王淑艷 陳緒坤

（1.無錫市東亭中心小學(xué) 江蘇 無錫 214101; 2.蘇州大學(xué) 江蘇 蘇州 215006）

1 運(yùn)動(dòng)技能形成的本質(zhì)

運(yùn)動(dòng)技能是在大腦皮層指揮下由骨骼肌參與的隨意運(yùn)動(dòng)。所謂隨意運(yùn)動(dòng)，指的是這種運(yùn)動(dòng)的發(fā)生與形成，是受意識(shí)支配，服從于一定的目的與任務(wù)。它與本能不同，是后天學(xué)習(xí)和強(qiáng)化過程中形成和穩(wěn)定的。

1.1 運(yùn)動(dòng)條件反射的形成與運(yùn)動(dòng)技能

一切隨意運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格地講，都是反射。人的隨意運(yùn)動(dòng)是從感知開始，以心理活動(dòng)為中繼，以肌肉活動(dòng)而告終的一種反射。運(yùn)動(dòng)條件反射是建立在非條件反射基礎(chǔ)上。從生理學(xué)本質(zhì)看，運(yùn)動(dòng)技能就是復(fù)雜的、鏈鎖的、本體感受性的條件反射。

1.2 運(yùn)動(dòng)條件反射形成的生理機(jī)理假說

運(yùn)動(dòng)條件反射形成的過程是建立在多種簡單的非條件反射活動(dòng)基礎(chǔ)上，并在這些非條件反射的基礎(chǔ)上，通過視覺、聽覺、觸覺和本體感覺與條件刺激物多次結(jié)合，就形成了簡單的運(yùn)動(dòng)條件反射。人形成運(yùn)動(dòng)技能就是形成復(fù)雜的、連鎖的和本體感受性的運(yùn)動(dòng)條件反射。

2 運(yùn)動(dòng)技能形成的信息傳遞

2.1 運(yùn)動(dòng)技能信息形成的解剖學(xué)基礎(chǔ)

運(yùn)動(dòng)技能作為隨意性動(dòng)作，其控制機(jī)制是非常復(fù)雜的，需要大腦皮層下的很多區(qū)域共同協(xié)調(diào)運(yùn)作，隨意性動(dòng)作的完成大概是:執(zhí)行意志動(dòng)作發(fā)生在皮層下或皮層的動(dòng)機(jī)區(qū)域，然后傳至皮層聯(lián)合區(qū)再次把以前已儲(chǔ)存的動(dòng)作信息和新的動(dòng)作信息組合，形成動(dòng)作粗略草稿，然后把信息傳到小腦和基底神經(jīng)節(jié)，經(jīng)過小腦的協(xié)調(diào)及基地神經(jīng)節(jié)的心思考，把草稿轉(zhuǎn)變成具體的時(shí)間和空間上比較精確的計(jì)劃，再通過視丘中樞到達(dá)皮層運(yùn)動(dòng)區(qū)，皮層運(yùn)動(dòng)區(qū)發(fā)出命令下達(dá)到脊髓神經(jīng)元，最后骨骼肌執(zhí)行。在執(zhí)行過程中如果發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，來自肌肉本體感受器的信息，將反饋到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改變?cè)瓉韯?dòng)作的錯(cuò)誤定性。

2.2 運(yùn)動(dòng)技能信息形成的認(rèn)知心理學(xué)基礎(chǔ)

用信息加工的觀點(diǎn)來解釋運(yùn)動(dòng)技能的形成過程，這一過程如圖1所示。

2.2.1 動(dòng)感知覺

運(yùn)動(dòng)感覺是感性認(rèn)識(shí)的起點(diǎn)，要形成和提高運(yùn)動(dòng)技能，必須首先獲得關(guān)于運(yùn)動(dòng)的感知覺。比如球類運(yùn)動(dòng)的“球感”，游泳和花樣游泳的“水感”，體操動(dòng)作的平衡感等，這種專門化的運(yùn)動(dòng)感知覺，是掌握某一技術(shù)動(dòng)作，形成運(yùn)動(dòng)技能所必不可少的，因此教學(xué)訓(xùn)練中學(xué)習(xí)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，不能忽略運(yùn)動(dòng)的動(dòng)感知覺，應(yīng)該讓學(xué)生必須通過反復(fù)練習(xí)和不斷的反饋調(diào)節(jié)，才能獲得和強(qiáng)化該技能動(dòng)感知覺。

