喬伊·基塔

1400多年前，羅馬教皇格利高里把暴怒、貪婪、妒忌、懶惰、傲慢、貪食和情欲定為不可饒恕的七大惡行?，F(xiàn)代科學與實踐卻告訴我們，人性中最陰暗的“罪惡”也有其積極的一面。

暴怒

唐娜·亞歷山大在美國達拉斯市開了一家“出氣屋”， 顧客進去后可以任意砸東西，從電視機到人體模型。顧客們每次都是怒氣沖沖地來，微笑著滿意而去，為此最多需支付75美元。

“我從小到大見過很多人打架”，亞歷山大說，“我想，要是找個地方讓他們把怒氣發(fā)泄出來，這世界就會太平些?！卑l(fā)泄療法在心理學領域是一種尚存爭議的制怒方式，但對大多數(shù)人來說好像還挺管用。在西班牙，商人們會組織一些戶外活動，參加者只要付錢，就可以拿著大鐵錘盡情地砸向汽車、生活用品和電腦。在柏林，兩名藝術家設計了一臺稱為“泄怒機”的機器，它可以自動替顧客動手，毀掉一個盤子1美元，毀掉一塊水晶玻璃20美元。

研究顯示，憤怒郁積于心會引發(fā)高血壓、心臟病、緊張和睡眠失調(diào)等疾病。如果把生活比喻成高壓鍋，情緒就如同里面的蒸汽，偶爾釋放一下是不可缺少的調(diào)劑。

要是你結(jié)婚了，發(fā)一發(fā)小脾氣還可能救你的命呢。密歇根大學的一項報告說，那些時不時就吵嘴的夫妻比一味隱忍的夫妻壽命更長。良性的沖冠一怒對于一個人的事業(yè)也具有積極影響，有研究顯示，它能激發(fā)人的工作熱情、提高談判能力、建立權(quán)威感并獲得地位的提升；相比之下，那些敢怒而不敢言之人受挫或懷才不遇的可能性是前者的三倍。不過女士們要注意，女人的憤怒爆發(fā)更有可能是情緒上的不平衡。

如果你遇到了不公，憋了一肚子火，試試把它帶進“出氣屋”，一發(fā)了之。

貪婪

貪婪在近些年來可以說是罪中之罪了。騙局、房地產(chǎn)泡沫、銀行業(yè)危機等問題的產(chǎn)生，無不源于人對金錢的無限貪婪。但是美國西北大學的凱斯·莫尼漢教授認為，貪婪也有其可取之處?！氨热缭谫Y本主義體系中，如果貪婪成了對人的一種鞭策，它就有了積極的作用；對于知識的貪婪，又何錯之有呢？所以貪婪的對錯與否取決于你的目的?！?/p>

對物質(zhì)的貪婪也可以有積極的一面。研究顯示，當你為了向往之物而勇于追求時，你會感受到自己的強大。這不僅對個人的幸福和健康有益，對于你的親朋好友，對于依靠你的公司、股票及社團來賺錢的人們來說也是好事。如果你最終賺了大錢，又“為富能仁”，那些嫉恨你的人可能也會對你刮目相看。莫尼漢說，鋼鐵大王安德魯·卡內(nèi)基、投資家沃倫·巴菲特都曾經(jīng)乘人之危，從而占據(jù)了龐大的市場資源，后來在他們各自的領域里獲取了巨額利潤。但是今天人們眼中的卡內(nèi)基，更多的是一位藝術品愛好和支持者，而巴菲特則因承諾向慈善事業(yè)捐贈440億美元的財產(chǎn)而廣受贊譽。

“貪乃人之本性”，莫尼漢說，“是好是壞就看我們貪在何處。”

妒忌

海倫·簡·赫恩可以說是能者多勞：她是一位37歲的妻子、母親、博主、舊金山聯(lián)合媒體出版公司總監(jiān)，有時還兼職家庭顧問。日子雖然過得不錯，她還是時常會對別的女人心生妒忌，稱她們的成功讓她的心里長出了“毒刺”。后來她讀到了朱莉婭·卡梅隆的書《藝術家之路》，學會了畫“妒忌地圖”?，F(xiàn)在，她不再為“別人有的我沒有”耿耿于懷，而是在一頁白紙上畫出三欄，并列出標題：誰？為什么？怎么辦？然后在下面分別寫下她妒忌的是誰、為什么妒嫉和今后的打算。“現(xiàn)在我把妒忌看作對行動的召喚”，赫恩說，“它是激勵我的動力?！?/p>

情感研究者說，赫恩現(xiàn)在的做法是把惡性妒忌轉(zhuǎn)變?yōu)榘l(fā)掘自身潛力的良性妒嫉。荷蘭研究者近來稱，良性妒忌沒有惡毒的一面，可以推動人們前進，而且，以被妒者為目標，做起事來會更加專注。

懶惰

你是否經(jīng)常忙得滿頭大汗？肯定是，研究過人類走路步伐的英國心理學家理查德·懷斯曼這樣回答。他說，自上世紀90年代初以來，人類的走路速度比以前快了10%。問題是我們活得這樣匆忙有多大意義？人類的一些最偉大的發(fā)現(xiàn)都是在無為的狀態(tài)下實現(xiàn)的（牛頓坐在蘋果樹下、阿基米德在洗澡時），靜思之后你會醒悟：無謂的奔忙才是真正的致命罪惡。

就拿克里西·惠靈頓來說，她曾四次獲得鐵人三項賽世界冠軍。為了保持體力，每年她在游泳、騎車和跑步這三項運動訓練的總距離有數(shù)千英里，但是與此同等重要的是無所作為的時光?！懊總€月我都要徹底休息兩天”，她說，“窩在沙發(fā)里是我喜歡的姿勢。這不是浪費時間，我的身體需要一段恢復期。休息讓我狀態(tài)更好、速度更快、體力和適應力更強。”

