一來，不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，還能提高書寫水平。

二、研究的策略

老師必須重視起點(diǎn)教育，樹立榜樣，家園配合，五大領(lǐng)域聯(lián)合，按照標(biāo)準(zhǔn)姿勢進(jìn)行培養(yǎng)。

1. 平時(shí)在書畫或者在集體活動(dòng)中糾正幼兒坐姿。如彎腰，腰往一側(cè)傾斜總是向后轉(zhuǎn)身等錯(cuò)誤的坐姿要及時(shí)跳出來，并提醒幼兒端正的做好。

2. 利用體育活動(dòng)訓(xùn)練幼兒正確的站姿、走姿。

3. 早間學(xué)習(xí)活動(dòng)中強(qiáng)調(diào)坐姿。

4. 在書畫，玩彩泥、做《天新》操作等活動(dòng)中糾正幼兒坐姿和握筆姿勢。

5. 放學(xué)回家等候室用站隊(duì)形式訓(xùn)練站姿。

三、正確的姿勢

正確的書寫姿勢包括正確的坐姿和正確的握筆姿勢兩個(gè)方面。

1. 正確的坐姿：

頭正。頭部端正，自然前傾，眼睛離桌面約一尺距離。

臂開。雙臂自然下垂，左右撐開，保持一定的距離。左手按紙，右手握筆。

身直。坐穩(wěn)身子，雙肩放平，上身保持正直，略微向前傾，胸離桌子一拳頭，全身要放松、自然。

腳平。兩腳放平，左右分開，自然踏穩(wěn)。

2. 正確的握筆姿勢：

筆桿放在拇指、食指和中指的三個(gè)指梢之間，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指應(yīng)較拇指低些，手指尖應(yīng)距筆尖約3厘米。筆桿與紙面保持60°的傾斜，掌心虛圓，指關(guān)節(jié)略彎曲。

3. 標(biāo)準(zhǔn)的站姿：

（1）頭正，雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收，面部平和自然。

（2）雙肩放松，稍向下沉，身體有向上的感覺，呼吸自然。

（3）軀干挺直，收腹，挺胸，立腰。

（4）雙臂放松，自然下垂于體側(cè)，手指自然彎曲。

（5）雙腿并攏立直，兩腳跟靠緊，腳尖分開呈60°，男子站立時(shí)，雙腳可分開，但不能超過肩寬。

四、研究的方法

1. 觀察法：利用平時(shí)和活動(dòng)時(shí)間，觀察班級(jí)幼兒的一舉一動(dòng)。

2. 個(gè)案法：列出在班級(jí)中要糾正的幼兒，列出幼兒們最多犯的毛病和錯(cuò)誤的姿勢表現(xiàn)。

3. 講授法和榜樣示范法：給幼兒講授正確的坐姿、站姿和握筆姿勢，并且教師帶頭做好榜樣的樹立，幼兒正處于模仿階段，教師的一舉一動(dòng)都可能成為幼兒以后的健康發(fā)展有重大影響。

4. 練習(xí)法：利用課間、課外等業(yè)余時(shí)間經(jīng)常督促，調(diào)整，鍛煉正確的姿勢。

養(yǎng)成正確的習(xí)慣并非是一朝一夕就能奏效，也不是任憑幼兒園教師自己一味的努力就能養(yǎng)好的。這個(gè)工作一定要幼兒園與家庭合作，共同努力，它是千日之功，須有“臥薪嘗膽”、“懸梁刺股”的毅力不可。教師首先在家長會(huì)上給家長強(qiáng)調(diào)正確的坐姿、站姿和握筆姿勢的重要性、正確姿勢的演示和指導(dǎo)培訓(xùn)，讓家長配合老師，在家時(shí)觀看自己幼兒的書寫水平，同時(shí)關(guān)注自己幼兒在日常生活當(dāng)中的姿勢表現(xiàn)，“堅(jiān)持與否”，可以說，都是一次嚴(yán)峻的考驗(yàn)。在幼兒園，老師及時(shí)與家長交流反饋幼兒每一階段的糾正情況。這樣，老師、家長齊抓共管，才能收到良好的效果。

因幼兒還小，學(xué)習(xí)壓力也沒有，假如盡早的調(diào)整，糾正姿勢，改正不良習(xí)慣，平時(shí)注意，預(yù)期療效可嘉。讓家庭、社會(huì)和幼兒園都對幼兒的姿勢多加重視，從小養(yǎng)成正確的習(xí)慣，盡早避免一系列有害幼兒身心健康的壞毛病的養(yǎng)成，讓幼兒健康快樂的成長。