◆健康人格，從培養(yǎng)好習(xí)慣開始

習(xí)慣決定孩子命運

在一次諾貝爾獎得主的聚會上，記者問一位榮獲諾貝爾獎的科學(xué)家：“請問您在哪所大學(xué)學(xué)到您認為最重要的東西？”這位科學(xué)家平靜地說：“在幼兒園?！薄霸谟變簣@學(xué)到什么？”“把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不要拿；東西放整齊；吃飯前要洗手；做錯事要表示歉意；午飯后要休息；要仔細觀察大自然?！边@位科學(xué)家出人意料的回答，直接明了地講明了兒時養(yǎng)成良好習(xí)慣對人一生具有決定性的意義。

孫云曉強調(diào)，習(xí)慣決定孩子命運。所謂的好孩子一定是有好習(xí)慣的孩子，所謂有問題的孩子一般都是有很多壞習(xí)慣的孩子。一個壞習(xí)慣可能使孩子喪失了良機，而一個好習(xí)慣則可能使他走向成功。

習(xí)慣培養(yǎng)“五步走”

早期教育的核心是培養(yǎng)健康人格，而培養(yǎng)健康人格最有效的途徑就是從培養(yǎng)行為習(xí)慣做起。

在兒童時期，特別在幼兒園和小學(xué)期間是一個人養(yǎng)成良好習(xí)慣的關(guān)鍵時期，也是最佳時期?，F(xiàn)在很多父母開始重視孩子的習(xí)慣培養(yǎng)，可是為什么效果不明顯呢？問題在于把習(xí)慣培養(yǎng)當(dāng)成了說教，而忽略了習(xí)慣培養(yǎng)的根本途徑：堅持不懈的行為訓(xùn)練。換句話說，習(xí)慣培養(yǎng)是一套科學(xué)的教育方法，需要按照其規(guī)律來做才會見效。

Step1：

善于利用榜樣的力量

兒童時代是榜樣時代和偶像時代，因為兒童的學(xué)習(xí)特點就是觀察和模仿。當(dāng)然，兒童的榜樣和偶像并非都是名人，更多的是他們的伙伴。因此，父母和教師可以讓孩子選擇他所喜愛的名人或優(yōu)秀伙伴做榜樣。在習(xí)慣培養(yǎng)的過程中，適時進行榜樣教育，讓孩子對養(yǎng)成某個良好習(xí)慣產(chǎn)生親切而向往的感情。

天津社科院的關(guān)穎研究員曾與兒子難以溝通，但兒子房間里貼了許多籃球明星喬丹的畫像，因為喬丹是他心中的偶像。后來，一向不喜歡籃球的關(guān)穎，開始與兒子一起看籃球比賽了，并且收集了許多喬丹的故事，這讓兒子對媽媽刮目相看，自然親近了起來。關(guān)穎發(fā)現(xiàn)，只要與兒子談喬丹，兒子就心服口服，因為他對這個偶像有認同感、親切感。結(jié)果，借助喬丹這個榜樣的力量，全家人和諧相處，兒子也越來越懂事。

Step2：

明確行為規(guī)范

家長對孩子的要求一定要非常明確。比如說《弟子規(guī)》里就有很多關(guān)于行為規(guī)范的要求，其中有一個要求是“出必告，歸必面”，就是要求孩子在離開家的時候一定要跟家里人打招呼，說明自己要去哪里、什么時候回來，回家之后要告訴家里人“我回來了”。就是這么一個習(xí)慣，在古代是中國孩子必備的，但是現(xiàn)在許多家庭卻把這個傳統(tǒng)丟掉了。這就是因為，現(xiàn)代家長甚少對孩子的行為作出明確的規(guī)范與要求，認為即使拿出老祖宗留下來的規(guī)訓(xùn)去嚴格要求孩子，孩子也不會聽。其實只要注重方法，明確的行為規(guī)范執(zhí)行起來就不難了。

