陳華

高校作為培養(yǎng)和提高學(xué)生素質(zhì)的基地，同時(shí)還是學(xué)校體育健身教育的最后階段。在學(xué)生中開(kāi)展形體訓(xùn)練能夠塑造學(xué)生的優(yōu)美身體形態(tài)，是培養(yǎng)和提高學(xué)生綜合素質(zhì)最有效的手段之一，必須要在大學(xué)生中開(kāi)展形體禮儀訓(xùn)練課程。主要闡述了形體禮儀訓(xùn)練對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的影響。

形體訓(xùn)練大學(xué)生素質(zhì)影響一名合格的大學(xué)生不僅具有淵博的學(xué)識(shí)、高尚的情操、充實(shí)的內(nèi)涵和正確的理想，還應(yīng)該具備良好的外在形象。如果大學(xué)生都具備羅丹所描述的形體形象，那么當(dāng)他們走向社會(huì)之后，面臨社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)無(wú)疑具有巨大的優(yōu)勢(shì)。因而，必須在教學(xué)過(guò)程中加強(qiáng)學(xué)生的形體禮儀方面的訓(xùn)練。如何培養(yǎng)和提高大學(xué)生的形體形象，是高校一直研究的課題。

一、形體禮儀概念

形體與禮儀連為一體，基礎(chǔ)主要體現(xiàn)在“形”。高校開(kāi)展形體禮儀訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，首先需要從“形”開(kāi)始，也就是學(xué)生的體態(tài)感覺(jué)，從而找到“收”“挺”“提”和“松”等最佳的精神狀態(tài)和形體感覺(jué)，進(jìn)而強(qiáng)化形體氣質(zhì)。然后針對(duì)上述基本的“形”進(jìn)行修飾和調(diào)整，也就是體形訓(xùn)練，對(duì)身體的所有部位分別急性修飾和塑造，改善和修正錯(cuò)位以及變形的身材。最后約束形體動(dòng)作，體現(xiàn)出形體禮儀美。

二、形體禮儀訓(xùn)練課程的教學(xué)內(nèi)容

形體禮儀訓(xùn)練主要包含體態(tài)語(yǔ)言訓(xùn)練和基本身體姿態(tài)訓(xùn)練兩部分。身體姿態(tài)訓(xùn)練主要是對(duì)靜態(tài)動(dòng)作姿態(tài)進(jìn)行訓(xùn)練，也就是坐或者站所體現(xiàn)出來(lái)的身體姿勢(shì)，而體態(tài)語(yǔ)言訓(xùn)練主要在行動(dòng)過(guò)程中的身體姿勢(shì)訓(xùn)練，也就是在日常生活中所表現(xiàn)出來(lái)的身體姿勢(shì)，體態(tài)語(yǔ)言訓(xùn)練的基礎(chǔ)是基本身體姿態(tài)訓(xùn)練。形態(tài)禮儀訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程也是從坐、站和行走開(kāi)始訓(xùn)練，也是具備良好形態(tài)禮儀的基礎(chǔ)。

1.基本身體姿態(tài)訓(xùn)練

基本身體姿態(tài)訓(xùn)練主要體現(xiàn)在坐、站和走幾個(gè)方面。古代有坐如鐘、站如松和行如風(fēng)以及臥如弓的形態(tài)禮儀描述，這也就是說(shuō)坐要有坐相、站要有站態(tài)、行要有行姿。今天仍然可以借鑒古人姿態(tài)范式，站立是我們生活中最基本的行為舉止，是體現(xiàn)優(yōu)雅舉止的基礎(chǔ)；坐是形體禮儀重要內(nèi)容，我們?nèi)魏涡袨榛顒?dòng)都離不開(kāi)坐；走路的姿態(tài)更能夠體現(xiàn)我們的形體美。基本身體姿態(tài)訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的身體形態(tài)和正確的審美觀念，同時(shí)還能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信心，是培養(yǎng)形態(tài)禮儀的基礎(chǔ)階段。

2.體態(tài)語(yǔ)言訓(xùn)練

體態(tài)語(yǔ)言訓(xùn)練主要訓(xùn)練手勢(shì)、表情、接物、遞物和致意等形體語(yǔ)言。形體語(yǔ)言最有表現(xiàn)力的是手勢(shì)，這也是日常交往過(guò)程中重要的動(dòng)作，甚至有“心有所想，手有所指”的觀點(diǎn)。手勢(shì)表達(dá)的含義也是非常豐富，表達(dá)出的感情也是微妙復(fù)雜，是體現(xiàn)交際形象的重要形式之一。表情能夠充分體現(xiàn)出我們內(nèi)心的感情。古代認(rèn)為，表情能夠代表一個(gè)人的想法和情緒；現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，人類感情的55%是由表情決定的。由此可見(jiàn)，表情在日常交往中的作用和地位，健康的表情能夠體現(xiàn)出一個(gè)人的優(yōu)雅風(fēng)度。遞物和接物雖然是一個(gè)微小的動(dòng)作，但是也能夠體現(xiàn)出個(gè)人修養(yǎng)水平。大學(xué)生通過(guò)形體禮儀訓(xùn)練，能夠?qū)W會(huì)尊重他人和自己，提升日常交往過(guò)程中的自信心，養(yǎng)成良好的形體素養(yǎng)和禮儀。

三、形體禮儀對(duì)大學(xué)生的影響

我們知道，每一家企業(yè)都希望自身的員工不僅擁有高技能和高能力，還能夠具備良好的形體禮儀，有助于提升企業(yè)的經(jīng)營(yíng)形象。作為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)校如何培養(yǎng)出具有良好形體禮儀的學(xué)生也就相當(dāng)重要，要想培養(yǎng)這樣的學(xué)生，必須首先使學(xué)生明白形體禮儀訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的影響。

