文 Article _馬青苗

俗話說得好：一分耕耘一分收獲。經(jīng)過近一個月的努力訓(xùn)練，在省電力公司第三屆職工生產(chǎn)技能運(yùn)動會上，新鄉(xiāng)供電公司代表隊取得了團(tuán)體第一、緊急救護(hù)與4×30米運(yùn)瓷瓶繞桿接力兩個單項第一和運(yùn)送電線桿過障礙單項第三的優(yōu)異成績，贏得了掌聲和榮譽(yù)。作為公司代表隊的一員，我有幸參加比賽，對賽前一個月的訓(xùn)練有著很深的感觸。

首先是選拔人才。四個單項比賽均對體能與速度有很高要求。所以，參賽人員必須要有健康的體魄和一定的耐力。訓(xùn)練剛一開始，我們每天要跑3000米熱身，然后開始拉腿部肌肉、活動關(guān)節(jié)、做俯臥撐，進(jìn)行各種體能訓(xùn)練。剛開始時，每個人身上都疼得不能碰，大腿、肚皮、胳膊全都是疼的。這個時候，誰要是說一句笑話，大家都是想笑又不敢笑，因為一笑肚皮就疼得厲害。

除了這些，教練還想出許多點(diǎn)子來增加訓(xùn)練難度和訓(xùn)練強(qiáng)度，平時你覺得很輕松有趣的活動，在教練那里都變成了道具。啞鈴不是很常見的東西，剛開始的時候你肯定想去提提它，看自己的力量有多大，但是，如果把它作為訓(xùn)練道具的話就悲哀了。在教練的監(jiān)督下，我們提著啞鈴圍著訓(xùn)練場地跑步，一圈、兩圈、三圈……直到手臂發(fā)麻發(fā)熱，實在沒有力氣的時候才能停下，松開手以后感覺整個胳膊都不是自己的了。有的時候，大家已經(jīng)訓(xùn)練得汗流浹背、上氣不接下氣了，教練又冷不丁地拿出跳繩，如果你以為是為了讓你放松的話那就錯了，他會看著表讓你再全力跳上一分鐘、兩分鐘、兩分半鐘……慢慢地給你加時間，直到你真的筋疲力盡、沒有一點(diǎn)兒力氣時才能停止。教練常說：“提高體能的方法就是在自己快要堅持不住的時候堅持下來，一點(diǎn)一滴地積累，你堅持下來的就是你的成績，這樣才能出效果?！逼鋵崳o下心來想想，平時工作也是這樣，在自己最艱難的時候能堅持下來，那么過后你的收獲也會最大。

到了訓(xùn)練后期，教練為了培養(yǎng)大家的默契與團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，每一個項目的細(xì)節(jié)都摳得仔仔細(xì)細(xì)。諸如怎樣交接、怎樣換手、怎樣用力更恰當(dāng)?shù)?，帶領(lǐng)我們一遍遍地重復(fù)單調(diào)的動作，一項項地掐表看成績，哪怕是提升一秒鐘，大家都?xì)g呼雀躍。

圖.新鄉(xiāng)公司員工在省公司生產(chǎn)技能運(yùn)動會上大展風(fēng)采 黃國均/攝

訓(xùn)練過程中，每個人心中都有一個信念，那就是：付出就有收獲。休息的時候，教練常說：“平時我們的工作都很累，但那是機(jī)械的運(yùn)動，真正的運(yùn)動是把自己的身體調(diào)動起來，讓身體各個部位協(xié)調(diào)起來，這樣才能達(dá)到最好效果。我們的技能運(yùn)動會就是將體育競技與技術(shù)比武完美融合，旨在提升職工業(yè)務(wù)技能和密切配合的團(tuán)隊精神?！?/p>

辛勤的汗水沒有白流，雖然比賽那天氣溫很低，但我們的熱情一點(diǎn)也沒有降溫，大家意氣風(fēng)發(fā)地在賽場上盡情發(fā)揮。經(jīng)過角逐，我們從30多支代表隊中脫穎而出，取得了驕人的成績。集體的榮譽(yù)也是我們每個人的榮譽(yù)，那是辛勤的汗水澆灌出來的。站在領(lǐng)獎臺上，手捧鮮花，每個人臉上都洋溢著幸福的笑容，很美，很美！

運(yùn)動會雖然結(jié)束了，但我的腦海里仍在不斷地回憶當(dāng)時激烈的競爭場面，體會到了努力拼搏、永不言棄的體育精神。一個團(tuán)體，只有每個成員都齊心協(xié)力，才能取得成功，若不是點(diǎn)滴力量都使向同一個方向，又怎會順利前行？陽光總在風(fēng)雨后，無論比賽還是工作，需要我們做的，都是堅持不懈，努力奮斗，沖到最后。