Step3：

堅持不懈的行為訓(xùn)練

根據(jù)美國心理學(xué)家拉施里的動物記憶實驗，行為主義心理學(xué)認為，一種行為重復(fù)21天就會變?yōu)槌醪降牧?xí)慣，重復(fù)90天會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。也就是說，初步養(yǎng)成一個習(xí)慣需要21天，而形成一個穩(wěn)定的習(xí)慣需要90天。當(dāng)然，這只是一個大致的概念。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，不同的行為習(xí)慣，形成的時間也不相同，總之是堅持的時間越長，習(xí)慣越牢。

舉一個例子，孩子洗手就需要訓(xùn)練：不洗手就不能吃東西，只要是吃東西就必須洗手?！俺燥埖臅r候洗手了嗎？看看?！蹦憷蠁柡⒆?，還老看孩子，孩子慢慢就習(xí)慣了，到以后就不用提醒他了。就如現(xiàn)在我們大人早上起來洗臉?biāo)⒀溃€要提醒嗎？不用嘛，這是習(xí)慣！養(yǎng)成了習(xí)慣就成了穩(wěn)定的自動化的行為。研究發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣的養(yǎng)成有一個由被動到主動再到自動的過程，因此要持久訓(xùn)練。

Step4：

及時評估和適度獎懲

習(xí)慣培養(yǎng)的基本方法是“加減法”，也就是說，培養(yǎng)好習(xí)慣用加法，改正壞習(xí)慣用減法。你想讓孩子養(yǎng)成什么樣的好習(xí)慣，就千方百計引導(dǎo)他把好的行為不斷地重復(fù)，重復(fù)的次數(shù)越多，好習(xí)慣越牢。我們可以借鑒這個做法，就是給孩子一個可以接受的過程，讓他們慢慢地把壞習(xí)慣改掉。這樣，孩子每天都會知道自己是否進步了，并期待著明天的進步。

Step5：

形成良好的環(huán)境氛圍

未成年人都是在模仿成年人的過程中長大的，所以，為了孩子的健康成長，必須改造成年人的世界，為他們提供一個良好的氛圍與環(huán)境。也就是說，為了讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，父母與教師應(yīng)當(dāng)首先養(yǎng)成好習(xí)慣；為了讓孩子改正壞習(xí)慣，父母與教師應(yīng)當(dāng)帶頭改正壞習(xí)慣。譬如，孩子養(yǎng)成了讀書的習(xí)慣，等于在心里裝了一臺成長的發(fā)動機。那么，為了培養(yǎng)孩子讀書的習(xí)慣，父母首先應(yīng)當(dāng)帶頭讀書探索新知。正如一位教育家所說：“家庭是習(xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的老師?！?/p>

◆做用“心”家長，捕捉孩子的敏感期

什么是兒童敏感期

多少父母知道，嬰兒剛出生時喜歡看黑白相界的地方，而不是人們通常認為的彩球？他為什么愛吃手？還對非常微小的東西感興趣？他為什么不斷扔掉手里的東西，你撿起來遞給他，他會再扔掉……這一切的背后，是一個黃金般貴重的概念——敏感期。

所謂敏感期，是指在0～6歲的成長過程中，兒童受內(nèi)在生命力的驅(qū)使，在某個時間段內(nèi)，專心吸收環(huán)境中某一事物的特質(zhì)，并不斷重復(fù)實踐的過程。敏感期不僅是幼兒學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期，也會影響孩子心靈、人格的發(fā)展。順利通過一個敏感期后，兒童的心智水平便從一個層面上升到另一個層面。

“其實每個人多多少少都有天賦。但有了天賦的最基本條件，還要看在兒童相應(yīng)的敏感期中，這種天賦是不是得到了相應(yīng)的發(fā)展環(huán)境?！眱和逃龑＜覍O瑞雪講述了這樣一個實例，一位不到3歲的孩子到了音樂的敏感期，每天都“彈琴”，用手指在桌子上、暖氣片上、書上、膝蓋上，不停地彈著。值得高興的是這個敏感期被家長發(fā)現(xiàn)了，遺憾的是家長沒有條件買鋼琴。孩子的媽媽只能遺憾地眼看著這個敏感期流水般失去。過了六年，這個孩子的乒乓球打得非常好，因為在孩子打球的敏感期出現(xiàn)時，媽媽下決心送孩子進了乒乓球少年班。