2.2.2 運(yùn)動(dòng)表象

運(yùn)動(dòng)表象練習(xí)法是體育教學(xué)和訓(xùn)練中常用的練習(xí)方法，動(dòng)作技能的傳授基本上是以表象的形式傳遞給學(xué)生，學(xué)生通過視覺觀察教師的動(dòng)作示范，并根據(jù)教師對(duì)該動(dòng)作技術(shù)概念和要領(lǐng)的形象化講解學(xué)習(xí)某些動(dòng)作技術(shù)，因此運(yùn)動(dòng)表象是以視覺感知為基礎(chǔ)，通過概念化的動(dòng)作技能講解形成的。體育教學(xué)訓(xùn)練中，最初的運(yùn)動(dòng)表象是模糊地，視覺和動(dòng)覺的信息聯(lián)系是一種暫時(shí)的不穩(wěn)定的聯(lián)系，因此在學(xué)習(xí)動(dòng)作的初級(jí)階段，學(xué)生很難做出規(guī)范的姿勢優(yōu)美的動(dòng)作，教師只有通過要不斷強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)表象，才能使視覺和動(dòng)覺得聯(lián)系更加穩(wěn)定，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表象也會(huì)逐漸清晰。比如運(yùn)動(dòng)員在參加比賽前也會(huì)經(jīng)常采用表象訓(xùn)練法，使動(dòng)作技術(shù)在頭腦中再現(xiàn)出來，加深對(duì)動(dòng)作的記憶。

2.2.3 運(yùn)動(dòng)記憶

運(yùn)動(dòng)記憶一般可以分為短時(shí)記憶和長時(shí)記憶，短時(shí)記憶在大腦中停留的時(shí)間很短，而長時(shí)記憶可以長時(shí)間的儲(chǔ)存在學(xué)生的大腦皮層的解釋區(qū)，當(dāng)某些運(yùn)動(dòng)技能需要該信息時(shí)，大腦會(huì)潛意識(shí)的把信息提取出來并和相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)技能相結(jié)合。從而激發(fā)相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)部位完成某項(xiàng)技術(shù)。在體育教學(xué)中學(xué)生集中注意的時(shí)間是有限的，所以教學(xué)中過多的講解示范只能變成學(xué)生的短時(shí)記憶，不能轉(zhuǎn)變成身體內(nèi)部的信息，只有讓學(xué)生主動(dòng)的多做多練，并創(chuàng)設(shè)一些豐富的情景教學(xué)，改變單一的教學(xué)方法，才能強(qiáng)化動(dòng)作記憶、將信息儲(chǔ)存在大腦庫中。

2.2.4 反應(yīng)的控制

到達(dá)人體內(nèi)部的信息必須通過大腦的分析判斷處理，才能將不同類別的信息分配到相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，引起該區(qū)域運(yùn)動(dòng)部位的指令執(zhí)行。因此，教學(xué)訓(xùn)練中，教師要清楚地把握學(xué)生大腦的興奮狀態(tài)，如體操教學(xué)中，如果學(xué)生狀態(tài)低迷或者過于興奮，此時(shí)就不易練習(xí)一些高難度的危險(xiǎn)動(dòng)作，應(yīng)該轉(zhuǎn)換練習(xí)方式或者降低動(dòng)作的難度。

圖1 運(yùn)動(dòng)技能形成的信息加工圖

3 運(yùn)動(dòng)技能對(duì)信息的處理過程

運(yùn)動(dòng)技能的信息源(刺激)可以分為體內(nèi)和體外兩個(gè)方面，從信息處理過程來看，可以將人看成是信息的處理器，人從接受外界環(huán)境的刺激到發(fā)生反應(yīng)，就是信息處理過程。運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)也可以看成是信息處理的過程。