1.形體禮儀訓(xùn)練能夠促使學(xué)生養(yǎng)成文明行為習(xí)慣

一個(gè)學(xué)校要想構(gòu)建出良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，為學(xué)生創(chuàng)造出良好的學(xué)習(xí)氛圍，只有通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行形體禮儀訓(xùn)練，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的文明行為和習(xí)慣。高校的大學(xué)生也是正處于人生轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期的各項(xiàng)教育行為必將對(duì)以后學(xué)生不如社會(huì)產(chǎn)生重要的影響。因此，對(duì)大學(xué)生的形體禮儀訓(xùn)練，有助于促使學(xué)生養(yǎng)成良好的文明行為和習(xí)慣。下面將介紹如何在課堂上針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行形體禮儀訓(xùn)練。

在課堂上正在講文明禮儀基礎(chǔ)課程的行為禮儀內(nèi)容，教師剛講到“不隨地吐痰”文明禮儀的時(shí)候，這時(shí)候在教室內(nèi)就有學(xué)生隨地吐痰，教師走到吐痰的地方，用紙巾將地面的痰擦拭干凈。教師的舉動(dòng)影響了該吐痰同學(xué)，學(xué)生認(rèn)識(shí)到隨地吐痰的不文明行為，隨即向教師道歉。教師并沒(méi)有責(zé)備學(xué)生，只是向全班同學(xué)提出一個(gè)問(wèn)題：一口痰中含有多少個(gè)細(xì)菌。教師隨后給出答案：痰中含有成千上萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，還可以產(chǎn)生肺結(jié)核、霍亂、流行性感冒、麻疹等疾病。通過(guò)這個(gè)案例說(shuō)明不能隨地吐痰，不僅體現(xiàn)出一個(gè)人的文明素質(zhì)，還會(huì)傳染疾病以及危害到他人。

2.形態(tài)禮儀訓(xùn)練能夠?yàn)閷W(xué)生踏入社會(huì)做好準(zhǔn)備

一次標(biāo)準(zhǔn)和鞠躬禮能夠使顧客再次光臨；一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握手禮能夠使兩家仇恨相連人握手言和；具備良好的形態(tài)禮儀是獲得成功的敲門磚。高校大學(xué)生是否能夠掌握社交形態(tài)禮儀，對(duì)職業(yè)生涯具有十分重要的影響，具備良好的形態(tài)禮儀的人已經(jīng)越來(lái)越受到企業(yè)的重視和欣賞。良好的社交形態(tài)禮儀是通過(guò)長(zhǎng)期生活養(yǎng)成的，不是偶爾一次就能夠做到的，只有通過(guò)經(jīng)常開(kāi)展形態(tài)禮儀訓(xùn)練才能夠確保學(xué)生養(yǎng)成良好的形態(tài)禮儀。

在一次學(xué)校組織的招聘會(huì)上，一位學(xué)生用言簡(jiǎn)意賅的自我介紹和標(biāo)準(zhǔn)的鞠躬禮得到面試人員的稱贊，這都是由于日常嚴(yán)格的形體訓(xùn)練，使得學(xué)生能夠在關(guān)鍵時(shí)候表現(xiàn)出良好的形態(tài)禮儀，最終出現(xiàn)6家企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)這名學(xué)生的情況，這名學(xué)生選擇了理想的工作單位。這個(gè)面試案例說(shuō)明，要想表現(xiàn)出良好的形態(tài)禮儀必須在平時(shí)加強(qiáng)形態(tài)禮儀的訓(xùn)練，在需要運(yùn)用的時(shí)候才會(huì)表現(xiàn)出很自然的狀態(tài)。

3.形體訓(xùn)練能夠塑造學(xué)生的完美體形

大學(xué)生通過(guò)形體禮儀訓(xùn)練，能夠鍛煉身體素質(zhì)，提升學(xué)生的身體健康水平，促進(jìn)肌肉、骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官等方面的機(jī)能，確保身體正常發(fā)育。形體訓(xùn)練能夠提高身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈活性和力量等身體素質(zhì)，學(xué)生也能夠很快適應(yīng)未來(lái)工作對(duì)身體素質(zhì)的要求，畢業(yè)之后更快地投入到工作當(dāng)中。

4.形體訓(xùn)練能夠提升學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)和心理素質(zhì)水平

形體訓(xùn)練效果不僅體現(xiàn)在提升學(xué)生的身體素質(zhì)方面，還能夠提升學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)，有利于塑造出良好的職業(yè)形象。首先形體禮儀訓(xùn)練的環(huán)境優(yōu)美，這種環(huán)境能夠提高學(xué)生對(duì)高雅氣質(zhì)以及對(duì)美的感受和認(rèn)識(shí)。形體禮儀訓(xùn)練的內(nèi)容也是展現(xiàn)美，訓(xùn)練方式主要是健美操和舞蹈等身體形態(tài)練習(xí)，通過(guò)各種身體形態(tài)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)雅健美的形態(tài)與氣質(zhì)。另外，形體禮儀訓(xùn)練從訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計(jì)到音樂(lè)選擇，都能夠培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，間接提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。

四、結(jié)語(yǔ)

高校在開(kāi)展形體禮儀訓(xùn)練過(guò)程中，必須結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)的專業(yè)特點(diǎn)以及未來(lái)工作性質(zhì)的需要，開(kāi)展有針對(duì)性的形體禮儀訓(xùn)練。形體禮儀訓(xùn)練不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體和完善自身素質(zhì)，在工作之后也能夠提升職業(yè)的綜合競(jìng)爭(zhēng)力。

參考文獻(xiàn)：

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