家長要適時予以協(xié)助和指導(dǎo)

不想讓孩子的敏感期偷偷溜走，家長首先要了解孩子一般都會經(jīng)歷哪些敏感期。根據(jù)意大利幼兒教育家蒙臺梭利對嬰幼兒敏感期的觀察與研究，歸納出九個敏感期：語言敏感期（0～6歲）、秩序敏感期（2～4歲）、感官敏感期（0～6歲）、對細微事物感興趣的敏感期（1.5～4歲）、動作敏感期（0～6歲）、社會規(guī)范敏感期（2.5～6歲）、書寫敏感期（3.5～4.5歲）、閱讀敏感期（4.5～5.5歲）、以及文化敏感期（6～9歲）。

孫瑞雪強調(diào)，當(dāng)家長觀察到孩子的某項敏感期出現(xiàn)時，應(yīng)盡力為孩子準(zhǔn)備一個滿足他成長需求的環(huán)境。同時，還要鼓勵孩子自由探索、勇敢嘗試。當(dāng)孩子熱衷于有興趣的事物時，大人應(yīng)放手讓孩子自己做，避免干預(yù)。不過，并非要丟下孩子完全不管，而是適時予以協(xié)助、指導(dǎo)。

【專家手把手】

教你如何應(yīng)對孩子敏感期

2歲10個月的苗苗情緒一直很穩(wěn)定，但最近開始，她總因為一些小事兒哭鬧不停。她執(zhí)拗的敏感期提前到來了。爸爸媽媽開車來接她回家，媽媽抱著苗苗，爸爸順手將車門打開，苗苗忽然大哭起來：“讓媽媽開車門?！卑职众s緊把車門關(guān)上，媽媽重新打開了車門，可苗苗就是不上車，在媽媽懷里掙扎著：“不要現(xiàn)在打開車門，要媽媽剛才打開車門！”爸爸媽媽無奈地等著，直到她情緒穩(wěn)定了，才上車回家。

專家支招

孩子的執(zhí)拗敏感期，來源于秩序感（所以執(zhí)拗敏感期通常是伴隨著秩序敏感期出現(xiàn)的），因為兩歲左右的孩子，內(nèi)心已經(jīng)有了一定的秩序感，并期待世界按照這種秩序感運行，一旦秩序遭到挑戰(zhàn)，他就會為了維護這種秩序而抗?fàn)帯?/p>

處于執(zhí)拗敏感期的孩子，家長需要有足夠的耐心去陪伴，使之順利度過這一時期。如果缺乏耐心，簡單處理，將不利于孩子順利走出這個敏感期，還會對今后的心理發(fā)育產(chǎn)生負面影響。

盡量滿足孩子那些合理的或者是非原則性的需求。對于那些原則性的要求，如果不能滿足，也要做好慰撫工作，通過擁抱、講道理、轉(zhuǎn)移注意力、尋找替代目標(biāo)等平息孩子的痛苦。

媽媽，你看這是我畫的畫。那個新娘就是我。那旁邊的新郎是誰呢？是爸爸。我要和爸爸結(jié)婚。可爸爸已經(jīng)有媽媽了呀？那我們就三個人一起過吧?！欢文概膶υ?/p>

專家支招

婚姻敏感期是3-6歲的孩子成長過程中出現(xiàn)的一個最可愛的敏感期現(xiàn)象，表現(xiàn)為孩子對戀愛、結(jié)婚有關(guān)的話題感興趣了，常說一些諸如親吻、愛情、談戀愛、結(jié)婚之類的話，常問爸爸和媽媽結(jié)婚的問題，甚至?xí)憩F(xiàn)出模仿戀人的親密舉動等等特別的言行舉止。