大腦對(duì)輸入信息的處理可以分成三大類:第一類保留傳入信息。例如，在體育教學(xué)中，教師講解示范某一簡單技術(shù)動(dòng)作時(shí)，學(xué)生能根據(jù)教師的要求觀察并模仿學(xué)習(xí)。第二類是縮減信息。例如，學(xué)生把教師講過的體育技術(shù)和概念，在自己已有的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上經(jīng)過大腦的分析做出判斷，采取其中有用的信息，去掉沒有用的信息。第三類是改造信息。例如學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，不僅能夠完成教師講解的動(dòng)作和套路，還能在此基礎(chǔ)上根據(jù)自己的理解去自編花樣和改變動(dòng)作姿態(tài)，從而創(chuàng)編出新的舞蹈組合動(dòng)作。因此教學(xué)訓(xùn)練中教師不僅要讓學(xué)生學(xué)會(huì)某些動(dòng)作技術(shù)，還要鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己的想法和能力去分析動(dòng)作從而激發(fā)學(xué)生的想象能力，使原本枯燥乏味的動(dòng)作技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練變成一種富有趣味的技能學(xué)習(xí)。

此外，還有人體內(nèi)部的信息，正如人們所獲得的吃飯講話等基本的技能一樣，這種運(yùn)動(dòng)技能的信息也是人們?cè)谶^去學(xué)習(xí)時(shí)所獲得的并保留在大腦皮層中的。例如，學(xué)生通過練習(xí)學(xué)會(huì)了游泳，這種技能將會(huì)轉(zhuǎn)化成該學(xué)生的一種內(nèi)部信息儲(chǔ)存在大腦中，并且這種信息能匯集視覺、聽覺和動(dòng)覺所獲得的各種輸人信息，從而在此基礎(chǔ)上形成運(yùn)動(dòng)記憶痕跡，這種痕跡是一種長時(shí)記憶，能夠長時(shí)間儲(chǔ)存在大腦皮層的解釋區(qū)。經(jīng)過一段時(shí)間后，該學(xué)生繼續(xù)去練習(xí)游泳技能，這種與游泳技能相關(guān)的記憶痕跡就會(huì)被潛意識(shí)的提取出來，并與游泳動(dòng)作相關(guān)的運(yùn)動(dòng)部位產(chǎn)生一定的聯(lián)系，從而激發(fā)腦部的不同運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，使記憶的痕跡再現(xiàn)出來，進(jìn)而完成動(dòng)作技術(shù)。

4 運(yùn)動(dòng)技能形成的過程

根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能形成的信息傳遞與處理的理論，可知運(yùn)動(dòng)技能形成的過程是由一種由簡到繁的過程，是一種由泛化到分化再到自動(dòng)化的過程，因此在體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，運(yùn)動(dòng)技能形成的各個(gè)階段并不是毫無聯(lián)系的，而是一種逐漸過渡的由低級(jí)向高級(jí)轉(zhuǎn)化的相互緊密聯(lián)系不可分裂的過程，各過程的出現(xiàn)以及持續(xù)時(shí)間的長短，受體內(nèi)體外等諸多因素的影響，既與學(xué)生本人的素質(zhì)能力、學(xué)習(xí)的積極性和目的性有密切關(guān)聯(lián)又與教學(xué)方法和訓(xùn)練水平有關(guān)。

5 結(jié)語

運(yùn)動(dòng)技能的形成過程是和信息的傳遞、加工，反饋與處理等分不開的，教師應(yīng)遵循運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律，在完成某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)時(shí)，教師既不能忽略運(yùn)動(dòng)的初級(jí)階段，還要不斷的強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)表象的學(xué)習(xí)，教學(xué)訓(xùn)練中教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)豐富的教學(xué)情景，采用多樣的教學(xué)方法，將學(xué)生的動(dòng)作記憶信息長時(shí)間的儲(chǔ)存在大腦庫中。從而在此基礎(chǔ)上鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己已有的動(dòng)作記憶不斷強(qiáng)化和創(chuàng)新，使原本枯燥乏味的動(dòng)作技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練變成一種富有趣味的技能學(xué)習(xí)過程。

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