放緩節(jié)奏在生活的其它方面也是有益的，比如減肥。成年人若每天夜里睡五小時或者更少，患上肥胖癥的可能性會增加55%。就連打盹也有用，有研究發(fā)現(xiàn)，能擠出12分鐘時間讓自己“走神”的人比無暇休息者的工作效率要高出41%。慢活者思想集中的時間更長，也較少有焦慮感。

傲慢

喬恩·卡曾巴赫做了將近50年的商業(yè)顧問。有公司請他出謀劃策，他的建議不是降低成本，而是讓企業(yè)去營造比金錢更重要的一種動力：激發(fā)員工的自豪感。他說：“從很多大企業(yè)員工的表現(xiàn)可以看出，情緒的投入能夠激發(fā)員工們的積極性、創(chuàng)新性和奉獻精神，從而帶來最終的成功。”卡曾巴赫通常先找出一個團隊中最具有工作自豪感的人，也就是自己干勁高并能激勵他人的員工，然后把他作為團隊楷模。“以工作為榮是培養(yǎng)出頂級員工的關鍵?！彼a充說。

這是領導者在耍陰謀嗎？此言差矣。傲慢雖然曾是原罪之一，但我們說的是追求成功的驕傲感，無論在個體中還是群體中，它都會自然出現(xiàn)。研究顯示，自豪感可以培養(yǎng)樂觀精神，樹立良好的自我形象，讓人做事更有毅力并且更好地實現(xiàn)自我。它還能幫人樹立威信，甚至讓人面貌一新，從而在社會交往中游刃有余。

在各種小團體中，群體自豪感可以讓人心理更健康、生活質(zhì)量更高、減少暴力、降低患心臟病的風險。當然，驕傲也不能偏激，否則就有盛氣凌人之嫌了。

貪食

如今的胖子越來越多，貪食似乎是乏善可陳了。但是只要吃對了，我們也許能讓吃將功贖罪，把吃出來的肥肉“吃回去”。以色列特拉維夫大學的幾位科學家發(fā)現(xiàn)，在早餐里加一點甜食有利于減肥。你可能有過這樣的經(jīng)歷：面前有一大堆美食，可你決心要減肥，所以不敢碰那些高脂肪食物。但是每當看一次這些美食，你的毅力就減弱了一分，食欲就增強了一點。就這樣一天過去，你的毅力已經(jīng)耗盡，于是不但吃，還大吃特吃起來。所以偶爾放縱一點，吃些小餅干什么的，可以讓你的毅力更持久。

美國游泳選手邁克爾·菲爾普斯在2008年奧運會上獨攬8枚金牌，有報道說，他在參賽前每天要吃含12000卡路里的食物，大部分來自批薩餅、面包和煎餅。菲爾普斯否認了這個數(shù)字，但即使他吃這么多也不足為奇，運動員在訓練期間每天要消耗9000多卡路里，進食是保持體力的唯一途徑。普通人也是這樣，假設你要參加半程馬拉松賽，提高卡路里的攝入量對于保持健康和競爭力可能是必須的。

好吃在一個人的政治生涯中可能也是一種成功秘訣，2010年堪薩斯大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，身材肥胖的男性競選者比偏瘦者看上去更可靠、更誠實、更積極，也更有能力應對艱苦工作。女士們又要注意了，以上發(fā)現(xiàn)只針對男人。

情欲

詹妮弗·阿姆斯特朗在30歲前有了未婚夫，并已定好了婚期。一天，她讀了一本小說，非常入迷，進而在一個“美妙絕倫的六月之夜”里和小說的作者一同享用起了西瓜瑪格麗塔。于是乎，原定的婚禮取消，情欲改變了她的生活。

“我開始喜歡在夜里和新朋友們唱卡拉OK，還組建了樂隊?！彼诓┛屠镎f，“我對生活有了新的激情，和朋友建了一家女性網(wǎng)站，還寫了一本書。攢夠錢后，我在布魯克林買了一套我向往已久的房子，全憑我自己。”雖然她和那位小說家的關系不了了之，她也后悔，退婚的決定“太不冷靜”，但她說：“這段經(jīng)歷讓我知道了愛和性的一切。”

她的經(jīng)歷成了阿姆斯特丹大學研究的經(jīng)典案例。情欲可以刺激主管分析思維的大腦細胞，讓一個人更好地將目標專注于當下，也更細膩：“我想得到他——現(xiàn)在！”相比之下，愛情會激發(fā)人的遠期思維和創(chuàng)造性。所以可以這樣說，阿姆斯特朗對那位小說家產(chǎn)生的情愫使她清楚地看到了，她即將開始的這段婚姻是缺乏激情的。

男士們聽著：調(diào)情也要看女人們是否表現(xiàn)出了其特有的厭惡反應，是的話就不要輕舉妄動了。當荷蘭研究者讓女性試喝下一杯落著昆蟲的飲料或用一塊臟布擦手時，情欲蠢蠢欲動的女性看到這一幕的厭惡感比沒有動情的女性要少。

說到底，濫情是不對的，對生活滿懷激情完全無可非議，而對于異性的正當?shù)膼勰脚c渴望則屬人之常情。正如英國哲學家西蒙·布萊克本在其著作《情欲》一書中所說，情感是生活的動力，它能為人生帶來活力和樂趣。因此，這七種情緒或行為究竟是好是壞取決于，它們和我們，誰是主人。