家長要引導(dǎo)孩子順利度過婚姻敏感期，應(yīng)采取必要的應(yīng)對策略，比如：父母相親相愛、團結(jié)和睦，為孩子樹立榜樣，對孩子產(chǎn)生潛移默化的影響；家長不要回避、沉默或轉(zhuǎn)移話題，也不要否定、批評、斥責(zé)、羞辱、教訓(xùn)孩子，而是要正面回答孩子的問題，并給孩子一些正面引導(dǎo)；成人不要強拉硬配，應(yīng)該給孩子輸入正確的婚姻價值觀；當(dāng)孩子遭到對方拒絕時，孩子可能會傷心失落，要對孩子進行激勵教育；通常3-6歲的孩子能夠明白事理，家長通過講道理，使孩子獲得正確的婚戀觀，不會因挫折而自我否定，對孩子成人后的擇友、婚戀起到正確的導(dǎo)向作用。

◆針對性訓(xùn)練，讓孩子遠離感統(tǒng)失調(diào)

如今，感覺統(tǒng)合失調(diào)已經(jīng)成為了城市寶寶的流行病。在3～13歲兒童中，有10%～30%的兒童不同程度地表現(xiàn)出動作協(xié)調(diào)性差、粗心大意、注意力不集中、討厭被觸摸、過于膽大或過于膽小等感統(tǒng)失調(diào)癥狀。

“感統(tǒng)失調(diào)，通俗的理解就是孩子的大腦和身體各部分的協(xié)調(diào)出現(xiàn)了障礙。早產(chǎn)或剖腹產(chǎn)、過多依賴學(xué)步車、缺少同伴群體、缺少戶外活動、過早進行認知教育等都是造成兒童感統(tǒng)失調(diào)的因素。這類孩子的智力一般都很正常，但如果不及時加以糾正，就會影響到他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)和運動的完成?！眲⒂赋觯杏X統(tǒng)合能力是一個后天的教育及訓(xùn)練的問題。人的感覺能力的提高是相對容易的，只要我們給兒童提供一個能鍛煉身體的環(huán)境，尤其是訓(xùn)練兒童的平衡能力和觸覺能力，他們就會有很大的提高。

下面，給家長朋友們推薦一些簡便易行的感覺訓(xùn)練活動：

1.梳子游戲：輕輕用梳子梳頭發(fā)，頭皮是感覺敏感的部位，可以直接刺激大腦皮質(zhì)感覺區(qū)，對身體形象的建立有很大幫助。可以每天進行10分鐘左右。也可以用吹風(fēng)機吹身體各部位，強化身體形象感覺。

2.抓癢游戲：讓孩子躺在床鋪或軟墊上，張開四肢，由父母親跪在身旁，在孩子身上敏感處玩抓癢游戲，可以每天進行10至15分鐘左右。

3.毛巾游戲：用毛巾將孩子包在其中，由父母親各拉一頭，左右或上下?lián)u動。此游戲不但可以強化觸覺，對前庭固有感覺的成長也有很大的幫助。

4.球池游戲：大部分的早教機構(gòu)或游樂場所都有此設(shè)施。球池又稱為浮力球，不但對孩子的觸覺有所幫助，對前庭固有感覺的形成也有好處。孩子可以整個人藏入球池中，劃動四肢或翻動身體。也可以站立，兩腳踏動，或由上躍下，將身體投入球中。

5.跳床游戲：可自己或由父親或母親背著，在跳床上跳動，對固有平衡感及腦干組織的發(fā)展頗有幫助。

6.大籠球游戲：由父母協(xié)助孩子坐或趴在大籠球上，趴在上面，抓住兩腳，保持平衡；躺在上面或坐在上面也可以；用大籠球壓過孩子的身體，對孩子觸覺學(xué)習(xí)及身體形象強化有很大幫助。

7.“主人翁”游戲：對于稍大一點的孩子來說，每隔一段時間，家長可以教孩子做一樣家務(wù)，在學(xué)習(xí)生活技能的過程中，讓孩子的眼、手、腳、腦等各部位得到全方位的鍛煉。同時，讓孩子長期承擔(dān)一項他力所能及的家務(wù)，如取報紙或者給花澆水等等，這不僅是鍛煉的過程，也是培養(yǎng)孩子的意志力、責(zé)任心和自信心，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的有效途徑。